Индекс массы тела у девочек и девушек

Это наиболее точный показатель соотношения роста к массе тела детей и подростков. Желательно регулярно измерять и отмечать этот показатель. Так вы сможете в нужный момент определить склонность ребенка к ожирению или недобору веса и предотвратить негативные последствия.

Чтобы рассчитать индекс массы тела нужно:

  1. Расчет ИМТ у детей и подростковИзмерить рост ребенка и представить эту цифру в метрах. Пример: если рост ребенка 125 см — это 1,25 метра
  2. Возвести полученную цифру в квадрат (то-есть умножить число само на себя). Пример: 1,25*1,25 = 1,5625
  3. Разделить вес ребенка (в кг.) на полученную цифру (рост в метрах в квадрате). Пример: если вес  ребенка 25 кг, то 25/1,5625 = 16,0.
  4. Теперь смотрим по графику:
  • Предположим что ребенку 9 лет и он мальчик. Тогда открываем таблицу индекса массы тела для мальчиков в возрасте от 0 до 20 лет.
  • На нижней оси находим цифру 9 (возраст ребенка).
  • На левой или правой оси находим цифру 16,0 (ИМТ ребенка).
  • Смотрим на пересечение линий, идущих из полученных точек.

Красная и зеленая  линии — это идеальное отношение роста к весу.

Выше желтого поля — большой перебор массы тела

Центильный коридор 75% — 85% ( в некоторых таблицах верхняя граница 90%) — небольшой перебор веса

Центильный коридор 50% — 75% — норма, отношение роста к весу выше среднего

Центильный коридор 25% — 50% — норма, отношение роста к весу ниже среднего

Центильный коридор 10% — 25% — небольшой недобор массы тела

Ниже желтого поля — большой недобор массы тела

 Увеличить мышечную массу помогутпротеиновые супы

Нормы роста и веса детей до 1 года

По разработкам ВОЗ, в таблице роста и веса выделяется диапазон нормы как для мальчиков, так и для девочек. Показатели «низкий» и «высокий» – сигнал для родителей, что необходимо проконсультироваться с врачом. Если реальный рост или вес значительно отклоняется от нормы, это может быть следствием системного заболевания или неправильного образа жизни – необходимо незамедлительно обратиться к врачу и обследовать ребенка.

1. Таблица нормального роста мальчиков до 1 года (в сантиметрах)

Возраст (мес.) Низкий Норма Высокий
0 {amp}lt;48,0{amp}gt; 48,0-53,5 {amp}gt;53,5
1 {amp}lt;51,2{amp}gt; 51,2-56,5 {amp}gt;56,5
2 {amp}lt;53,8{amp}gt; 53,8-59,4 {amp}gt;59,4
3 {amp}lt;56,5{amp}gt; 56,5-62,0 {amp}gt;62,0
4 {amp}lt;58,7{amp}gt; 58,7-64,5 {amp}gt;64,5
5 {amp}lt;61,1{amp}gt; 61,1-67,0 {amp}gt;67,0
6 {amp}lt;63,0{amp}gt; 63,0-69,0 {amp}gt;69,0
7 {amp}lt;65,1{amp}gt; 65,1-71,1 {amp}gt;71,1
8 {amp}lt;66,8{amp}gt; 66,8-73,1 {amp}gt;73,1
9 {amp}lt;68,2{amp}gt; 68,2-75,1 {amp}gt;75,1
10 {amp}lt;69,1{amp}gt; 69,1-76,9 {amp}gt;76,9
11 {amp}lt;71,3{amp}gt; 71,3-78,0 {amp}gt;78,0
1 год {amp}lt;72,3{amp}gt; 72,3-79,7 {amp}gt;79,7

2. Таблица нормального веса мальчиков до 1 года (в килограммах)

