Обжорство или психологическая проблема?

Главная разница между обычной любовью поесть и компульсивным перееданием – отсутствие удовольствия от процесса. Пища выступает в качестве инструмента для избавления от выраженного стресса и не приносит наслаждения от вкуса.

В группе риска присутствуют:

  • чувствительные люди, тяжело переживающие любую обиду или нервное потрясение;
  • юные девушки;
  • подростки.

Распознать расстройство пищевого поведения можно по следующим симптомам:

  • Перееданиемарш-бросок к холодильнику при первых признаках стресса или негативных психологических ощущениях;
  • невозможность отказаться от вредных блюд, поглощение любых продуктов питания;
  • беспорядочный режим питания: при компульсивном переедании люди могут объедаться в любое время суток, даже в ущерб сну;
  • адекватные пищевые привычки на людях в сочетании с тотальным обжорством в одиночестве. Даже после сытного обеда человек может съедать различные продукты огромными кусками с прожорливостью сидевшего на строгой и вынужденной диете;
  • ненормальная скорость потребления еды без пережевывания;
  • невозможность остановиться даже при появлении тревожных симптомов: тошнота, боли в желудке, диарея;
  • после завершения приступа человек испытывает острое чувство вины, снижается настроение, формируется отвращение к себе;
  • присутствие постоянного отчаяния из-за невозможности контролировать пищевые привычки и вес.

Учитывая активность и стрессогенность жизни в современном мире, проблема компульсивного переедания усугубляется. Этот факт побуждает деятелей литературы и кино популяризировать заболевания, демонстрировать его опасность и необходимость своевременной терапии.

В литературе

Книги, помогающие составить лучшее представление о нарушениях пищевого поведения:

  • Книга С. Олберс. «50 способов, как успокоить себя без еды». Познавательное пособие, помогающее научиться различать физиологический и психологический голод, а также освоить методы борьбы с последним;
  • Дж. Рот. «Питание голодного средства». Книга написана на личном опыте, содержит рекомендации, опробованные писательницей на практике;
  • С. Олберс. «Я заслужила этот шоколад». Содержит информацию о том, почему пища не должна быть наградой.

В кино

Для ознакомления с проблемой пищевых расстройств рекомендуется смотреть документальные фильмы. Ярко рассказывают о нарушении:

  • «Толстый и тонкий». Первый отечественный фильм, повествующий о переедании и анорексии;
  • Короткометражка «Обжорство». Вышла в серии «Человеческие пороки»;
  • «Еда – моя навязчивая идея». 8 историй от людей, страдавших различными расстройствами пищевого поведения.

Широкая известность проблемы породила ряд мифов о компульсивном переедании:

  • Болезнью страдают слабовольные люди – в реальности это медицинская патология, вызванная депрессией или тревожным синдромом.
  • Больные обязательно страдают лишним весом – патологическое обжорство вызывает ожирение, но далеко не всегда. Причины избыточных килограммов могут крыться в других факторах, зато при расстройстве пищевого поведения может сохраниться стройность.
  • Переедание лечится диетой – чаще всего случается наоборот, жесткие ограничения провоцируют острые срывы.
  • Болезнь не требует серьезного лечения – учитывая вероятность поражения генов, с патологией требуется бороться так же интенсивно, как и с булимией или анорексией.

Общие сведения

Пищевые расстройства, одним из которых является булимия, являются серьезной медицинской проблемой, и установление первопричины их помогает в выборе наиболее эффективных подходов к лечению. Булимия — это что за болезнь? Булимия или булимический невроз (еще один термин, применяемый к этому состоянию — кинорексия) характеризуется частыми эпизодами приема непомерного количества пищи, что связано с повышенным аппетитом (полифагия) в эти периоды.

Это расстройство связано со строжайшим соблюдением диеты, на фоне которого появляются срывы в виде «запойного» употребления пищи и отсутствия контроля над этим процессом. За пищевым «разгулом» обязательно следует искусственное вызывание рвоты, поскольку больные болезненно озабочены своим видом и боятся набрать вес.

Компульсивное переедание: методы лечения и психотерапия

В настоящее время булимия рассматривается не просто как практика переедания и самоочищения, но и нарушения психики у больного: зависимость, навязчивый страх, невроз, дисморфомания (болезненная убежденность в наличии у него физического недостатка), разрушительный перфекционизм, ведущий к самоуничижению. Течение ее хроническое, но отмечаются периодические ремиссии.

Часто булимическим расстройствам предшествует хроническая анорексия и многие психиатры рассматривают их как единую патологию. У 40% больных анорексией бывают эпизоды булимии и чередование периодов соблюдения строжайшей диеты с эпизодами переедания. Пациенты с нервной анорексией, начавшие принимать пищу, производят впечатление выздоравливающих, но затем у них устанавливается ненормальный характер поведения — пищевая зависимость в виде переедания и избавления от съеденного, поскольку стремление к идеальному весу превращается в идею-фикс.

Оба состояния являются аномальными моделями пищевого поведения, но далеко не все это понимают и обращаются за профессиональной помощью. Данное расстройство чаще начинается в подростковом возрасте и большей частью встречается у девушек и молодых женщин, для которых наиболее важен идеал красоты. Семейных случаев этого заболеваний не отмечается, хотя в семье могут быть лица с повышенным весом.

Замечено, что расстройства пищевого поведения чаще встречаются в развитых странах и высших слоях общества с точки зрения социально-экономического положения. Известны звезды, страдающие булимией. Среди них Элтон Джон, который проходил курсы лечения от зависимостей (алкогольной и наркотической) и булимии.

Диагностические мероприятия

При появлении признаков расстройства пищевого поведения важно признать наличие болезни. Когда человек готов лечиться, это уже половина успеха. Для выявления именно психологической проблемы необходимо обратиться к психотерапевту – это основный специалист, занимающийся подобными патологиями. При постановке диагноза врач опирается на результаты первичной структурированной беседы и специализированного теста.

Можно говорить о компульсивном переедании, если подтверждено наличие минимум 3 из 5 следующих факторов:

  • Перееданиеобжорство наблюдается только при питании в одиночестве;
  • после переедания возникает подавленность, чувство вины и презрения к себе;
  • прием пищи возможен даже при отсутствии голода;
  • большая порция съедается очень быстро;
  • наблюдается дискомфорт от наполненности желудка после окончания приступа.

Также сравниваются показатели веса: до начала расстройства и на момент обращения к психотерапевту. Изменение ИМТ до показателей, свидетельствующих о лишних килограммах или ожирении – дополнительное подтверждение имеющегося нарушения.

