Как правильно выходить из голодания

Казалось бы, просто, вы перестаёте есть, и переходите на чистую дистиллированную или колодезную воду. На этом настаивает Поль Брэгг и он абсолютно прав, ни в коем случае нельзя употреблять воду из под крана, кипячёную, или даже фильтрованную воду. Которая на самом деле не такая уж и фильтрованная, как вы рассчитываете.

Конечно, лучше всего пить живую воду, из под земли: колодезную, родниковую, ключевую, из источников. В минеральной же воде слишком много солей. Поэтому лучший вариант, к которому автор пришёл опытным путём в городе – это небольшое количество минеральной воды в стакане разбавить доверху дистиллированной водой. Минеральная вода очень существенно оживляет мёртвую дистиллированную воду.

Твёрдая пища после 21-28 дней голодания просто вызовет заворот кишок и необходимость операции. Это, учитывая общее состояние вашего организма в данный момент, равняется смерти. Ваш кишечник где-то после 14 дней голодания входит в режим отдыха. Он перестаёт производить так называемые перистальтические волны, благодаря которым порции пищи продвигаются сверху вниз.

Причем количество дней проведённых на чисто фруктовых соках, определяется длительностью вашего голодания! То есть если вы голодали неделю – значит, неделю вы должны сделать на фруктовых соках. Если вы голодали всего 7-10 дней, то вы, в принципе, можете фрукты просто есть, но, опять же, ни коем случае не обычную пищу и не овощи.

Как правильно пить свежевыжатые соки на выходе из голодания

Третья стадия — стадия адаптации и компенсации — продолжается до 15—20 суток после ацидотического криза. Снижается содержание в крови кетоновых тел, компенсируется метаболический ацидоз. Состояние больного оценивается от удовлетворительного до хорошего. Меньше беспокоят голод, головная боль, слабость, снижаются симптомы обострения хронических болезней, настроение улучшается. Организм адаптирован к условиям голодания, стабилизируется обмен веществ, снижаются энергозатраты.

До 90% расхода энергии покрывается окислением триглицеридов, жировых накоплений и кетоновых тел.

На 18—20 сутки случается второй ацидотический криз. По своим проявлениям он подобен первому, но протекает более мягко, может остаться незамеченным. Вес голодающего уменьшается на 200—500 г в сутки.

На этой стадии чрезвычайно важно не пропустить момент, когда практически исчерпаны запасные ресурсы, так как компенсаторные возможности организма не безграничны и дальнейшее голодание будет уже не лечебным, а болезненным и опасным. За время голодания допустима потеря веса до 17—18%.

Признаки завершения третьей стадии и необходимости окончания голодания:

  • человек начинает чувствовать сильный голод;
  • язык очищается от налета;
  • очищаются, становятся белее склеры глаз;
  • после клизмы жидкость выходит почти без включений;
  • исчезают или значительно снижаются симптомы заболеваний, ради лечения которых и проводился курс голодания.

Из всех признаков самый главный — возникновение голода, аппетита у голодающего.

Во время восстановительного периода происходит выход из голодания, начинается прием пищи, организм перестраивается на эндогенное — внешнее — питание.

Первая стадия — стадия нарастания пищевого возбуждения, астеническая. Длительность данной стадии — 2—3 суток. Человек на выходе из голодания насыщается очень быстро от небольшого объема пищи. Через время до получаса опять возникает голод. Настроение отличается неустойчивостью, могут проявляться слабость, учащение сердцебиения. Появляется повышенный аппетит.

1, затем их концентрация постепенно увеличивается. Питание дробное, небольшими порциями. При выходе из голодания нельзя употреблять соль, тяжелые для пищеварения продукты, животные белки. Питание каждый день наращивается по ассортименту и количеству. Консистенция пищи первое время должна быть мягкой, однородной.

Фрукты натираются. Овощи вначале отвариваются, разминаются или трутся на терке, готовятся в виде супа-пюре. Затем можно нарезать овощи кусочками. Каши сначала полужидкие, а потом уже рассыпчатые. Вариант щадящей диеты на выходе из голодания предложен в четвертой главе. Если не установится стул, нужно будет поставить клизму.

Вторая стадия — стадия интенсивного восстановления. Ее продолжительность определяется длительностью голодания: стадия интенсивного восстановления должна равняться числу дней голодания, но может быть незначительно укорочена. Человек чувствует себя сытым дольше — до 3—4 часов. Число приемов пищи сокращается до 3—4 раз.

Третья стадия — стадия нормализации. Восстановлены все физиологические функции. Аппетит нормализуется, становится умеренным. Настроение — спокойное и ровное. Человек бодр и энергичен. Нет головных болей, давление в норме, улучшаются когнитивные процессы: внимание, память, мышление, повышается умственная работоспособность, уходят неврозы.

В практике лечебного голодания наиболее распространена методика полного голодания на воде без приема любой пищи. Она включает подготовку к лечебному голоданию (вход в голодание), само голодание и восстановительный период (выход из голодания).

Ознакомьтесь, как войти в голодание, чтобы воздержание т пищи пошло на пользу. Подготовка к голоданию (вход) может занять от 1 до 7 дней, смотря сколько человек, собирается голодать. К однодневному голоданию можно готовиться 1 день, к семидневному — 2—5 дней. Перед тем как правильно войти в голодание, настройтесь на то, что придется отказаться от тяжелой пищи (жирной, жареной, острой), специй, животного белка.

В последний день подготовки перед голоданием вечером принимается слабительное. Для мягкого входа в лечебное голодание нужно правильно рассчитать дозу слабительного, чтобы не вызвать диарею. Во время голодания слабительное принимать нельзя. После того как слабительное подействует, надо сделать клизму.

Впервые голодающим, если они в ближайшее время не делали чистку кишечника, необходимо ставить 1 клизму объемом 1,0—1,5 л воды температуры тела каждый день или 1 раз в 2—3 дня. Голодающие со стажем, успевшие очистить организм, могут не делать клизмы по такому графику, а раз в 4—5 дней или только на входе и выходе из голодания. Почистить кишечник можно и методом гидроколонотерапии.

Голодание. Для питья употреблять очищенную воду. Принимать ее нужно по вкусу: в прохладном или теплом виде. Достаточное количество воды способствует лучшему выведению шлаков и токсинов.

Как восстановиться после голодания

Пить нужно столько воды, сколько требуется организму. В среднем человеку достаточно 1,5-2,5 л воды в день. Вреден как недостаток воды в организме, так и ее переизбыток. Можно рассчитать, сколько вам нужно пить. В зависимости от массы тела, в сутки нам необходимо примерно 30 мл воды на 1 кг веса.

На протяжении голодания запрещены алкоголь и курение. Нужно соблюдать режим дня, ложиться спать вовремя, отдыхать днем в постели, регулярно измерять артериальное давление, особенно если до голодания оно отклонялось от нормы.

