Параметры выбора кроссовок.

  • Материал. От гладкого кожаного или замшевого верха лучше отказаться. Во-первых, кожа сильно впитывает влагу, во-вторых, реагенты и соль быстро разъедают ее и приводят в негодность. Неуместным будет и мех внутри, как и облегченная сетка. Материал должен быть плотным, но легким, «дышащим», водонепроницаемым. 
  • Защита. Она может быть тройной: 
    • От влаги. Для этого используется специальная мембранная ткань Gore-Tex. Она не пропускает воду, жидкую грязь, 100% водонепроницаема, но хорошо выпускает лишнюю влагу изнутри. Без таких мембран не обойтись тем, кто живет в регионах со слякотными и теплыми зимами. 
    • От холода. Защищает от низких температур мембрана-утеплитель, которая буквально греет изнутри. По тепловому эффекту соответствует шерстяным носкам. Пара с утеплителем необходима стайерам, предпочитающим медленные длинные пробежки по глубоким сугробам и сильному морозу. Чем длительнее тренировки (более 1 часа), тем выше должны быть термозащитные свойства. 
    • От травм. Отвечают за защиту от травмирования голеностопного сустава специальные внутренние конструкционные элементы. Они плотно фиксируют стопу и предотвращают ее подворачивание. Нужны бегунам, предпочитающим передвигаться по сложным маршрутам с неровной снежно-ледовой поверхностью. 
  • Подошва. Зимой встретить длинные участки чистого асфальта почти невозможно. Чаще путь бегуна пролегает по отрезкам с реагентами, слоем снега, наледи, грязи. Поэтому низ кроссовок должен отвечать таким требованиям: 
    • Материал. Прочный, гнущийся, не грубеющий и не растрескивающийся на морозе. Это может быть углеродистая резина BRS 1000 повышенной прочности, мягкая чистая резина, смесь DRC, специальный состав Duralon. 
    • Амортизация. Промежуточную часть подошвы комплектуют слоем из геля, который минимизирует нагрузки на пятки, коленные суставы, позвоночник. Чаще всего он располагается в задней части и в области подушечки большого пальца. 
    • Протектор. Рисунок бывает елочным, игольчатым, пирамидным, со шпильками. Для асфальта, в том числе мокрого, нужны протекторные выступы высотой 1-2 мм. Для пробежек по рыхлой снежной массе, парковым тропинкам, диким местам – «злой» протектор высотой 3-8 мм. Для занятий на очень скользких участках приобретайте пару не только с агрессивным протекторным рисунком, но и с шипами. Шиповка может быть металлической или резиновой, встроенной или съемной. Встроенная – максимально прочная и надежная. Съемная – идеальна для мест с частыми переменами погоды.
  • Дополнительные элементы. Многие модели снабжаются специальными светоотражающими вставками, чтобы бегущего было хорошо видно утром и вечером. Например, у знаменитого японского производителя Asics линейка Lite-Show оснащена стильными светоотражателями. Часто такую обувь снабжают системой «быстрой шнуровки», чтобы бегуну было удобнее регулировать величину затяжки в перчатках. 

Еще один момент, важный для многих бегунов, – цвет. Спортсмены, стремящиеся быть всегда и везде в тренде, выбирают цвет, который гармонирует с остальной экипировкой. Производители предлагают различное цветовое исполнение: от монохромной черной, серой, синей классики до разноцветных женских и мужских моделей в зеленом, розовом, голубом вариантах. Белый цвет не популярен, поскольку на нем слишком видна грязь и он полностью сливается со снегом.

Специалисты не рекомендуют покупать зимние «кроссы» впритык – лучше с запасом в 5-6 мм. Важно, чтобы пальцы внутри могли свободно двигаться даже в плотном носке. Если ответственно подойдете к выбору и учтете все параметры, то занятия будут максимально продуктивными и комфортными. 

Лучшие кроссовки для бега зимой

Некоторые модели спортивной обуви, предназначенной для холодного времени года визуально практически не отличаются от той, что используется летом. Только относительно недавно производители начали выпускать модели с шипами из разного рода сплавов или со встроенными снегозащитными гетрами. Для многих представительниц прекрасного пола, предпочитающих вести активный образ жизни, актуален вопрос: какие кроссовки для бега зимой лучше?

При выборе специальных или обычных моделей учитываются определенные факторы.

