Почему цвет кожи лица ухудшается?

Некоторые женщины сталкиваются с тем, что их цвет кожи на лице становится хуже. И на это есть свои причины. И их важно выявить, чтобы устранить эту проблему. Существует несколько фактов, напрямую влияющих на оттенок кожи на лице:

  1. Наличие вредных привычек, курение и злоупотребление алкоголем — самые частые причины ухудшения цвета лица. При курении на протяжении долгих лет лицо приобретает землистый цвет. Это связано с наличием большого количества вредных веществ в сигаретах и с гиповитаминозом. Табачный дым активно вымывает витамин С из организма. Алкоголь нагружает все системы организма, вымывает витамины группы В, замедляет метаболизм. Результат заядлого пристрастия к спиртному – преждевременное старение и появление морщин.
  2. Нехватка воды, витаминов и минералов. Здоровый человек должен употреблять 1.5 – 2 л чистой воды ежедневно, без учета других напитков. Мало кто соблюдает эти нормы, из-за чего организм страдает от скрытого обезвоживания, а лицо преждевременно стареет. В современных овощах и фруктах витаминов мало, а питание фастфудом не восполняет норму микро- и макроэлементов. В результате лицо тускнеет. Результат нехватки витамина Д, железа или фолиевой кислоты – бледное лицо.
  3. Гиподинамия, отсутствие физических нагрузок. При ленивом образе жизни возникают застойные явления в тканях, кислорода к ним поступает меньше. Это отражается на цвете кожи – она бледнеет или приобретает зеленоватый оттенок. Излучение от компьютера способствует появлению синяков под глазами.
  4. Частые походы в солярий, неправильный уход за кожей. Искусственный загар вызывает ранние морщины, а при неправильном уходе за лицом общее состояние кожи ухудшается.

Причины нездорового цвета кожи

Неровный цвет лица бывает у всех. Как причины, так и разновидности этой проблемы могут быть самыми разнообразными.

Стресс

Из-за стресса в организме вырабатывается больше гормона кортизола. Это может привести как к сухости клжи, так и к усиленной работе ее сальных желез. Результат — тусклость кожи, акне, морщины и покраснения. Также повышается кровяное давление, отчего на коже могут возникать покраснения из-за перегрузки капилляров.

Нездоровый цвет лица доставляет много проблем и разочарований. Причин, вызывающих такое состояние, может быть несколько. Основные из них:

  • Заболевание внутренних органов.
  • Вредные привычки.
  • Неправильное питание, с недостатком витаминов и минералов.
  • Употребление большого количества растворимого кофе.
  • Постоянное недосыпание.
  • Гиподинамия.
  • Стрессы.
  • Длительное нахождение в помещениях с кондиционерами.
  • Неправильный уход за кожей.

Какие факторы влияют на состояние кожи?

Состояние кожи зависит от:

  • правильного ухода за кожей;

  • качества питания;

  • объема употребляемой воды;

  • продолжительности и качества сна;

  • прогулок на свежем воздухе;

  • воздействия солнечных лучей;

  • вредных привычек (курения, чрезмерного увлечения кофе и алкоголем);

  • заболеваний пищеварительной системы;

  • генетической предрасположенности.

Некоторые патологические состояния в организме напрямую влияют на цвет кожи лица. Хроническая усталость и жизнь в стрессах приводит к серому оттенку. Гипертоническая болезнь или повышенное содержание гемоглобина в организме указывают на красный оттенок кожи на лице.

Чрезмерная бледность – признак железодефицитной анемии или гиповитаминоза группы В. При сердечно-сосудистых заболеваниях кожа лица может приобретать синюшный оттенок. Бронзовый цвет – признак надпочечниковой недостаточности. Желтый оттенок – признак нарушения в работе желчного пузыря или печени. Черный оттенок – признак нарушения работы почек.

Нередко на состояние кожного покрова на лице оказывают влияние сосудистые болезни. Купероз – частая причина сосудистых звездочек на лице. Второе название – ретикулярный варикоз. Их наличие на лице видно по красным сосудистым зонам в некоторых местах: в области крыльев носа, на щеках. Если купероз – наследственное явление, то избавиться от сосудистых звездочек можно с помощью лазерных процедур. Также купероз вызывает злоупотребление спиртным и табакокурением.

Косметика для выравнивания цвета лица: 10 лучших средств

Как улучшить цвет лица

Известно 4 метода для улучшения кожи лица:

  • путем изменения образа жизни;

  • нанесением макияжа;

  • с помощью профессионалов;

  • народными средствами.

