Рецепты ванн с морской солью для похудения

Основным химическим элементом, присутствующим в составе любой соли, является хлорид натрия. Однако морская соль заметно отличается от пищевой. Если в обычную пищевую соль дополнительные элементы добавляют искусственным путем для увеличения пользы продукта, то в случае с морской солью делать этого не нужно. Она от природы содержит широкий ряд полезных веществ, а именно:

  • йод;
  • селен;
  • марганец;
  • калий;
  • цинк;
  • магний;
  • кальций.

Свойства и польза морской соли для тела определяются также конкретным местом, в котором было собрано вещество. Отдельные разновидности соли содержат примеси вулканического пепла и водорослей, глину и другие полезные компоненты.

Морская соль применяется даже в кулинарии, но намного чаще ее полезные свойства используют в косметологии для лечебных и укрепляющих ванн. Водные процедуры приносят пользу здоровью, поскольку соль:

  • отшелушивает, подтягивает и омолаживает кожу всего тела;
  • помогает восстановить правильный водно-солевой баланс;
  • улучшает кровообращение и способствует укреплению сосудов;
  • расширяет поры кожи и помогает выводить из тканей токсины и шлаки;
  • успокаивает боль и снимает воспаления в суставах и мышцах;
  • эффективно справляется с грибками и микробами, помогает при кожных и гинекологических недугах;
  • расслабляет и тонизирует нервную систему.

Среди полезных свойств морской соли можно отметить также противоаллергическое и иммуномодулирующее действие, принимать ванны с солью полезно для профилактики простуды. При осторожном применении свойства ванн редко вредят здоровью.

Неоспорима польза солевых ванночек для ног. Компоненты в составе соли и свойства дополнительных ингредиентов помогают улучшить состояние при недомоганиях, связанных с нижними конечностями.

Будет польза от солевых ванн для ног при сильной усталости, тяжести и боли. Необходимо:

  • налить в высокий таз несколько литров горячей воды — примерно 40-42 °С;
  • добавить в мини-ванну стакан крапивного настоя — для его приготовления 3 большие ложки сушеной крапивы заливают кипятком и выдерживают полчаса;
  • засыпать в воду с крапивным отваром стакан морской соли и как следует размешать.

Время проведения процедуры составляет 10 минут, за такое время организм не получит вреда от горячей воды. Сразу после принятия ванны рекомендуется лечь в постель. Ополаскивать ноги после солевой ванны не нужно.

От потливости

Польза морской соли для ног заключается в том, что добавка помогает отрегулировать потоотделение, особенно в сочетании со свойствами дубовой коры.

  1. В высокий таз насыпают половину стакана морской соли и большую ложку измельченной дубовой коры.
  2. Ингредиенты заливают 6 л кипящей воды.
  3. Соль и кору размешивают в воде и оставляют настаиваться примерно на полчаса.

Солевые ванны польза и вред: как правильно принимать

Когда вода остынет до температуры 42 °С, в нее нужно будет на 10 минут погрузить ноги. Повторяют процедуру через день, а всего лечение должно занять около 3 недель.

При варикозе

Пользу ванночки для ног с морской солью принесут при варикозном расширении вен.

  • Для проведения процедуры берут высокий таз или ведро — нужно, чтобы вода поднималась хотя бы до середины голеней.
  • На дно емкости кладут 2 большие ложки сухих липовых цветков и засыпают половину стакана морской соли.
  • Смесь заливают кипятком и оставляют на полчаса, чтобы соль растворилась, а липа настоялась.
  • Когда вода немного остынет, в нее добавляют 5 капель эфирного масла розмарина.

В теплой воде держат ноги на протяжении 20 минут, а повторять процедуру нужно раз в 3 дня, чтобы не нанести сосудам лишнего вреда. Всего курс терапии должен занять не более 2 месяцев.

Поскольку морская соль способствует выводу шлаков из тканей, ускоряет кровообращение и подтягивает кожу, ее полезные свойства часто применяют в косметических целях для улучшения формы тела во время похудения. Несколько рецептов пользуются у женщин особенным уважением.

С содой

Подтянуть кожу и повысить ее эластичность помогут полезные свойства соли и обычной пищевой соды. В набранной ванне необходимо растворить 500 г морской соли и немного поменьше соды — всего 300 г. Лежать в такой ванне нужно не дольше 10 минут.

