Перечень основных причин, из-за которых появляются темные круги по глазами

Проблема актуальна для людей различных возрастных групп. Современный ритм жизни вызывает ряд визуальных проблем. Можно выделить следующие провоцирующие факторы:

  • Эмоциональное перенапряжение и стресс. Из-за волнений и психологических нагрузок истощается весь организм. Стресс ослабевает иммунную систему, поэтому начинаются многие заболевания. Кстати, синяки под глазами бывают индивидуальной особенностью организма. В вопросе касаемо того как избавиться от темных кругов под глазами необходимо особое внимание уделить психологическому состоянию пациента. Если причиной послужил стресс, то неприятный симптом пропадает сам собой. Появляется слегка синеватый оттенок в зоне под глазами. Они остаются, примерно, в течение недели после сильного волнения.
  • Недостаточное количество сна и отдыха. Одна из наиболее распространённых причин. Важно понимать, что мешки под глазами не просто визуальный дефект, это говорит о серьезном сбое в организме. При недосыпании начинается синдром хронической усталости, увеличивается нагрузка на сердце. Происходит сбой в функционировании головного мозга, нервная система со временем слабеет. Для восстановления организма в сутки необходимо спать не менее 7 часов. Также важно и время: лучше отдыхать с 10 вечера и до 6 утра. В этот период восстанавливается нервная система и выделяется достаточное количество эндорфинов. При дефиците сна перенапрягаются глазные мышцы, кожа лица бледнее от дефицита кислорода. При постоянном отсутствии отдыха темные круги не проходят долгое время. И тогда необходимы вспомогательные средства. К примеру, крем против темных кругов под глазами или мазь. Но подобные косметические препараты лишь на время уменьшают следы от синяков. Дефицит сна оказывает негативное воздействие на работу всех органов.
  • Авитаминоз и неправильный рацион. Недостаток полезных веществ негативно влияет на состояние кожного покрова. Часто темные круги под глазами возникают после строгих диет.
  • Пагубные для здоровья привычки. Употребление наркотических веществ, спиртосодержащих напитков и курение приводят к интоксикации организма. По состоянию кожи можно судить о работе всего организма. Поэтому возникает сыпь, неровный цвет лица и круги под глазами. Довольно скоро нарушается кровообращение организма, возникает кислородное голодание тканей. В результате неправильного образа жизни круги под глазами часто имеют хроническую форму. Пагубные привычки провоцируют разные болезни: атеросклероз, проблемы сердца и печени. В этом случае помимо коррекции образа жизни необходимо и полноценное лечение.
  • Наследственный фактор и возраст. Кожа вокруг глаз особенно деликатная. С возрастом уменьшается количество подкожной клетчатки, поэтому кожный покров истончается и капилляры видны сильнее. Кроме того, со временем обостряются хронические заболевания. Зачастую такие проблемы связаны с работой всех внутренних органов. При систематической терапии получается убрать темные круги под глазами. В период болезни лучше дополнительно ухаживать за кожей. Когда человек не знает, почему под глазами темные круги: видимых патологий нет, организм функционирует нормально, то стоит рассмотреть генетическую предрасположенность.
  • Продолжительная работа перед компьютером. При сидении перед монитором напрягается зрительный анализатор. В результате стремительно ухудшается зрение, усиливается усталость и возникают темные круги и отеки под глазами. Разрываются капилляры, поэтому под веками немного синеватый оттенок. Также возможно покраснение области глаз и жжение, усиливается их слезоточивость. В этой ситуации необходимо минимизировать нахождение перед компьютером и телевизором.
  • Плохое качество косметических средств. Неправильный подбор косметики приводит к темным кругам под глазами. Лучше если все средства имеют сертификат качества, проходят дерматологический контроль и подбираются с учетом всех индивидуальных потребностей кожи. Также на чувствительной коже появляются шелушения, сильный зуд и другие неприятные симптомы. Правильно выбранный гель или патчи от синяков под веками способны не только предотвратить проблему, но и справиться с первыми ее проявлениями.

Среди всех выше перечисленных вариантов лидирует длительная работа за компьютером и недостаток сна. С медицинской точки зрения необходимо отдельно рассмотреть возможные заболевания. К примеру, темные круги под глазами у мужчин могут возникнуть из-за проблем с потенцией.

У ребенка темные круги под глазами свидетельствуют о серьезных нарушениях в организме. Сбой в работе кровеносной или лимфатической системы выражается в потемнении выше упомянутой области.

При коричневом оттенке синяков можно говорить об интоксикации организма (отравлении). А при аденоидах помимо изменения оттенка кожного покрова у больного заметны прерывистое дыхание и хрипы во сне.

Темные круги под глазами могут появляться и при хроническом тонзиллите у ребенка. Это инфекционное заболевание требующее незамедлительного лечения.

