Все хорошо в меру

Многие молоденькие барышни мечтают иметь большую грудь, поэтому идут на пластическую операцию. А вот обладательницы роскошной груди стараются ее уменьшить.

  • Им надоели боли в спине;
  • Невозможность спать на боку;
  • Избегать активных движений;
  • Постоянно носить поддерживающий бюстгальтер;
  • Иметь некрасивый силуэт в связи с отвисанием.

Есть и другие неудобства, о которых знает только ее обладательница. Можно ли уменьшить свое богатство?

Зачем уменьшать размер груди

Мы уже сказал, сколько жиров, углеводов, белков надо есть человеку, но немаловажное значение имеет диета, да не простая, а специальная.

Все богатство продуктов надо употреблять в сыром, отварном, тушеном виде. Можно готовить на гриле без сбрызгивания жиром. Отличным уменьшителем груди является средство на основе имбиря.

Возьмите 5 г мелко рубленного корня имбиря, залейте кипятком, закройте крышкой, дайте настояться 20 минут. При употреблении напитка добавляйте мед. Пейте напиток в течение месяца, если хорошо переносите, можно пить еще 1 месяц, это поможет вам обойтись без операции. Как это действует? Имбирь нормализует работу всего организма, улучшает обмен веществ, что приводит к похудению.

Для эффективного ухода за кожей молочных желез выпускается гель, под названием Мамапренол.

Он полезен:

  • При болезненном ПМС с повышенной болезненности молочных желез;
  • Для улучшения формы груди до и после родов;
  • Для комплексной терапии мастопатии;
  • При дисгармональных проблемах.

Как известно, женская грудь преимущественно состоит из жировых клеток. Именно они расщепляются первыми, и те женщины, которые когда-либо сидели на диете или активно худели с помощью физических упражнений, знают, что первым «уходит» бюст. Не слишком приятный факт для желающих его сохранить, но те, кто стараются понять, как уменьшить размер груди в домашних условиях, могут смело брать на вооружение вариант похудения.

Диета будет очень актуальной, ведь многие женщины с большим бюстом имеют лишний вес и в других местах.

https://www.youtube.com/watch?v=mEElVpCBHCs

Если вы худеете, грудь теряет с каждым килограммом веса тела примерно 20 граммов своей жировой массы. Старайтесь налегать на свежие некрахмалистые овощи, бобовые, несладкие фрукты, белковую пищу (телятина, курятина, индюшка, рыба, морепродукты, яйца). Поменьше употребляйте сладкого, мучного, жирного, уменьшите порции картофеля и круп, макароны выбирайте твердых сортов.

Не забывайте, что при похудении грудь может обвисать, поэтому целесообразно подключить к диете физические упражнения в спокойном темпе, направленные именно на прокачку грудной мышцы и не приносящие дискомфорт (отжимания или жим гантелей, лежа на спине и разводя руки в стороны).

Хорошо дополнить это контрастным душем и ежедневным массажем с подтягивающим кремом или натуральными маслами, чтобы кожа восстанавливала свою упругость и не появлялись растяжки.

Если у вас нет времени на длительные меры, можно воспользоваться советами стилистов, которые точно знают, как отвлечь внимание от этой в полном смысле слова выдающейся части женского тела.

  1. Делаем акцент на талии. Если вы наденете платье или тунику свободного кроя, ваша грудь будет слишком выступать вперед и выглядеть «как автобус». Поэтому ваша цель — сформировать переход от груди к бедрам, который создаст силуэт «песочные часы». Используйте для этого широкие ремни, отличным вариантом также будут корсетные пояса.
  2. Темный верх — светлый низ. Если у вас — большая грудь, но узкие бедра, старайтесь сделать верхнюю часть тела изящнее, а нижнюю — объемнее. Выбирайте блузки, свитера и водолазки темных тонов, однотонные, без рисунка. А низ может быть более светлым, пестрым и ярким.
  3. Отсутствие декора. Старайтесь избегать также вещей, которые привлекают излишнее внимание к груди обилием декора. Оборки, воланы, рюши, бахрома, декоративные элементы типа камней и стразов, бусин и бисера — всего этого не должно быть на вашей груди.
  4. V-образный вырез. Еще одна хитрость, которая сможет визуально уменьшить вашу грудь, — это треугольный вырез. Декольте совсем необязательно должно быть большим, напротив, небольшой узкий и острый вырез позволит сделать шею тоньше и длиннее, вытянуть силуэт, добавить роста.

