Народные средства очищения

Немало людей проводят очищение народными средствами. Правильно выбранное средство действительно поможет освободить кишечник от всего лишнего.

Соленая вода

Есть много сторонников очищения соленой водой, но много и противников из-за большого количества соли. Если у вас здоровый желудок, то можете провести процедуру соленой водой.

Возьмите 2 ч. л. соли, размешайте в 1 л кипяченой теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Такую процедуру лучше провести в выходной день, так как через час или два начнется выход каловых масс. Если это не произойдет, то придется выпить еще одну дозу раствора с солью.

Трудно судить, насколько он результативен. Существует более жесткий, но дающий стопроцентный результат способ очистки кишечника соленой водой и специальными упражнениями — это йоговская шанк пракшалана.

Многие считают чистку активированным углем самым безобидным приемом, но это не так. Беременные женщины, пожилые люди, а также люди, имеющие язвенную болезнь не должны даже думать о такой манипуляции.

Если вы к ним не относитесь, то можете принять это адсорбирующее вещество, соблюдая индивидуальную дозировку, исходя из своего веса. Принимайте уголь за 2 часа до или после приема пищи трижды за день в течение 1 недели по 1 таблетке на 10 кг веса. Это очень хорошее средство от токсинов.

Семена льна

Без вреда для здоровья можно провести очищение семенами льна. Семена льна – это мощный биостимулятор, активирующий все защитные силы организма. А клетчатка, из которой состоят семена, самым благотворным образом воздействует на очистительный орган.

Как провести чистку семенами льна? Можно просто добавлять их в салаты, каши, кисломолочные продукты, фруктовые и овощные смузи.

Еще один способ очищения кишечника мягким способом.

Возьмите семена льна (купить можно в аптеке) и свежий кефир.

  • 1-я неделя: 0,5 стакана кефира 1 чайная ложка муки семени льна;
  • 2-я неделя:0,5 стакана кефира 2 чайные ложки муки семени льна;
  • 3-я неделя:1 стакан кефира 3 чайные ложки муки семени льна.

Из личного опыта. Из семян льна приготовьте напиток: измельчите 1 ст. л. семян, разведите стакане теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Первый раз очищение льном проведите в выходные дни, чтобы не оказаться в неловкой ситуации.

Очищение кефиром – еще одна безопасная процедура. Ежедневное употребление чашки свежего, качественного продукта поможет наладить работу ЖКТ. Магазинный кефир может не принести желаемого эффекта, лучше сделайте этот напиток своими руками.

На 1 л молока добавьте 3-4 чайных ложки магазинного кефира или 2 ст. л. сметаны, поставьте смесь в теплое место, банку накройте тканью. Через 10 часов слабительный напиток будет готов. Если кефир простоит более суток, то он будет действовать, как закрепляющее средство. Помогает при поносе.

Более мощное очищение: в течение дня выпейте 2 л кефира и 1,5 л воды. Этот прием можно проводит 1 раз в месяц.

Избавить толстый кишечник от камней, токсинов помогут народные рецепты.

Один из них основан на использовании солевого раствора. Соленая вода не всасывается в кишечнике, даже наоборот – вытягивает воду из организма. Это позволяет разбавить содержимое кишечника, растворить каловые камни, эффективно промыть все отделы кишечника.

Столовую ложку обычной поваренной соли растворяют в литре теплой кипяченой воды. Два стакана нужно выпить натощак. Еще 2-3 литра – в течение дня. Вскоре после первого приема кишечник опорожнится. Принимать солевой раствор нужно до тех пор, пока не начнет выходить чистая вода. Но если у вас есть заболевания почек, этот метод лучше не использовать.

Более длительный метод – использование отрубей. 2 столовые ложки запаривают горячей водой, употребляют по утрам натощак за полчаса-час до еды. Длительность такого очищения – не менее 30 дней.

В домашних условиях такое очищение кишечника можно проводить не чаще раза в год. Лучше на этот месяц отказаться от мяса, но молочные продукты употреблять можно. Можно совместить очищение с периодом поста. Во время отрубной чистки нужно пить как можно больше воды, поскольку отруби всасывают большое количество жидкости.