Чтобы не служило провоцирующим фактором, необходима квалифицированная помощь, так как для детей недопустимо применять самолечение.

  • Эмоциональное перенапряжение и стресс. Из-за волнений и психологических нагрузок истощается весь организм. Стресс ослабевает иммунную систему, поэтому начинаются многие заболевания. Кстати, синяки под глазами бывают индивидуальной особенностью организма. В вопросе касаемо того как избавиться от темных кругов под глазами необходимо особое внимание уделить психологическому состоянию пациента. Если причиной послужил стресс, то неприятный симптом пропадает сам собой. Появляется слегка синеватый оттенок в зоне под глазами. Они остаются, примерно, в течение недели после сильного волнения.
  • Недостаточное количество сна и отдыха. Одна из наиболее распространённых причин. Важно понимать, что мешки под глазами не просто визуальный дефект, это говорит о серьезном сбое в организме. При недосыпании начинается синдром хронической усталости, увеличивается нагрузка на сердце. Происходит сбой в функционировании головного мозга, нервная система со временем слабеет. Для восстановления организма в сутки необходимо спать не менее 7 часов. Также важно и время: лучше отдыхать с 10 вечера и до 6 утра. В этот период восстанавливается нервная система и выделяется достаточное количество эндорфинов. При дефиците сна перенапрягаются глазные мышцы, кожа лица бледнее от дефицита кислорода. При постоянном отсутствии отдыха темные круги не проходят долгое время. И тогда необходимы вспомогательные средства. К примеру, крем против темных кругов под глазами или мазь. Но подобные косметические препараты лишь на время уменьшают следы от синяков. Дефицит сна оказывает негативное воздействие на работу всех органов.
  • Авитаминоз и неправильный рацион. Недостаток полезных веществ негативно влияет на состояние кожного покрова. Часто темные круги под глазами возникают после строгих диет.
  • Пагубные для здоровья привычки. Употребление наркотических веществ, спиртосодержащих напитков и курение приводят к интоксикации организма. По состоянию кожи можно судить о работе всего организма. Поэтому возникает сыпь, неровный цвет лица и круги под глазами. Довольно скоро нарушается кровообращение организма, возникает кислородное голодание тканей. В результате неправильного образа жизни круги под глазами часто имеют хроническую форму. Пагубные привычки провоцируют разные болезни: атеросклероз, проблемы сердца и печени. В этом случае помимо коррекции образа жизни необходимо и полноценное лечение.
  • Наследственный фактор и возраст. Кожа вокруг глаз особенно деликатная. С возрастом уменьшается количество подкожной клетчатки, поэтому кожный покров истончается и капилляры видны сильнее. Кроме того, со временем обостряются хронические заболевания. Зачастую такие проблемы связаны с работой всех внутренних органов. При систематической терапии получается убрать темные круги под глазами. В период болезни лучше дополнительно ухаживать за кожей. Когда человек не знает, почему под глазами темные круги: видимых патологий нет, организм функционирует нормально, то стоит рассмотреть генетическую предрасположенность.
  • Продолжительная работа перед компьютером. При сидении перед монитором напрягается зрительный анализатор. В результате стремительно ухудшается зрение, усиливается усталость и возникают темные круги и отеки под глазами. Разрываются капилляры, поэтому под веками немного синеватый оттенок. Также возможно покраснение области глаз и жжение, усиливается их слезоточивость. В этой ситуации необходимо минимизировать нахождение перед компьютером и телевизором.
  • Плохое качество косметических средств. Неправильный подбор косметики приводит к темным кругам под глазами. Лучше если все средства имеют сертификат качества, проходят дерматологический контроль и подбираются с учетом всех индивидуальных потребностей кожи. Также на чувствительной коже появляются шелушения, сильный зуд и другие неприятные симптомы. Правильно выбранный гель или патчи от синяков под веками способны не только предотвратить проблему, но и справиться с первыми ее проявлениями.

Что делать?

Если проблема синяков не имеет отношения к заболеваниям, то бороться с ней можно при помощи косметических средств, различных масок, гимнастики для лица и т.д. В большинстве своём такие действия направлены на укрепление сосудов, осветление и улучшение состояния кожи. Конечно, сами по себе эти способы принесут не так много пользы, как в тандеме с правильным питанием и налаженным режимом сна. Вот лучшие помощники в борьбе за сияющий взгляд.

  • Осветляющие маски.
  • Массажные техники. Используются опытными специалистами чаще всего в салонах красоты. Такие техники обладают общеукрепляющими свойствами.
  • Компрессы с охлаждающим эффектом. Незаменимы, если причиной тёмных кругов стали хроническая усталость и недосыпание.
  • Гимнастика для мышц лица.
  • Мезотерапия. Эффективно борется не только с синяками, но и с другими признаками старения.
  • Кремы и медицинские мази. Насыщают кожу полезными веществами, делают её эластичной и упругой, снимают воспаление, улучшают регенерацию.