Возраст (мес.) Низкий Норма Высокий
0 {amp}lt;2,9{amp}gt; 2,9-3,9 {amp}gt;3,9
1 {amp}lt;3,6{amp}gt; 3,6-5,1 {amp}gt;5,1
2 {amp}lt;4,2{amp}gt; 4,2-6,0 {amp}gt;6,0
3 {amp}lt;4,9{amp}gt; 4,9-7,0 {amp}gt;7,0
4 {amp}lt;5,5{amp}gt; 5,5-7,6 {amp}gt;7,6
5 {amp}lt;6,1{amp}gt; 6,1-8,3 {amp}gt;8,3
6 {amp}lt;6,6{amp}gt; 6,6-9,0 {amp}gt;9,0
7 {amp}lt;7,1{amp}gt; 7,1-9,5 {amp}gt;9,5
8 {amp}lt;7,5{amp}gt; 7,5-10,0 {amp}gt;10,0
9 {amp}lt;7,9{amp}gt; 7,9-10,5 {amp}gt;10,5
10 {amp}lt;8,3{amp}gt; 8,3-10,9 {amp}gt;10,9
11 {amp}lt;8,6{amp}gt; 8,6-11,2 {amp}gt;11,2
1 год {amp}lt;8,9{amp}gt; 8,9-11,6 {amp}gt;11,6

3. Таблица нормы роста девочек до 1 года (в сантиметрах)

Месяцы Низкий Норма Высокий
0 {amp}lt;47,5{amp}gt; 47,5-53,1 {amp}gt;53,1
1 {amp}lt;50,3{amp}gt; 50,3-56,1 {amp}gt;56,1
2 {amp}lt;53,3{amp}gt; 53,3-59,3 {amp}gt;59,3
3 {amp}lt;56,2{amp}gt; 56,2-61,8 {amp}gt;61,8
4 {amp}lt;58,4{amp}gt; 58,4-64,0 {amp}gt;64,0
5 {amp}lt;60,8{amp}gt; 60,8-66,0 {amp}gt;66,0
6 {amp}lt;62,5{amp}gt; 62,5-68,8 {amp}gt;68,8
7 {amp}lt;64,1{amp}gt; 64,1-70,4 {amp}gt;70,4
8 {amp}lt;66,0{amp}gt; 66,0-72,5 {amp}gt;72,5
9 {amp}lt;67,5{amp}gt; 67,5-74,1 {amp}gt;74,1
10 {amp}lt;69,0{amp}gt; 69,0-75,3 {amp}gt;75,3
11 {amp}lt;70,1{amp}gt; 70,1-76,5 {amp}gt;76,5
1 год {amp}lt;71,4{amp}gt; 71,4-78,0 {amp}gt;78,0

4. Таблица нормы веса девочек до 1 года (в килограммах)

Месяцы Низкий Норма Высокий
0 {amp}lt;2,8{amp}gt; 2,8-3,9 {amp}gt;3,9
1 {amp}lt;3,6{amp}gt; 3,6-4,7 {amp}gt;4,7
2 {amp}lt;4,2{amp}gt; 4,2-5,5 {amp}gt;5,5
3 {amp}lt;4,8{amp}gt; 4,8-6,3 {amp}gt;6,3
4 {amp}lt;5,4{amp}gt; 5,4-7,0 {amp}gt;7,0
5 {amp}lt;5,9{amp}gt; 5,9-7,7 {amp}gt;7,7
6 {amp}lt;6,3{amp}gt; 6,3-8,3 {amp}gt;8,3
7 {amp}lt;6,8{amp}gt; 6,8-8,9 {amp}gt;8,9
8 {amp}lt;7,2{amp}gt; 7,2-9,3 {amp}gt;9,3
9 {amp}lt;7,5{amp}gt; 7,5-9,7 {amp}gt;9,7
10 {amp}lt;7,9{amp}gt; 7,9-10,1 {amp}gt;10,1
11 {amp}lt;8,3{amp}gt; 8,3-10,5 {amp}gt;10,5
1 год {amp}lt;8,5{amp}gt; 8,5-10,8 {amp}gt;10,8

5. Таблица нормы роста мальчиков от 1 года до 7 лет (в сантиметрах)

