Технология вибрации

Сам принцип не является новинкой. Технология была открыта еще в послевоенные годы, тогда она стала активно использоваться в сфере космических исследований. Различные вибрационные установки оказались отличными тренажерами для подготовки будущих космонавтов. Они помогали адаптироваться к условиям невесомости.

В желании скинуть лишние килограммы многие люди прибегают к самым разным ухищрениям: от изнурительных диет, способных, иногда, еще больше подорвать здоровье человека, до активных занятий спортом. Если диеты помогают не всегда и не каждому, а регулярное посещение спортивного зала доступно не всем кто хочет похудеть, то приобретение специальной виброплатформы может стать настоящей панацее в борьбе за стройное тело.

Основой работы виброплатформы являются вибрации, во время тренировки мышцы сокращаются и расслабляются до 50 раз за одну секунду при том, что сердце не чувствует усталости в то время как тело получает серьезную комплексную нагрузку.

Какие упражнения я могу выполнять при помощи виброплатформы?

Сегодня стараются использовать виброплатформы для похудения. Отзывы, как и при использовании различных диет, у каждого свои. Важно помнить прописные истины: чтобы организм начал расставаться и жировыми запасами, нужно отладить схему потребления и затрат энергии. Тут дело даже не в том, чтобы есть меньше, нужно потреблять качественную, полезную и здоровую пищу, которая обычно не слишком калорийна.

Тогда так ли необходим тренажер «виброплатформа»? Отзывы показывают, что он крайне полезен при отсутствии возможности реализовывать потребность в физических нагрузках другим образом, например, в период восстановления после травмы. Очень благоприятно тренажер воздействует на места, пораженные целлюлитом.

Трудно переоценить его положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат, гормональную и нервную системы. Подойдет тренажер и как дополнение к правильному образу жизни, здоровому питанию и систематическим нагрузкам. Для того чтобы избавиться от жировых накоплений, одних только вибраций категорически недостаточно. Нужна комплексная работа, включающая в себя правильное питание и соблюдение режима дня.

Теперь мы рассмотрим собственно занятия на виброплатформе. Отзывы начинающих говорят о том, что они невероятно сложные, хотя это набор самых элементарных упражнений, просто сам тренажер многократно усиливает нагрузку. Часто такая оценка связана с тем, что начинают тренировку люди неподготовленные, но с большим избыточным весом. В этом случае тренер может порекомендовать начинать лишь с нескольких упражнений, постепенно добавляя новые.

Основной набор упражнений очень прост. Примером могут служить следующие:

  • Подъемы на носки с целью нагрузить мышцы бедра и голени.
  • Приседание с подтягиванием вверх.
  • Наклоны в стороны для тренировки косых мышц живота.
  • Разнообразные скручивания из положения сидя.
  • заниматься силовыми тренировками;
  • делать упражнения на растяжение мышц;
  • расслабить мышцы;

После регулярных занятий вы ощутите, как тело наливается силой, улучшается гибкость и кровообращение, укрепится нервная система и восстановится гормональный баланс.

При использовании специальных упражнений возможно равномерно распределить нагрузку на мышцы всего тела, достичь максимального эффекта тренировок и при этом избежать травм, которые могли бы поджидать вас если бы вы занимались самостоятельно и без виброплатформы.

В нашем интернет магазине вы сможете найти именно тот тренажер, который необходим вам. Разнообразные ценовые категории и отличный функционал приспособлений для улучшения вашего тела и соответственно, настроения порадуют вас. После того как вы заполните интернет форму заказа, с вами свяжется наш менеджер и согласует вопрос оплаты и доставки.

Будьте здоровы и красивы.

Одно занятие на виброплатформе

Если верить рекламе, то 15 минут, проведенных на шаткой платформе, легко заменяют двухчасовое занятие в гимнастическом зале или силовые упражнения на тренажерах. Другие производители утверждают, что одно занятие – это аналог одному часу качания пресса с нагрузкой на ноги. И все сходятся во мнении, что тренировка на этом тренажере с успехом заменяет два часа быстрого бега.

Виброплатформа для фитнеса

Такая вот чудесная виброплатформа. Отзывы специалистов, инструкторов по фитнесу не настолько оптимистичны. Действительно, такой тренажер может сильно увеличить нагрузку от выполняемых упражнений, что сократит время, затрачиваемое на тренировку. Если же просто стоять и ждать волшебного воздействия от вибрации, то похудеть, скорее всего, не удастся.

Итак, что представляет собой виброплатформа? Отзывы пользователей и производителей могут преподносить ее в разном свете. Фактически же это тренажер, который снабжен вибрирующей платформой и насадками-лентами, которые нужно закрепить на теле. Разные режимы позволяют проводить обычную тренировку с повышенной нагрузкой или получать качественный массаж, то есть в основе похудения лежит классическая физическая нагрузка, ничего нового платформа не привнесла в этот мир.

Эффект от занятий на виброплатформе 3D Vibroplate

  • Официальный поставщик HANSUN в России
  • Прямая поставка, гарантия и сервисное обслуживание
  • 3 автоматических режима фитнес-нагрузки
  • 10 уровней интенсивности
  • Универсальный дизайн
  • Прочная и устойчивая конструкция
  • Вибрационная платформа Hansun 3D Vibroplate представляет собой практически идеальное сочетание спортивного и массажного тренажёра. Совмещая разные режимы и время воздействия со множеством вариантов интенсивности, вы можете самостоятельно подобрать и составить программу тренировок, подходящую лично вам — с учётом ваших индивидуальных потребностей.