Теперь вы знаете секреты, способные избавить вас от многочисленных неудобств, которые может причинить вам большой бюст. Воспользуйтесь ими, и ваша жизнь станет комфортнее!

Чаще всего большая грудь наблюдается у девушек с пышным телосложением, поэтому во время похудения она может значительно уменьшиться. Научно доказано, что при снижении на каждый килограмм веса тела бюст уменьшается на 20 г. Это закономерно, ведь грудь состоит в основном из жировой ткани.

Но тут опять-таки важно трезво и адекватно смотреть на вещи. Если вес девушки в пределах нормы, а бюст имеет 3 или 4 размер, то строгие диеты вряд ли помогут делу. Это ее физиологическая особенность. Вес можно сбросить, но сильного уменьшения груди ожидать не стоит.

Реальные результаты стоит ожидать при значительном весе. Тогда грудь может уменьшиться на пару размеров, но тут опять всплывает подводный камень. Похудение может привести к отвисанию и дряблости кожи. Поэтому необходимо носить специальное белье и регулярно выполнять косметические процедуры, массажи для сохранения упругости, предупреждения образования растяжек.

Этот вопрос встает перед женщиной, когда страдают эстетика или здоровье. Обладательницы большой груди считают, что у них нарушены пропорции фигуры, и хотят исправить недостаток.

Большой бюст может отразиться на здоровье женщины – такая молочная железа создает избыточную нагрузку на шейный и плечевой отделы позвоночника. Под ее тяжестью изменяются осанка, походка, появляются частые головные боли. В складках под обвисшей грудью возникают опрелости, растяжки.

Под собственной тяжестью большая грудь обвисает, теряет форму, а женская фигура – привлекательность. Молочная железа мешает при движении, занятиях спортом. Женщина испытывает физический и психологический дискомфорт, недовольство своей внешностью.

Часто грудь развивается до больших размеров у мужчин, напоминает женскую. Это отклонение может быть эстетическим дефектом или патологией, причины которой кроются в заболеваниях внутренних органов. Предпринимать попытки уменьшить объем груди с помощью похудения целесообразно только в первом случае, второй требует медикаментозного лечения или хирургического вмешательства.

Методы уменьшения бюста

Для достижения результата в домашних условиях легких путей нет, придется потрудиться. Обладательницы большой груди чаще всего имеют пышные формы, чтобы их уменьшить следует изменить ежедневный рацион.

Первое, на что стоит обратить внимание, это на калорийность пищи.

  1. Если вы ведете активный образ жизни, то калории отлично расходуются, а если нет, то все съеденное чудным образом превращается в жир. Попробуйте уменьшить калорийность питания на 300-500 ккал , чтобы увидеть результат.
  2. Уменьшите потребление сахара, соли, не полезных жиров. Соль задерживает воду в организме и человек принимает раздутый вид. Сколько в день соли можно употребить? Одна чайная ложка!
  3. Сахар – это пустые калории, которые никому не нужны.
  4. Замените жиры животного происхождения на омега 3/6/9, употребляя рыбий жир, льняное масло, орехи.
  5. Употребляйте овощные гарниры вместо картошки.
  6. Включите в рацион хлебцы или хлеб из грубого помола, коричневый рис, овсянку, гречневую кашу.
  7. Чтобы пополнить организм белками, ешьте курицу, рыбу, постное мясо, морепродукты, творог, яйца.
  8. Уменьшите объем потребляемой пищи.
  9. Привыкайте к 5-ти разовому питанию, чтобы наладить метаболизм, ускорить обмен веществ.
  10. Для похудения в рационе должно быть 35-45% углеводов, 15-20% жиров, 45-50% белков.
  11. Не забывайте про витамины и микроэлементы.
  12. Для снижения веса можно использовать жиросжигатели: L-карнитин или термогеник Lipo 6 от Nutrex.