Возраст Низкий Норма Высокий
1 год 3 мес. {amp}lt;75,9{amp}gt; 75,9-83,0 {amp}gt;83,0
1,5 года {amp}lt;78,4{amp}gt; 78,4-85,9 {amp}gt;85,9
1 год 9 мес. {amp}lt;80,3{amp}gt; 80,3-88,3 {amp}gt;88,3
2 года {amp}lt;83,0{amp}gt; 83,0-90,8 {amp}gt;90,8
2 года 3 мес. {amp}lt;84,9{amp}gt; 84,9-93,9 {amp}gt;93,9
2,5 года {amp}lt;87,0{amp}gt; 87,0-95,5 {amp}gt;95,5
2 года 9 мес. {amp}lt;88,8{amp}gt; 88,8-98,1 {amp}gt;98,1
3 года {amp}lt;90,0{amp}gt; 90,0-102,0 {amp}gt;102,0
3,5 года {amp}lt;92,6{amp}gt; 92,6-105,0 {amp}gt;105,0
4 года {amp}lt;95,5{amp}gt; 95,5-108,0 {amp}gt;108,0
4,5 года {amp}lt;98,3{amp}gt; 98,3-111,0 {amp}gt;111,0
5 лет {amp}lt;101,5{amp}gt; 101,5-114,5 {amp}gt;114,5
5,5 лет {amp}lt;104,7{amp}gt; 104,7-118,0 {amp}gt;118,0
6 лет {amp}lt;107,7{amp}gt; 107,7-121,1 {amp}gt;121,1
6,5 лет {amp}lt;110,8{amp}gt; 110,8-124,6 {amp}gt;124,6
7 лет {amp}lt;113,6{amp}gt; 113,6-128,0 {amp}gt;128,0

6. Таблица нормального веса мальчиков от 1 года до 7 лет (в килограммах)

Возраст Низкий Норма Высокий
1 год 3 мес. {amp}lt;9,6{amp}gt; 9,6-12,4 {amp}gt;12,4
1,5 года {amp}lt;10,2{amp}gt; 10,2-13,0 {amp}gt;13,0
1 год 9 мес. {amp}lt;10,6{amp}gt; 10,6-13,6 {amp}gt;13,6
2 года {amp}lt;11,0{amp}gt; 11,0-14,2 {amp}gt;14,2
2 года 3 мес. {amp}lt;11,5{amp}gt; 11,5-14,8 {amp}gt;14,8
2,5 года {amp}lt;11,9{amp}gt; 11,9-15,4 {amp}gt;15,4
2 года 9 мес. {amp}lt;12,3{amp}gt; 12,3-16,0 {amp}gt;16,0
3 года {amp}lt;12,8{amp}gt; 12,8-16,9 {amp}gt;16,9
3,5 года {amp}lt;13,5{amp}gt; 13,5-17,9 {amp}gt;17,9
4 года {amp}lt;14,2{amp}gt; 14,2-19,4 {amp}gt;19,4
4,5 лет {amp}lt;14,9{amp}gt; 14,9-20,3 {amp}gt;20,3
5 лет {amp}lt;15,7{amp}gt; 15,7-21,7 {amp}gt;21,7
5,5 лет {amp}lt;16,6{amp}gt; 16,6-23,2 {amp}gt;23,2
6 лет {amp}lt;17,5{amp}gt; 17,5-24,7 {amp}gt;24,7
6,5 лет {amp}lt;18,6{amp}gt; 18,6-26,3 {amp}gt;26,3
7 лет {amp}lt;19,5{amp}gt; 19,5-28,0 {amp}gt;28,0

7. Таблица нормы роста девочек от 1 года до 7 лет (в сантиметрах)