Очищение кишечника в домашних условиях медом помогает промыть кишечник, восстановить баланс питательных веществ, витаминов и органических компонентов. Нужно приготовить медовый раствор, растворив в стакане теплой воды столовую ложку меда Медовую воду пьют трижды в день за полчаса до еды. Очистительный курс должен длиться 2 месяца. Применять этот метод можно, если уверены, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства.

Семена льна – отличный способ очищения кишечника без клизмы и восстановления баланса микроэлементов и других важных компонентов. Кроме очистки органов пищеварения, лен снимает воспаление, помогает нормализовать состав кишечной микрофлоры. Длительность процесса – около двух недель.

Смесь для приема готовят заранее: 100 льняных семян перемалывают в блендере или кофемолке, заливают стаканом нерафинированного растительного масла. Лучше брать оливковое: в сравнении с подсолнечным оно содержит больше жирных кислот и витамина Е, и обладает менее выраженным слабительным эффектом.

Смесь льна и масла нужно настоять 7 дней в стеклянной банке, ежедневно встряхивая и перемешивая содержимое. Затем трижды в день на пустой желудок примерно за час до еды, разовая дозировка – 1 ст. л. Минимальный курс приема – 7, максимальный – 14 дней. Важно придерживаться диеты, отказаться от мяса и алкоголя, чтобы не перегружать печень и желчный пузырь.

Вкусный и приятный способ очищения кишечника от засоров в домашних условиях – кисель из чернослива. На 2 литра воды берут полкило чернослива, 50 граммов коры крушины (слабительное) и 140 мл сиропа Холосаса (желчегонное). Семь довести до кипения, проварить на медленном огне полчаса, затем остудить. Хранить в холодильнике, пить на ночь по полстакана, через 2 часа после последнего приема пищи.

Врач-гастроэнтеролог, кандидат наук. Окончил Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова в 2010 году. Место работы — Медицинский центр «Артмедика»

Избавление кишечника от шлаков и токсинов можно производить народными средствами. Такие рецепты подходят для самостоятельного применения дома и подразумевают использование натуральных ингредиентов.

Яблоки

Яблочная диета насыщает организм полезными веществами и хорошо очищает, избавляя от тяжелых металлов и шлаков. Рекомендуется каждый день употреблять по одному фрукту, это поддержит здоровье и поспособствует естественному выведению токсинов. Полезно использовать в пищу плоды со своего участка, в таком случае можно быть уверенным, что они не содержат вредные химикаты.

Подобное очищение длится 3 дня и проводится по следующей схеме:

  1. В первый и последующие дни нужно съесть 1,5 килограмма яблок и выпить 2,5 литра воды. Фрукты можно употреблять целиком, порезав на дольки или измельчив с помощью терки. Скорее всего начало краткосрочной диеты будет сопровождаться сильным голодом. Чтобы облегчить состояние, рекомендуется пить теплый чай на травах. Для заваривания подойдут такие растения, как мелисса, мята и жасмин.
  2. Завтрак, обед и перекусы должны состоять из целых плодов. На ужин можно сделать пюре из вареных яблок и корицы. Усиленно пейте воду и чай в пик активности почек — с 15 до 19 часов.
  3. Ешьте фрукты в свежем и сушеном виде, без добавления сахара. В 8 часов вечера примите чайную ложечку оливкового масла.

Диету на один яблоках и воде нельзя затягивать надолго, так как подобный рацион способен нанести вред организму.

Отвары

Отвар гранатовых шкурок поможет избавиться от проблем с желудочно-кишечным трактом.В их состав входит большое количество алкалоидов, способных полностью истребить паразитов и вывести их из организма вместе с отходами, скопившимися на стенках желудка.

Состав:

  • корки граната — 25—30 граммов;
  • питьевая вода — 500 миллилитров.

В процессе приготовления можно использовать как сушеную, так и свежую кожуру.

Алгоритм:

  1. Шкурку порвите или порежьте на средние кусочки, закиньте в кастрюльку и залейте водой.
  2. Поместите на средний огонь и доведите до кипения, после чего варите 10 минут.
  3. Выключите плиту, накройте кастрюлю крышкой и настаивайте отвар еще полчаса.
  4. Выпейте половину средства мелкими глотками за 1,5 часа.
  5. Примите натуральное слабительное.