Для женщин с большими молочными железами, выпускаются специальные бюстгальтеры поддерживающие бюст. Они сшиты таким образом, что хорошо поддерживают грудь, уменьшая ее размер и нагрузку на спину.

Белье выпускается с косточками как внизу, так и по бокам. Чашечки закрыты, а бретели довольно широкие, не врезаются в плечо. Многие женщины отдают предпочтение минимайзерам, сшитым из эластичного материала с небольшим утягивающим эффектом. Придавая железам мягкие очертания, они заметно уменьшают размер.

Минимайзеры шьют по особым выкройкам, делая их абсолютно безопасным для здоровья. У них широкие бретели, удобная застежка на крючки, у некоторых имеется только один шов, расположенный по диагонали. В верхней части чашечки и по бокам имеется двухслойные вставки, позволяющие зрительно уменьшать бюст.

Причины больших объемов в области груди

Самым распространенным фактором роста грудных желез у мужчин и женщин является ожирение. Если грудь большая – значит, в ней находится много жира. Другой причиной, которая влияет на объем бюста, является изменение гормонального фона. Оно может быть обусловлено болезнями, приемом медикаментов, использованием гормональных косметических средств.

Ожирение часто вызывает прием некоторых трицикличных антидепрессантов, антагонистов кальция, средств для понижения артериального давления, лечения заболеваний ЖКТ.

Многие косметические средства созданы на основе гормонов эстрогенов, которые способствуют увеличению веса. Среди них – шампуни против выпадения волос, кремы для лица.

На формирование бюста у женщин влияет наследственность, чаще – по женской линии. Если у матери была большая грудь, велика вероятность, что она будет большой у дочери. Связей между размером молочных желез и сексуальностью их обладательниц не выявлено. Заметное увеличение бюста происходит во время беременности и лактации.

Жировое увеличение груди у мужчин называется псевдогинекомастией. Возникает оно на фоне общей прибавки веса, опасности для здоровья не представляет. Другой вид патологии характеризуется ростом не жировой, а железистой ткани. Это явление называется гинекомастией, возникает на фоне заболеваний почек, печени, щитовидной железы. Соединительная ткань (связка Купера) увеличивается редко.

Часто гинекомастией страдают спортсмены, которые принимают препараты для роста мускулатуры, тяжелые стероиды. Влияет на размер мужских грудных желез злоупотребление пивом. Содержащийся в напитке хмель поставляет в организм женский половой гормон эстроген. Из-за его избытка в мужском организме увеличивается объем жировых отложений.

Развитие жировой и соединительной ткани, которое происходит в период полового созревания, а также в период беременности.

  • Рост желез происходит от неправильного ответа организма на выработку женских гормонов.
  • Реакция на прием гормональных контрацептивов.
  • Проникновение в организм ксэноэстрогенов с продуктами плохого качества, косметикой,, моющими средствами. Они не выводятся из организма. Накапливаясь, нарушают работу всех человеческих систем, отчего происходит рост жировых тканей.
  • При увеличении веса на килограмм, бюст увеличивается на 20 г.
  • Наследственность. Если дама имеет внушительный размер, то и дочь может его унаследовать.
  • Иногда отеки становятся причиной увеличения молочных желез. Отеки появляются в результате задержки воды в организме из-за проблем с сердцем, почками. Уберите из рациона все соленые, копченые продукты, после которых так хочется выпить больше воды.

Комплекс физических упражнений

Еще одним эффективным методом уменьшения бюста являются специальные физические упражнения. Во время занятий жировая масса постепенно заменяет на мышечную, которая намного меньше в объеме.