В течение дня желательно выполнить нетяжелый комплекс физических упражнений, прогуляться на свежем воздухе, сделать массаж или самомассаж, заняться дыхательной гимнастикой. При голодании в клинике назначаются такие методы физиотерапии, как рефлексотерапия, аппликации грязями, лазеротерапия и др. Сколько будет длиться голодание, зависит от возраста, потери массы тела, заболеваний.

Общие сведения

Начало голодания и осуществление выхода из него – два наиболее важных этапа процесса оздоровления с помощью голода. В большинстве случаев проблемы со здоровьем и ухудшение самочувствия отмечаются именно при условии нарушения важных принципов входа и выхода из голодания.

Многие специалисты вполне обоснованно говорят о том, что выход из голодания более важен для здоровья чем непосредственно сам голод. Если учесть, что в период голода организм активно очищается, а при постепенном возвращении к нормальному питанию насыщается полезными веществами, то эта теория становится вполне понятной.

Ощущения при голодании. Чего ожидать?

Большинство авторов, в частности Брэгг, пишут, что, тяжело прекратить есть и не есть первые несколько дней. А потом, на 4-5-ый день организм привыкает, аппетит пропадает и далее всё идёт более или менее гладко. На протяжении всего голодания человек пьёт дистиллированную воду, и всё протекает нормально.

Несомненно, что пресловутое субъективное чувство лёгкости, бодрости и прекрасное настроение являются признаками очищения организма, как и объективные признаки очищения налёта с языка, и чистые ясные глаза.

Верно ли это описание голодания?

К сожалению – это розовый рекламный проспект голодания. И описание ощущения голодания самого Брэгга, который имел прекрасное здоровье до самой смерти в преклонном возрасте. Но вам не следует ждать такого лёгкого варианта, если только вам нет ещё и тридцати лет, и вы молоды и в целом здоровы.

В современной высокотоксичной среде средний человек к 40 годам — это внутренне больной человек. Он минимум на одну треть своего веса состоит из токсинов. Это соли ядов, сброшенные мудрым организмом в инертные ткани его тела, главным образом — в жировые ткани. Организм человека — удивительный механизм, который защищает от токсинов свои наиболее важные органы — мозг и сердце.

Главный путь избавления от ядовитых продуктов — нейтрализация в печени и выведение почками. Водорастворимые яды выводятся из организма почками, а жирорастворимые с желчью (с веществом билирубином) в кишечник и далее наружу с калом. Для других веществ механизмами выведения из организма являются лёгкие (углексислый газ). Важную роль также играет кожа.

Однако, количество токсинов в окружающей среде, в современной цивилизации, превышает все допустимые нормы по сотням показателей. Вследствие этого организм не только человека, но и животного, не справляется с лавиной токсинов, обрушивающихся на него. И каждый «собачник» вам скажет, что теперь собаки болеют теми же болезнями цивилизации, что и люди.

Выход из лечебного голодания на воде важнее самого голодания!

Чтобы полноценно восстановить свои силы и укрепить здоровье, лучше всего выходить из голода постепенно, делая это дольше, чем длилось непосредственно голодание. Правда, как правило, специалисты рекомендуют выходить столько же времени, сколько человек практиковал голодание. То есть после недельного голода переходный период должен длится не менее семи дней.

Таким образом, каждому человеку нужно учитывать важный момент: если по определенным причинам у него отсутствует достаточное количество времени, чтобы правильно войти, провести и выйти из голодания, то этот процесс лучше не начинать, чтобы не навредить здоровью.

Важные рекомендации

Важно учесть и выполнять такие общие правила выхода из голодания:

  • Питание в этот период должно быть дробным.
  • Количество продуктов и их концентрацию нужно наращивать постепенно.
  • В дни после воздержания от пищи категорически нельзя есть соли, сахара, приправ, пряностей.
  • В переходной период в меню должна доминировать растительно-молочная пища, а белковые продукты и соль нужно исключить из рациона. Потреблять растительные жиры можно не ранее, чем на 4 день, если речь идет о длительном голодании.
  • В период восстановления человек должен есть немного – столько, сколько ему хочется. За период, пока еда в организм не поступала, желание кушать притупляется. Важно умеренно питаться в то время, пока организм переходит от детокса к периоду насыщения.
  • В этот период нельзя пить чая, кофе, алкоголя, также не стоит ни в коем случае курить.
  • Позже, после первых дней выхода, рекомендуется придерживаться принципов раздельного питания – это поспособствует правильному восстановлению организма.

Итак, вы проголодали свои 21-30 дней и вам надо выходить из голодания независимо от того, достигли вы полного очищения или нет. Запомните, что то, каким образом вы будете выходить из голодания, в полной мере определяет и весь результат вашего голодания. Если вы не в состоянии обеспечить себе условия выхода из водного голодания — не голодайте вообще!

Лечебное голодание на воде слишком серьёзный метод лечения, чтобы можно было бы пускать его на самотёк. Если нет свежих фруктов, на чем выходить из голодания, то пока разгрузитесь 2-3 дня и всё, ждите пока будут фрукты. Заметьте, что автор вообще не говорит о таком понятии «начале еды». Потому что голодание кончается началом процесса выхода из голодания, который категорически исключает еду в обычном смысле этого слова.

цитрусовые и их соки важный компонент лечебного голодания на воде
Выход из голодания — только на свежих цитрусовых соках

Уже после 7 дня голодания в вашей крови циркулирует огромное количество ядов. Огромное количество токсинов находятся в тканях уже в «отвязанном состоянии», готовые к выходу в кровь. Это те токсины, которые организм успел мобилизовать, но ещё не вывел из организма. Теперь задача очиститься от этих ядов, не дать возможность этим токсинам вернуться и снова отложиться в тканях на свои места – вот важнейшая задача этого периода.

Если же вы начнёте есть неправильно, то все циркулирующие в крови токсины вернутся и отложатся в тканях. Вы сильно уменьшите эффективность голодания, чем если бы вышли из голодания правильно. Задача этапа выхода из голодания — вывести свободно циркулирующие и откреплённые токсины из организма.

Виды токсинов в организме

колодезная вода и вода из источников

Избыток токсинов мудрый организм откладывает в инертных, периферических тканях, поражение которых не несёт непосредственную угрозу для жизни. Такими тканями являются жировая ткань, наибольшее количество которой располагается подкожном и в забрюшинном пространстве вдоль позвоночника.

Поэтому вырастает большой живот у мужчин и отложения жира в малом тазу и бёдрах у женщин. А также солевые отложения токсинов в опорно-двигательном аппарате.