    Виброплатформа проста в использовании, к тому же вы сможете управлять её работой при помощи фитнес-браслета.

    Платформа 3D Vibroplate способна равномерно прорабатывать все проблемные участки тела, улучшить кровообращение, повысить общий тонус, укрепить мышцы и связки, развить гибкость и подвижность, а также устранить ненужные жировые отложения.

    Баннер01.png

    Эффект от занятий на виброплатформе не уступает эффекту от тренировок в спортзале и сеансов у профессионального массажиста.

    1. Вибрация

    2. Раскачивание

    3. 3D — сочетание раскачивания и вибрации

    Чтобы избавиться от лишнего веса, подтянуть фигуру и поспособствовать оздоровлению организма в целом, вам понадобится потратить лишь 10 минут в день 2-3 раза в неделю. За 10 минут занятий на 3D Vibroplate вы сжигаете от 100 до 130 калорий. Для сравнения: те же 10 минут ходьбы сжигают около 40 калорий.

    Прочность и мобильностьНесомненным преимуществом 3D Vibroplate является её прочная конструкция, позволяющая выдерживать нагрузку в 100 кг — таким образом, использовать виброплатформу могут люди с различной комплекцией. Также можно отметить и её мобильность — платформу довольно просто перемещать и брать с собой куда угодно. А это значит, что и в отпуске, вдали от дома, вы можете не прерывать занятий.

    Дизайн 3D Vibroplate универсален — он легко впишется в любой интерьер.

    Приобретая вибрационную платформу 3D Vibroplate, вы получите отличную возможность поддерживать себя в тонусе, затрачивая при этом минимальное количество времени. ‘{amp}gt;Что такое вибромассажная платформа 3D Vibroplate?

    1. Вибрация

    2. Раскачивание

    Приобретая вибрационную платформу 3D Vibroplate, вы получите отличную возможность поддерживать себя в тонусе, затрачивая при этом минимальное количество времени.

    Под воздействием вибрации мышцы человека способны сокращаться и расслабляться. Этот принцип положен в основу разработки миостимуляторов, также работает и виброплатформа. Отзывы врачей подтверждают, что вибрация с высокой частотой колебания действительно заставляет работать мышцы, стимулирует активность всех тканей.

    Не остаются без внимания кости, сухожилия и кровеносные сосуды, то есть положительный эффект для организма все-таки есть, другое дело, как он связан с процессом сжигания жира? Практически никак, поэтому повторимся: если вы хотите похудеть, то работать все равно придется, потому как на платформе надо не стоять, как показывают в рекламе, а работать.

    По словам производителей, тренажер позволяет избавиться от целлюлита и способствует похудению. Благодаря качественному массажу ткани активно насыщаются кислородом, что обеспечивает их хорошую работу и отличный внешний вид. Дополнительным козырем производителей является то, что занятия на этих тренажерах не дают излишних нагрузок на сердце, и человек не чувствует сильной усталости.

    Это очень важно для людей, которые страдают различными заболеваниями, ограничивающими физическую активность. Вибрационная нагрузка – это лучше, чем полное отсутствие движений, но сама по себе она не способствует сжиганию жировых отложений. Вы должны знать об этом до того, как пойдете в магазин выбирать виброплатформы для похудения. Отзывы тех, кто уже испытал на себе их действие, помогут сделать правильный выбор.

    Существуют недорогие и компактные тренажеры, предназначенные для домашнего использования. Один из наиболее популярных — германская виброплатформа Brumer dh1003. Отзывы часто говорят об отсутствии модных детекторов, которые сканируют жировую прослойку и показывают динамику занятий. На самом деле – это лишь маркетинговый ход.

    Для домашнего использования это то, что нужно. Ее стоимость от 13000 до 15000 рублей, что сравнительно недорого. Размеры в собранном виде 64*51*24. Вес 23 килограмма. Учтите — ощущения от занятия совсем другие, когда под вами не коврик, а небольшая виброплатформа. Отзывы врачей предостерегают от излишнего фанатизма, особенно если вы находитесь не в лучшей физической форме.

    Вполне закономерен вопрос, нужна ли вообще дома виброплатформа. Отзывы пользователей и здесь разделились. При этом люди, которые уже немного адаптировались к новым условиям тренировки, говорят, что она действительно позволяет сильно сократить время, затрачиваемое на спортивную тренировку, и при этом добиваться отличных результатов.

    Ниже мы рассмотрим специальный комплекс упражнений, который наиболее эффективен именно на виброплатформе. Такие тренировки обогащают ткани кислородом, улучшают микроциркуляцию крови, что крайне положительно сказывается на состоянии всей сердечно-сосудистой системы, в частности, предупреждает хроническую венозную недостаточность.

    Противопоказания

    Любой тренажер имеет свои противопоказания, поэтому перед началом занятий нужно посоветоваться с врачом. Поскольку тренажер воздействует полностью на весь организм, то, конечно, имеет виброплатформа противопоказания. Отзывы фитнес-инструкторов подтверждают, что ни в коем случае нельзя превышать положенного времени, особенно на первых занятиях, даже если вы себя хорошо чувствуете. Придется отказаться от таких тренировок, если вы беременны (особенно в первом триместре) или после родов не прошло шесть недель.

    Обязательно оповестите инструктора, если у вас имеются серьезные заболевания сердца или сосудов, эпилепсия. Также временным отводом служит недавно проведенная операция.