Эффективные домашние средства

Влияние болезней

Как сделать круги под глазами
Фото больного анемией, у которого появились темные круги

Темные веки характерный симптом проблем со здоровьем. Диагностика и сбор анамнеза помогут специалисту выявить, о каком заболевании свидетельствуют круги под глазами.

Как сделать круги под глазами

Поражения почек инфекционного или неинфекционного характера провоцируют задержку жидкости в организме. Это и провоцирует синяки и мешки под глазами. При этом наблюдаются следующие признаки:

  • проблемы с мочеиспусканием;
  • болезненные ощущения в поясничной зоне;
  • повышается артериальное давление;
  • при лабораторном исследовании выявляется повышенный уровень белка в крови.

Характерно, что симптом появляется по утрам, так как за ночь накапливается больше жидкости в организме. При отсутствии лечения синяки становятся более заметными и сохраняются в течение суток.

  • Темные круги и мешки под глазами часто вызывает аллергическая реакция. Также появляется зуд и ощущение чужеродного тела в глазу. Больной чаще трет эту зону, поэтому появляются пятна и раздражение. Иногда возникает отёчность век. При устранении аллергии симптом исчезает. Темный оттенок, зона вокруг глаз приобретает при атопическом дерматите. Для него характерны рецидивы, поэтому проблема появляется время от времени.
  • Патологии, связанные с печенью приводят к увеличению пигментации кожи. Обычно заметен желтоватый оттенок из-за накопления билирубина в крови. Такой же эффект вызывает болезнь желчного пузыря. Но в этом случае ощущается горечь во рту, боль в районе правого подреберья и сбои в работе желудочно-кишечного тракта. В такой ситуации скрыть симптом можно используя корректор от темных кругов под глазами. Но патологии желчного пузыря поддаются лечению, поэтому лучше пройти курс терапии.
  • Темные круги под глазами у ребенка могут возникнуть из-за паразитов в организме. В этом случае помогает прием подходящих медикаментов.
  • При анемии в крови понижается уровень гемоглобина. Это может быть как самостоятельной проблемой, так и сопутствовать другие заболевания. В этой ситуации убрать темные круги под глазами поможет только лечение. Они не проходят даже после длительного сна. Также у больного повышенная утомляемость, слабость, головокружение и одышка. Еще один типичный симптом – бледная кожа.
  • При диабете повышается уровень глюкозы в крови. Существует 2 причины: недостаток инсулина и отсутствие реакции ткани на него. В результате нарушается питание тканей или развивается поражение почек, сетчатки глаз или сосудов.

Нарушение кровообращения также вызывает круги под глазами у женщин или мужчин. Это начинается по причине венозного застоя. Типичный диагноз – вегетососудистая дистония. Она бывает в любом возрасте. Риск возрастает при стрессах, болезнях нервной системы и нарушениях сна.

Патология встречается при проблемном зрении. В особенности в период воспалительного процесса. Кроме того, пациент сетует на излишнюю слезоточивость, жжение, зуд и отёчность век.

Фото больного анемией, у которого появились темные кругиТемные веки характерный симптом проблем со здоровьем. Диагностика и сбор анамнеза помогут специалисту выявить, о каком заболевании свидетельствуют круги под глазами.

  • Темные круги и мешки под глазами часто вызывает аллергическая реакция. Также появляется зуд и ощущение чужеродного тела в глазу. Больной чаще трет эту зону, поэтому появляются пятна и раздражение. Иногда возникает отёчность век. При устранении аллергии симптом исчезает. Темный оттенок, зона вокруг глаз приобретает при атопическом дерматите. Для него характерны рецидивы, поэтому проблема появляется время от времени.
  • Патологии, связанные с печенью приводят к увеличению пигментации кожи. Обычно заметен желтоватый оттенок из-за накопления билирубина в крови. Такой же эффект вызывает болезнь желчного пузыря. Но в этом случае ощущается горечь во рту, боль в районе правого подреберья и сбои в работе желудочно-кишечного тракта. В такой ситуации скрыть симптом можно используя корректор от темных кругов под глазами. Но патологии желчного пузыря поддаются лечению, поэтому лучше пройти курс терапии.
  • Темные круги под глазами у ребенка могут возникнуть из-за паразитов в организме. В этом случае помогает прием подходящих медикаментов.
  • При анемии в крови понижается уровень гемоглобина. Это может быть как самостоятельной проблемой, так и сопутствовать другие заболевания. В этой ситуации убрать темные круги под глазами поможет только лечение. Они не проходят даже после длительного сна. Также у больного повышенная утомляемость, слабость, головокружение и одышка. Еще один типичный симптом – бледная кожа.
  • При диабете повышается уровень глюкозы в крови. Существует 2 причины: недостаток инсулина и отсутствие реакции ткани на него. В результате нарушается питание тканей или развивается поражение почек, сетчатки глаз или сосудов.