Важно! Чтобы свойства полезной процедуры не принесли вреда, за пару часов до нее и пару часов после нельзя ни есть, ни употреблять воду.

С соком грейпфрута

Свойства грейпфрутового сока в сочетании с морской солью окажут тонизирующее действие на кожу и подкожные ткани, улучшат лимфоток и сделают эпидермис более эластичным. В теплой ванне нужно растворить 600 г солевых кристаллов, выжать в нее 3 сочных спелых грейпфрута и добавить 6 капель грейпфрутового эфирного масла.

Корки, оставшиеся от плодов, тоже можно бросить в воду. Принимают ванну всего 20 минут, повторять сеансы рекомендуется через каждые 3 дня. Всего во избежание вреда в рамках курса нужно ограничиться 15 процедурами.

С йодом

Большую пользу фигуре принесут солевые ванны с добавлением йода. В полной ванне необходимо развести около 1/4 флакончика йода и засыпать морскую соль в объеме 700 г. Температура такой ванны не должна превышать 36 °С. Лежать в полезной воде следует четверть часа.

Поскольку йод в избыточном количестве может приносить здоровью сильный вред, принимать такие ванны нужно не дольше месяца и с перерывами по 3 дня.

Морская соль и другие добавки оказывают полезный эффект и на детский организм. Но проводить процедуру можно только после того, как ребенку исполнится 6 месяцев, и правила приготовления ванны будут немного другими.

Так, на 10 л теплой воды для ребенка разрешается добавлять не больше 100 г соли — раствор должен быть слабо концентрированным. Кроме того, чувствительному детскому организму может нанести вред слишком горячая вода, ее температура не должна превышать 37 °С.

Детские солевые ванны проводятся только под неусыпным присмотром родителей. Находиться в воде ребенок должен не больше 10 минут, а первые несколько процедур лучше ограничить 2-3 минутами.

Внимание! Купать младенца в полезных ванночках можно только с разрешения педиатра, при некоторых состояниях процедура полностью противопоказана.

В период вынашивания ребенка от ванн с добавлением соли лучше отказаться — горячая вода и соленая добавка могут нанести вред не только будущей матери, но и плоду. Ванны способны спровоцировать нарушения сердечного ритма, кровотечения, чрезмерные маточные сокращения.

Солевые ванны польза и вред: как правильно принимать

Но при этом для беременных остаются разрешенными полезные солевые ванночки для рук и для ног, только температура их должна быть чуть теплой. Например, прохладная ножная ванна с добавлением соли поможет снять отечность и выступивший на ногах варикоз.

Во время лактации от солевых ванн лучше отказаться. Лишняя соль, которая попадет в организм матери через кожу, может причинить вред грудничку. О целесообразности применения ванночек для рук или ног следует индивидуально проконсультироваться с врачом.

Полезные свойства соли

Многие задумываются – имеет ли смысл использовать соль для ванн, какие польза и вред от нее. Самого ощутимого эффекта можно достичь, используя соль морскую. Такая процедура отлично успокаивает, избавляет от напряжения, снимает стресс.

Солевые ванны оказывают следующее положительное влияние на организм:

  • повышение эластичности и тонуса кожи
  • устранение прыщей, высыпаний
  • избавление от токсинов
  • понижение веса
  • профилактика инфекций
  • лечение заболеваний кожи (псориаз, экзема)
  • укрепление иммунитета
  • заживление повреждений, ссадин, ран
  • смягчение натоптышей

Ванны с солью помогают восстановить солевой баланс, унять болевые ощущения. Эта процедура способствует нормализации давления и уровня холестерина. Специалисты рекомендуют принимать ванны с добавлением соли людям, имеющим проблемы с сосудами, суставами, опорно-двигательным аппаратом. Солевые ванны также принимают те, кто хочет избавиться от лишних килограммов.

Соль широко применяется в косметологии. Из соли делают скрабы, которые помогают очищать кожу и сужать поры. Ликвидируется проявление «апельсиновой корки». Для укрепления ногтей и размягчения заусенцев делают небольшие ванночки. Часто за этим следует процедура маникюра или педикюра.