Упражнения помогают сохранить упругость кожи и в целом данной области, сделают форму привлекательнее, способствуют улучшению осанки, снимают болевые ощущения в шейном и грудном отделах. Уменьшить объем груди помогут следующие приемы:

  • Классические отжимания от пола. Руки при этом должны быть как можно шире, чтобы работали именно мышцы грудной клетки.
  • Разведение и сведение верхних конечностей в положении лежа. Лучше делать это на скамье, так работают более глубокие волокна. Руки нельзя сгибать в локтях. Всего стоит делать по 10 — 15 повторений за 2 — 3 подхода.
  • Поднятие и опускание рук из головы в положении лежа. Упражнение похоже на предыдущее, только опускать нужно не в стороны, а вверх. Руки в изначальном положении перпендикулярны полу. Касаться пола в негативной фазе нельзя, важно чувствовать напряжение мышц. Необходимо делать 10 — 12 раз в 2 — 3 подхода.
  • Стягивание рук друг к другу. Для этого упражнения понадобится спортивная эластичная резинка. Руки необходимо сводить перед собой на усилие, на расслабление отводить в стороны. Затем такое же упражнение делается, только с подъемом и опусканием. Выполняют 10 — 12 раз за 2 — 3 подхода.
  • Отжимания от стены. Делать их нужно с усилием, будто отталкиваться от поверхности.
  • Сдавливание ладоней на уровне груди. Они должны быть перпендикулярны полу. Давить нужно так, будто пытаться вытолкнуть другу.

Кроме того, лучше всего перед тренировкой проводить разминку и кардионагрузки, которые будут дополнительно способствовать сжиганию жировых слоев. Они должны длиться около получаса, чтобы разогнать кровообращение по мышцам. Также полезны плавание, бег и быстрая ходьба.

После тренировки обязательно следует делать заминку и растяжку, которые уменьшат скопление молочной кислоты в мышцах, а это значит, что на следующий день они не будут болеть.

Как бы не хотелось женщине похудеть, без специальных упражнений не обойтись. Все упражнения выполните по 2-3 подхода, каждый по 12-15 повторов.

Отжимания

Эффективное упражнение поможет уменьшить объем, придать груди упругость, красивую форму.

На первых порах трудно сделать даже одно полное отжимание, можно попробовать отжаться с колен.

Работа со штангой не только мужское занятие. Выполняя ее вы скоро убедитесь, как тает размер вашего богатства и вес тела в целом. Угол наклона скамьи делайте такой, чтобы в работе участвовали все группы грудных мышц.

Разведение гантели

Техника выполнения такая же, как при разведении рук с двумя гантелями, но в этом случае снаряд только один.

Сделайте 2 подхода по 13-15 повторов для каждой руки.

Аватар автора Оля Лихачева

Мышцы сокращаются, жир уходит.

Сведение рук

Для этого упражнения подойдет блочный тренажер.

Аэробная активность

Если не любите крутить ногами на велотренажере, то запишитесь в бассейн. Непременно разучите технику плавания на спине, чтобы руки работали назад, как мельница. Многие женщины избегают бег, тогда замените бег быстрой ходьбой.

Выполняйте популярные кардиотренировки:

  • Езда на велосипеде;
  • Йога;
  • Стэп-аэробика;
  • Гребля;
  • Бадминтон;
  • Эллиптический тренажер.

Проводите тренировки по утрам, когда вы еще не устали, тогда эффект будет заметнее. Еще, кардиотренировки лучше действуют на мышцы, если их проводить перед силовыми упражнениями.

Как убрать жир с груди

Женщины более склонны к увеличению объема груди, чем мужчины, но способы устранения патологии у обоих полов схожи. Если объем бюста увеличился, необходимо исключить вероятность гормонального сбоя – посетить эндокринолога и сдать необходимые анализы. После лечения молочные железы могут принять естественную форму.

Как уменьшить грудь без операции, можно ли изменить размер

Если здоровье в порядке, причиной увеличения объема груди может быть лишний вес.

В этом случае следует снизить калорийность питания, увеличить физические нагрузки, оценить влияние на организм принимаемых медикаментов и косметических средств. Провоцировать увеличение веса могут не только препараты с гормонами.

В особых случаях прибегают к хирургическому удалению жира – липосакции. Во время операции на ребре у молочной железы делаются разрезы размером 3–4 мм, через которые с помощью специальных инструментов откачивается лишний жир. В зависимости от величины оперируемой области пластика выполняется под местной или общей анестезией.