Существуют простые методы, улучшающие цвет кожи, без применения магазинной ухаживающей косметики. Народные способы хороши тем, что приносят пользу лицу без использования искусственных компонентов в составе рецептов. Полезные советы:

  1. Умывание молочными или кисломолочными продуктами. Считается, что эти компоненты оказывают отбеливающее действие.
  2. Настойка из банановых шкурок устраняет шелушение кожи.
  3. Рецепт отбеливающего лосьона: 2 столовые ложки 70% спирта смешиваются с таким же количеством сока лимона. Далее добавляется чайная ложка облепихового масла, 100 мл сметаны и яичный желток. Смесь размешивается и наносится на полчаса в виде ухаживающей маски.
  4. Тонизирует кожу отвар из смеси мелиссы и мяты, нанесенный после умывания в виде замороженного кубика льда. Протирания льдом улучшают кровоток, придают румянец лицу.
  5. Творожный скраб улучшает состояние кожи, выравнивает цвет за счет усиления кровотока. Творог любой жирности смешивается с медом и сахаром в равной пропорции. Наносится на лицо массажными движениями. Оставляется на 10 минут, а затем смывается.
  6. Огуречная маска с яйцом также улучшает цвет лица. С жирным типом кожи рекомендуется смесь тертого огурца с яичным белком, когда для сухого типа лучше подходит желток. Ингредиенты тщательно смешиваются и равномерно наносятся на 15 минут. Затем смываются.
  7. Медовый массаж хорошо очищает кожу от загрязнений. Лицам с куперозом такую манипуляцию делать запрещено. Столовая ложка меда наносится на лицо и распределяется похлопывающими движениями. Длительность процедуры – до 10 минут.

Бороться с неровным тоном и текстурой кожи нужно как снаружи, так и изнутри.

В большом городе не самая лучшая экологическая обстановка, но можно компенсировать это активным образом жизни и борьбой с излишним стрессом, ведь все переживания буквально отражаются на лице. Старайтесь почаще бывать на свежем воздухе и больше ходить пешком.

«Медленная красота»: что это такое«Медленная красота»: что это такое

Правильное питание

Чтобы выровнять цвет лица, в рацион стоит добавить продукты, которые благотворно влияют на кожу. Например, жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, повышают эластичность тканей и сосудов, улучшают кровоснабжение. Также хорошему цвету лица способствует морковь, а брокколи повышает тонус кожи.

Даже при здоровом образе жизни и правильном питании не стоит пренебрегать уходом за кожей. Ключевые факторы красивого ровного цвета лица — сбалансированное увлажнение, поддержание эластичности, чистота пор и защита от внешнего воздействия.

Как выровнять цвет лица. Маски, выравнивающие цвет лица

Средство поможет отбелить кожу, улучшит ее цвет, замедлит старение. Свежую зелень петрушки мелко измельчить, растереть в ступке, взять одну ст. л. массы, добавить одну ч. л. оливкового масла, перемешать, распределить на дерме, через 25 мин. смыть теплой, затем прохладной водой.

Средство увлажняет, питает, омолаживает кожный покров, подходит для всех типов кожи. Приготовить пюре из персика или абрикоса, что есть под рукой, взять одну ст. л. массы, соединить ее с таким же количеством овсяной муки, перемешать, нанести на кожу, через 25 мин. смыть водой. Если дерма пересушенная, к ингредиентам добавить одну ч. л. масла оливы.

Данный рецепт тормозит процессы старения, делает кожу нежной, бархатистой, она приобретает загорелый оттенок. Использовать оставшуюся гущу после чашки выпитого кофе. Нанести ее на дерму, оставить на 15 мин, по истечении времени умыться проточной водой.

Средство придает тонус стареющей коже лица, увлажняет, питает ее. Свежую морковь очистить, измельчить на мелкой терке, добавить один яичный желток, одну ст. л. картофельного пюре, все размешать, распределить на дерме, оставить впитываться на 15-20 мин., умыться водой и ромашковым отваром.

Цитрусовые маски богаты витамином С, который способен поддерживать кожу в молодом состоянии. Особенно они полезны зимой. Взять мякоть апельсина или мандарина, размять вилочкой, добавить одну ст. л. несладкого домашнего йогурта, все перемешать, смесь распределить на проблемных участках, через 20 мин.