Во многих салонах совмещают применение соли и эфирных масел. Принятие ванны объединяют с ароматерапией. Благодаря этому кожные покровы обогащаются полезными веществами. Кожа становится молодой и увлажненной, а расслабляющий эффект удваивается.

С йодом

  • Солевой раствор оказывает осмотический эффект, за счет разности концентрации из организма вытягиваются излишки влаги.
  • Дренажный эффект снимает отеки, что способствует похудению.
  • Раздражающее действие соли стимулирует микроциркуляцию в коже и активизирует обменные процессы.
  • Кожа становится эластичнее, более упругой, активнее осуществляет выделительную функцию шлаков и токсинов.
  • После процедур эпидермис лучше впитывает кальций и йод.

Что еще можно добавить в солевую ванну

Помимо основных лечебных и косметологических рецептов солевых ванн, существует еще немало вариаций, приносящих одинаковую пользу как красоте, так и здоровью. Добавками могут выступать травы, соки, масла и даже продукты питания.

Большую пользу здоровью приносят ванны с зеленым чаем и ромашкой. Прежде всего, они благотворно воздействуют на кожу и помогают уменьшить целлюлит. Кроме того, свойства таких ванн успокаивающе воздействуют на нервную систему, снижают стресс и повышают иммунную сопротивляемость.

https://www.youtube.com/watch?v=3DTQc2mA5JU

Для приготовления полезной ванны нужно:

  • заранее приготовить крепкий зеленый чай — настоять 2 большие ложки заварки в 500 мл горячей воды;
  • подготовить ромашковый отвар — несколько минут проварить 3 большие ложки сухих цветков в 500 мл воды;
  • набрать полную ванну и растворить в ней 2 стакана морской соли;
  • влить в жидкость зеленый чай и ромашковый отвар.

Принимать такие ванны можно ежедневно по четверти часа, желательно вечером. Однако нужно помнить, что переизбыток соли приносит вред организму даже при наружном применении. Поэтому общее время курса процедур не должно превышать недели.

Масло облепихи

Полезные свойства облепихового масла благотворно влияют на состояние кожи, на нервную и дыхательную системы. Подготавливают ванну следующим образом:

  • набирают полную емкость горячей воды;
  • засыпают в жидкость 500 г морской соли и помешивают, пока она полностью не растворится;
  • добавляют 2 большие ложки масла облепихи и 10 капель любого эфирного масла.

Когда вода остынет до 37 °С, в ней можно будет полежать четверть часа. Чтобы организм не получил вред, между процедурами необходимо делать перерывы минимум по 3 дня.

Очень большую пользу при дыхательных недугах и тревоге приносят свойства хвойных ванн с солью. Для приготовления необходимо растворить в горячей воде 1 кг морской соли, а потом добавить сосновый хвойный настой в объеме 2 л.

Настой также готовится очень просто — свежие иголки или зеленые шишки в количестве 300 г кипятят на протяжении получаса.

Принимать полезную ванну нужно всего 10 минут, чтобы не получить вреда. Но даже за это время настроение значительно улучшится, а дышать станет легче.

Молоко

Солевые ванны помогут приобрести фигуру мечты

Для смягчения кожи тела и легкого отбеливания можно применять сухое молоко. В набранную ванную его нужно добавить в количестве половины стакана, потом засыпать в воду половину стакана соды и стакан соли.

Принимать молочно-солевые ванны можно на протяжении месяца безо всякого вреда для организма, но не ежедневно, а через день. Лежать в горячей воде рекомендуется не более четверти часа.

Перед принятием лечебных солевых теплых ванн рекомендуется сделать очищение кожи и ополоснуться водой.

Можно приготовить с добавлением эфирных масел. Часто используют масла цитрусовых: грейпфрут, мандарин, апельсин. Соотношение воды и соли остается тем же, количество эфира — несколько капель. Воздействие масел идет двумя путями – через кожу и дыхательную систему.

Сколько ингредиентов надо при использовании содового раствора? Чтобы приготовить ванну с содой и солью на 400 г соленого порошка необходимо добавить 300 г чайной соды, растворить в теплой воде и вылить в емкость. Время принятия процедуры сокращается до 10 минут.