  1. Насколько сильно мерзнут ноги. Все люди разные, но вегетососудистая дистония насчитывается у 60%, особенно среди жителей крупных городов. Опытные спортсмены утверждают, что при беге ноги не замерзнут. Но лучше уберечь от больших неприятностей, обратив внимание на тепло-влагозащитные свойства обуви.
  2. Место пробежки. Протектор подошвы выбирается исходя из типа поверхности и грунта дороги, по которой намечается пробежка. Лучше, если у обуви будет протектор 1-2 мм. В ней удобно бегать как по грунтовке, так и плотно утрамбованному снегу. Средний или агрессивный протектор (от 3 до 8 мм) нужен для мягких поверхностей, рыхлого и глубокого снега. Есть и специальные кроссовки с шипами (в некоторых моделях шипы съемные), предназначенные для бега по снегу и льду. Но в них нельзя выходить на асфальт и жесткий грунт.
  3. Рельеф местности. Для бега по асфальту или «плоским» парковым тропинкам сгодятся обычные шоссейные кроссовки. Для бега по пересеченной местности нужна обувь из линейки трейлраннинга. При этом ее приобретают на 1-1,5 размера больше чем собственный размер ноги.
  4. Амортизационные качества. Снег, который уж точно образуется при температуре -25°С, выступает естественным амортизатором и берет львиную долю нагрузки на себя. Поэтому при выборе кроссовок это свойство можно опустить, но не тогда, если бегать придется по голому асфальту или бетону. Тогда кроссовки с тонкой подошвой стоит отбросить без всяких сомнений.
  5. Учитывая, что зимой трудно встретить длинные куски чистого асфальта, зимние кроссовки для бега следует выбирать с хотя бы с минимально выраженным протектором. Особенности климата в регионе и конкретную погоду за окном тоже нужно иметь в виду.

В городских условиях незаменимыми станут кроссовки для зимнего бега по асфальту:

  1. В изделия добавляют мембраны, которые уберегают ноги от промокания, если снег проберется внутрь, от жидкой грязи и слякоти во время оттепели. Другое предназначение мембран – повысить внутреннюю температуру и защитить ноги от замерзания.
  2. Для тех, кто предпочитает бегать вечером (а зимой это не самое приятное и безопасное время суток, ведь темнеет уже быстро), производители предлагают зимние кроссовки для бега со специальными вставками или нанесенным светооражающим материалом.
  3. Изделия оснащены и системой быстрой шнуровки. Она нужна, потому что бегать приходиться в перчатках. С ней изменить величину затяжки обуви гораздо удобнее.

Характерные особенности имеют зимние кроссовки для бега по снегу. Для передвижения по притоптанному или свежему снегу, по тропам, просекам, по паркам или диким местам стоит носить обувь с ярко выраженным протектором. При изготовлении часто используется немного мягкая резина. Ее главные преимущества таковы:

  • не «дубеет» на морозе;
  • хорошо «держит» на скользких, жестких участках и асфальте.

Производители выпускают не только кроссовки для бега на улице зимой, но и для передвижения в лесу:

  1. В них есть специальный высокий, акцентированный верх – гамаш. Он полностью закрывает верх кроссовка, вместе со шнуровкой.
  2. Попадание снега через верх обуви полностью исключено, ведь гамаш изготовлен из водонепронецаемого материала с пропиткой DWR.
  3. Такие зимние кроссовки для бега отличаются и тем, что в них предусмотрены эластичные вставки, чтобы они плотно прилегали к ноге.

Для перемещения по льду выпускаются зимние высокие кроссовки для бега со стальными шипами. Последние усиливают хватку агрессивного протектора:

  1. Обувь выбирают опытные спортсмены, которые участвуют в забегах по очень скользкой поверхности.
  2. Производители позаботились и о том, как уберечь бегунов от травм голеностопных суставов. В обуви есть внутренние элементы, которые точно фиксируют стопу относительно кроссовка, поэтому голеностоп надежно защищен от подворачивания и травм.

Многих интересует рейтинг кроссовок для бега зимой, какие из них признаны лучшими со стороны потребителей:

  1. Если выбирать обувь с гамашами, тогда стоит присмотреться к SAUCONYRAZORICE . В изделиях можно преодолеть бездорожье или осваивать новые маршруты, вне зависимости от погодных условий и трассы.
  2. В обуви самоочищающийся от грязи протектор и подошва Vibram Arctic Grip, поэтому сцепление с обледенелой поверхностью отличное. На подошве есть индикатор температуры, который меняет цвет при соприкосновении с наледью.
  3. Такие зимние спортивные кроссовки для бега не подходят для мокрого льда, поскольку с ним у подошвы минимальное сцепление, что повышает вероятность падения и травмы.
  4. Верхняя часть обуви плотно обхватывает и фиксирует ступню, но при этом не пережимает ее.