мужчина с большим животом и женщины с толстыми бедрами
Токсины откладываются на животе у мужчин и на бедрах у женщин

Отложения токсинов в виде кальциевых солей в двигательном аппарате вызывают пресловутый «остеохондроз». На пространстве бывшего СССР остеохондроз диагностируется у всех, а в США такого диагноза нет вообще.

При лечебном голодании токсины выводятся из организма всеми имеющимися в наличии путями. Токсины разделяются на два вида: водорастворимые и жирорастворимые, поэтому и пути выделения их из организма различны. Почки, слюнные железы, лёгкие и желудочно-кишечный тракт на всём его протяжении выделяют водорастворимые яды. Отсюда и постоянная гадость во рту и постоянное неприятное чувство подташнивания в желудке.

Жирорастворимые же яды выводить организму гораздо тяжелее, чем водорастворимые, эта работа выполняется печенью через желчь и кожей. Отсюда следуют первые практические выводы. Вы должны принимать теплый душ раз в два-три дня, чтобы смыть с кожи жирорастворимые токсины. Жирорастворимые яды выделяются печенью с желчью куда? В кишечник.

Именно этим объясняется тот факт, что при голодании обильно выделяется чёрная желчь, несмотря на отсутствие пищи в двенадцатиперстной кишке, которая является обычным стимулом для выделения жёлтой желчи при питании. Как это так? Удивительный факт: пища не принимается, а выделяется огромное количество черной желчи, что выявляется во время промывных клизм.

Чёрной желчи во время голодания выделяется в кишечник много и постоянно. Это не связано ни с какими приёмами пищи, но связано с выделением в кишечник из печени жирорастворимых токсинов. Желчь у голодающего чёрного, как дёготь, цвета, с желтоватым отблеском. Если не делать клизму, то за 21- 31 день голодания в кишечнике накапливается такое огромное количество чёрной желчи, что когда вы возобновляете приём пищи, то обильный чёрно-чёрный желчный стул может быть в течение 2-3 первых дней, как это было у автора.

Выход из голодания 3 дня

Номер один, и чемпион по очищающей способности — это лимоны и ананасы. Ананас можно просто есть. Затем идут вообще цитрусовые. Очень хороши свежие гранаты, которые надо есть свежими. Вернее, брать в рот, выдавливать сок прямо во рту, а косточки выплёвывать. 

ананас гранат лимон лучшие фрукты для выхода из голодания
Лучшие фрукты для выхода из голодания

Все фрукты и овощи имеют свои особенности. Получать цитрусовые соки надо только на давильной соковыжималке, разрезая пополам и давя их соковыжималкой прессового типа, с механическим рычагом. Нажимаешь и раздавливаешь половинку цитруса; а сок стекает в стакан. Плёнки и перегородки в цитрусовых фруктах тяжелы для кишечника проголодавшего. Поэтому не рекомендую применять для выжимания цитрусовых фруктов соковыжималки, которые крутят, центрифужного характера.

Более того: плёнки и перегородки цитрусовых настолько не поддаются обработке в кишечнике, что у старых, лежачих тяжелобольных эти плёнки сворачиваются в вялом кишечнике в клубки. Такой клубок в кишечнике называется на медицинском языке «безоаром». Такой апельсиновый безоар иногда становится причиной тяжёлых запоров у стариков и даже непроходимости кишечника.

В России полезно приурочить выход голодания к августу-сентябрю-октябрю, когда прекрасно можно использовать яблочный урожай. Автор бы с большим удовольствием выходил бы на яблочных соках из своего сада в России, но в Америке ввиду ядовитости яблок приходится выходить на цитрусовых. Прекрасно выйти из голодания на виноградном соке или винограде. В России летом отлично использовать ягоды, тоже обладающие очистительным действием, в Америке же о ягодах говорить просто смешно.

В Америке все фрукты и овощи – это форма без содержания, или с пестицидным содержанием. Эффективно на выходе есть ананасы, которые богаты протеолитическими (расщепляющими белки) ферментами. Протеолитические ферменты ананасов явно помогают очищению организма от токсинов в период очищения. Съесть ананас в день — это оптимально на выходе из голодания. Папайя, тоже богатая протеолитическими ферментами, по очистительному эффекту уступает ананасам, т.к. папайя — крахмальный фрукт.

В период очищения — никаких других соков, кроме фруктовых. И в первую очередь этот запрет относится и к морковному соку, соку свёклы, сельдерея и другим сокам из корнеплодов и к травяным сокам. Корнеплоды, ботанически, — это хранилища крахмала. Крахмал похож на человеческий гликоген — это источник глюкозы, это мощное вещество, вызывающее процессы синтеза. А для нас это означает осаждение токсинов обратно в тканевые депо.

Соки корнеплодов мы употребим в следующем периоде выхода из голодания. Травяные соки, травы — содержат хлорофилл — это чемпион по синтезу среди вообще всех веществ. Травяной сок резко запускает процессы синтеза в организме тогда, когда в периоде очищения это нам совсем не нужно. Поэтому травяные, зелёные соки мы тоже отложим на следующий период выхода из голодания.

Автор обязан предостеречь от негативного эффекта, связанного с тем, что только фруктовые соки обладают очищающим действием. И эти фруктовые соки обладают таким мощным очищающим действием, что на выходе из голодания прозрачные фруктовые соки могут ухудшить состояние голодающего! Это очень напряжённый момент!

Если у вас на фруктовых соках при выходе из голодания ухудшилось самочувствие, значит, надо переходить на более питательные соки, типа морковно-свекольного. Очень хорошо восполнит водно-солевой обмен хорошие арбуз или дыня! Особенно могут ухудшать самочувствие на выходе из голодания именно цитрусовые соки! Потому что они как раз слишком эффективны в очищении организма от токсинов.

На конец голодания какая ситуация с внутренними токсинами в организме? Если вы не достигли полного очищения организма от внутренних токсинов, что выразилось бы достижением состояния эйфории и необычайной лёгкости, то в вас остаётся какое-то количество внутренних токсинов. Эти внутренние токсины существуют в 2-х средах.

У нормального человека в обычном состоянии нет в крови внутренних циркулирующих токсинов! Поэтому он чувствует себя нормально. А у человека на водном голодании внутренние токсины в крови есть и много — они циркулируют в крови на пути выведения через печень и почки, кожу, дыхание! 

И вот представьте себе, что в конце голодания часть токсинов циркулирует в вашей крови! Самочувствие хуже некуда, особенно при длительных голоданиях! И когда вы вдруг начинаете пить цитрусовые соки, что они делают? Они первым делом увеличивают выхождение внутренних токсинов из тканей в циркулирующую кровь! И ваше состояние в результате увеличившегося количества токсинов резко ухудшается!