Как выровнять цвет лица. Маски, выравнивающие цвет лица

Чтобы улучшить состояние кожи, можно использовать свеклу, или сырой картофель. Их нужно натереть на мелкой терке, распределить на кожном покрове, дать время впитаться полезным веществам, через 20 мин. умыться проточной водой.

Если на коже есть морщины, красные пятна, подойдет следующий рецепт. Купить в аптеке порошок бадяги, одну ст. л. данного средства разбавить водой, перемешать, распределить равномерным слоем на дерме, через 15 мин. смыть проточной водой.

Многим нравится есть арбузы. Они полезны для оздоровления организма. Кроме того, при нанесении на кожу они обогащают ее витаминами и микроэлементами, увлажняют, способствуют обновлению клеток. Процедуры с ними нужно делать через день, не менее 7-11 штук на курс. Мякоть распределить на эпидермисе, через 15 мин. смыть водой комнатной температуры.

Для придания коже сияния, бархатистости, свежести можно применять маски из банана. Банан очистить, измельчить, взять две ст. л. пюре, добавить один яичный желток, одну ст. л. домашней сметаны, одну ч. л. жидкого меда, все перемешать, смесь нанести на кожный покров, оставить впитываться на 20 мин., по истечении времени умыться отваром ромашки.

Средство увлажняет, питает, тонизирует кожный покров. Из помидора снять кожицу, натереть его на терке, кашицу распределить на дерме, дать подсохнуть, через 20 мин. содержимое смыть водой. Процедуру лучше делать в вечернее время, когда не нужно выходить на улицу, можно расслабиться и напитать кожу полезными веществами.

Это эффективное омолаживающее средство, которое можно использовать в чистом виде. Оно способно заменить ночной крем, избавит от сухости, шелушения. Нанести его тонким слоем на проблемные участки, оставить до утра.

Пиво поможет улучшить цвет лица. Оно должно быть живое, не пастеризованное. К двум ст. л. пива добавить один яичный желток, одну ч. л. овсяной муки, все перемешать, распределить тонким слоем на дерме, через 20 мин. смыть.

Пшеницу прорастить, хорошенько растереть, взять одну ст. л. кашицы, добавить одну ч. л. косметической глины, ингредиенты перемешать, распределить на кожном покрове, через 15-20 мин. стряхнуть салфеткой, затем умыться ромашковым отваром.

Средство увлажняет, тонизирует, обогащает питательными веществами. Сырую картофелину натереть на мелкой терке, добавить одну ч. л. жидкого меда и столько же домашней сметаны, компоненты перемешать, нанести на кожу, оставить впитываться на 20 мин, затем смыть.

Чтобы улучшить цвет лица, рекомендуется протирать его кубиками льда, приготовленными из отвара трав. Соединить по одной ст. л. сухих трав мяты, календулы, ромашки, тысячелистника, шалфея, травяную смесь залить двумя ст. крутого кипятка, дать настояться пол часа, затем процедить, разлить в посуду для приготовления льда, поставить в морозильную камеру для замораживания. Через 7-8 часов кубики льда использовать по назначению.

Теперь вы знаете, как приготовить маски для улучшения цвета лица в домашних условиях. Выбирайте понравившиеся рецепты. Вместе с тем,  для получения хорошего результата необходимо изменить образ жизни, правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе. Все это поможет вам поддерживать красоту и молодость долгие годы.

Отзывы

Алина, 29 лет.

В косметических целях применяю натуральные компоненты. Готовлю кубики льда из ромашкового или мятного отвара, использую их для протирания и легкого массажа кожи.

Екатерина, 35 лет.

Часто готовлю картофельное пюре, а теперь приспособилась делать картофельную маску. Кожа после нее нежная и бархатистая.

Надежда, 47 лет.

Мне нравятся масочки из бананов. Компоную их с другими ингредиентами, такими, как мед, яичный желток. Одновременно идет увлажнение, обогащение полезными веществами. Еще это прекрасный лифтинг кожи.

Как ухаживать за кожей лица?

Рекомендуется регулярно проводить чистку лица. Чистка помогает избавиться от сальных пробок, закупоривающих протоки, предупреждает возникновение акне и устраняет комедоны. Если игнорировать эту процедуру, то кожа загрязняется, воспаляется, что негативно сказывается на ее цвете и состоянии. Чистка лица для жирного типа кожи проводится 1-2 раза в неделю. Лицам с сухим типом кожи нужно проводить чистку не чаще 1 раза в 7-10 дней.