Особенности диагностики

Необходимо посетить терапевта и окулиста. После назначают клинические и лабораторные исследования. Если по результатам обследования не выявлено каких-либо нарушений, то проводят повторное визуальное обследование.

Могут потребоваться дополнительные приемы диагностики:

  • биопсия;
  • ультразвуковое исследование;
  • рентгенография.

При отсутствии проблем со сном и достаточном количестве отдыха следы усталости должны исчезнуть. Если этого не произошло, то необходимо провести комплексное обследование всего организма. Круги и морщины под глазами часто свидетельствуют о серьезных проблемах со зрением или патологиях связанных с печенью.

  • общий анализ мочи;
  • визуальный осмотр;
  • исследования на уровень сахара и биохимия крови.

Почему появляются мешки под глазами

Знайте, в нашем организме почти за все отвечает генетика. Но появление на утро мешков, опухлостей может спровоцировать употребление жидкости, соленой, острой еды перед сном. Если вы знаете, что у вас бывает отечность, старайтесь сдерживаться. Ученые доказали, что поедание сладостей перед сном провоцирует появление мешков.

У взрослых среди частых причин образования потемнения и отёка около глаз можно назвать нарушения в функционировании органов. Отёки вызывает непосредственно задержка жидкости. Поэтому если ваши глаза опухли, и под ними залегли тени, то можно предположить, что ваши почки сигнализируют о неполадках. Но подобные симптомы могут наблюдаться и в других случаях:

  • Нарушение диеты, непривычная пища. Нередко отёки на глазах возникают из-за злоупотребления солёной пищей. Она задерживает жидкость в организме;
  • Болезни почек. Довольно часто острая или хроническая недостаточность вызывают отёчность лица, в том числе в области век. Так как кровоснабжение век активное, а сосуды – тонкие, отёки появляются на этой зоне прежде всего.
  • Сердечная недостаточность. Этот недуг вызывает недостаточное обеспечение тканей кислородом. В результате этого кожа под глазами теряет упругость, собирается в мешки, темнеет. Этот признак указывает на высокую степень развития болезни.
  • Аллергия. Чаще всего отёчность век проявляется при проникновении аллергена в организм через конъюнктиву. Но иногда подобные симптомы наблюдаются и при анафилактическом шоке. Отёк возникает из-за сосудов, которые расширяются под воздействием медиаторов, высвобождающихся под действием иммунных клеток, активированных аллергеном.
  • Возрастное увядание. Выработка собственного коллагена в коже с возрастом снижается. А также кожные покровы и слой подкожно-жировой клетчатки истончаются. Из-за этого на лице и появляются нежелательные изменения.
  • Злоупотребление алкоголем. В наибольшей степени негативное влияние алкоголя сказывается на сердце, нервной системе и печени. Отрицательные перемены в работе этих органов ведут к нарушениям кровоснабжения тканей, что и приводит к постоянной отёчности и неприглядного цвета лица.

Получить профессиональную консультацию по поводу мешков и кругов под глазами можно у терапевта, семейного доктора, кардиолога, нефролога. Нельзя игнорировать данные симптомы, так как они могут указывать на серьёзные проблемы в функционировании систем организма. Вовремя замеченные признаки заболевания позволят начать своевременное лечение и успешно победить недуг.

Как сделать круги под глазами

Если же не обращать внимания на симптомы, то болезнь будет прогрессировать, а в дальнейшем потребует более серьёзного, длительного и трудного лечения. Наш организм разговаривает с нами посредством определённых сигналов. И тёмные круги – один из этих сигналов. О чём именно он говорит, вам поможет узнать врач.

Специалист назначит обследование и порекомендует эффективное лечение, которое непременно обеспечит желаемый результат и избавит вас от необходимости ежедневно маскировать следы усталости, болезней или неправильного образа жизни. Основа успешного избавления от неприятных явлений – это выявление и лечение причин, которые к ним привели.

Косметологические процедуры

Быстро избавиться от кругов под глазами помогают косметологические процедуры. Это возможно сделать как у специалиста, так и самостоятельно. Нужно уделить особое внимание увлажнению и питанию кожного покрова.

От темных кругов под глазами в домашних условиях эффективны различные масла. Список особенно полезных видов от этой проблемы:

  • оливковое;
  • виноградных косточек;
  • масло авокадо;
  • масло ши.

Применять их лучше перед сном на слегка влажной коже. Через 30-40 минут снять остатки влажным диском.