Рецепты для очищения кишечника

После процедуры не ешьте и не пейте в течение 3 часов. Для закрепления результата употребите оставшуюся порцию на следующий день аналогичным образом.

Отруби

Эффективно и быстро почистить кишечник можно с помощью отрубей. Они соберут шлаки, токсины и лишнюю влагу, после чего выведут их из организма. Этот продукт стоит довольно дешево и продается в супермаркетах и аптеках.

Главной ценностью отрубей считается большое содержание растительной, волокнистой ткани, то есть клетчатки. Недостаток этого вещества может привести к развитию геморроя, дивертикулеза и колита.

Употребление отрубей для оздоровления организма помогает устранить различные болезни желудочно-кишечного тракта, а также улучшить общее состояние.

Чистить органы пищеварения можно по следующему рецепту:

  1. Десять столовых ложек продукта засыпьте в глубокую тарелку и залейте 200 мл теплого молока.
  2. Через пол часа введите в получившуюся кашу немного натурального меда.
  3. Разделите весь объем блюда на 4 порции и съешьте в течение дня.
  4. Запивайте очищающее средство большим количеством воды, зеленым чаем и травяными настоями.
  5. Проводить подобную процедуру можно раз в две недели.

Чистка кашами — эффективный способ для избавления организма от вредных отложений, скопившихся в нем из-за неправильного питания. Этот метод улучшает микрофлору кишечника и выводит из него остатки непереваренной еды.

Для этих целей отлично подойдут следующие крупы:

  • пшено;
  • овсянка;
  • гречка;
  • рис;
  • кукуруза;
  • и другие злаки.

Жители Тибета отличаются крепким здоровьем и долголетием, поэтому стоит обратить внимание на их рецепт чистки.

В диету включены такие каши:

  • ржаная;
  • овсяная;
  • ячменная
  • пшенная;
  • гречневая.

Подобный способ нельзя назвать приятным и легким в исполнении, так как пресная еда быстро надоедает. Но он отлично омолаживает организм и выводит токсины. Полезно проводить такую процедуру в весеннее время, достаточно одного курса в год.

Он длится 10 дней и основывается на следующих правилах питания:

  1. В течение заданного промежутка времени варятся разрешенные кашки на воде и без использования масла, молока, сахара, соли.
  2. Каждый день — меню из определенной крупы, больше ничего есть нельзя. За пять дней будут использованы все каши, с шестого начинается прием злаковых блюд по второму кругу.
  3. Во время такого очищения не рекомендуется пить много воды.

Льняной кисель

Этот напиток оказывает не только очищающее, но и лечебное действие (заживляет мелкие повреждения слизистой желудка). Средство выводит шлаки и токсины, восстанавливает функции ЖКТ и укрепляет иммунитет.

Ингредиенты:

  • Щепотка льняных семян.
  • Питьевая вода (0,5 л).

Рецепты для очищения кишечника

Приготовление:

  1. В кастрюлю с кипящей водой засыпать семя льна.
  2. Прогреть отвар на водяной бане в течение 2-х часов (крышка кастрюли при этом должна быть закрыта).
  3. Немного остудить и процедить.

Средство рекомендуется принимать по полстакана 4 раза в день (за полчаса до еды). Полный очистительный курс составляет 10 дней.

Очищение кишечника в домашних условиях без вреда организму
Есть готовый продукт который продается в магазинах, например в гипермаркете Магнит

Как происходит прочистка кишечника?

Когда мы очищаем организм, мы используем методы, которые помогают размягчить и вывести каловые массы, а заодно – связать и вывести накопленные в кишечнике токсины. В зависимости от выбранного метода, чистка кишечника может быть быстрой или занимать несколько дней, слабительный эффект в это время выражен по-разному.

Быстро почистить за один день можно только прямую кишку, в лучшем случае – толстый кишечник. Тонкий кишечник очистить сложнее. Но делать это необходимо, поскольку его протяженность велика, достигает нескольких метров. И на всей его протяженности присутствуют отложения остатков непереваренной пищи.

Отруби

Ещё один эффективный способ очищения кишечника — использование отрубей различных злаковых культур, представляющих собой отходы после хлебопекарного производства. Отруби способствуют вычищению кишечника, и избавлению от запоров, дисбактериоза. Для этого отлично подойдут пшеничные и овсяные отруби.