Чрезвычайно популярны кроссовки для бега зимой Асикс:

  1. Одна из лучших моделей бренда GT-1000 7 G-TX выпускается как для мужчин, так и для женщин. Изделия подойдут для бега по асфальту. В модели впервые была реализована технология Flyte Foam. Это обозначает улучшенную промежуточную подошву, которая обеспечивает отличную амортизацию и равномерное распределение нагрузки при беге.
  2. Другая модель ASICS, с которой точно удастся добиться больших результатов, – GEL-PULSE 10 G-TX. Зимние спортивные кроссовки для бега подойдут на средние и длинные дистанции. Устойчивость подошвы обеспечивает литой пластиковый элемент Trusstic System, который находится в ее середине.Идеальная посадка достигается стелькой EVA, которая плотно обхватывает стопу.
  3. Кроссовки со стальными шипами от ASICS– FUJISETSUGTX 2, которые есть в мужской и женской версиях. Они идеально подходят для бега по очень скользким поверхностям. Подошва Solyte – это отличная амортизация и гибкость. Она переносит низкую температуру и не «дубеет». Дополнительную амортизацию обеспечивают вставки Rearfoot Gel в пятке. Одна из особенностей модели – кармашек в языке для шнурков. В изделиях можно бегать и в темное время суток, потому что на них есть светоотражающие элементы

Востребованными являются кроссовки для зимнего бега Найк. Популярна модель Zoom Pegasus Turbo Shield WP, но они больше заточены под асфальт, чем другую поверхность. Изделия надежно защищают от непогоды. Их особенности таковы:

  • удобная широкая липучка, которая фиксирует гетру;
  • диагональная застежка-молния, которая не пережимает стопу;
  • «внутренний ботинок» сконструирован по принципу «облегающий носок», поэтому удобные кроссовки для бега зимой хорошо фиксируют стопу и без шнурков;
  • хорошее сцепление обеспечивается подметкой с низкопрофильным протектором и водовыталкивающими канавками.

Одними из лучших обоснованно считаются зимние кроссовки для бега Адидас:

  1. Если зимой преобладают дожди и туманы, подойдет модель Ultra Boost All Terrain. Кроссовки с виду можно принять за пару теплых носков. Верх у них трикотажный, водооталкивающий, в который встроена эластичная манжета.
  2. Бег в условиях плохой видимости проблем не доставит, потому что на подошве имеются светоотражающие вставки. Стильные зимний кроссовки для бега не задубеют на морозе и выдержат бездорожье, поскольку предусмотрен специальный протектор. Подошва Continental проверена временем.
  3. Для бега в городских условиях подойдёт модель Terrex Agravic XTGTX. Кроссовки идеальны, когда нужно преодолеть длинную дистанцию. В них предусмотрена подкладка Gore-Tex и литое уретановое армирование поверх плотной сетки, подошва Continental с широко расположенными выступами.

Высочайшим качеством отличаются и кроссовки для бега зимой Reebok:

  1. Для ежедневных тренировок подойдет Reebok Classic. Утепленные женские кроссовки для бега зимой с мехом отличаются улучшенным сцеплением, широкой и удобной колодкой.
  2. Когда предстоит выйти на заснеженную трассу или преодолеть бездорожье, стоит присмотреться к серии All Terrain Extreme GTX. В подошву встроена пластина для защиты от камней, имеется мощный протектор. В модели легко пробежать и по пересеченной местности.

Женские зимние кроссовки для бега

  1. «Шоссейники». Для пробежек по очищенному асфальту и утрамбованному снегу. Материал «шоссейников» – из политетрафторэтилена или тефлона, который не продувается и отталкивает влагу. Даже если в сильный ливень нога немного и промокнет, то все равно не замерзнет. К популярным «шоссейникам» относятся изделия Asics GT-1000 5 G-TX и Gel Excite 6 Winterized.
  2. «Внедорожники». Основание в них жесткое, но хорошо сгибаемое в области пальцев. Покрытие – очень плотное, оно надежно защищает от грязи. Большинство «внедорожников» оснащено противоударным носком и эластичным язычком для максимального комфорта. Протектор – сильно выступающий, агрессивный, часто с шипами. «Фавориты» спортсменов, предпочитающих бег по «дикому» рельефу, – Asics Gel-Sonoma SS15 и Gel-Venture 6.
  3. «Марафонки». Очень легкие, гибкие, подходят для марафонов. Их задача в том, чтобы спортсмен бежал легко, без лишних усилий. Особенности «марафонок» – заниженный силуэт и почти отсутствующий между пяткой и носком. Лучшие среди «марафонок» – Brooks Ghost 7 GTX, Brooks Adrenaline ASR 11 GTX, Asics Gel-Kayano 23.