Это обусловлено высокой очищающей способностью и эффективностью цитрусовых соков. Печень и почки не успевают справляться с таким большим выбросом в кровь внутренних токсинов! В этом случае надо сразу перейти на питательные свежевыжатые соки. Автор использует из легко доступных: морковный, морковно-свекольный и ещё проще в сезон хороший арбуз или дыню.

Соки корнеплодов, таких как свёкла, скажем в смеси с сельдереем, хотя и прекрасные соки, уже не обладают такой очищающей способностью, во всех них много крахмала, который останавливает очищение. Травяные же соки, соки из укропа петрушки или ростков пшеницы обладают выраженной синтетической, укрепляющей активностью, которая совершенно не нужна во время очищения. Травяные соки только будут загонять циркулирующие токсины обратно в ткани, норовя снова включить их в процессы синтеза в организме.

В Америке очень популярен «Витграсс», то есть прожатый сок из зелёных ростков обыкновенной пшеницы. Его можно купить почти во всех магазинах, торгующих здоровой пищей. Существует достаточное количество санаториев в Америке, всё лечение в которых построено вокруг диеты и употребления этого витграсса.

Как приготовить витграсс

Что касается пастеризованного молока, кефира, каши, картошки, обычной варёной пищи — вообще забудьте и не превращайте серьёзное дело в опасную пародию. Автор помнит как его коллега, врач, на шестнадцатый день голодания сорвался и наелся варёных макарон. После этого он сутки провел в служебном туалете.

Если вы голодали всего до 7-10 дней, то вам не обязательно отжимать
свежие соки, потому что ваш кишечник ещё не отключился совсем, как бывает при
голоданиях близких уже к 3 неделям. Вы можете просто есть свежие фрукты, ягоды,
и если есть в наличии, то и лепестки цветов, те же розы!

В чём главная характеристика неправильного выхода голодания? В появлении звериного аппетита, который можно только охарактеризовать одним словом — жор. Дело доходит до того, что в худшем варианте, тот вес, который пациент сбросил за три-четыре недели, он набирает снова всего за неделю, потому что срывается и после голодания ест чуть ли не круглосуточно.

В результате, пациент полностью разочарован лечебным голоданием, хотя и любом случае чувствует временное улучшение состояния. А аборт лечебного эффекта происходит из-за недостатка информированности. Конечно, если у вас вся информация только от Брэгга с Шелтоном, то они не акцентируют внимания на выходе из голодания, они концентрируются на самом голодании. Но Арнольд Эрет акцентирует, вот чем и важна книга Эрета — он правильно расставляет акценты.

Выход из голодания более важен и продуктивен в плане выведения токсинов, чем само голодание, которое является просто фазой выведения токсинов из депо.

Этот «Безусловный рефлекс остановки элиминации обработанной пищей Арнольда Эрета» доказывается каждым моим собственным голоданием. Вот, скажем, я проголодал неделю. За неделю я отмобилизовал много токсинов из тканевых депо, как говорится, взбаламутил и поднял со дна всю муть. За 7 дней кишечник ещё не успел обездвижиться.

Если вы сразу начнёте есть обычную пищу, – вы тут же сорвётесь на жор и … — голодания как не было. У вас сразу будет зверский аппетит и нормальное самочувствие. Результаты голодания в этом случае минимальны.

НО! Если вы будете выходить из голодания минимум неделю на свежих ПРОЗРАЧНЫХ фруктовых соках, то у вас будет нормальное самочувствие, будет полностью отсутствовать аппетит и вы будет наедаться со стакана разбавленного сока и выведение взбаламученных шлаков будет продолжаться ещё минимум неделю, что вы и будете ещё ощущать продолжающейся гадостью во рту.

НЕЛЬЗЯ СКУПИТЬСЯ НА СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ ПРОЗРАЧНЫЙ СОК! НАДО СТРОГО ОТСЛЕЖИВАТЬ ВТОРУЮ ФАЗУ ГОЛОДАНИЯ! 

Шнековая соковыжималка
Шнековая соковыжималка

Насколько важны только бескрахмальные, прозрачные соки, показывает тот факт, что выход голодания на, в других случаях прекрасном морковном соке — тоже вызывает дикий жор, который у меня был после 31-дневного голодания.

Потому что в моркови много крахмала — это корнеплод, а нужны только ПРОЗРАЧНЫЕ свежедавленные соки типа лимонного, грейпфрутового, апельсинового, гранатового и т.д. На лимонно-апельсиновом соке у вас не будет жора, у вас не будет даже аппетита — вы будете чувствовать себя просто прекрасно, и прекрасно будете выходить из голодания хоть две недели, хоть четыре, без всяких эксцессов.

Почему в США нет остеохондроза?

Потому что там нет такого диагноза. Там жалобы больных, которые в СССР приписывались остеохондрозу, приписываются другим болезням. Например, боли в позвоночнике, которые в России приписываются остеохондрозу, и по поводу чего больные направляются к мануальному терапевту, в США называются ревматическим артритом и лечатся обычным терапевтом лекарствами, похожими на аспирин.

Вопрос, почему такая разница в лечении болезней, выходит за рамки повествования, поскольку более относится к социальной политике. Годам к сорока, «кладбище» солей токсинов в клетчатке и связках уже заполняется. И тогда процесс отложения солей токсинов переходит на жизненно важные органы. В них постепенно начинают накапливаться патологические изменения.

Первый всем известный пример: атеросклероз сосудов. Он в принципе имеет то же дегенеративное происхождение, что и остеохондроз связок и суставов. Но происходит он в жизненно важных транспортных сосудах, сужая их просвет, и нарушая кровообращение жизненно важных органов. А это и является причиной того, что сердечно-сосудистые болезни сердца и мозга — являются соответственно первыми причинами смерти всех, в том числе и отнюдь не пожилых людей.

Как выйти из сухого голодания?

Однодневное

После однодневного голода существенных изменений в организме не происходит. На следующий день утром можно съесть салат из капусты и моркови. Следующим блюдом, которое нужно съесть в полдник, могут быть тушеные овощи. Далее можно питаться, как обычно. Но все же рекомендуется 1-2 дня провести на растительной диете, питаясь салатами, отварными и тушеными овощами и молочнокислыми продуктами.

Трехдневное

Если человек голодал на протяжении трех дней, то в организме уже угнетаются процессы пищеварения, и он переходит на внутренний резерв. В первый день нужно начать питаться так, как и после однодневного голода. Далее на протяжении дня следует питаться соками и овощами – свежими и тушеными. На второй день в рацион можно ввести молочные продукты. Такая диета должна продолжаться 3-4 дня.

Пятидневное

После пятидневного голодания происходит переход на внутренние резервы, поэтому выходить из него нужно постепенно. В первый день после голодного периода следует пить небольшими порциями неразведенный сок. На второй можно ввести тертые фрукты и овощи. Далее следует практиковать такое же питание, как и после выхода из семидневного голода.