Мужчинам природой дана широкая грудная клетка, поэтому даже незначительное увеличение бюста становится заметным. Если причиной патологии является заболевание, устранить ее можно только лечением основного недуга или операцией.

Когда рост груди у мужчины обусловлен избыточным весом, помогут интенсивные занятия в тренажерном зале. Эффективны упражнения с гирями и штангой. Регулярные тренировки способствуют укреплению всех групп мышц, уменьшению жировой прослойки, в том числе в области ребер.

Силовые упражнения для уменьшения груди приводят к значительной потере запасов энергии в организме. Для восстановления баланса мужчине рекомендована белковая диета. Тренировки и сбалансированное питание не дадут мгновенного результата. Чем старше мужчина, тем сложнее ему похудеть.

Если у здоровой женщины увеличивается вес на 1 кг, в среднем на 20 г становится тяжелее ее грудь. И наоборот – молочная железа уменьшается пропорционально снижению массы тела. Простые расчеты показывают – если похудеть на 10 кг, грудь потеряет 200 г веса.

Резкое уменьшение жировой прослойки часто приводит к другой проблеме – молочная железа теряет форму, растягивается, обвисает, возникает асимметрия груди. Особенно это заметно, если организм переживает возрастные изменения. При снижении веса следует заботиться об упругости молочной железы, не допускать дряблости кожи.

Регулярный массаж груди дает ощутимый результат. Легкое поглаживание, пощипывание, похлопывание, сжимание усиливают кровообращение в области молочной железы, предупреждают застойные процессы. В домашних условиях с помощью теплого душа легко выполнить гидромассаж. Хорошо влияет на форму бюста контрастный душ – он эффективно тонизирует и укрепляет сосуды.

Женщина чаще, чем мужчина, пользуется косметическими средствами и медицинскими препаратами. Этот создает дополнительный риск увеличения массы тела. Провоцировать рост молочной железы может даже вагинальный крем, если он содержит гормоны. Необходимо по возможности исключить те лекарства, которые могут привести к ожирению.

При большом бюсте необходимо выбирать только качественное белье – оно поддерживает грудь, не позволяет ей обвисать под собственной тяжестью. Нужно носить компрессионное белье во время занятий фитнесом, любым другим видом спорта.

Домашние средства для достижения результата

Простые мероприятия, которые направлены на уменьшение бюста, можно осуществлять самостоятельно. Главным условием успеха этих процедур является их регулярность. Обязательными составляющими при корректировке груди в домашних условиях являются:

  • диетическое питание;
  • силовые упражнения;
  • растирания, компрессы, обертывания молочной железы;
  • чаи для похудения.

Чтобы ускорить снижение веса, пейте отвар на основе имбиря – корень этого растения стимулирует процесс расщепления жиров. 100 г корнеплода натрите на терке, залейте 500 г воды и кипятите на медленном огне 10–15 минут. Затем отвар остудите, процедите, по желанию добавьте мед, дольку лимона или лист мяты. Принимать напиток с имбирем нужно по 30 мл между приемами пищи.

Уменьшить объем бюста можно только с помощью диеты. Физкультура является дополнением к системе здорового питания, она ускоряет метаболизм и поддерживает тонус мышц грудной клетки. Эффективны при снижении веса кардиотренировки – бег, плавание, скандинавская ходьба. Комплекс упражнений, который подобран профессиональным тренером, выполнять можно и дома.

Фундаментом, на котором располагаются молочные железы, является грудная мышца. От того, насколько она развита, во многом зависит форма бюста. Гимнастика должна заставить грудную мышцу работать – только при этом условии она будет небесполезна. Некоторые из упражнений, которые рекомендуются для коррекции формы бюста:

  1. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях на уровне лица, ладони соединены. Создавайте напряжение в области грудной мышцы, сжимая ладони в течение 10 секунд, затем руки расслабьте, опустите. Повторите упражнение 10–12 раз.
  2. Исходное положение – лежа на полу, в руках гантели. На выдохе вытяните руки с гантелями вверх, затем на вдохе опустите их через стороны на пол. Повторите упражнение 8–12 раз.
  3. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руками упритесь в стену. Выполните отжимания от стены, сделайте несколько подходов по 10–15 раз.
  4. Исходное положение – упор лежа или стоя на коленях. Выполните 8–10 отжиманий за несколько подходов.