    Представленная классификация – условна, поскольку производители постоянно изобретают новые модели и удивляют инновационными технологическими решениями.

    Многие известные торговые марки предлагают вниманию потребителей лучшие кроссовки для зимнего бега:

    1. Девушкам, которые хотят продолжить занятия и в холодное время года, стоит обратить внимание модели SAUCONYPEREGRINE 8ICE . Они хороши тем, что обеспечат нужный толчок, но удержат на непредсказуемой зимней поверхности. Производитель использовал для подошвы резину PWRTRAC, которая обладает исключительной устойчивостью. Ткань верха прочная, а протектор имеет ширину 8 мм.
    2. Не хуже обувь представил MIZUNO. Это женская модель WAVERIDERGTX, в которой удастся пробежать зимний марафон по асфальту. В кроссовках есть мембрана GORE-TEX, которая хорошо защищает от влаги. Протектор предотвратит проскальзывание. Носок усилен синтетической кожей, поэтому не подвержен износу. Подошва изготовлена из двух видов вспененного материала. В обуви есть и фирменная технология MIZUNOWAVE. Она помогает мягко приземляться и динамично отталкиваться от поверхности.

    Для передвижения по скользким поверхностям и труднопроходимым местностям настоящей находкой станут шипованные кроссовки для зимнего бега:

    1. Обувь выпускается со встроенными или вкручивающимися шипами. Из первых положительные отзывы получили зимние кроссовки для бега Haglofs Gram SpikeII GT. Шведский производитель использовал подошву ASICS Gel-Fuji Setsu и дополнил ее оригинальной колодкой. В протекторе имеется 15 шипов. Подошва сохраняет свойства и при низкой температуре.
    2. Кроссовки со вкручивающимися шипами предлагает бренд La Sportiva Tempesta GTX. Обувь выделяется ярким дизайном. При ношении изделия напоминают тапочки. Они подходят для бега, когда снег доходит до щиколотки. Минус – шипы нужно покупать отдельно, они в комплект не входят. Зато в обуви есть встроенный носок Sock-Shield Gaiter, который водонепроницаем и мягко обхватывает стопу.

    Как выбрать кроссовки для бега зимой

    В слякотную погоду на выручку придут кроссовки для бега осенью и зимой, обладающие водонепроницаемыми свойствами. Эта характеристика достигается за счет особой структуры поверхности, которая отличается повышенной устойчивостью к влаге. особое внимание уделяется и прошивке подошвы, которая плотно соединена с верхом, что исключает промокание через соединяющие швы.

    чрезвычайной популярностью пользуются высокие кроссовки для бега зимой в городе. Они невероятно удобны за счет того, что стопа надежно защищена не только снизу, но и сверху, поскольку снег или влага не могут проникнуть внутрь. Часто в верхней части изделий присутствует имитация вязаного гольфа, который и придает дополнительную высоту.

    При поиске ответа на вопрос, какие кроссовки нужны для бега зимой, рекомендуется обратить внимание на утепленные модели. Они характеризуются наличием внутренней меховой или какой-либо иной подкладки. Такая разновидность обуви придет на выручку при сильных морозах, когда заниматься спортом в привычных моделях не представляется возможным.

    Лучшие модели кроссовок для бега в холод: ТОП-7

    Думая, какие «кроссы» лучше для зимних забегов, обратите внимание на нашу подборку. Она основана на отзывах опытных спортсменов, которые с комфортом тренируются в холодную, слякотную и снежную погоду. 

    • элемент из литого пластика Trusstic System отвечает за мягкую, но надежную поддержку стопы, защищает ее от вывихов; 
    • особая протекторная форма делает движение максимально устойчивым; 
    • вставки из специального геля в пяточной и средней части сводят к минимуму нагрузки на суставы. 

    Обувь создана по технологии I.G.S – адаптируется под ногу легкоатлета и его способ передвижения. Для продолжительных тренировок и марафонов. 