Семидневное

После такого продолжительного периода восстановление происходит постепенно, по специальной схеме. В первый день нужно пить сок, наполовину разведенный водой. За день следует выпить около литра такого напитка. На второй день в первой его половине нужно пить неразведенный сок, а во второй половине – тертые овощи и фрукты.

Третий день – рекомендуется есть овощи и фрукты, можно вводить в рацион маленькими порциями сухофрукты, хлеб, кашу на воде. На четвертый день к уже перечисленной пище можно добавить овощи отварные, овощные супы, немного подсолнечного масла. На пятый можно есть кисломолочную пищу, немного сливочного масла. Шестой день – вводят сметану и сыр. Сейчас блюда уже можно начать понемногу солить. Седьмой – в рационе должны появиться творог и яйца.

Когда завершается семидневный восстановительный период, список того, что можно есть после голодания, расширяется. Постепенно в рацион вводят белковые продукты, начиная с рыбных блюд, а также зерновые и бобовые. Существуют и другие схемы выхода из семидневного голодания.

Десятидневное

Между восстановительным периодом после десятидневного и семидневного голода существует мало различий. Правда, на десятый день примерно в 5 часов вечера рекомендуется съесть немного тушеных томатов. Начиная с первого восстановительного дня, нужно действовать так, как и после семидневного голода.

21-дневное

Существует несколько схем выхода после настолько длительного периода без пищи. Но изначально важно учесть то, что выдержать столько времени без пищи могут только подготовленные люди, которые уже в свое время практиковали менее продолжительные периоды без еды и имеют опыт голодания. Одна из схем выхода из такого голодания описана ниже.

  • В первый день после периода голода на протяжении всего дня каждый час человек должен выпивать по половине стакана свежего сока, и так до 6 вечера.
  • Во второй день необходимо выпивать по стакану свежего овощного или фруктового сока каждые 2 часа. В том случае, если такие порции кажутся слишком большими, можно 1-2 приема сока пропустить.
  • В третий день на завтрак нужно съесть апельсин, на обед – 2 апельсина, на ужин – три. При желании можно заменить апельсин грейпфрутом, помидорами или какими-либо сочными фруктами. Важно, чтобы они были свежими и спелыми, а есть их нужно медленно и хорошо пережевывая.
  • В четвертый день на завтрак рекомендуется есть цитрусовые, дыню или другие сезонные фрукты. На обед едят салат из овощей без заправок и соли, а также одну отварную морковку или небольшую свеклу. Ужин в этот день также будет состоять из фруктов.
  • В пятый день человек опять потребляет завтрак из фруктов. На обед едят зеленый салат и одну печеную картошку. Ужин снова состоит из фруктов.
  • В шестой день повторяют меню пятого, только на обед можно добавить небольшое количество белковой пищи.

Таким образом, уже к концу первой восстановительной недели человек должен прийти к нормальному питанию, правда, без привычных для многих перекусов. Далее нужно придерживаться диеты, в которой преобладает растительная пища с небольшим количеством белка. Также можно вводить кисломолочную пищу. Через 20 дней, когда организм восстановится после голодания, можно переходить к привычному питанию.

Возможные причины развития рака

Причиной основных убийц нашего времени являются сердечно-сосудистые болезни, а также рак, который тоже имеет основную причину в самоинтоксикации организма. Были различные теории рака: инфекционные, генетические. Однако забывают обратить внимание, что ещё сто лет назад, когда среда была не настолько токсичной, то рак, как и сердечно-сосудистые заболевания, был редчайшей болезнью, а сейчас он по смертности стоит на третьем месте.

Какая часть окружающей среды наиболее загрязнена? Воздух. И рак лёгких во всём мире стоит на первом месте среди раков. Интересно, что из раков пищеварительной системы, на первом месте в США рак толстой кишки, а в России? В России на первом месте рак желудка и двенадцатиперстной кишки. Каким образом можно интерпретировать эти данные?

Что в России наиболее распространён рак на входе в пищеварительную систему, а в США на выходе. Полагаю, что это связано с особенностями питания населения обеих стран. Можно предположить, что у американцев пища оказывает своё злокачественное действие к концу пищеварительного тракта, а в России пища проявляет своё злокачественное действие сразу при попадании в желудок.

Возможно, это связано с особенностями питания населения России. А именно алкоголизацией населения и, в связи с северным климатом, недостатком растительной клетчатки в пище, свежих фруктов и овощей. Ну и преобладанием потребления варёной крахмальной пищи, хлеба, картошки и колбасных изделий, состоящих из довольно злокачественных компонентов.

атеросклероз сосуда

В США, поскольку их северная граница находится на широте нашего Крыма, низкокачественные овощи и фрукты присутствуют круглый год. Но они потребляют внутрь много гормональных мясомолочных продуктов и пестицидов, а также пищи приготовленной из полуфабрикатов. Будет точным сказать, что американцы едят всё из коробок и бутылок.

В США по статистике рак простаты и рак молочной железы диагностируются после 50-летнего возраста у каждого второго мужчины и женщины соответственно. Это связано с потреблением гормональных мясомолочных продуктов.

Как жить долго здоровым в современных условиях

Вывод? Если вы не хотите попасть в характерную статистику современной смертности, то вы должны предпринимать дополнительные усилия для очищения организма от постоянно накапливающихся токсинов. У нас их еще называются «шлаками». Но здесь правильнее говорить о хронической интоксикации пищевыми, бытовыми и промышленными ядами, то есть токсинами. Что по-медицински называется хронической токсемией.

Важнейшей медицинской книгой по данному вопросу является классическая книга американского доктора Тилдена «Объяснённая токсемия» (John H. Tilden “Toxemia explained”, 1926). Данная работа — классический труд, объясняющий патофизиологию данного процесса. Доктор Джон Тилден, «последний из могикан» — медицинский доктор в США 20-ого столетия, который капитально работал над проблемой очищения организма.

Между Первой и Второй Мировыми войнами он выпустил несколько серьёзных работ, посвящённых очищению организма. После него все американские доктора уже предпочитали подсчитывать купюры от продажи таблеток и операций по принципу «деньги не пахнут». Наиболее радикальный и, соответственно, наиболее эффективный способ очищения от хронических токсинов — это лечебное голодание. Чем мы с вами и решили заняться.

Если вам под сорок, то, во-первых, за одно, даже продолжительное, голодание, вы не очиститесь. А во-вторых, голодание будет тяжёлым, и ваше состояние на протяжении голодания будет постепенно ухудшаться. Потому что всё большее число токсинов будет вымываться из своих запасов в кровь.

А появление распадающихся при голодовом обмене веществ и токсинов в крови и будет вызывать, как выражается доктор Тилден, «острую токсемию», проявляющуюся плохим самочувствием во время лечебного голодания.