Что касается добавления трав, то правильно выполнять соотношение: 1 литр отвара или настоя трав к 100 л. воды.

Как выбирать травы?

Расслабляющие настои готовят из цветков липы, душицы, валерианы, календулы. Детям хорошо подходит настой череды.

Для лечения заболеваний бронхов рекомендуют шалфей, при простудах, насморке — тысячелистник, полынь с сосновыми почками.

Тонизирующие травяные ванны лучше принимать утром, они прохладнее, время нахождения в них не более 5 минут. Тонизирующее влияние оказывает экстракт хвои с добавлением эфирного масла грейпфрута.

Ванна с мятой снимает стресс, усталость, повышает работоспособность.

Соли для ванн используйте разные:

  • обычную поваренную пищевую йодированную;
  • морскую;
  • каменную;
  • мертвого моря;
  • аптечные ароматизированные.

Часто в такие ароматизированные соли добавляют химические красители и отдушки, поэтому лучше выбирать бесцветные.

Лечебные ванны готовят не только с водой — с молоком, бишофитом, скипидаром и др.

Среди лечебных солевых процедур популярны ванны с английской солью, они так же очень полезны, но по химическому составу это другое вещество.

Как приготовить

Ванны с солью бывают разных видов, поэтому во время лечения их приготовление будет различаться.

Температура воды:

  • холодную до 20 градусов;
  • прохладную до 30;
  • индифферентную 34-36;
  • теплая вода до 38;
  • горячую свыше 39.

Холодная ванна тонизирует, длительность водной процедуры не должна превышать 5 минут.

Индифферентные длятся до 40 минут при условии добавления горячей воды.

Горячая продолжается не более 20 минут. Она противопоказана гипертоникам и сердечным больным.

По концентрации бывают:

  • с высокой концентрацией;
  • со средней;
  • слабоконцентрированные.

Высококонцентрированный соленый раствор смягчает приступ подагры.

Средняя концентрация готовится из соотношения: 400 г поваренной соли на 100 литров воды. Если вы купили ее в аптеке, следует соблюдать инструкцию по приготовлению ванны. Соль лучше помещать в полотняный мешочек или просто сыпать в воду.

Как сделать солевую ванну

Пользу для организма ванна с морской солью принесет в том случае, если подготовить ее правильно. Чтобы от свойств процедуры не было вреда, нужно следовать нескольким важным рекомендациям.

  1. В среднем температура воды для полезной ванны должна находиться в пределах от 36 до 38 °С, изредка допускаются более высокие показатели. Для проведения процедур желательно приобрести специальный термометр — важно следить, чтобы температура жидкости была именно такой, какая требуется по рецепту.
  2. Сначала в ванну примерно на 2/3 от общего объема наливают горячую воду и высыпают в нее для растворения морскую соль, а уже потом разбавляют жидкость холодной водой до нужных показателей.
  3. Сама лечебная процедура продолжается не более 20 минут. Если просидеть в ванне слишком долго, ее свойства начнут приносить вред здоровью, а от слишком короткой процедуры просто не будет никакой пользы.
  4. Мылом, пеной и гелями для душа во время принятия солевых ванн пользоваться нельзя. Химические ароматизированные добавки значительно снизят пользу солевых ванн, а ценный эффект для кожи полностью аннулируют.
  5. После завершения процедуры не нужно ополаскиваться под душем — солевой раствор должен остаться на теле. Допускается только аккуратно высушить кожу мягким полотенцем.
  6. Польза и вред ванны с солью зависят от частоты проведения процедур. Принимать такие ванны рекомендуется через день, а всего в оздоровительный курс должно входить не более 15 процедур.

Внимание! Погружаться в ванну с морской солью лучше всего через пару часов после ужина, незадолго до сна.

При этом строго запрещается проводить полезную процедуру после приема алкоголя — в такой ситуации свойства ванны нанесут только вред.