Как сделать круги под глазами

Домашние маски для лица помогут напитать кожу всеми необходимыми веществами и ускорить кровообращение в тканях. При этом ингредиенты у них достаточно бюджетные.

Избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях можно делая компрессы.

Для этого достаточно приготовить отвар из ромашки или череды. Эти растения прекрасно успокаивают чувствительную кожу. Для длительного результата их необходимо держать на веках около 15 минут ежедневно. А для тех, кто не хочет тратить время на приготовление отваров подойдут патчи от темных кругов.

Подобные средства можно применить, даже находясь в дороге или на работе. Поэтому патчи популярны у офисных работников. Цена приемлемая аллергических, реакций обычно не возникает. Они также тонизируют чувствительную кожу и улучшают кровообращение.

Это один из самых легких способов избавления от темных кругов под глазами в домашних условиях. Компрессы в сочетании с дополнительными косметическими атрибутами обеспечивают быстрый визуальный эффект и хорошее состояние кожного покрова.

Домашняя маска от мешков и синяков под глазами из огурцов – один из самых популярных вариантов. Необходимо промокнуть ватные диски свежим овощным соком.

Если причиной подглазин являются не системные инфекции, то можно ограничиться косметическими процедурами. Это касается генетической предрасположенности к гиперпигментации кожи вокруг глазницы.

Название Суть Действие Цена, руб
Микротоки Воздействие на кожу слабыми импульсами тока. Активация процессов регенерации, улучшение микроциркуляции, устранение венозного застоя. 1500
Липофилинг слезной борозды Пересадки жира в область вокруг глаз. Разглаживание морщин, устранение темных кругов. 80-100 тыс.
Карбокситерапия Введение под кожу небольшого количества медицинской двуокиси углерода. Поверхностный слой кожи век утолщается, за счет чего круги становятся мене заметны. 1 тыс.
Мезотерапия Инъекции лекарственных веществ под кожу. Часто используется гиалуроновая кислота. Выведение шлаков и токсинов, омоложение, питание клеток. 370 за 1 мл
Блефаропластика нижних век Иссечение избытков кожи. Устранение нависающего нижнего века. 25 тыс.
Дермотония – вакуумный массаж лица Массаж кожи лица и шеи. Улучшение лимфооттока, снятие отечности. 1 тыс.

Профилактика

Появления неприглядных следов под глазами вполне можно избежать. Для этого достаточно соблюдения трёх принципов: здоровый образ жизни, регулярное посещение врача и соблюдение врачебных рекомендаций. Предупредите появление неприятности, чтобы потом не ломать голову над тем, как убрать круги под глазами быстро в домашних условиях.

Эффективная профилактика этого явления включает в себя:

  • Оптимальный режим работы и отдыха;
  • Нормализацию сна;
  • Сбалансированное питание;
  • Гимнастику для глаз;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Повышение уровня физической активности.

Как сделать круги под глазами

Деятельность, сопряжённая с однообразными повторяющимися движениями, серьёзными физическими нагрузками, напряжением зрительной системы быстро вызывает ощущение утомления. Очень важно перемежать периоды работы фазами отдыха, чтобы утомление не переросло в переутомление. Отдыхать нужно не только после работы, но также делать перерывы на протяжении рабочего дня.

Нормализация сна

Так как недостаток сна часто становится причиной появления неприглядных следов под глазами, то для их устранения необходимо привести режим сна в порядок. Оптимальная продолжительность сна определяется в индивидуальном порядке для каждого человека, но в среднем для взрослого она составляет 7-8 часов.

Детям необходимо спать больше, в том числе и днём. Однако в вопросе качественного сна важна не только его продолжительность, но и условия, в которых он осуществляется. В комнате, отведённой для сна, должно быть тихо, темно, достаточно свежо, но не холодно. Кровать, подушка, бельё должны быть удобными.

Питание, основанное на рациональных и разумных принципах, позволяет надолго сохранить здоровье и красоту. Благодаря ему, все органы и системы работают так, как положено. Поэтому никаких неожиданных и странных симптомов не проявляется.

Рациональными и разумными можно считать следующие принципы:

  • Выбор продуктов с высоким уровнем минералов и витаминов;
  • Выбор высококачественных продуктов;
  • Отказ от фаст-фуда;
  • Обогащение рациона продуктами с высоким присутствием железа;
  • Отказ от злоупотребления солью.

Есть нужно столько, сколько требует ваш организм. Но при этом важно не путать истинный голод и психологическое состояние, при котором хочется что-то съесть. Регулярные переедания становятся причиной набора лишнего веса, развития различных недугов и появления неприятных симптомов, например, кругов на лице. Не менее важно выбирать правильный способ приготовления пищи. От жарки лучше отказаться в пользу варения, парения и запекания.