Самочувствие при голодании

Самочувствие при крейсерском голодании, то есть где-то с 3-4 дня, и до выхода, будет изменяться от плохого и скверного, до отвратительного и невыносимого. Первые же три дня самочувствие будет различным, в зависимости от того, первый раз вы голодаете или нет.

Первый раз всё трудно, в том числе и начать голодать. Первый раз действительно будет очень хотеться есть, а к вечеру может быть даже озноб и небольшая температура. Если же вы голодаете не первый раз, то вход в голодание будет легким и безболезненным. Вы легко перестанете есть и легко войдёте в голодание. Однако с началом интоксикации лёгкость кончится и даже у голодающих со стажем начнётся отвратительное самочувствие.

лечебное голодание на воде - девушка медитирует перед холодильником в позе лотоса

Какое-то постоянное отвратительное чувство, что вас кто-то грызёт изнутри. В принципе первый день голодания не является голоданием, как не является голоданием и второй день. С биохимической точки зрения, особенность входа в голодание заключается в том, что в организме есть запас глюкозы в виде полимера крахмального типа – гликогена в печени. Этот гликоген на 48 часов, то есть на первые двое суток голодания, обеспечивает легкоусвояемую энергию в виде глюкозы.

Таким образом, первые 48 часов неприёма пищи – для организма голоданием тоже не являются – это лишь «разгрузка».

Выводы

Выход из голодания – это постепенный, медленный процесс, в ходе которого очень важно выполнять все рекомендации специалистов, строго их придерживаясь. Тем, кто не имеет опыта воздержания от пищи, не следует практиковать голод дольше 1-2 дней.

Соответственно, и восстановление после такого голодания пройдет легче. Эти своеобразные разгрузочные дни помогут похудеть и чувствовать себя хорошо и легко. Однако тем, кто намерен голодать длительное время, и в период без пищи, и во время восстановления желательно наблюдаться у врача и сообщать ему о переменах в самочувствии.

Болезни цивилизации

Ответ простой: все существующие, а так же и все будущие болезни. Если болезнь не лечится голоданием, то она не лечится ничем. Почему? Потому что в случае голодания мы предоставляем возможность самому организму стать хирургом и избирательно удалить болезнетворные ткани и клетки. Вы должны понимать, что все приобретенные с возрастом болезни являются результатом хронической интоксикации. Просто она по-разному проявляется у разных людей.

Один человек в конце концов заболевает астмой, другой — диабетом, третий раком. У четвёртого на вскрытии такие кальцифицированные сосуды сердца, что патологоанатом не может разрезать их острым ножом. Голодание самопереваривает болезнетворные ткани и клетки, растворяет и выводит соли токсинов. Организм обладает высшей мудростью, способностью к распознаванию болезнетворных клеток и тканей, и к их уничтожению. Мы просто должны предоставить ему эту возможность и ввести его в этот режим.

Поэтому вы должны понять, что даже если вы ничем особым не злоупотребляете, то вы всё равно расплачиваетесь своим здоровьем за грехи цивилизации. Часто можно слышать: «Такой был здоровый, ничем не болел и вдруг рак». Каждый человек к 40 годам имеет нафаршированное токсинами, больное тело, даже если вы ничем серьезным ещё не заболели.

Кроме этого, исследованиями показано, что в каждом организме после 40 лет в крови циркулируют свободные раковые клети. Весь вопрос в силе иммунитета, а раковые клетки есть у всех. Если иммунитет ещё есть – значит, человек живёт. А что поражает иммунитет? Токсины, которых в окружающей среде становится всё больше и больше.

схема клеточной мембраны

Сегодняшние болезни цивилизации — это поражение сердечно сосудистой системы, рак, сахарный диабет, астма, гипертония. А рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, множественный склероз и множество других заболеваний, которые уже на подъёме? Человечество захлёстывает лавина новых серьёзных заболеваний.

Когда я 30 лет назад, в 70-х годах, учился в институте, Международное руководство по болезням перечисляло около 10 тысяч болезней, сейчас их уже более 25 тысяч. Это как назвать? Успехом современной медицины? Ещё полтораста лет назад врачи не знали этих болезней или они были так редки, что были казуистикой. Вы разве не помните из истории, от чего раньше, более 150 лет назад, умирали люди? Они умирали от травм и инфекционных болезней.

Если мы проанализируем статистику смертности не в общем, а для определённого возраста, то мы увидим, что лет триста назад относительно больше людей умирало в молодом возрасте, но если человек переваливал за 60 лет, то по статистике он жил дольше, чем сейчас, и у него были все шансы пережить 90 лет.

То есть раньше, когда люди ели натуральную пищу и дышали свежим воздухом, люди чаще умирали вследствие посторонних причин в молодом возрасте. Но было гораздо больше долгожителей, поскольку не было внутреннего отравления организма, которое является побочным компонентом современной жизни. Мы все платим ужасную цену за передвижение на автомобилях и другие атрибуты современной цивилизации. Даже закрадываются сомнения, а стоит ли она такой цены?

Чем себя занять во время голодания?

Цвет мочи зависит от количества потребляемой вами воды. Чем обусловливается желтый цвет мочи? Расхожее понятие, что мочевиной. Нет. Мочевина бесцветна. Жёлтый цвет мочи обуславливается небольшим количеством водорастворимой формы пигмента билирубина (уробилиногена), выделяющегося печенью в кишечник, и попадающего в небольшом количестве в мочу.

Моча голодающего очень кислая, что отражает сильно кислотное, или по-медицински ацидозное состояние пациента. Сильный ацидоз является условием растворения и вымывания токсинов в кровь. Автор лично проверял кислотность мочи с помощью фабричных лакмусовых индикаторов. При обычной кислотности мочи в районе цифры 6, кислотность мочи при лечебном голодании опускается до 2-х. Это является прямым показателем присутствия в моче выводимых из организма кислых продуктов распада токсинов.

Резкая кислотность мочи во время лечебного голодания обуславливается необходимостью вывести выделяющиеся из тканей в кровь кислоты. Это нужно, чтобы поддержать «гомеостаз», то есть закон постоянства кислотности крови. Простой опыт: если вы, когда не голодаете, возьмёте утреннюю порцию мочи в баночку и оставите её отстаиваться, то довольно быстро в ней появится осадок, обусловленный наличием органических солей.

Недобросовестные целители иногда используют этот приём для демонстрации очищения организма от применения их методов. Вот, дескать, «после моего сеанса у вас вся соль выделилась из организма», в то время как это обычный осадок при стоянии. Но если вы возьмёте мочу пациента на лечебном голодании, то эта моча никогда не даст осадка, настолько она кислая.