Правила принятия процедур

Несмотря на такую массу преимуществ, некоторым людям придется воздержаться от подобной процедуры. Насторожиться стоит в том случае, если:

  • Наступили месячные или имеются другие кровотечения
  • Недавно была проведена операция
  • Женщина беременна. В таком случае велик повышается риск преждевременных родов или отслоения плаценты
  • Давление сильно повышено или, наоборот, человек страдает гипотонией
  • Человек страдает из-за сахарного диабета, зависим от инсулина
  • Имеются опухоли, злокачественные образования. В целом, любые воспаления нежелательно совмещать с такими процедурами
  • Если имеется трофическая язва, предпочтительно выбрать другой способ релакса
  • Тромбоз тоже не самый лучший показатель
  • При алкогольном опьянении лучше воздержаться от принятия ванн
  • Имеется туберкулез открытого типа
  • Имеется астма бронхиального типа
  • Человек болен подагрой
В соли для ванн часто добавляют экстракты, а они могут вызвать аллергическую реакцию
В соли для ванн часто добавляют экстракты, а они могут вызвать аллергическую реакцию

Чтобы солевые ванны оказали положительное воздействие, нужно соблюдать некоторые правила:

  • принимайте ванну вечером перед сном, когда никуда не нужно спешить
  • предварительно очистите ороговевший слой эпидермиса скрабом
  • ополаскивайте поверхность тела чистой водой
  • разотритесь после ванны жестким полотенцем
  • покройте кожу тонким слоем увлажняющего крема
  • примите расслабленную позу и отдохните около получаса после процедуры

Нет смысла принимать успокаивающую ванну с солью перед выходом из дома или ответственной встречей. Тогда мероприятие не даст нужного результата, а отдохнуть как следует не получится.

Существует множество рецептов применения соли для ванн:

  1. Снижения веса. Для этого нужно растворить 250 г соли в 100 л воды. Постепенно нужно увеличивать концентрацию до 3 кг на такой же объем. Ванную, температурой около 37°С, принимают не более 20 минут. Лучший результат достигается, когда процедура проводится ежедневно в течение месяца. Усилить эффект поможет курс антицеллюлитного массажа.
  2. Борьба с целлюлитом. Понадобится 200 г морской соли и 200 г соды пищевой. Ингредиенты смешиваются в горячей воде и добавляются в ванну, объемом 100 л. В ванне, температурой 37°С, нужно находится около 10 минут. Разогретое тело обернуть полотенцем на полчаса. После этого необходимо принять контрастный душ.
  3. Избавление от прыщей. Так как соль выступает отличным природным антисептиком, с ее помощью можно бороться с акне. Чтобы приготовить ванну понадобиться 300 г соли с добавлением хвойного экстракта. Со временем нужно увеличить концентрацию до 1 кг. Принимают ванну около 15 минут курсом в 15 процедур. Лучше всего это делать раз в два дня.
  4. С аромамаслами. Эти ванны отлично расслабляют, помогают бороться с целлюлитом, выводят шлаки. В воде нужно развести 200-250 г соли, добавив по две капли апельсинового, лимонного или можжевелового масла. Также подойдут масло мяты, лаванды, шалфея, эвкалипта. Чтобы оно лучше растворилось, нужно предварительно развести масло в стакане молока или сливок, а уже потом добавлять в воду.
  5. С вином. Оригинальный способ побаловать себя. Процедура поможет омолодить кожу, бороться со свободными радикалами, нормализовать водно-липидный баланс. Для этого, помимо соли, в ванну добавляем 1-2 стакана красного вина.

Чтобы солевая ванна принесла пользу в лечении, надо соблюдать определенные правила:

  • перед приемом процедур желательно выполнить очищение кожи с применением пилинга или скраба;
  • продолжительность сеанса не должна превышать 15 минут;
  • частота приема 2 раза в неделю, но не чаще, чем через день;
  • курс лечения 10-15 ванн;
  • погружение в воду не должно затрагивать грудной отдел, область сердца;
  • после ванны рекомендуется отдохнуть не менее 30 минут;
  • процедуру принимают не ранее чем через 2 часа после еды;
  • температура воды в пределах 37;
  • по окончании процедуры нужно сполоснуться теплой водой или принять душ.

Солевые ванны для тела

Польза солевых ванн для организма состоит не только в том, что процедура эффективно расслабляет и поднимает настроение. Свойства морской соли помогают бороться с симптомами многих недугов и оказывают серьезную помощь в их излечении.