Второй косметический способ – применение ухаживающих масок. С помощью них кожа пропитывается полезными веществами. Питательные компоненты насыщают кожу лица, что положительно сказывается на ее состоянии. В результате оттенок выравнивается, что улучшает общий внешний вид. Питательные маски рекомендуется наносить не чаще 1-2 раз в неделю.

Скрыть внешние дефекты можно с помощью декоративной косметики. Такой способ не предполагает устранение проблемы, зато хорошо убирает симптомы внешне. Для этого используются: ББ-крем, тональный крем, матирующая пудра, консилер. Эти средства наносятся на лицо в качестве основы, перед наложением макияжа. Важно подобрать правильный оттенок таких средств, соответствующий нормальному цвету лица.

Домашние маски для улучшения цвета лица: лучшие рецепты

Некоторые полезные для кожи продукты можно применять не только внутрь, но и наружно. Мы собрали несколько домашних рецептов, которые помогут придать коже цветущий свежий вид.

Огуречная маска

Результат: отбеливание пигментных пятен, свежесть лица, увлажнение кожи

Маски из огурца: домашние рецепты или готовые средства?Маски из огурца: домашние рецепты или готовые средства?
  1. 1

    половинка огурца;

  2. 2

    1 чайная ложка лимонного сока;

  3. 3

    1 чайная ложка меда.

  1. 1

    натрите огурец на терке;

  2. 2

    тщательно перемешайте все ингредиенты.

  1. 1

    предварительно очистите кожу лица;

  2. 2

    нанесите маску;

  3. 3

    подержите 10 минут;

  4. 4

    смойте теплой водой;

  5. 5

    нанесите на кожу легкий увлажняющий крем.

Морковная маска

Продукты питания

Чтобы вернуть коже лица здоровый оттенок, одних ухаживающих средств для наружного применения мало. Если проблема кроется изнутри, не помогут самые качественные и дорогие косметические процедуры, препараты.

Если лицо приобрело нездоровый оттенок, следует нормализовать питание, образ жизни и режим. При подозрении на скрытую болезнь рекомендуется пройти полное медицинское обследование. Чем быстрее обнаружится болезнь, тем легче ее вылечить и предупредить ухудшения.

Как выровнять цвет лица. Маски, выравнивающие цвет лица

Правильное питание включает 2 основных этапа – исключение вредных продуктов и добавление в повседневный рацион полезной еды. Следует постепенно отказаться от жирной и жареной еды. Мучные продукты и кондитерские изделия напрямую влияют на состояние кожи. Избыточное поступление сахара в кровь вызывает гиперсекрецию инсулина. В результате кожа становится склонной к жирности, возникает акне.

Правильное питание базируется на белках животного и растительного происхождения, растительных жирах, сложных углеводах. В качестве источника клетчатки выступают сырые овощи: салат, огурцы, морковь, помидоры, лук, петрушка или укроп. Идеальное сочетание – салаты, заправленные растительным маслом. Рекомендуется выбирать оливковое масло в качестве источника жиров.

Лучшие источники животного белка:

  • нежирные сорта мяса – говядина, телятина, баранина;
  • морская рыба – форель, лосось, семга, скумбрия, сельдь;
  • птица – курица, индейка;
  • молочные продукты – кефир, молоко, творог.

В качестве источников растительного белка и жиров выступают бобовые и орехи.

Из углеводов следует отдавать предпочтение крупам. Особенно полезны для организма гречневая и овсяная каши. Отличная альтернатива сладостям – сухофрукты.

Как улучшить цвет лица

Простой рацион с исключением вредной пищи положительно сказывается на состоянии организма, улучшает работу ЖКТ, придает лицу здоровый оттенок.

Витамины

Витамины – важная составляющая рациона для каждого человека. Даже при сбалансированном питании потребность организма в микроэлементах и витаминах полностью не восполняется. Рекомендуется периодически пропивать витаминно-минеральные комплексы. Лучшее время для профилактики гиповитаминоза – весна и осень.