Патогенез

Полифагия имеет основные механизмы развития:

  • Прежде всего, психогенные нарушения. При патологических состояниях психически нарушается правильная оценка количества съедаемой пищи. В некоторых случаях такое поведение становится способом борьбы со стрессами.
  • Эндокринная патология: сахарный диабет, при котором нарушается метаболизм глюкозы или тиреотоксикоз (ускоряется метаболизм).
  • Генетическая предрасположенность, которая увеличивает риск появления пищевых расстройств. У близких родственников высокий риск заболевания анорексией, но при булимии гораздо ниже значение генетических факторов.

Пусковыми механизмами данного состояния является половое созревание. Молодые люди в этот период переживают изменения тела и сексуальные влечения, обусловленные гормональными изменениями, сталкиваются с жизненными проблемами. Эти процессы обрабатываются в головном мозге. Поскольку у молодых людей имеется разная чувствительность, возможно развитие различных расстройств: депрессивные состояния, злоупотребление психоактивными препаратами, обсессивно-компульсивные расстройства.

Значительную роль в пищевом поведения играют гормоны, которые синтезируются в эндокринных клетках слизистой двенадцатиперстной кишки, желудка, кишечника и поджелудочной железы. Это холецистокинин, лептин, грелин, адипонектин. Лептин принимает участие в уменьшении веса и регуляции аппетита. Адипонектин оказывает защитное действие в отношении инсулинорезистентности и гипергликемии.

Причины. От чего развивается булимия?

Причины нарушения кроются в 4 группах факторов:

  • физиологические;
  • генетические;
  • эмоциональные;
  • социальные.

Физиологические

Первая группа тесно связана с патологическим изменением гормонального баланса и метаболизма. В этом случае сигнал о голоде посылает мозг, результатом чего становится приступ обжорства. Также при соматических патология человек способен перепутать чувство жажды и голода. Закономерный итог – поглощение бутербродов, хотя справиться с ощущением можно просто стаканом воды.

Генетические

Генетическая предрасположенность выражается в мутации нескольких генов, вызывающих компульсивное переедание. Эффект от мутагенных изменений заключается в:

  • стимуляции повышенного аппетита;
  • торможении процесса насыщения;
  • склонности к избыточному весу и перееданию даже при отсутствии проблем.

Психологические

Психологические предпосылки – наиболее распространенная группа причин нарушения пищевого поведения. Переедание становится патологической реакцией на:

  • Боязнь человека находиться в социумерасставания;
  • конфликтные ситуации;
  • трудности на работе;
  • выраженный страх и тревожность;
  • ощущение бессилия в той или иной ситуации;
  • постоянное чувство вины;
  • последствия крайне заниженной самооценки.

Социальные

Социальные факторы связаны с культом стройности в современном обществе. Несоответствие эталону провоцирует 2 типа психологического ответа:

  • протест, заключающийся в стремлении довести себя до гротескной полноты;
  • чувство тотального бессилия при невозможности коррекции веса, что выражается в «заедании» негативных эмоций.

Отдельной группой стоят причины, связанные с особенностями воспитания. Они могут внезапно проявиться после наступления совершеннолетия или спровоцировать нарушение у подростков:

  • закрепленная родителями цепочка: съел полный обед – послушный ребенок, отказался доедать порцию – будешь наказан;
  • неблагополучная обстановка в семье;
  • отсутствие эмоциональной близости с членами семьи.

Специфические этиологические причины булимии не установлены. Однако на первом месте стоят психологические причины переедания. Булимическое поведение связано с тревогой, депрессией и гневом. Провоцирующими факторами, которые предшествуют развитию расстройств пищевого поведения являются:

  • Изменения во взаимоотношениях. Это может быть развод, разрыв с партнером, развод родителей.
  • Перемена школы или поступление в учебное заведение. Многие испытывают проблемы с адаптацией новой среде и параллельно имеет значение потеря связи с семьей и бывшими друзьями.
  • Смерть близкого друга или члена семьи.
  • Переход на другую работу.
  • Смена места жительства.
  • Болезнь, хирургическое вмешательство или госпитализация.
  • Жестокое обращение в семье, сексуальное насилие или инцест.

Среди причин можно назвать нейроэндокринные изменения в пубертатном возрасте, перенесенные инфекционные заболевания, синдром вегетативной дисфункции и заболевания ЦНС. Между булимией и депрессией имеется неразрывная связь и пациенты хорошо реагируют на лечение антидепрессантами.

Иногда к этому заболеванию приводят заболевания эндокринной системы. Например, снижение функции щитовидной железы. Но наиболее часто нервная булимия встречается при сахарном диабете первого и второго типов. Больные постоянно озабочены приемом пищи и не в силах удержаться от переедания, а чтобы избежать увеличения веса, часто пропускают инъекции инсулина.

Привычка к перееданию часто связана с неправильным воспитанием:

  • Использование пищи для поощрения или наказания.
  • Прикладывание к груди ребенка при незначительном волнении.
  • Дефицит эмоционального общения с ребенком, поэтому младенец дольше «висит» на груди и получает оральное удовольствие.
  • Культ еды в семье.
  • Требование родителей подавлять эмоции, в связи с чем ребенок прибегает к еде, как психологической защите.

Классификация

Расстройства приема пищи — широкий спектр состояний, который включает различные условно-патологические формы употребления пищи. Расстройства пищевого поведения, связанные с перееданием, включают:

  • Нервную булимию (или нейрогенная, булимический невроз).
  • Булимия пубертатного периода. Этот тип булимии характерен для девочек, переживающих половое созревание. Очень часто периоды полного отсутствия аппетита чередуются с приступами переедания.
  • Компульсивное обжорство.
  • Психогенное переедание.

Различают два подтипа булимии:

  • Очистительный, при котором больной искусственно вызывает рвоту, злоупотребляет клизмами и приемом слабительных и мочегонных средств.
  • Неочистительный — при этом типе больные предпринимают голодание или чрезмерную физическую нагрузку с целью нейтрализации калорий.

При этих всех состояниях имеет место переедание, как психологическая проблема. Если рассматривать психологические причины переедания, то они разнообразны: психотические расстройства, стресс, низкая самооценка. В семье больных наблюдаются конфликты, отсутствие контакта с ребенком, невнимательное отношение к нему или пренебрежительное отношение к ребенку, как к личности. У ребенка в результате этого появляется отчаяние, внутреннее напряжение, бегство в одиночество, замкнутость и чувство вины.