Гимнастика для глаз

Гимнастический комплекс для глаз – отличный способ придать крепость глазным мышцам. В результате регулярных занятий вы не только сможете избавиться от начальных проявлений близорукости и дальнозоркости, но и снять глазное напряжение и привести в норму кровоток в данной области. За счёт этого кожа на веках приобретёт здоровый оттенок.

В комплекс для глаз входят следующие приёмы:

  • Удерживая прямое положение головы, смотрите вверх-вниз, влево-вправо, двигая только глазами;
  • Двигайте глазами по кругу в одну и в другую сторону. Голова при этом остаётся неподвижной, а положение спины – ровным;
  • Сильно зажмурьтесь, затем расслабьтесь и откройте глаза. Повторите несколько раз;
  • Лёгкими движениями кончиков пальцев помассируйте нижнее веко, двигаясь от внутреннего уголка к наружному.

Как сделать круги под глазами

Каждый приём нужно сделать 5-6 раз. Как видите, все они довольно простые, и выполнять их можно прямо на рабочем месте. Тренировать глаза нужно ежедневно, можно несколько раз в день, если на ваши глазки приходится особенно высокая нагрузка. Эта специальная физическая нагрузка приводит в норму кровоток в зоне век и функционирование круговой мышцы.

Всем известно, какие привычки считаются негативными. Это курение, наркотики и спиртное. От этого нужно отказаться, чтоб прожить долгую и полноценную жизнь. Здоровый образ жизни сделает вашу кожу чистой, сияющей, здоровой. Тёмные круги будут беспокоить вас реже или исчезнут насовсем. Если вы перестанете добровольно наносить вред своему телу, то вероятность образования последствий этого вреда на лице будет гораздо ниже.

Современный образ жизни предполагает крайне низкую подвижность человека. В результате передвижения исключительно на транспорте и работы преимущественно в сидячем положении у многих развивается гиподинамия. Это опасное явление, которое может привести к набору лишнего веса, проблемам с давлением, сердцем и пр.

Каждый человек за день должен выполнить определённую норму по физической активности, чтобы поддерживать здоровье на высоте. Для этого придётся находить время для дополнительных занятий дома, на улице или в спортзале. Но, занимаясь спортом, не перетрудитесь. Состояние перетренированность не менее опасно, чем состояние гиподинамии.

Перетренированный организм пребывает в состоянии стресса и вырабатывает кортизол. Этот гормон усиливает кровоток, сужает сосуды. В результате такого действия капилляры на веках могут полопаться, и под глазами появятся круги. Поэтому спорт должен присутствовать в вашей жизни в умеренных разумных объёмах.

Для предотвращения этого дефекта необходимо особое внимание уделить распорядку дня. В организм должно поступать достаточное количество кислорода. Спать необходимо не меньше 8 часов.

Средство от темных кругов под глазами скрывает следы после бессонной ночи, но усталость отрицательно отражается как на работе сердца, так и на состоянии нервной системы. Внешние проявления проходят уже после продолжительного отдыха.

Еще один важный нюанс – достаточное количество физических нагрузок. Они улучшают кровообращение во всем организме, поэтому цвет лица становится значительно ровнее.

Что касается специальных средств, то лучше после 25 лет применять крем от темных кругов под глазами. Он увлажнит кожу и скроет первые видимые признаки. Но подбирать средства лучше со специалистом.

Гимнастика для лица

Гимнастика при ежедневной практике даёт очень хорошие результаты. Улучшается кровообращение, что положительно сказывается на состоянии кожи в целом. Какие упражнения дадут эффект?

  • Крепко зажмурьтесь, затем широко раскройте глаза. Повторите упражнение несколько раз.
  • Вращайте глазами сначала по, а затем против часовой стрелки. Можно повторить упражнение с закрытыми глазами.
  • Переводите взгляд справа налево, сверху вниз. Повторите упражнение несколько раз.
  • В течении десяти секунд поморгайте. Подождите несколько секунд и повторите упражнение.

Как известно, бороться с любой проблемой легче всего, начиная с истоков. Как можно избежать появления мешков под глазами?

  • Прежде всего нужно следить за режимом сна. Ложитесь спать не слишком поздно, обеспечьте себе качественный восьмичасовой сон.
  • Обратите внимание на полноценность сна. Подушка должна быть удобной, а оптимальная поза для сна — на спине. Помещение должно быть хорошо проветренным, постельное бельё — свежим.
  • Не стоит пить перед сном много жидкости, это может спровоцировать отёк.
  • Однако, это не значит, что нужно сократить количество потребляемой жидкости. Пить как раз таки нужно достаточно много. Недостаток воды в организме также может стать причиной синяков.
  • Выделите время на пешие прогулки. Постарайтесь побольше времени проводить на свежем воздухе.
  • Избегайте стресса.
  • Следите за питанием. Озаботьтесь здоровым образом жизни, курение и алкоголь также негативно сказываются на состоянии кожи.
  • Вместе с врачом подберите комплекс витаминов.
  • Берегите лицо от агрессивного солнечного света.
  • Делайте увлажняющие маски.