Возраст Низкий Нормальный Высокий
1 год 3 мес. {amp}lt;74,5{amp}gt; 74,5-81,5 {amp}gt;81,5
1,5 года {amp}lt;77,1{amp}gt; 77,1-84,5 {amp}gt;84,5
1 год 9 мес. {amp}lt;79,5{amp}gt; 79,5-87,5 {amp}gt;87,5
2 года {amp}lt;81,7{amp}gt; 81,7-90,1 {amp}gt;90,1
2 года 3 мес. {amp}lt;83,5{amp}gt; 83,5-92,4 {amp}gt;92,4
2,5 года {amp}lt;85,7{amp}gt; 85,7-95,0 {amp}gt;95,0
2 года 9 мес. {amp}lt;87,6{amp}gt; 87,6-97,0 {amp}gt;97,0
3 года {amp}lt;90,8{amp}gt; 90,8-100,7 {amp}gt;100,7
3,5 года {amp}lt;93,5{amp}gt; 93,5-103,5 {amp}gt;103,5
4 года {amp}lt;96,1{amp}gt; 96,1-106,9 {amp}gt;106,9
4,5 года {amp}lt;99,3{amp}gt; 99,3-110,5 {amp}gt;110,5
5 лет {amp}lt;102,5{amp}gt; 102,5-113,6 {amp}gt;113,6
5,5 лет {amp}lt;105,2{amp}gt; 105,2-117,0 {amp}gt;117,0
6 лет {amp}lt;108,0{amp}gt; 108,0-120,6 {amp}gt;120,6
6,5 лет {amp}lt;110,5{amp}gt; 110,5-124,2 {amp}gt;124,2
7 лет {amp}lt;113,6{amp}gt; 113,6-128,0 {amp}gt;128,0

8. Таблица нормального веса девочек от 1 года до 7 лет (в килограммах)

Возраст Низкий Нормальный Высокий
1 год 3 мес. {amp}lt;9,2{amp}gt; 9,2-11,5 {amp}gt;11,5
1,5 года {amp}lt;9,8{amp}gt; 9,8-12,2 {amp}gt;12,2
1 год 9 мес. {amp}lt;10,3{amp}gt; 10,3-12,8 {amp}gt;12,8
2 года {amp}lt;10,8{amp}gt; 10,8-13,5 {amp}gt;13,5
2 года 3 мес. {amp}lt;11,2{amp}gt; 11,2-14,2 {amp}gt;14,2
2,5 года {amp}lt;11,6{amp}gt; 11,6-14,8 {amp}gt;14,8
2 года 9 мес. {amp}lt;12,1{amp}gt; 12,1-15,4 {amp}gt;15,4
3 года {amp}lt;12,5{amp}gt; 12,5-16,5 {amp}gt;16,5
3,5 года {amp}lt;13,4{amp}gt; 13,4-17,7 {amp}gt;17,7
4 года {amp}lt;14,0{amp}gt; 14,0-18,9 {amp}gt;18,9
4,5 лет {amp}lt;14,8{amp}gt; 14,8-20,3 {amp}gt;20,3
5 лет {amp}lt;15,7{amp}gt; 15,7-21,6 {amp}gt;21,6
5,5 лет {amp}lt;16,6{amp}gt; 16,6-23,1 {amp}gt;23,1
6 лет {amp}lt;17,4{amp}gt; 17,4-24,8 {amp}gt;24,8
6,5 лет {amp}lt;18,3{amp}gt; 18,3-26,5 {amp}gt;26,5
7 лет {amp}lt;19,4{amp}gt; 19,4-28,3 {amp}gt;28,3

9. Таблица нормального роста мальчиков 8-17 лет (в сантиметрах)

Возраст Низкий Нормальный Высокий
8 лет {amp}lt;119,0{amp}gt; 119,0-134,5 {amp}gt;134,5
9 лет {amp}lt;124,7{amp}gt; 124,7-140,3 {amp}gt;140,3
10 лет {amp}lt;129,4{amp}gt; 129,4-146,7 {amp}gt;146,7
11 лет {amp}lt;134,5{amp}gt; 134,5-152,9 {amp}gt;152,9
12 лет {amp}lt;140,0{amp}gt; 140,0-159,5 {amp}gt;159,5
13 лет {amp}lt;145,7{amp}gt; 145,7-166,0 {amp}gt;166,0
14 лет {amp}lt;152,3{amp}gt; 152,3-172,0 {amp}gt;172,0
15 лет {amp}lt;158,6{amp}gt; 158,6-177,6 {amp}gt;177,6
16 лет {amp}lt;163,2{amp}gt; 163,2-182,0 {amp}gt;182,0
17 лет {amp}lt;166,6{amp}gt; 166,6-186,0 {amp}gt;186,0