кошка не хочет есть корм

По самочувствию. Заниматься лёгкой работой не противопоказано. При голодании в крови жуткая токсемия и сосуды находятся под влиянием токсинов. Это изменяет реакцию организма во время голодания. Например: вставать с кровати надо медленно, потому что сердечно-сосудистая система реагирует замедленно и может возникнуть головокружение или даже обморок.

Лучшее лечение этого обморока или, по-медицински, — «ортостатического коллапса» — полежать, задрав ноги кверху, и больше резко не вставать. Особенно осторожно надо вставать с «корточек». Ходить на работу — предприятие сомнительное. Автор ходил, голодая неделю, работая с шести утра до позднего вечера и сутками в хирургической реанимации одного американского госпиталя.

Но, скажу я вам, что это занятие не для слабонервных. Очень трудно работать и голодать. В своём давнем и самом первом голодании автору так попало, что на 16-17 день голодания автор должен был сдавать американские медицинские экзамены на доктора. Эти экзамены двухдневные и очень трудоемкие. Экзамен состоит из двух дней письменных ответов по 200 вопросов  каждый день. Это занимает время с 8 утра и до 6 часов вечера.

Когда автор вышел после первого дня и сел в машину, то просто не соображал, что делать с машиной, и как её завести. Приехав домой, и, посмотрев в зеркало, автору показалось, что его лицо просто зеленого цвета. На следующий день автор был в ещё худшем состоянии и думал, что вообще не доедет до дома. Автор терял вес за каждый день экзаменов в два раза больше обычного, по два кг в день. Но таких перипетий лучше, конечно, избегать.

Сон является важнейшим индикатором голодания. Чем больше ядов в крови, тем хуже сон. Сон при голодании тяжёлый. Но запомните, вес при голодании теряется только во сне. Я делал многочисленные замеры веса и результат один – на протяжении дня и бодрствования вес не теряется ни на грамм, но стоит поспать – вес моментально теряется.

Это показывает, что удивительные превращения с организмом наступают именно во сне. Отсюда вывод, если получается – больше спите. Одна проблема – сон при голодании всегда тяжёлый и плохой. На протяжении всего периода голодания самочувствие отвратительное, но немного колеблется. Бывает полегче, бывает похуже.

Проголодав 31 день, автор не спал всю ночь, снились какие-то гробы, а утром встал и не мог нормально мочиться. Моча не идёт. Капает, а струи нет. По-медицински – это называется «анурия» – опаснейшее состояние, грозящее потерей почек. Отсутствие мочевой струи — это прямой показатель того, что количество ядов в крови настолько выросло за дни голодания, что почки не справляются с их выведением, забились токсинами, и начинают страдать. Срочно надо выходить из голодания.

Если при голодании начинается уменьшение выделения мочи, не исправляющееся увеличением потребления дистиллированной воды, то надо начинать выходить из голодания, переходя на свежевыжатые фруктовые соки. Но это может случиться только при длительных голоданиях.

Так чего мы добиваемся этими голоданиями? Состояния полного очищения. Его нельзя спутать ни с чем. На какой-то день голодания пропадает плохое самочувствие, тяжесть, появляется необыкновенная лёгкость, прекрасное самочувствие и настроение. На медицинском языке это называется эйфорией.

Язык, а значит и весь желудочно-кишечный тракт, полностью очищаются, а глаза начинают сиять как два огонька. А возвращение блеска глаз и очищение языка – есть точный показатель очищения организма. Это потому, что ваш организм очистился от всех ядов. Они все вывелись, и вы вернулись к первозданному младенческому состоянию.

Вы абсолютно здоровы, как в первый день, когда вас родила мама, и вы чувствуете все пищевые продукты в их действительном качестве. Вот тогда-то вы и почувствуете, каким воздухом мы дышим, и какую гадость нам скармливают.

Все бы стремились достигнуть этого состояния очищения, поскольку именно оно является показателем абсолютного здоровья. Однако современный, и тем более хронически больной пожилой человек, может никогда не достигнуть этого состояния полного очищения, сколько бы он ни голодал. Ему на это уже нужны долгие годы. Однако чтобы побороть хроническую болезнь, совсем не обязательно достигать полного очищения.

С какого-то момента, когда концентрация ядов в организме снизится до определённого уровня, организм начинает брать верх и уже способен победить болезнь самостоятельно.

Автор помнит, как на четвёртое длительное голодание, после 10 дня у него вдруг появилось внутреннее безошибочное, ощущение, что он поборол свою болезнь и теперь, с этого момента организм стал сильнее болезни и сможет сам справиться с ней. Так оно и оказалось.

Одно краткое замечание по восприятию времени во время голодания.
Восприятие времени во время водного голодания полностью меняется. Необходимо
отметить, что этого не проиходит, если голодать нестрого; например, на соках;
поэтому не строго водные виды голоданий нельзя, на самом деле, назвать
«голоданиями», но только диетами.

голодание на воде: девушка со стаканом воды

Голодание одно — строго водное! Всё
остальное это — диеты. Восприятие времени во время водного голодания резко
замедляется. Мозг как бы сам собой автоматически переводится в режим медитации.
Вот что и надо использовать, для своего внутреннего совершенствования и для
настройки себя в резонанс с Сутью Вещей.

О накопленных ядах

Итак, вы вошли в голодание. Организм живёт расщеплением жиров и накопленных ядов в организме. Те яды, которые организм не может расщепить на энергию, организм выводит вышеуказанными способами. Представьте себе, какое количество ядов накапливает средний человек в своём организме к 40 годам?

Расчёты, основывающиеся на потере веса во время голодания, и на процентном соотношении различных тканей тела, показывают, что не менее ½ веса тела человека после сорока лет составляют сконцентрированные яды, отложенные в запасном виде.

Посчитаем: если человек весит 90 кг, то депонированные токсины у него составляют половину, то есть сам, собственно человек, его живое ядро, из 90 кг составляет только 50 кг. Но если человек весит 160 кг, а для жизни ему вполне достаточно тех же 50 кг живого ядра, то это уже составляет отнюдь не половину, а уже 2/3, то есть 75% его тела – это депонированные токсины – 110 кг!

Депонированные токсины в основном диффузно расположены в организме, но частично имеют вполне реальное воплощение. Их после клизмы можно пощупать руками — это «каловые завалы». В кишечнике любого, даже здорового человека находят каловые камни неопределённой давности; они могут находится в кишечнике годами.

подагра

А сколько жирорастворимых ядов откладывается в свободной жировой ткани внутри организма? Это вы увидите по тому огромному количеству желчи, которая будет вымываться с клизмами из вашего кишечника. В женском и мужском организмах свободный жир находится в организме в разных местах. У женщин жир откладывается преимущественно в бёдрах, ногах, или нижней части живота. У мужчин жир откладывается в основном в забрюшинной клетчатке, между позвоночником и органами брюшной полости.