И помните о самом главном правиле, вся красота заключается в здоровье.

Как убрать синяки под глазами домашними методами

Чаще всего пятна и следы на лице просто маскируют тональным кремом или пудрой. Также часто применяется специальное средство, консилер. Но это всего лишь маскировка, а не лечение. Как только вы сможете макияж, круги предстанут во всей красе. Возможно, от косметики они ещё более усугубятся. Поэтому, если вы хотите навсегда решить эту проблему, придётся искать другие решения.

Для того чтобы понять, как убрать круги под глазами в домашних условиях, необходимо выяснить, что именно привело к их появлению. Только устранение фактора, ставшего причиной возникновения этого симптома, поможет раз и навсегда избавиться от него.

В качестве базовой терапии при данной проблеме обычно назначаются витамины и средства для укрепления мелких кровеносных сосудов. Некоторые люди прибегают к рецептам народной медицины. Но прежде чем их использовать, обсудите этот вопрос со своим врачом. Если рецепт безопасный, то специалист не будет возражать против его применения.

Также часто применяются различные косметические средства – крема, гели, примочки. Выбирать их нужно тщательно и внимательно, чтобы не нанести коже ещё больше вреда. Если масштаб проблемы велик, следы на лице носят постоянный и ярко выраженный характер, обусловлены возрастными переменами, то в качестве лечения может быть рекомендована пластическая операция.

Выбирая, каким способом воспользоваться, чтобы избавиться от неприятной проблемы, оцените собственное состояние, степень выраженности симптома, вероятные риски, сопряжённые с лечением, продолжительность эффекта.

К какому врачу идти

Если вы заметили, что следы под глазами появляются всё чаще и держатся всё дольше, или вообще не проходят, то вам стоит задуматься о том, чтобы посетить врача. Специалист поможет вам быстрее и точнее выявить причину, вызывающую беспокоящую вас проблему. А после выяснения причины, порекомендует средства для её устранения.

С этим вопросом вы можете проконсультироваться с:

  • Семейным доктором;
  • Дерматологом;
  • Терапевтом.

Домашнее лечение без лекарств основано на применении рецептов народной медицины. Прежде всего, это косметические средства, приготовленные из природных составляющих. Применять их можно без риска для здоровья, а при регулярном использовании можно добиться неплохих результатов.

В пользу применения народных рецептов говорит то, что они не смогут вызвать осложнений или негативных последствий. Единственное, что может случиться, – это возникновение аллергии на определённые ингредиенты. Но это легко предупредить, проведя тест на аллергию перед применением того или иного средства.

Но нельзя забывать о том, что при лечении народными средствами воздействие оказывается только на симптомы, а не на основную причину его появления. Поэтому считать его полноценным лечением никак нельзя. Но народные рецепты станут неплохим дополнением к назначениям врача. Такой комплекс позволит вам добиться высокого результата в сжатые сроки.

Среди народных средств от кругов под глазами наибольшей популярностью пользуются следующие:

  • Картофельная маска. Сырую картофелину очистите и порубите в блендере. Получившуюся кашицу смешайте с маленькой ложечкой оливкового масла. Составом покройте область с изменённым цветом. Держите 20 минут.
  • Лосьон из огурца. Основой такого лосьона может стать спирт или вода. К основе нужно добавить сок огурца. Использовать средство дважды в сутки. Оно очищает и отбеливает.
  • Огуречная маска. Огурец порубите в блендере, соедините с большой ложкой сметаны. Выложите смесь на зону под глазами на 20 минут. Можно обойтись и более простым способом. Просто нарезать огурчик кружочками и разместить на веках на полчаса.
  • Настой петрушки. Заправьте две большие ложки измельчённой зелени петрушки кипятком. Через час процедите. Настой готов. Его нужно использовать как лосьон или как примочки.
  • Настой шалфея. Заправьте одну маленькую ложечку высушенного шалфея стаканом кипятка. Через час процедите. Используйте как лосьон.
  • Зелёный чай. Если у вас дома имеется листовой зелёный чай, но вы можете использовать его в качестве средства для примочек от тёмных следов под глазами. Заварите чай крепко, намочите им салфетки и ненадолго оставьте их на веках.

Как избавиться от темных кругов под глазами

Если вы ударились глазом или рядом с ним, то без промедления приложите к месту ушиба холод. Это заставит сосуды сузиться, и крови вытечет меньше. В результате синяк будет не таким заметным.

Эти простые способы, как убрать круги под глазами в домашних условиях, помогут вам самостоятельно избавляться от неприятного симптома, а также проводить его профилактику.