Компульсивное переедание: основные симптомы и способы борьбы с напастью

Как упоминалось выше симптомы нервной булимии включают:

  • Постоянную озабоченность едой.
  • Интенсивный голод и волчий аппетит, которые возникают в результате ограничения в еде и при пребывании на строгой диете.
  • Переедание и потеря контроля над приемом пищи. У больных возникает непреодолимая потребность часто в высококалорийных продуктах. Обычно переедание происходит несколько раз в неделю, а при тяжелом течении — ежедневно.
  • Характерные признаки — муки обжорства и подавленность после булимических эпизодов. Поэтому больной прибегает к искусственному вызыванию рвоты, злоупотреблению слабительными и мочегонными средствами, истязающим физическим нагрузкам. Такое поведение является компенсирующим обжорство действием. При этом чувство вины возвращается и отвращение к себе неотступно преследует больного.
  • Болезненный страх ожирения.
  • Колебания веса.
  • Невосприятие серьезности проблемы.
  • Эмоциональные и психические изменения (преимущественно депрессивное состояние).

Женщины более подвержены риску этого заболевания. При булимии у женщин вес остается пределах нормы. Но несмотря на это, больные озабочены своей фигурой, переживают по поводу сексуальной привлекательности о том, что другие думают об их внешнем виде. По сравнению с больными анорексией большинство булимиков сексуально активны и интересуются сексом.

Основные признаки у женщин, которым предшествует пищевая атака — напряжение, скука, ощущение неблагополучия и одиночества. На этом фоне пища поглощается жадно и торопливо, без ограничений и отсутствует контроль над своим поведением. При этом все остальное время они придерживаются строгой диеты. Признаки у девушек включают тягу и поедание во время вспышек преимущественно сладкой пищи — торты, пирожные и печенье, которые быстро приносят ощущение удовольствия.

Девушки склонны к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и импульсивному поведению. За булимическим эпизодом следует чувство вины, подавленность и вызывание у себя рвоты искусственным путем, что является признаком булимии. Кинорексия в развернутой стадии протекает с ломкостью волос и ногтей, сухостью кожи, а также выраженными невротическими проявлениями.

Булимический невроз, симптомы которого связаны с изменением психического состояния, проявляется повышенной тревожностью, потерянностью, подавленностью, неадекватной самооценкой себя, чувством внутренней пустоты. У больных возникают сложности в межличностных отношениях и психастенические симптомы (слабость, отсутствие сил, плохое самочувствие, психологический дискомфорт).

Симптомы другого возможного психологического состояния пациента — это замкнутость, недоверчивость, неуверенность в себе, сдержанность, преобладание отрицательных эмоций склонность к «застреванию» на эмоциональных моментах. Обычно у больных приподнятое настроение сменяется депрессией, и после булимических приступов отмечается снижение настроения и превалируют идеи самообвинения, усиливаются ипохондрические расстройства.

Булимия

Булимия фото до и после перехода на правильное питание

Причиной обращения за медицинской помощью являются кахексия, тяжелая депрессия, многократная рвота.

  • После проведения определённого обследования, доктор назначает медикаментозное лечение при компульсивных перееданиях. Лечение лекарственными средствами может быть назначено и по просьбе пациента
  • В первую очередь, назначаются антидепрессанты. Считается неэффективным принимать препараты, угнетающие аппетит. Их могут рекомендовать только сомнительные источники
  • Врач назначит медикаменты для лечения сопутствующих болезней — сахарного диабета, высокого давления. Профильный специалист рекомендует препараты с учётом общего состояния человека и наличия патологий
  • Если имеется ожирение, тогда доктор назначает лечение для устранения этого недуга. Проводятся беседы по правильному питанию, пересматривается образ жизни больного, и подбираются индивидуальные спортивные нагрузки

В качестве вспомогательных методов можно проводить липосакцию или операцию по уменьшению объёма желудка. Однако без избавления от психологических проблем, эффект наступит только на короткий промежуток времени.

Болезни, связанные с пищевым поведением успешно лечатся психотерапией. Борьба с привычкой переедания, замена вредных привычек на здоровые, контроль эмоций и настроения, приобретение определённых навыков управления стрессовыми ситуациями.

Ко всем этим аспектам человека сможет подтолкнуть психотерапия при компульсивных перееданиях. Используются три вида психотерапевтического лечения: поведенческая, когнитивная психотерапия, глубокий гипноз с внушением.

Терапия компульсивного переедания – комплексный и длительный процесс. Благополучный прогноз во многом зависит от понимания и поддержки близких. Лечение направлено на восстановление психологического состояния и устранение физиологических последствий переедания: ожирения и заболеваний пищеварительного тракта.

Компульсивное переедание относится к зарегистрированным психическим заболеваниям, поэтому справиться с ним самостоятельно крайне затруднительно. Однако, полностью осознав проблему и набравшись решимости бороться с болезнью без помощи врачей, следует прибегнуть к нескольким рекомендациям.

Выделяется множество причин для обжорства, и далеко не все они свидетельствуют о нарушении. С уверенностью утверждать о проблеме можно, если приступы бесконтрольного поедания напрямую связаны с негативными изменениями психологического состояния.

Если точно установлено, что обжорство связано с переживаниями, срывами и стрессами, то необходимо составить для себя точный последовательный план борьбы с болезнью, которому нужно следовать неукоснительно. Основные пункты:

  • Исключить попытки бороться с болезнью просто силой воли – спустя короткий срок это спровоцирует новый острый приступ.
  • Избегать различных, особенно строгих диет – эмоциональная нестабильность, усилившаяся на фоне ограничение, быстро вызовет срыв.
  • Ведение дневникаПровести сеанс самоанализа и выявить основные психологические причины, способствующие обжорству.
  • Начать вести дневник – в нем следует записывать любые мысли, переживания, трудности. Эффект дневника спасал женскую половину человечества еще несколько веков назад: записанные мысли структурируются, раскладываются по полочкам, а негативные переживания остаются строчками на бумаге.
  • Научиться давать словесное определение испытываемому чувству. Точное понимание, что именно испытывает человек – страх, тревогу, гнев, подавленность, помогает «знать врага в лицо», а с таким противником легче бороться.
  • Найти и расширить перечень действий, приносящих удовольствие. Они заменяют потребление пищи в ситуации стресса.

Компульсивное переедание: методы избавления от патологии книги и фильмы по теме

Однако, необходимо установить точную дату «промежуточного контроля». Это позволит выяснить, насколько эффективна разработанная стратегия. Если количество приступов обжорства сократилось, то необходимо продолжать действовать в соответствии с намеченным планом.