При артрите, ревматизме и остеохондрозе приносят пользу свойства ванны с морской солью, с дополнительными ингредиентами или без них. Базовый рецепт выглядит так:

  • ванну заполняют горячей водой — температура может составлять 40-42 °С;
  • в воду добавляют 2 кг морской соли;
  • тело погружают в горячую жидкость на 20 минут.

Совет! Важно следить, чтобы область сердца при проведении процедуры находилась над поверхностью воды, иначе полезные свойства ванны могут нанести вред и привести к учащению сердечного ритма.

Полезные свойства морской соли эффективно борются с раздражениями, устраняют инфекции и способствуют регенерации кожи. Поэтому от солевых ванн не будет вреда при повреждениях и воспалительных заболеваниях эпидермиса.

При ранках, экземе и псориазе можно сделать такую ванну:

  • заранее приготовить настой череды, залив 1 большую ложку травы кипящей водой и оставив настаиваться;
  • через полчаса набрать в ванну горячую воду с температурой до 38 °С;
  • добавить в ванну 500 мл настоя череды и стакан морской соли.

Полезную процедуру проводят на протяжении стандартных 20 минут, а повторять ее нужно трижды в неделю. Всего терапия занимает месяц.

При ишиасе

Свойства солевой ванны помогут снять боль при воспалении седалищного нерва. Для проведения полезной процедуры понадобится:

  • набрать в ванну воду с температурой от 36 до 38 °С;
  • засыпать в жидкость 1,5 кг морской и 1,5 кг поваренной пищевой соли;
  • тщательно размешать кристаллы до тех пор, пока они не растворятся в воде полностью;
  • на четверть часа погрузиться в горячую воду и постараться расслабиться.

Всего ванны необходимо принимать на протяжении месяца через день. При этом в промежутках между полезными ваннами можно устраивать водные процедуры с применением травяных отваров — чабреца, календулы, ромашки, зверобоя и других.

При молочнице

Принесет пользу вода с морской солью при грибковом заболевании — молочнице. В лечебных целях допускается принимать обычные ванны, но чаще женщины ограничиваются сидячими ванночками и растворяют соль в большом тазу.

  1. Температура воды для сидячей ванны при молочнице должна составлять около 36 °С, слишком горячая жидкость может обернуться во вред.
  2. В 15 л воды необходимо развести около 200 г морской соли и добавить 10 капель масла чайного дерева.
  3. Принимают ванну 20 минут, а сразу после процедуры желательно лечь в постель.

Проводить лечебные процедуры нужно ежедневно, но при этом курс лечения составляет всего неделю.

Противопоказания к использованию

Если говорить про соль для ванн, пользу и вред, которые она приносит, нужно упомянуть о некоторых противопоказаниях. При некоторых заболеваниях эту процедуру проводить нельзя.

Ограничение в применении накладывается на время беременности и менструации. Горячая ванна может спровоцировать отслойку плаценты или преждевременные роды, особенно если беременность и без того проблемная. Также нельзя принимать солевые ванны людям с сахарным диабетом и опухолями. Откажитесь, если вы страдаете низким или слишком высоким давлением, тромбозом, зависимостью от инсулина.

Также не следует принимать ванны с солью людям, у которых выявлены воспалительные заболевания и туберкулез. Не стоит проходить процедуру при повышенной температуре тела, аритмии, кровотечениях, после хирургических операций. Горячая ванна с солью принесет только вред, если принимать ее в состоянии алкогольного опьянения.

Как видно, даже такая безобидная вещь, как солевая ванна имеет свои противопоказания. Перед началом курса необходимо проконсультироваться у врача насчет состояния здоровья. Лучше не пренебрегать мерами безопасности и слушать специалиста. Тогда ванна с солью принесет только пользу.

Какими бы полезными ни были ванны с солью, при некоторых недугах они противопоказаны полностью. Добавлять морскую соль в ванну нельзя:

  • при сердечной недостаточности и аритмии;
  • при острых инфекционных заболеваниях;
  • при обострениях желудочных и кишечных болезней — гастрита, колита, панкреатита;
  • при гипертонии и недугах щитовидной железы;
  • при подагре;
  • при онкологии и после операций.

Также строго запрещается использовать солевые горячие ванны после приема алкоголя даже в минимальном количестве. От ванны нужно отказаться при повышенной температуре — процедура нанесет лишь вред.