Тут многое зависит от причин, по которым эти синяки вообще возникли. Если они преследуют вас регулярно, вне зависимости от того, насколько вы устаёте, как спите, качественно ли питаетесь, не поленитесь проконсультироваться с терапевтом. Тёмные круги под глазами могут быть первым симптомом проблем с сердцем или признаком анемии. Важно вовремя диагностировать эти состояния.

Если же синяки — разовое явление, скорее всего, можно не беспокоиться. Чтобы избавиться от них, достаточно немного изменить образ жизни и воспользоваться простыми домашними методами.

1. Высыпайтесь

Норма сна для взрослого человека — 7–8 часов в сутки. Именно такой срок позволяет организму восстановить силы. Ну и кровообращение заодно.

Маленький лайфхак: если вы просыпаетесь с мешками под глазами, попробуйте спать на подушке повыше. Она поможет улучшить отток крови и лимфы.

Заливать в себя по восемь стаканов воды каждый день необязательно. Просто не допускайте чувства жажды. Захотелось пить — не отмахивайтесь от этого желания, выпейте воду, чай, морс, сок. А ещё старайтесь контролировать цвет мочи. Пока она бесцветная или светло‑жёлтая, с вашим питьевым режимом всё в порядке.

Ваша задача — поддерживать здоровый уровень гемоглобина. Следите за тем, чтобы в ваш рацион входили продукты, богатые:

  • железом (например, мясо, рыба, печень, шпинат, куриные яйца);
  • фолиевой кислотой (например, листовая зелень, бобовые, спаржа);
  • витамином С (например, цитрусовые, клубника, чёрная смородина);
  • витамином А (например, печень, жир из печени трески, шпинат, тыква).

4. Увлажняйте кожу

Тончайшая кожа под глазами страдает от недостатка влаги в первую очередь. Поэтому потратьтесь на увлажняющий крем и используйте его хотя бы перед сном. Наносите средство лёгкими похлопывающими движениями — этот нежный массаж улучшит циркуляцию крови и лимфоотток.

Особенности строения глазниц и век

По возможности следите за влажностью воздуха в помещении, в котором спите или проводите большую часть дня. Это особенно важно в зимний период при включённом отоплении.

Это экспресс‑метод, который поможет быстро «стереть» синюшность. На 3–5 минут приложите к области под глазами смоченные в прохладной воде ватные диски или, например, столовые ложки. Холод сузит кровеносные сосуды, и они перестанут столь отчётливо просвечивать из‑под кожи.

Да‑да, бабушкины средства работают.

Огурец — по той причине, что он содержит много влаги, а значит, отлично увлажнит кожу под глазами. Кроме того, он ещё и служит своеобразной альтернативой холодному компрессу.

В чае, который попадёт на кожу из пакетиков, содержится кофеин — он улучшает кровообращение. Если вы предварительно охладите заваренные пакетики в холодильнике, они тоже заменят собой компресс.

Лёгкий макияж не избавит вас от кругов под глазами, но поможет их замаскировать.

Если причина тёмных кругов — генетические особенности или возраст, изменениями в образе жизни их не победить. В этом случае стоит обратиться к косметологу или дерматологу. Врач выслушает ваши жалобы, проведёт осмотр и по его результатам предложит способ справиться с проблемой. Это может быть:

  • Осветляющий крем. Избавиться от синяков помогают профессиональные средства с азелаиновой, койевой, гликолевой кислотой или гидрохиноном.
  • Химический пилинг. Такие процедуры уменьшают пигментацию кожи и делают круги под глазами менее заметными.
  • Лазерная терапия. Ещё один способ уменьшить пигментацию и запустить восстановление кожи.
  • Использование филлеров на основе плазмы крови или гиалуроновой кислоты. Такие средства вводятся тончайшей иглой и «наполняют» кожу, делая её более плотной.
  • Блефаропластика. Зачастую круги под глазами становятся заметными лишь потому, что потяжелевшие с возрастом веки отбрасывают на эту область тень. Пластическая операция под названием блефаропластика убирает мешки под глазами и делает веки менее массивными.

Профилактика следов под глазами

На каком из вариантов остановиться, решать только вам. Разумеется, после консультации с медиком.

Участок вокруг глаз отличается нежной структурой кожного покрова. Здесь отсутствует подкожно-жировая клетчатка, зато проходит большое количество кровеносных сосудов. Эти факторы способствуют ускорению подкожных процессов, из-за чего кожа быстрее стареет.

В современной косметологии имеется множество способов по улучшению тургора кожи вокруг глаз. Удаётся не только замедлить увядание, но и восстановить естественный цвет. За помощью можно обратиться в салон или провести курс в домашних условиях.

Эффект ДО и ПОСЛЕ косметических процедур