В ситуациях, когда человек выполняет все пункты стратегии, но переедание продолжается, или же самоконтроля для их внедрения в жизнь не хватает, следует обращаться к психотерапевту.

В рамках психологической работы выделяется несколько методик, которые успешно борются с расстройствами пищевого поведения. Специалист подбирает способ, опираясь на личностные особенности и текущее состояние пациента.

Психотерапевтические методы:

  • Психологическая помощь большнымГрупповая или семейная психотерапия. Данная форма эффективна при наличии проблем в семье или выраженной зависимости от чужого мнения. Общение с людьми, страдающими схожей проблемой, повышает самооценку, улучшает навыки коммуникации, формирует уверенность в возможности хорошего отношения к себе.
  • Когнитивно-поведенческая терапия. В процессе беседы консультант помогает пациенту изменить отношение к себе, обрести навыки преодоления последствий стресса, скорректировать поведенческие стереотипы.
  • Интерперсональная психотерапия. Направлена на формирование представления о себе, как о полностью самодостаточной личности, повышение устойчивости к негативным ситуациям, снижение уровня тревожности, изменение принципов общения с родными и коллегами.
  • Гипноз. Спорная методика, помогающая справиться с проблемой за 3-4 сеанса, но сохраняющая изначальную модель реагирования на стресс-факторы, что повышает вероятность рецидива.

В дополнение к психотерапевтическим методикам необходимо скорректировать режим питания. В этом случае важная поддержка родственников. Следует:

  • Утолять только биологический голод.
  • ЙогаПри возникновении нервного напряжения использовать альтернативные способы его снятия. При остром приступе выходить из дома и прибегать к дыхательным практикам.
  • Наполнить холодильник полезной пищей.
  • На время лечения избегать кафе, ресторанов, заведения быстрого питания.
  • Отказаться от любой деятельности, связанной с питанием – изучение книг или сайтов с рецептами, просмотр кулинарных передач.
  • Приобрести посуду маленького размера, что поможет избежать поедания больших порций.
  • Отказаться от жестких запретов – лечение компульсивного переедания не тождественно обычному похудению. Организм должен расслабляться, поэтому допустимо баловать себя вкусной пищей, не доводя ее прием до обжорства.

Медикаментозная поддержка направлена на восстановление психоэмоционального фона и общее укрепление организма. Назначаются:

  • антидепрессанты, помогающие справиться с депрессией;
  • препараты от эпилепсии при вероятности судорожных припадков;
  • лекарства, позволяющие уменьшить жировую прослойку.

Что же такое компульсивное переедание? Под этим термином понимают чрезмерное употребление пищи, которое в народе называют обжорством.

  • Человек – существо несовершенное, обуреваемое самыми различными страстями.
  • И хотя цивилизованные люди стараются обуздывать животные инстинкты, избавиться от них невозможно.
  • И эти инстинкты дают о себе знать иногда до такой степени, что становятся причиной возникновения патологического пристрастия (аддикции) к чему-либо.
  • Существует расхожее мнение, что наиболее распространенные виды аддикции – наркотическая и алкогольная зависимость.
  • Но самое больше распространение на планете имеет патологическая пищевая аддикция – компульсивное переедание.
  • Человек, страдающий пищевой зависимостью, потребляет гораздо больше еды, чем требуется его организму, и это приводит ко многим проблемам со здоровьем.

Что такое нейрогенная булимия?

Отсутствие лечение или неверно выбранная методика ведет к сохранению патологической модели пищевого поведения. Хроническое обжорство негативно сказывается на физиологии и генетике человека.

Основные последствия нелеченного компульсивного переедания:

  • нарушение гормонального баланса;
  • гипертония;
  • Отложение жираослабление иммунной защиты;
  • поражение органов пищеварительной системы;
  • закупорка артериальных сосудов;
  • ожирение;
  • патологии сердечной мышцы;
  • повышение уровня в глюкозы в крови и, как следствие, сахарный диабет;
  • нарушение генетической структуры, что ведет к аномалиям у потомков – слабый иммунитет, склонность к диабету, ожирению, болезням сердца и сосудов.

Булимия или точное название «нейрогенная булимия» — это расстройство пищевого поведения, которое характеризуется повторением в циклическом режиме компульсивного переедания. У человека с таким диагнозом возникает неумеренный аппетит.

Больной может вызывать рвоту, проводить освобождение ЖКТ при помощи слабительных лекарств или клизм, употреблять мочегонные препараты, чтобы стимулировать дефекацию, мочеотделение и другие процессы.

Люди, страдающие этим заболеванием, могут изматывать свой организм этими процессами, добавляя изнуряющие физические нагрузки, чтобы компенсировать постоянное переедание. Булимики могут подвергать свой организм длительным голодовкам, которые, как они считают, являются компенсацией обжорства.

Все проявления этого заболевания имеют свои последствия, серьёзные физические проблемы для организма. К ним стоит отнести такие проявления:

  • повреждение зубной эмали, вызванное постоянным воздействием желудочного сока
  • повреждение слизистой оболочки желудка
  • сердечные и сосудистые патологии
  • кровоизлияние из желудка в горло
  • проблемы с голосовыми связками
  • болезни глаз и кожного покрова
  • выпадение волос

Компульсивное переедание: методы лечения и психотерапия

Часто люди начинают бороться с последствиями нейрогенной булимии, но важно избавиться именно от основного заболевания и причин, его вызывающих. Булимик может самостоятельно и не обращаться к врачу, ведь такое заболевание — это зависимость, которая стоит наряду с алкогольной или наркотической зависимостью. Человек может не понимать, что он болен, поэтому ему необходимо помогать.

Чем опасна булимия? Это психическое расстройство часто осложняется соматической патологией:

  • Искусственное вызывание рвоты приводит к эзофагиту (воспаление слизистой пищевода).
  • Повышение давления внутри пищевода и желудка и разрыв слизистой этих органов, что связано с интенсивной рвотой после приема пищи. Давление в желудке может повышаться до 200 мм рт. ст. Возможны пищеводные и желудочные кровотечения.
  • Нарушение водно-электролитного баланса в следствие приема слабительных препаратов и вызывания рвоты. Возникает обезвоживание организма, дефицит кальция, калия, хлора и микроэлементов, что отрицательно сказывается на функции почек и сердца, возможно появление эпилептических припадков и тетании.
  • Неправильное питание повышает риск развития анемии, что еще больше усугубляет течение заболевания.
  • Резко ухудшается состояние волос и ногтей, атрофируются мышцы, а костная ткань теряет свою плотность.
  • Неправильное питание и его последствия связаны с нарушением гормонального фона и обмена веществ. У женщин нарушается менструальный цикл.
  • Под действием агрессивной среды (рвотные массы) разрушается зубная эмаль и при длительном течении заболевания возможна утрата зубов. Страдает слизистая рта и десен — развивается пародонтит и язвенные поражения полости рта.
  • В симптомокомплексе всегда присутствует депрессия и риск суицида, проблемы в межличностных отношениях.
Булимия

Последствия булимии, фото разрушения зубов.