Солевые лечебные ванны, как один из видов физиотерапии не применяют:

  • при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • сахарном диабете;
  • злокачественных новообразованиях.

Солевые ванны польза и вред: как правильно принимать

В любых сомнительных случаях необходима консультация врача, чтобы не принести вред больному водными солевыми процедурами.

Побочные действия касаются аллергий на травяные комплексы, тахикардии и подъема давления.

Ванночки с морской солью для ног

Приносит пользу морская соль для кожи рук и для ногтевых пластин. Обычно в небольшую емкость набирают всего 1-2 л горячей воды не более 40 °С, растворяют в ней 100 г морской соли и на 20 минут погружают в жидкость кисти рук.

Ванночки не только улучшают состояние кожи, но и оздоровляют кутикулу, а также укрепляют ногти и возвращают им блеск и гладкость. Огромную пользу свойства морской соли принесут при грибковых поражениях ногтей.

С йодом

Химический состав морской соли

Если хочется достичь каких-то определенных результатов, стоит обратить внимание на следующие рецепты:

  • Для похудения к соли можно добавить эфирное масло грейпфрута либо мандарина или апельсина. На килограмм соли хватит пары капель выбранного масла.
  • Также для похудения можно воспользоваться рецептом с 300 г соли и содой объемом 400 г. Ванну с таким сырьем стоит принимать не более 10 минут. Предпочтительно на пустой желудок.
  • Для того, чтобы снять утомление с ног, рекомендуется запастись солью количеством примерно 6 ст л и крапивой аптечной. Ее достаточно отмерить тремя столовыми ложками. Вначале стоит растворить соль, а уже затем добавить растение. Как и в предыдущем случае, на процедуру стоит выделить 10 минут.
  • Для омоложения, нормализации водно-липидного баланса и борьбы со свободными радикалами можно побаловать себя ванной с вином. Для этого к соли добавляется стакан или два красного вина.
  • Для борьбы с высыпаниями стоит принять ванну с килограммом соли, содержащей хвойный экстракт. Либо можно добавить хвойный концентрат отдельно. Кожа очистится и подсушится, раздражение снимется. Для достижения лучшего результата стоит полежать в ванной 15 минут, а процедуру повторить 10 или 15 раз.
Хвойный экстракт для солевой ванны от высыпаний можно приобрести отдельно
Хвойный экстракт для солевой ванны от высыпаний можно приобрести отдельно

Солевые ванны значатся в спектре услуг некоторых салонов красоты. Но, конечно, перспектива устраивать себе такое мероприятие время от времени своими силами привлекает гораздо больше. Хочется надеяться, что данная статья помогла просветиться нашим читателям.

Солевые ванны польза и вред: как правильно принимать

Есть много рецептов с добавлением трав для лечения больных. Соленые растворы легко приготовить в домашних условиях.

В комплексе лечения болей в спине, ногах, наряду с ЛФК, массажем и медикаментами, применяются методы бальнеотерапии. Самые распространенные — хвойно солевые ванны с морской солью.

Показания к их использованию при лечении следующих заболеваний:

  • остеохондроз хронический;
  • боли спины при гиподинамии;
  • тяжелые физические и спортивные нагрузки;
  • растяжение мышц;
  • дегенеративные поражения суставов, артрозы;
  • женский климакс с остеопорозом.

Морскую соль и хвойный концентрат продают в аптеке. Предлагаем способ домашнего приготовления хвойного концентрата:

  • Веточки хвойных деревьев легко заготовить во время прогулки по лесу. Для приготовления берут 1 кг хвои, заливают водой и варят 30 минут, настаивают 12 часов, процеживают и добавляют в ванну.

Готовые хвойные экстракты и концентраты добавляем в воду, согласно указаниям на этикетке.

Еще один способ – добавить 10 капель эфира пихты или ели. Лучше накапать не в ванну, а на горстку соли или в ложку меда – это поможет эфирному маслу лучше раствориться.

Эту же формулу используют при лечении пяточной шпоры.

Если нет возможности приготовить солевые ванны для суставов, в качестве альтернативы используйте сухой соленый компресс. Соль, помещенную в полотняный мешочек, напоминающий по форме грелку, нагревают над паром 15-20 минут и прикладывают на полчаса к больному суставу.