Именно поэтому у мужчин наблюдаются огромные животы совершенно без пропорции с толщиной подкожной жировой клетчатки. Потому что жир размещается не на стенке живота, а глубоко-глубоко — позади органов брюшной полости, которые жир, как бы отслаивает от позвоночника, обуславливая хронический запор. Кроме этого, большое количество жира откладывается у обоих полов в брыжейке кишечника.

Поэтому живот является огромным резервуаром свободного, жёлтого жира доступного для откладывания солей токсинов. И весь этот жир служит для консервации ядов, попадающих в организм. А раздутая брыжейка кишечника затрудняет прохождение пищи по кишечнику, замедляя его перистальтику и вызывая хронический запор.

Организм не может допустить свободную циркуляцию ядов в крови. Организм должен защитить от ядов в первую очередь мозг, затем сердце и другие важнейшие органы. Вот он и откладывает соли ядов в наименее важных с его точки зрения местах человеческого тела.

Ожирение как эпидемия

Если продолжать бесконтрольное потребление низкокачественной пищи, то свободный жир начинает откладываться по всему телу. 

За год десятки миллионов людей по всему миру умирают от голода, но в Америке праздник обжорства. Вот широко известные данные из статьи «Американская война против ожирения» Денниса Липа в протестантском журнале «Трампет» за июнь 2001 года.

толстые американцы
В Соединенных Штатах Америки самые высокие показатели ожирения среди развитых стран.

Он цитирует только самые известные цифры: Более 50% американского населения считаются жирными. Более 25% американцев рассматриваются смертельно жирными, то есть они умрут в скором времени от самых разнообразных осложнений ожирения. Ожирение в США является причиной не менее 300 тысяч преждевременных смертей ежегодно.

Кроме этого, 33 миллиарда долларов в год, сравнимо с годовым бюджетом России, тратится людьми на различные диеты и программы уменьшения веса. Однако при этом статистика показывает, что только один человек из десяти временно сохраняет нормальный вес, полученный в результате этих программ, дольше двух лет. То есть результат программ похудания временно 10%-ный, а далее ещё хуже.

голодание на воде. стакан воды, пустая тарелка со скрещенными вилкой и ложкой

При этом американское государство демонстрирует интересный подход к проблеме ожирения. Оно считает это болезнью сродни инфекционной, за которую человек личной ответственности не несёт. Поэтому все способы её коррекции являются не преодолением обычной распущенности, а продажей некого универсального волшебного средства. Средства, с помощью которого можно будет продолжать заниматься обжорством и чревоугодием, но без сопутствующего ожирения.

На примере антихолестериновых препаратов, которые, несмотря на применение в течение 50 лет, ещё никого не вылечили, можно видеть всю вредоносность фармацевтической промышленности и фармакологии, как науки. Почему?

О чем говорит повышенный холестерин

Потому что, во-первых, медицина ещё отнюдь не доказала, что повышение холестерина в крови — это вредное, а не защитное изменение организма, а они уже прессуют таблетки испытывать их на людях в процессе продажи. Потому что холестерин — это не чужеродное, а чрезвычайно распространённое в организме вещество. Холестерин входит в состав клеточной мембраны любой человеческой клетки.

Он является главным составляющим элементом важнейших человеческих гормонов, в том числе гормонов стресса и половых гормонов. Холестерин повышается в крови для защитных процессов, а не вследствие утечки его избытка. Однако, платная медицина, усмотрела в повышении холестерина при сердечно-сосудистых заболеваниях большой потенциал для наполнения своих карманов, и на этом основании решила срочно его понизить с помощью химических веществ.

Медицина не стала рассматривать вопрос, является ли повышение холестерина защитным. Потому что в этом случае ничего нельзя продать. А данные добросовестных исследований, которые подтверждали положительное и защитное действие холестерина, и что люди с пониженным фармакологическим способом холестерином умирают гораздо быстрее, чем без понижения холестерина, фармацевтические концерны от общественности скрыли.

Продолжение голодания

Когда вы вошли в голодание, вы должны теперь стойко переносить это, мягко говоря, не вполне приятное состояние. Но вы будете за это с лихвой вознаграждены позднее, когда начнёте выходить из голодания. Вам откроются ощущения грудного младенца, какие он испытывает, принимая пищу. Вы ощутите первозданные вкусовые качества пищи.

Тогда вы никогда не будете кормить своего грудного ребёнка искусственным детским питанием из банок и коробок. Вы не можете представить, какая это гадость, когда вы пробуете есть это «качественное детское питание» на выходе из голодания.

идеальные условия для голодания

В одно из первых голоданий автор попробовал начать выход из него с самого дорогого апельсинового сока в бумажных пакетах. Он смог только взять его в рот и тут же выплюнул. Ему показалось, что он взял в рот соляную кислоту. Тогда автор купил самый дорогой яблочный сок в маленьких стеклянных баночках для питания грудных детей. И тоже не смог взять этот сок в рот и с отвращением выплюнул по той же причине — жуткая кислота. Оно и понятно – консерванты!

Но вкусовые ощущения грудного ребенка не обмануть! Запомните, дорогие родители. Если ребёнок до 3-х лет, когда они ещё не научились врать, не хочет есть и плачет – не давайте ему ту гадость, которую вы ему пытаетесь скормить, кто бы вам что не рекламировал! Грудной ребёнок – высший контроль качества пищи. Если он отталкивает пищу, значит это дрянь.

ребенок не хочет есть детское питание
Если младенец отталкивает пищу, значит, это дрянь.

Как протекает голодание

Итак, вы голодаете. Можете ли вы знать, как протекает ваше голодание? Да, можете. Главными внешними признаками голодания являются состояние налёта языка и мутность склер глаз. К третьему — четвёртому дню, когда организм переходит в режим выведения ядов из тканей в кровь, весь желудочно-кишечный тракт покрывается плотным белым или жёлтым налётом.

Когда вы откроете рот, то вы увидите, что весь ваш язык покрыт белым или желтоватым налётом. Не пытайтесь его скрести. Это бесполезно. Толщина налёта прямо пропорциональна количеству ядов в вашем организме, а цвет и темнота налёта — их злокачественности. По мере очищения налет будет постепенно пропадать, уменьшаясь в толщине.

Но не надейтесь, что это произойдёт быстро, потому что все 12 метров вашего желудочно-кишечного тракта покрыты этим же налётом, от выводимых ядов. Это ещё одна причина, кроме желчи, по которой надо делать клизмы и выводить яды из кишечника.

Глаза становятся мутными-мутными и это тоже отражение количества ядов, циркулирующих в крови. Вы ничего не можете сделать относительно этих симптомов. Вы должны продолжать голодать и пить дистиллированную воду.