Анализы и диагностика

Диагностика основываются на опросе больных и диагностические критерии этого заболевания включают:

  • Частые эпизоды обжорства. Как минимум в неделю бывает два эпизода обжорства в течение 2-3 месяцев.
  • Отсутствие контроля над своим поведением, связанным приемом пищи, что влечет переедание.
  • Регулярное вызывание рвоты и других приемов с целью недопущения увеличения веса.
  • Чрезмерная озабоченность фигурой и своим весом.

Для выявления расстройств пищевого поведения существует профессиональный психологический тест на булимию EAT-26. Этот тест содержит 26 вопросов и его можно использовать для самодиагностики. Он позволяет выявить психологические особенности человека и расстройства пищевого поведения, ранняя диагностика которых важна для наиболее раннего начала лечения.

Тест на булимию онлайн может пройти любой человек, ответив на все вопросы и сразу получить результат. Высокие баллы в результатах теста (более 20) свидетельствуют о том, что человек очень обеспокоен своим весом и ему желательна консультация специалиста (например, психолога). Тем не менее, диагноз не может быть установлен только по результатам теста. Дальнейшее обследование нужно проходить у специалиста.

Признаки компульсивного переедания

Компульсивное переедание отличается от булимии тем, что человек расстраивается после обжорства и чувствует вину. При булимии люди вызывают рвоту после приёма пищи или принимают слабительное.

Компульсивное переедание вызывает чувство отвращения после еды. Человек начинает себя корить за то, что он объелся и не смог сдержаться. Наступает депрессия и возникает плохое настроение. Хочется устранить у себя отсутствие самоконтроля, но сделать это невозможно.

Компульсивное переедание возникает, когда появляется стресс и хочется заедать плохое настроение. Но такое утешение действует короткий промежуток времени. Реальность вновь возвращается вместе с ненавистью к себе и сожалением о происходящем.

Компульсивное переедание: методы лечения и психотерапия

Чем чаще возникают признаки компульсивного переедания, тем больше хочется есть. Это всё превращается в порочный круг, который сложно разорвать самостоятельно.

Как лечить компульсивное переедание: советы

Основной акцент необходимо делать на свою психику. Необходимо избавиться от ежедневных стрессов и депрессии.

Это сделать самостоятельно сложно и поэтому многие люди допускают ошибки. Если нет времени идти к доктору или не хочется это делать, тогда возникает вопрос, как лечить компульсивное переедание самостоятельно? Успех обязательно будет, если не делать такие ошибки:

  • соблюдение жёсткой диеты. Это противопоказано, так как ограничение приведёт к срыву, и симптомы возвратятся вновь
  • приобретение большого количества еды и хранение её дома
  • достижение быстрого эффекта

Почти каждый человек любит чрезмерно лакомиться пищей в больших количествах. Эта небезобидная привычка приводит к проблемам, от которых потом невозможно избавиться. Многие люди задаются вопросом, как лечить компульсивное переедание?

Кто-то находит спасение у психотерапевта или гипнолога, который даёт правильные установки. Другие пытаются самостоятельно менять что-то в своей голове, избавляясь от стресса и депрессии, возвращаясь к нормальной жизни. Каждый находит свой путь!

Советы людей, которые через это прошли и их отзывы о том или ином виде лечения помогут избежать негативных последствий для организма и помочь себе.

Существует всеми известное утверждение: «Человек должен есть, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть». Помните об этом, и всё будет хорошо!

Лечение булимии заключается в применении комплексных методов. Справиться с этим расстройством можно:

  • психотерапевтическим воздействием;
  • правильной системой питания;
  • приемом препаратов (антидепрессантов).

Фото: pixabay.com

Подтверждено, что психотерапия эффективнее в сочетании с приемом антидепрессантов. Многие задают вопрос: как лечить булимию самостоятельно? Самостоятельно вылечить это расстройство трудно, поскольку психологическую коррекцию и назначение препаратов осуществляет врач. Параллельно можно проводить лечение булимии в домашних условиях, и психологическая работа над собой включает:

  • признание булимии, как проблемы;
  • вера в собственные силы и себя;
  • учиться понимать свое тело и принимать его таким, какое оно есть;
  • стараться адекватно относиться к жизненным ситуациям и принимать их;
  • воспринимать пищу как средство для насыщения, а не способа получения удовольствия;
  • стараться разнообразить свою жизнь музыкой, рисованием, умеренным занятием спортом, пешими прогулками;
  • важно понять, что от стресса можно избавиться другими способами, а не только едой.

Психотерапевтическое лечение больных проходит последовательно, ступенчато и длительно. Как правило, эффективной оказывается психотерапия до 6-9 месяцев с частотой проведения в первые 2 месяца 2 раза в неделю, а потом один раз в неделю. Метод выбора при данной патологии — когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает освободиться от представлений и стереотипов, подталкивающих больного действовать по шаблону.

В процессе лечения устраняются патологические мысли, которые поддерживают расстройства пищевого поведения и депрессию. При депрессии возникает негативное самовосприятие, и больной видит себя никчемным, дефективным, нежелательным миру, неадекватным. Он постоянно находится в ожидании неудачи, длительных неприятностей, наказания, страданий и лишений. Терапия постепенно затрагивает глубинные убеждения и события детства, которые повлияли на формирование расстройств пищевого поведения.

Выявляются ошибки в мышлении, изучаются причины стресса и происходит переучивание больного и вырабатываются навыки к здоровому питанию. Из поведенческих методик, которые используются в лечении данного расстройства, применяются методика отвлечения и ролевые игры. Применяются техники глубинной психотерапии (психоанализ, работа с образами, метод символ-драма).

Как избавиться от булимии с помощью фармакотерапии? Показания к назначению антидепрессантов строго ограничены:

  • Наследственная отягощенность.
  • Отсутствие эффекта от индивидуальной и групповой психотерапии.
  • Наличие выраженных проявлений депрессии.
  • Длительность заболевания.