    • Мембранный слой Gore-Tex влаго- и грязеустойчив. Он увеличивает прочность сетчатого спецпокрытия.
    • Носок – из уплотненной сетки, которая отвечает за вентиляцию и отвод влаги. 
    • Подметка – из упругого пеноматериала EVA с гелевыми вставками. Резина AHAR в области пятки повышает прочность основания. 
    • Фирменный протектор отвечает за перекат и стойкость к продавливанию. Идеальная посадка благодаря стельке EVA. 

    Множественные светоотражающие элементы сделают вечерние и утренние забеги гораздо безопаснее. 

    Легендарные «внедорожники» для движения по сложным участкам с препятствиями. Мощный протектор уверенно сцепляется с поверхностью, при этом не утяжеляет движения. Мембранный слой Gore-Tex предотвращает проникновение внешней влаги внутрь и одновременно выводит лишнюю жидкость изнутри. Промежуточный слой в основании Cushioning System (SCS), отвечающий за амортизацию.

    «Вездеходы» успешно преодолевают грязь, рыхлый снег, грунты в лесу и горах. Не подойдут для перемещений по льду и чистому асфальту, поскольку на твердых поверхностях быстро изнашивается протектор. Активно используются в скайраннинге, трейлраннинге, хайкинге, на маршрутах с грязью.

    Схожи с легендарными Speedcross этого же производителя. Предназначены для тренировок различных уровней в самых жестких условиях. Отличаются продуманной защитой, отличной проходимостью, безопасностью во время перемещения по сугробам и льду. 

    • Шипы встроенного типа из нержавеющего металла. 
    • Мембрана-утеплитель Climashield, «дышащая» и хорошо защищающая от влаги. 
    • Верх – грязезащитная сетка и ткань с rip-stop, которой не страшны механические повреждения. 
    • Подошва – из жесткой резины Premium Wet Traction Contagrip. 
    • Технология LightWeight Muscle в центральной части предотвращает чрезмерную гибкость, защищает голеностоп от травм.
    • Нога закрепляется плотным и прочным материалом конструкции Sensifit и усиленной пяткой. 
    • Шнуровка «одной рукой» Quicklace с «замком» в небольшом отделении на язычке. 

    Оборудованы многочисленными светоотражателями. Незаменимы в трейлраннинге и спортивном ориентировании. 

    Покрытие сделано из влагоустойчивой, вентиляционной сетки NanoMesh и укреплено элементами из синтетической кожи. Подметка – гибкая, агрессивная, устойчива даже при соприкосновении с жидкой снежно-грязевой «кашей». Оборудована шипами из твердой резины. В пяточной зоне – технология VS1, защищающая от деформации и поглощающая удары. Технология Wave отвечает за качественную амортизацию. Отлично «держат» трассу, очень крепкие, прослужат не одну зиму.

    Для легкоатлетов, которые чередуют на тренировках твердый асфальт и участки с препятствиями. Модель с успехом преодолевает любой тип поверхности. 

    • Подошва – из резины Contagrip. Она не скользит даже на мокрой поверхности, «вгрызается» в грязь, снег. 
    • Хорошая амортизация EnergyCell распределяет нагрузки и отвечает за быстрый и энергичный отскок – это обеспечивает ритмичность и эффективность пробежки. 
    • Комбинированная анатомическая стелька Ortholite с антибактериальной пропиткой – это сочетание вспененного материала Ortholite и пластикового подпяточника EVA. 

    Фирменная посадка и надежная поддержка стопы минимизирует вероятность подворотов и обеспечивает максимальный комфорт. 

    «Внедорожники» с низким профилем конструкции, возможностью шнуровки с помощью одной руки и интегрированной гетрой. Приятный бонус – небольшой вес, что позволяет использовать их на быстрых скоростях. Покрытие выполнено из воздухопроницаемой, но плотной, надежной сетки. 

    Фирменная подметка Grip обеспечивает устойчивость и уверенное движение по неровностям и скользкой поверхности. Центральная часть подметки, выполненная по технологии FlyteFoam Lyte, гарантирует оптимальную амортизацию. Она же оснащена противоударной пластиной Rock Protection Plate, которая бережет подошву от пробоев.

    Летние чемпионы создаются в зимнее время, поэтому бег в «несезон», закаляющий тело и характер, отменять нельзя. Лучше правильно подобрать обувную пару с учетом особенностей тренировочных занятий, климата, личного удобства и отправляться на пробежку.