Ванны с морской солью эффективны при лечении кожных заболеваний, используется противозудное и противовоспалительное действие. Они повышают тургор и заживляют.

Солевые ванны польза и вред: как правильно принимать

Из травяных добавок полезны ромашка и череда. Их добавляют в ванну детям, находящимся на искусственном вскармливании, при диатезе, потнице, раздражениях кожи.

Гнойные раны, нагноение свищей, прыщи в хирургии лечат повязками с гипертоническим раствором соли, поэтому местные ванночки помогут быстрее очистить рану. Разведение — на 1 литр воды/100 г соли.

На форумах отмечен положительный эффект при лечении от добавления бишофита. Особенно хороший результат дает соль мертвого моря, заживление наблюдается в течение месяца.

В некоторые средства для ванн включен экстракт солодки. Солодковая ванна помогает при экземе. Добавление солодки в шампунь улучшает состояние волос.

Обычно поражения мелких суставов кистей рук возникают при ревматоидных артритах, системных заболеваниях. Заболеть этой болезнью — означает для взрослого человека утрату обычных навыков самообслуживания.

Ему трудно застегнуть пуговицы на одежде, пользоваться столовыми приборами, набирать номер на телефоне, открыть ключом дверь квартиры. Со временем к боли присоединяется деформация суставов.

Поражение кистей рук позволяет получить нужный эффект, употребляя ванночки. Народный опыт предлагает следующую процедуру для снятия болей ванну с морской солью с добавлением отвара березовых листьев.

  • 100 гр березовых листьев заливается кипятком (2 литра) и варится 10 минут на медленном огне. В горячий отвар добавляется соль из расчета 1 ст.л. на литр. Разводится холодной водой до температуры не выше 39-40 градусов либо остывает естественным путем, в него погружаются кисти. При повышенной жесткости воды ее смягчают добавлением столового уксуса.

Учитывая богатый микроэлементный состав морской соли, доктора рекомендуют заменять ею обычную поваренную.

Для больных с поражением суставов подходит санаторно-курортное лечение в Соль-Илецке, озера которого обладают целебными свойствами при терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. Местные процедуры эффективны, а бытовые условия, по отзывам отдыхающих, не очень хорошие.

Грибок кожи и ногтей — это инфекционное заболевание. Наиболее распространены:

  • отрубевидный лишай;
  • трихофития;
  • эпидермофития;
  • микроспория.

Научно установлено, что грибки вольготно чувствуют себя в теле человека со сниженным иммунитетом.

Заразиться грибком можно в общей бане, надевая чужую обувь, при ходьбе босиком в бассейне. Заболевание ногтей и стоп сопровождается мучительным зудом, утолщением и деформацией ногтевых пластин, сухостью и трещинами кожи стоп.

Грибок способен наносить еще больший вред организму, проникая внутрь и вызывая глубокие микозы.

Солевые ванны польза и вред: как правильно принимать

Женщины подвержены грибковым поражениям чаще, чем мужчины, в связи с ношением колгот из синтетических, а не натуральных тканей.

Лечение грибковых поражений долгое и сложное, врачу приходится подбирать индивидуальный крем, мазь или лак для искоренения проблемы.

В комплексе лечения грибковых заболеваний должно применяться масло чайного дерева вместе с солевыми ваннами.

Это самое эффективное противогрибковое средство. При его отсутствии в соленый раствор добавляют отвары коры дуба, настои ромашки, календулы. Помогают и хвойно-солевые ванночки.

Во время лечения ежедневно меняйте носки, обрабатывайте обувь. Для этого используйте раствор уксуса.

Ванночки для ног

Показанием к солевым ваннам для ног служат не только грибковые поражения. Ноги нуждаются в постоянном уходе при утомлении, повышенной потливости, варикозном расширении вен.

С йодом

Что говорят врачи

При неправильном применении солевые и комбинированные ванны способны принести вред. Бальнеотерапия — это не профилактическая процедура, а лечение, значит его надо организовать должным образом.

Консультация врача, обследование, анализ крови перед сеансами – необходимость, чтобы не навредить. Если в процессе приема ванн состояние здоровья ухудшилось, их надо срочно прекратить.

Симаков Олег

Автор статьи

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.