Экспресс-похудение для уменьшения объема груди женщинам не подходит – при резком снижении веса на 10 и более килограммов грудь обвисает, теряет привлекательность. Избавляться от лишнего веса нужно постепенно, сочетать диету с физическими упражнениями и народными средствами.

Из рациона следует исключить копчености, любые виды колбасных изделий, жареную пищу, свежую выпечку. Потребление соли не должно превышать 3–5 г за сутки. Под запрет должны попасть сладкие продукты – не только конфеты и пирожные, но и содержащие сахар фрукты (хурма, виноград).

Если возникает чувство голода, ешьте нежирное мясо курицы, рыбу, морепродукты, яйца, творог. Диета для похудения груди предполагает наличие в рационе круп, хлеба грубого помола, кисломолочных продуктов, свежих овощей. Калорийность ежедневного меню в период снижения веса составляет 1400–1700 ккал в зависимости от возраста, веса и образа жизни человека. Оптимальными пропорциями нутриентов считаются: белки – 50%, углеводы – 35%, жиры – 15%.

Дряблой коже молочной железы необходим коллаген, который вырабатывается организмом, если снабжать его белком и витаминами. Чтобы грудь получала хорошую подпитку, ешьте говядину и куриное мясо, красную рыбу, яблоки, свеклу, грейпфруты, клубнику, сельдерей, оливки. Пейте за сутки не менее 2 л воды, травяного чая, разбавленных водой свежевыжатых соков.

Одним из способов уменьшения объема молочных желез является применение специальных кремов. Они расщепляют жировую ткань, стимулируют кровообращение, делают мышцы груди крепче, подтягивают кожу, предотвращают появление растяжек. Кремы с содержанием дикого индиго помогут уменьшить объем бюста на 1,5 размера через 2 месяца.

Подтянуть молочную железу можно за 1 месяц, если растирать ее коктейлем из эфирных масел жожоба, виноградной косточки, облепихового экстракта. Эта смесь увлажняет, регенерирует, разглаживает кожу, придает ей ровный цвет, эластичность. Применяйте средства ароматерапии не чаще 3 раз в неделю.

Как уменьшить грудь без операции, можно ли изменить размер

Народная медицина для уменьшения бюста рекомендует компресс на основе маковых головок. Средство простое, безопасное, применять его можно дважды в день. Готовят его следующим образом: маковые головки в течение 10 минут кипятят в воде, дают остыть до комнатной температуры, процеживают. Отваром пропитывают сложенную в несколько слоев марлю и прикладывают ее к груди на 30 минут.

Дома можно применить разные натирания.

Первое эффективное средство — смесь яйца с луком. Как приготовить:

  • смешайте белок яйца с любым кремом, нанесите на грудь, подержите полчаса.
  • выжмите сок из одной луковицы, смешайте его с водой, намочите ватный тампон, снимите смесь.

Ускорить метаболизм, заставить организм сжигать жировую ткань поможет корешок имбиря. Добавляйте ежедневно в чай несколько колечек имбиря в течение 2-5 месяцев.

Увеличить скорость метаболизма поможет экстракт гуараны. Есть специальные таблетки с этим средством, которые можно принимать с разрешения врача.

Как выбрать одежду

Все вышеперечисленные рекомендации рассчитаны на долгие месяцы, а вам выходить в свет уже сегодня. Носите спортивный бра, уменьшающий бюст или такой лифчик, при котором грудь не расползается, как блин, а держится на своем месте.

Как уменьшить грудь без операции, можно ли изменить размер

Научитесь правильно подбирать гардероб, чтобы не выделять богатство напоказ.

  1. Не носите облегающие платья, топы и водолазки.
  2. Носите кофточки, рубашки с V-разрезом, которые выделяют линию декольте.
  3. Избегайте горизонтальные полосы на всех видах одежды, только узкие вертикальные.