При лечении антидепрессантами добиваются хороших результатов. Бороться с булимией с помощью препаратов можно краткосрочным их назначением, но по мнению многих авторов длительность лечения должна составлять не менее года. До настоящего времени в лечении используются трициклические антидепрессанты (Амитриптилин, Анафранил, Мелипрамин).

Но их применение вызывает ряд побочных эффектов: постоянная тахикардия, повышение артериального давления, экстрасистолии, головокружение, чрезмерная седация, запоры, прибавка веса. Эти явления значительно ограничивают возможность их применения. Поэтому средствами выбора при лечении булимии и депрессивных расстройств являются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Это препараты нового поколения и обладают лучшей переносимостью и меньше вызывают побочных явлений. У них отсутствует седативный и кардиотоксический эффект, они не влияют на память и их можно назначать ослабленным пациентам. Препараты СИОЗС (Рексетин, Золофт, Флуоксетин, Прозак, Профлузак, Депрекс) уменьшают частоту приступов обжорства на 50-75%.

Флуоксетин нельзя применять до 18 лет, назначается при сочетании булимии, ожирения и депрессивных расстройств. Золофт и Рексетин могут назначаться даже детям с 7-8 лет. Циталопрам не применяется у лиц до 18 лет и используется при сочетании соматических нарушений и расстройств пищевого поведения.

При наличии тревоги первую неделю лечения назначаются транквилизаторы в сочетании с антидепрессантами. Больным с наличием рвоты на начальных этапах может назначаться нейролептик Аминазин, а при поведенческих расстройствах — нейролептик Неулептил. Возможно назначение по показаниям атипичных антипсихотиков — Рисперидон, Рисполепт, Зипрекса, Оланзапин, Парнасан.

Избавиться от переедания тоже можно с помощью психотерапии, диеты и приема препаратов. В домашних условиях помогают медитации, аутогенные тренировки, занятия йогой, пребывание на природе — все эти мероприятия учат умению расслабляться и позволяют отвлечься от мыслей о еде.

Амитриптилин

Что делать при переедании, если психологическая разгрузка и тренинги не помогают? В этом случае к лечению подключаются антипсихотические препараты, которые может порекомендовать только врач.

Помимо этих препаратов часто назначается регулятор аппетита — препарат Диетресса, который содержит антитела к каннабиноидным рецепторам и блокирует их. Эндоканнабиноидная система (совокупность каннабиноидных рецепторов) организма принимает главное участие в развитии ожирения и доказана ее роль в формировании аппетита и пищевого поведения.

При употреблении богатой жирами и вкусной пищи в гипоталамусе активируются каннабиоидные рецепторы, а это влечет увеличение аппетита. Данные рецепторы находятся в головном мозге и в тканях (жировой и желудочно-кишечном тракте). Поэтому эндоканнабиноидная система стимулирует увеличенное потребление пищи, действуя на уровне мозга, и отложение жира, действуя на адипоциты (жировые клетки).

При применении данного препарата снижается аппетит и чувство насыщения возникает при употреблении небольшого количества даже некалорийной пищи. При этом отсутствует ощущение легкого голода по окончанию трапезы.

Таблетки от переедания Редуксин относятся к другой группе препаратов, но тоже подавляет чувство голода, поэтому снижается потребность в пище. После курса приема препарата (3 месяца и более) больные отвыкают от переедания.

Если все-же случилось переедание, что делать после этого? Не нужно вызывать рвоту, поскольку вы не избавитесь от порочного круга. Нужно принять ферментные препараты (Мезим, Креон, Фестал), которые помогут пищеварению, а также постараться больше двигаться, выйти на свежий воздух, чтобы ускорить опорожнение желудка и кишечника.

Строгие диеты и переедание связаны между собой. Ограниченный рацион раньше или позже приводит к стрессу и беспокойству, а это вызывает желание избавиться от дискомфорта приемом большого количества пищи. Поэтому лицам, склонным к запойному употреблению пищи, нужно:

  • Расстаться с диетами и перейти на правильное питание.
  • Не ограничивать строго какие-либо продукты — запрет их приведет к перееданию. Позволяйте себе и сладости и мучное, но редко и в небольших количествах. Даже бургер, жареный картофель и торт, если вы съедите немного, будут полезны для психического здоровья.
  • Ешьте медленно и вовремя сделайте паузу, чтобы подумать, действительно ли вы голодны.

Булимия и беременность

Здоровое сбалансированное питание при беременности — основное условие для рождения здорового ребенка. Поэтому, если у женщины имеются расстройства пищевого поведения, и она планирует беременность, нужно обратиться к специалистам и пройти лечение. Беременность для женщин, которые имеют такие расстройства, становится трудным испытанием.

Несмотря на то, что они желают родить здорового ребенка и понимают необходимость нормального питания для этого, психологически обусловленное стремление оставаться стройной превалирует. Постоянное ограничение в еде, затем переедание и вызывание искусственно рвоты сопряжено с дефицитом витаминов, минералов и питательных веществ для плода, что впоследствии отражается на его развитии и в последствии на здоровье новорожденного. При булимии высокий риск осложнений, как у беременной, так и у плода, среди которых стоит выделить:

  • выкидыш;
  • нарушение водно-электролитного баланса у беременной;
  • дефицит основных микро-и макроэлементов, что влечет нарушение функции всех органов и систем, на которые в этот период приходится повышенная нагрузка;
  • преждевременные роды с осложнениями;
  • патологии у плода;
  • недоношенность ребенка;
  • нарушение трофики плода и рождение ребенка с критически низкой массой;
  • медленная прибавка в весе у новорожденного;
  • повышенная возбудимость малыша;
  • проблемы с лактацией;
  • развитие психопатических расстройств после родов.

Даже при расстройствах пищевого поведения при беременности может наступить ремиссия этого хронического заболевания и тогда женщина нормально вынашивает беременность и рожает. Но после родов часто имеет место рецидив расстройств питания. Рецидив заболевания обычно провоцируется самими родами, послеродовой депрессией, гормональными изменениями, изменениями отношений в семье, нарушениями сна и повышенной нагрузкой на женщину. Разумеется, в период беременности и кормления грудью фармакокорекция невозможна, но можно посещать психотерапевта.

Также плохо компульсивное переедание при беременности. У большинства женщин во II и III триместре повышается аппетит, что связано с возросшей потребностью организма в питательных веществах. Если женщина очень прибавила в весе (более 15 кг) — это плохой показатель и грозит многими осложнениями в родах и для плода:

  • слабость родовой деятельности;
  • отсутствие потужного периода;
  • повышение давления;
  • преэклампсия — токсикоз позднего срока, протекающий с повышенным давлением и нарушением функции почек;
  • эклампсия — генерализованные судороги на фоне высокого давления и почечной патологии;
  • внутриутробная гипоксия плода;
  • повышенный риск неврологических заболеваний у ребенка.