10. Таблица нормального веса мальчиков 8-17 лет (в килограммах)

Возраст Низкий Норма Высокий
8 лет {amp}lt;21,5{amp}gt; 21,5-31,4 {amp}gt;31,4
9 лет {amp}lt;23,5{amp}gt; 23,5-35,1 {amp}gt;35,1
10 лет {amp}lt;25,6{amp}gt; 25,6-39,7 {amp}gt;39,7
11 лет {amp}lt;28,0{amp}gt; 28,0-44,9 {amp}gt;44,9
12 лет {amp}lt;30,7{amp}gt; 30,7-50,6 {amp}gt;50,6
13 лет {amp}lt;33,8{amp}gt; 33,8-56,8 {amp}gt;56,8
14 лет {amp}lt;38,0{amp}gt; 38,0-63,4 {amp}gt;63,4
15 лет {amp}lt;43,0{amp}gt; 43,0-70,0 {amp}gt;70,0
16 лет {amp}lt;48,3{amp}gt; 48,3-76,5 {amp}gt;76,5
17 лет {amp}lt;54,6{amp}gt; 54,6-80,1 {amp}gt;80,1

11. Таблица нормального роста девочек 8-17 лет (в сантиметрах)

Возраст Низкий Нормальный Высокий
8 лет {amp}lt;119,3{amp}gt; 119,3-134,3 {amp}gt;134,3
9 лет {amp}lt;124,8{amp}gt; 124,8-140,5 {amp}gt;140,5
10 лет {amp}lt;130,5{amp}gt; 130,5-146,7 {amp}gt;146,7
11 лет {amp}lt;136,2{amp}gt; 136,2-153,2 {amp}gt;153,2
12 лет {amp}lt;142,2{amp}gt; 142,2-159,2 {amp}gt;159,2
13 лет {amp}lt;148,3{amp}gt; 148,3-163,7 {amp}gt;163,7
14 лет {amp}lt;152,6{amp}gt; 152,6-167,2 {amp}gt;167,2
15 лет {amp}lt;154,4{amp}gt; 154,4-169,2 {amp}gt;169,2
16 лет {amp}lt;155,2{amp}gt; 155,2-170,2 {amp}gt;170,2
17 лет {amp}lt;155,8{amp}gt; 155,8-170,4 {amp}gt;170,4

12. Таблица нормального веса девочек 8-17 лет (в килограммах)

Возраст Низкий Нормальный Высокий
8 лет {amp}lt;21,4{amp}gt; 21,4-32,1 {amp}gt;32,1
9 лет {amp}lt;23,4{amp}gt; 23,4-36,3 {amp}gt;36,3
10 лет {amp}lt;25,0{amp}gt; 25,0-39,8 {amp}gt;39,8
11 лет {amp}lt;27,8{amp}gt; 27,8-44,6 {amp}gt;44,6
12 лет {amp}lt;31,8{amp}gt; 31,8-51,8 {amp}gt;51,8
13 лет {amp}lt;38,7{amp}gt; 38,7-59,0 {amp}gt;59,0
14 лет {amp}lt;43,8{amp}gt; 43,8-64,0 {amp}gt;64,0
15 лет {amp}lt;46,8{amp}gt; 46,8-66,5 {amp}gt;66,5
16 лет {amp}lt;48,4{amp}gt; 48,4-67,6 {amp}gt;67,6
17 лет {amp}lt;49,2{amp}gt; 49,2-68,0 {amp}gt;68,0

Синдром гиперактивности у детей

Полезная таблица: "Рост и вес от 0 до 17 лет"https://www.youtube.com/watch?v=TEFuPsF6HGk

Сепсис новорожденных