Визуально уменьшить размер верхней части туловища поможет туника, расклешенная рубашка, платье с объемной юбкой.

Пластическая операция

Вопреки популярному мнению, большой размер бюста иметь совсем не так здорово, как может показаться на первый взгляд. Причин для уменьшения груди может быть достаточно. Она быстрее теряет форму и обвисает. Обладательницам пышного бюста сложно подбирать одежду и делать образ элегантным.

Кроме того, большая грудь вызывает серьезные заболевания позвоночника, такие как остеохондроз, сколиоз, боли в шейном и поясничном отделах. Также женщины попадают в группу риска развития заболеваний молочной железы.

Конечно, самый простой – это операция, но она подходит не всем. Во-первых, вмешательство опасно для здоровья, особенно если есть аллергия на лекарства или наркоз. Кроме того, после операции остаются шрамы, хоть небольшие и надежно спрятанные, но они есть. И, наконец, женщина лишается возможности кормить ребенка грудью, ведь иссекается значительная часть железы.

А еще стоит обратить внимание на немаленькую цену операции. Учитывая все эти моменты, женщины ищут другие методы уменьшить грудь.

Но любой способ не даст мгновенного результата, так что некоторое время придется прибегать к «оптическому обману». Визуально уменьшить размер груди возможно следующим образом:

  • Бюстгальтер должен быть закрытым в области подмышек и иметь широкие лямки.
  • Разного рода топы должны быть слегка удлиненными, короткие привлекают внимание к большой груди, некрасиво топорщатся и задираются.
  • Следует избегать любого декора, объема в верхней части тела, такого как подплечники, пышные рукава, оборки и жабо.
  • Жакеты и куртки следует выбирать с глубоким вырезом и узкими лацканами, свободного кроя.
  • При подборе платьев, топов и блюз стоит обращать внимание на однотонные модели с четкими выточками, свободного или полуприлегающего кроя.

Мнение эксперта

Татьяна Сомойлова

Эксперт по косметологии

Все вышеперечисленные советы помогут сделать грудь меньше почти на целый размер. Чтобы сократить размер бюста многие решают носить темные, балахонистые вещи, но это большая ошибка. Так только фигура становится бесформенной, появляются лишние килограммы, даже если их нет.

Идеальным вариантом станут полуприталенные вещи, акцентирующие внимание на талии. Также необходимо соблюдать баланс в нижней части тела.

Многие девушки не хотят мучить себя диетами, тренировкой, а доверяются пластическим хирургам. Сколько стоит уменьшит грудь? Это довольно дорогое удовольствие, примерно 280000 рублей. Не смотря на дороговизну, женщины решают хирургически уменьшить молочную железу. Маммопластика имеет как показания, так и противопоказания.

Показаниями являются:

  • Боли в спине и шее. Благодаря маммопластике улучшается снабжение кровью мозга и внутренних органов.
  • Непропорциональная грудь.
  • Неудобства, связанные с размером «богатства».
  • Асимметрия, потеря привлекательного внешнего вида.

Противопоказания:

  • Обострение хронических заболеваний.
  • Нарушения в эндокринной системе.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Сахарный диабет.
  • Инфекция и процессы, связанные с ней.
  • Онкология.

Прежде чем проводить оперативное вмешательство, женщина проходит тщательное обследование, чтобы избежать неприятных последствий. Анализы крови, мочи, УЗИ просматривают несколько врачей, только потом назначают день операции. Если манипуляцию провел опытный врач, то восстановление проходит довольно быстро, но все равно женщине приходится носить специальное белье, избегать тяжелых физических нагрузок, быть более внимательной к своему питанию и образу жизни.

Специалисты рекомендуют делать операцию после рождения ребенка и прекращения лактации. Тогда заодно будет произведена подтяжка, чтобы грудь приобрела красивую форму.

Уважаемые девушки, не торопитесь под скальпель хирурга, есть много способов решить вашу проблему, а может быть лучше иметь это женское богатство, чем от него избавляться?