В течение всей беременности важно балансированное питание. Как строгие диеты, ограничивающие жиры, углеводы, так и вегетарианство, исключающее белки животного происхождения, наносят вред малышу. В рационе обязательно должен присутствовать белок. Растительные белки не заменяют важные аминокислоты, которые дают молочные продукты, мясо, рыба и яйца.

Врачи рекомендуют частое дробное питание с разнообразием продуктов и обязательным присутствием животного белка и молочных продуктов — поставщиков кальция. Фрукты и овощи должны быть выращенными в полосе проживания беременной. Сократить стоит простые углеводы (сахар, мед, сладости, мучное, кондитерские изделия) и исключить фастфуд, жирные блюда, копчености, приправы.

Компульсивное переедание — симптомы, как бороться с психогенным расстройством пищевого поведения, лечение

Диетологи при этой патологии рекомендуют трехразовый основной прием пищи и два перекуса. Проводится постепенное уменьшение объема пищи, съедаемой за раз. За приемом пищи должны следить родственники и пища не должна быть постоянно доступна, поскольку будут продолжаться булимические расстройства и циклы «очищения».

Пациентам объясняют, что вызывание рвоты — это не нормальное поведение. Они должны постепенно избавиться от привычки «заедать» отрицательные эмоции и стрессы. Основу рациона составляют злаки, крупы, овощи, мясо, рыба и фрукты. Исключается употребление алкоголя, шоколада и других кофеин содержащих продуктов, острой пищи, жирных и сладких блюд, которые возбуждают аппетит.

Именно поэтому справиться с проблемой можно только при помощи опытного психотерапевта, специализирующегося на коррекции пищевого поведения.

В жизни каждого человека бывали моменты, когда он съедал пищи больше, чем надо. Результат такого переедания: тяжесть и дискомфорт в животе. Но такие ситуации случаются крайне редко, и, как правило, в моменты праздничных застолий.

У человека, имеющего психологическое расстройство, процесс приема пищи не заканчивается практически никогда.

При компульсивном переедании, пациент может на какой-то момент сесть на диету, но это приводит лишь к очередному срыву и еще большему обжорству.

Главным отличием этого вида пищевого расстройства от булимии является то, что человек не пытается избавиться от съеденного искусственным путем (вызывая рвоту), хотя чувство стыда его мучает достаточно сильно.

Однако количество пищи, съеденное за один прием, должно быть действительно большим. Дело в том, что нередко люди, страдающие пищевыми расстройствами, считают, что едят много, но при этом количество пищи, употребляемое ими, не превышает норму.

В этом случае можно говорить о других видах патологии.

Окружающие не всегда могут понять, что человек, находящийся рядом, имеет пищевое расстройство. Больной ест много лишь тогда, когда находится в одиночестве, он может запасать еду впрок, чтобы потом предаться чревоугодию.

Нередко масса тела человека, страдающего компульсивным перееданием, находится в норме. Первые признаки ожирения появляются спустя некоторое время, после начала заболевания.

Судить о наличии психологических проблем можно по таким симптомам:

  • еда поглощается в количествах, значительно превышающих норму (объема пищи, достаточного для утоления голода среднестатистического взрослого человека);
  • время между приемами пищи короткое — оно редко достигает 2 часов;
  • человек ест жадно и очень быстро, со стороны может показаться, что он испытывает сильнейший голод;
  • больной ест не потому, что проголодался. Часто поводом для очередного приема пищи становится стресс, чувство одиночества или другая эмоциональная причина;
  • при компульсивном переедании человек осознает, что не в силах контролировать свой аппетит и остановиться;
  • процесс поглощения пищи часто прекращается лишь при появлении боли в области желудка;
  • после очередного приступа обжорства человек испытывает чувство вины. Он расстроен и несчастен настолько, что может впасть в депрессию, которая приводит к новому эпизоду переедания.

Если описанные выше симптомы присутствуют достаточно длительное время, не менее 3 месяцев, то это может свидетельствовать о наличии серьезных нарушений пищевого поведения. Справиться с данной проблемой самостоятельно при помощи диет не получится — для достижения устойчивых результатов необходимо пройти курс специальной психотерапии.

  1. Неконтролируемый голод может быть вызван нарушениями в работе гипоталамуса.

    Этот участок мозга отвечает за чувство насыщения — когда он перестает посылать сигналы, человек испытывает постоянный голод. Среди других биологических причин переедания специалисты называют снижение уровня серотонина.

  2. Нередко причинами переедания становятся особенности культурного и социального окружения. С самого рождения ребенок привыкает к мысли о том, что еда может служить наградой. Или же принятые в обществе нормы могут привести к развитию нервных расстройств у людей, которые им не соответствуют.

    Компульсивный едок ощущает свою несостоятельность, и на этом фоне у него развивается вторичная депрессия, приводящая к очередному приступу обжорства.

  3. Переедание может иметь и психологические причины.

    Взаимосвязь неконтролируемого приема пищи и депрессии была выявлена исследователями уже достаточно давно. К обжорству склонны люди с заниженной самооценкой, страдающие от одиночества и непонимания.

Кроме того, было отмечено, что склонность к психогенному перееданию может быть наследственной.

Возможно, некоторые люди думают, что чревоугодничество — не самое страшное из психологических расстройств.

Но проблемы с лишним весом, которые возникают в результате поедания огромного количества разнообразной пищи, является самым безобидным последствием данной патологии.

На фоне ожирения могут развиться и проблемы с физическим здоровьем. Чаще всего тучные люди страдают сахарным диабетом, у них в несколько раз выше риск возникновения онкологических заболеваний, нарушается сердечный ритм и развивается гипертония. К другим проблемам можно отнести болезни суставов, храп, патологии щитовидной железы, различные заболевания органов пищеварения и кишечника.

Диагностика, как и лечение данного вида пищевого расстройства, требует участия нескольких специалистов. Обследование проводится как по психологическому, так и по соматическому профилю.

Врачи проведут общий осмотр пациента и изучат весь его анамнез.

Выявляются предрасполагающие факторы, такие как стрессы, нарушения гормонального фона, расстройства психогенного характера, период длительного голодания (добровольного или вынужденного).

Также необходимы инструментальные исследования. В условиях лаборатории уточняется уровень холестерина, содержание сахара в крови, исследуется секреция желудка. При помощи специального оборудования проводится осмотр желудка, кишечника и других органов, задействованных в процессе переваривания пищи.