 Витамины, улучшающие цвет кожи:

  1. Витамин Д (холекальциферол) – важнейший элемент, влияющий на состояние кожи лица. В холодную погоду его употребление актуально, так как зимой солнечного света мало. ВитаминД синтезируется в организме под действием солнечных лучей. При нехватке холекальциферола возникает тусклый цвет лица.
  2. Витамин Е (альфа-токоферол) – антиоксидант, предупреждающий преждевременное старение. Полезен для кожи лица, так как обладает омолаживающими свойствами, нормализует оттенок и устраняет чрезмерную сухость.
  3. Витамин А (ретинол) – также обладает омолаживающими и антиоксидантными свойствами, борется с сухостью кожи. Лучше всего усваивается в форме бета-каротина. Препараты на основе ретинола используются для лечения тяжелых форм акне.
  4. Витамин С или аскорбиновая кислота – важнейший элемент для организма человека. Не накапливается в организме, поэтому его нужно употреблять ежедневно. При нехватке витамина С возникает кровоточивость и слабость капилляров, что негативно сказывается на внешнем виде. Возможно появление синяков на лице при гиповитаминозе аскорбиновой кислоты.
  5. Витамины группы В – водорастворимые витамины, не накапливающиеся в организме, за исключением В12. Регулярное употребление витаминов группы В улучшает общее самочувствие, кожа приобретает здоровый оттенок, укрепляется нервная система.

Перед употреблением витаминов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Салонные процедуры для быстрого результата

Дополнит уход за кожей поход к косметологу — специальные процедуры помогают максимально быстро выровнять цвет лица. Мы подобрали наиболее эффективные методы улучшения текстуры и тона кожи.

Алмазный пилинг

Алмазный пилинг — это разновидность аппаратного механического пилинга. Насадки с напылением алмазной крошки бережно, но тщательно отшелушивают кожу. Алмазный пилинг устраняет самые разные дефекты — от угревой сыпи и мелких рубцов до вросших волос и пигментных пятен.

Эта процедура подходит для любых типов кожи. Однако пилинг противопоказан при открытых ранках, а также воспалениях и аутоиммунных заболеваниях.

Как и любая механическая процедура, алмазный пилинг может устранить только проявления проблем с кожей, а не их причины.

Лазерная чистка

Одна из самых популярных косметологических процедур, лазерная чистка отлично справляется с тусклым цветом лица, жирным блеском, черными точками, сальными пробками. Помимо устранения изъянов, процедура также омолаживает кожу лица, повышая выработку собственных коллагена и эластина.

Перед проведением лазерной или ультразвуковой чистки стоит две недели избегать солнца, не проводить других косметологических процедур или операций на лице и три дня не распаривать кожу лица. Восстановление безболезненно и длится несколько дней, однако заметного результата не всегда удается достичь после одной процедуры. Также важно помнить, что лазерная чистка противопоказана при некоторых заболеваниях и беременности.

Как подготовить кожу к лазерным процедурамКак подготовить кожу к лазерным процедурам

Криомассаж

Как улучшить цвет лица

Для выравнивания цвета лица применяют лед или жидкий азот. Низкие температуры способствуют устранению пигментных пятен, акне и морщин, а также сужению пор, не подвергая при этом кожу воздействию химических веществ.

Массаж льдом — щадящая процедура, которая поможет устранить легкие дефекты кожи и вернуть ей тонус, а обработка лица жидким азотом решает более заметные проблемы. Процедура с применением азота дает заметный результат после первого же сеанса, а массаж льдом стоит делать регулярно для максимального эффекта. При этом важно помнить, что у массажа кубиками льда имеются противопоказания, такие как купероз, аллергия на холод.

Химический пилинг

Для улучшения тона кожи используется легкий, поверхностный пилинг, воздействующий только на самые верхние слои эпидермиса.

Пилинг для лица: за и противПилинг для лица: за и против

Текстура и цвет кожи выравниваются за счет удаления ороговевших клеток путем химического ожога. Несмотря на такое агрессивное вмешательство после легкого пилинга кожа быстро восстанавливается. Однако для долгосрочного эффекта процедуру рекомендуют повторять с периодичностью, назначенной косметологом, в зависимости от особенности вашей кожи.

Противопоказания: новообразования, аллергия, герпес, сверхчувствительность кожи, любое активное раздражение.

Озонотерапия

Помимо разных видов чисток и пилинга, для выравнивания кожи лица используется озонотерапия. Она помогает ускорить обмен веществ и усилить кровообращение, повышая регенеративные способности кожи и устраняя таким образом большинство проблем на лице, от морщин до тяжелых форм акне. Локальные инъекции озонированной смеси придают коже здоровое сияние, улучшают цвет лица.

Основным плюсом процедуры является эффективность в борьбе с акне и долгосрочность результата, которая достигается за счет антисептического эффекта. Также у озонотерапии мало противопоказаний — не рекомендуют процедуру только при заболеваниях кожи в острой стадии. Но при чувствительной коже настоятельно рекомендуется предварительная консультация у специалиста.

Перед проведением любой косметологической процедуры необходимо проконсультироваться с врачом.