Диагноз будет поставлен при наличии устойчивых симптомов переедания и исключении других видов заболеваний, способных привести к потере контроля над аппетитом.

Терапия

Лечение такого психологического расстройства достаточно длительное. Некоторые пациенты достигали успеха за год совместной работы с психотерапевтом, другим требовалось больше времени.

Основной задачей специалистов, проводящих лечение компульсивного переедания, является донести до пациента мысль о том, что еда может стать помощником в процессе избавления от патологии. Для решения проблемы не нужно полностью отказываться от пищи. Следует научиться контролировать ежедневный рацион, в его основе должны быть питательные и полезные продукты.

Нередко людям, страдающим компульсивным перееданием, предлагают провести операцию по уменьшению желудка. Но в случае, когда обжорство вызвано психологическими причинами, эффект от резекции будет минимальным, так как пациент не способен контролировать приступы.

Если расстройство находится на начальных стадиях развития, можно предпринять попытки побороть его самостоятельно. Это будет первым шагом на пути к выздоровлению. При появлении тревожных симптомов следует:

  • обратится за помощью. Речь идет не о визите к психотерапевту. Расскажите о своей проблеме близкому человеку. В некоторых случаях выговаривание проблемы позволяет найти пути выхода из нее. К тому же, поддержка близких вселяет в нас силы и уверенность в успехе, избавляет от чувства незащищенности и одиночества;
  • не клеймите себя. Негативные ярлыки, которые больные люди навешивают сами на себя, мешают выздоровлению. Даже если вы едите слишком много пищи, вы не становитесь плохим. Переедание – это не преступление, а болезнь, требующая лечения;
  • не нужно все продукты питания делить на плохие или хорошие. Важно понять, что есть можно все, но в небольших количествах. Если придерживаться этого правила, то можно позволить себе и немного картошки фри или кусочек кремового торта;
  • старайтесь делать паузы во время еды. Прервитесь и оцените свои ощущения. Если человек использует пищу в качестве успокоительного средства, то он может пропустить сигнал о насыщении, посылаемый из головного мозга;
  • поменяйте привычки или среду. То, что нас окружает, оказывает большое влияние на наш образ жизни и культуру питания. Компульсивный едок должен стараться как можно чаще принимать пищу в компании. Ходите в кафе или приглашайте в гости друзей;
  • дайте себе право быть слабым. Многие люди, страдающие обжорством и лишним весом, составляют список запрещенных продуктов. Этого делать не стоит, потому что справиться с соблазном вряд ли получится. И уже через некоторое время воздержания вы снова будете предаваться чревоугодию. Если хочется чего-то, то съешьте это сейчас, но совсем немного. В этом случае не возникнет чувство вины, являющееся ключевым в пусковом механизме компульсивного переедания;
  • у человека, страдающего данным психогенным расстройством, может быть только один запрет – на диеты. Об ограничениях в питании необходимо забыть раз и навсегда, поскольку они приводят лишь к дополнительным стрессам. Правильнее будет составить сбалансированный рацион. Если сделать это самостоятельно не получится, то можно обратиться за помощью к диетологу.

Эти методы избавления от пищевых расстройств достаточно действенны. Но лишь в редких случаях больные люди могут справиться с приступами обжорства самостоятельно. При тяжелых формах расстройства помощь специалистов просто необходима. Только при сочетании психотерапии и самоконтроля можно добиться устойчивых результатов.

Прогноз

Прогноз при условии лечения этого состояния в целом благоприятен. Булимия редко приводит к нетрудоспособности, только в тяжелых случаях, когда больные проводят целый день, поглощая пищу и вызывая рвоту. В таких случаях необходима госпитализация. Полное выздоровление возможно у 52%, а частичная ремиссия отмечается у 30% больных.

Список источников

  • Сологуб М. Б., Марилов В. В. Клинические особенности и диагностические критерии нервной булимии // Журнал невропатологии и психиатрии — 2006. Т. 6. С. 20-25.
  • Циркин С.Ю., Бабин А.Г., Гладышев О.А. Нервная булимия: критерии и типология // Социальная и клиническая психиатрия. 2000. Т. 10. № 1. С. 68-72.
  • Балдессарини Р.Дж., Тарези Ф.И. Медикаментозное лечение психозов и маний//Клиническая. фармакотерапия по Гудману и Гилману. – М.: Практика, 2006. – С. 382-411.
  • Бурчинский С.Г. Новые аспекты фармакотерапии психосоматической патологии //Ліки. – 2004. – № 56. – С. 28-32.
  • Виш И.М., Романюк В.Я. Генез и систематика психогенных расстройств при соматических заболеваниях // Актуальные проблемы соматопсихиатрии и психосоматики. – М., 1990. – С. 51-52.

Булимия может привести к анорексии?

У больных с булимией и анорексией контроль своего веса превращается в важную жизненную цель. Это угрожающий способ решить свои проблемы. Булимия может привести к анорексии, если не проводить профессиональное лечение этого заболевания.

Булимик часто сидит на изнуряющих диетах и это в конечном счёте приведёт к анорексии тяжёлой формы, даже с летальным исходом. Также как булимия может привести к анорексии, и анорексия может привести к булимии, если не предпринять необходимые меры к выздоровлению.

Как питаться при булимии? Интуитивное питание и булимия

Научиться питаться правильно намного сложнее, чем голодать или переедать. Не стоит зацикливаться на еде, и задаваться вопросом, как питаться при булимии. Питание должно быть приближено к физиологически адекватному, то есть, сколько тратит человек энергии, столько он и должен пополнять с пищей.

Важным для человека будет введение интуитивного питания при булимии. Раньше, когда мы были младенцами, нас никто не учил, как надо есть. Ребёнок кушает тогда, когда возникает в этом физиологическая потребность. Он есть столько, сколько ему необходимо.

https://www.youtube.com/watch?v=C7jKUY_O_No

Позже малышу свою культуру питания прививают мамы, папы, дедушки и бабушки, но это неправильно. Такой второй этап знакомства человека с едой предусматривает наличие плотных обедов, бабушкиных пирожков и много конфет. Но самым верным был первый этап — интуитивный, после рождения. Это самое верное и настоящее правильное питание!

Потом человек вырастает и понимает, что он может позволить себе купить всё — любую еду. Начинаются посиделки с друзьями и праздничные пиршества. Всё это приводит к проблемам с пищеварением, и возникают пищевые расстройства. Поэтому важно питаться на уровне интуиции. Кушать надо, если появляется настоящее чувство голода.