Рекомендуется съесть 2 ст. л. цельных отрубей и запить 2 стаканами воды (не меньше). Растительные волокна напитаются влагой и начнут вытягивать из кишечника вредные вещества и застаревшие шлаки.

Отруби необходимо принимать 3 раза в день (за 15 минут до еды). Курс приёма: 2-3 дня.

Отвар из отрубей

Также из отрубей можно приготовить следующий отвар:

  1. Две горсти отрубей засыпать в кастрюлю и залить водой (1 л).
  2. Варить четверть часа на слабом огне.
  3. Дать средству охладиться и процедить.

Рецепты для очищения кишечника

Употреблять в течение 2-3 дней по полстакана 3 раза в день (за полчаса до еды).

Когда очистка кишечника в домашних условиях противопоказана?

Медицине известно множество способов очищения кишечника. Условно их можно разделить на две группы: первая подразумевает промывание с помощью вливания воды или жидких растворов через задний проход. Вторая включает в себя методы, при которых процедура проводится с помощью использования определенных средств, употребляемых внутрь.

Для повышения эффективности некоторые способы совмещают друг с другом. Среди всех методик стоит выделить лишь самые популярные и безопасные.

Они предполагают использование следующих вспомогательных средств:

  1. Клизма — помогает избавить от отходов нижние отделы кишечника, улучшает перистальтику и облегчает процесс выведения. Считается мягким (если не переусердствовать) способом очистки, но не очень действенным.
  2. Кружка Эсмарха на 2 литра со шлангом — позволяет промывать все отделы ЖКТ, выводит каловые камни и собирает остатки пищи со стенок органов.
  3. Медикаментозные средства (слабительные, мочегонные и сорбенты) — первые группы препаратов усиливают работу выделительных систем, а третья впитывает вредные вещества словно губка.
  4. Особые диеты — употребление продуктов с жесткими волокнами дает эффект «щетки». Пища, богатая клетчаткой, проходит через ЖКТ и по пути собирает всю грязь.
  5. Баня — нагрев тела раскрывает поры и активизирует обильное потоотделение, что приводит к выведению токсинов.
  6. Магнезия — окись магния можно принимать внутрь, он обладает эффектом слабительного, а ванны с ним хорошо снимают отеки.

Правильно почистить организм можно с помощью авторских методик. Они включают в себя список компонентов и советы по приему средств.

По Семеновой

Причиной загрязнения организма чаще всего становится вредная пища. Ее остатки откладываются на стенках кишечника, обволакивают их и превращаются в каловые массы. Орган больного человека может содержать около 20—30 кг таких камней, а здорового — 5—10 килограммов.

Целительница Надежда Семенова разработала программу для очищения желудочно-кишечного тракта:

  1. С 5 до 7 утра сделайте клизму, для этого приготовьте раствор из теплой кипяченой воды и ст. ложки меда. Продукт пчеловодства можно заменить яблочным уксусом или лимонным соком.
  2. Удерживайте жидкость внутри кишечника не меньше 15 минут.
  3. Для того, чтобы восстановить микрофлору после процедуры и избавиться от дисбактериоза, в течение недели съедайте по зубчику чеснока за 60 минут до завтрака и через 2 часа после ужина.

По Малахову

Для очищения организма от каловых масс по методике Малахова подготовьте кружку Эсмарха и 1,5 литра воды. Клизму допустимо заменить обычной грелкой, ее тоже можно использовать в этих целях.

План способа:

  1. Наполните кружку Эсмарха жидкостью и подвесьте на высоту 1,5 метра от пола.
  2. Наконечник снимите и смажьте трубку вазелином или растительным маслом.
  3. Встаньте в коленно-локтевую позицию, таз должен располагаться выше плеч.
  4. Введите шланг на глубину 10—15 сантиметров и позвольте воде влиться в кишечник.
  5. После того, как клизма опустеет, прилягте на спину и поднимите таз. Рекомендуется сделать стойку на плечах или завести ноги за голову, как показано на картинке. В такой позе нужно продержаться 30—60 секунд, втягивая живот. Это позволит жидкости из нижней области кишки перейти в поперечный отдел и омыть труднодоступные места.

При соблюдении этих нюансов можно добиться хорошего результата. Иначе получится очистить только часть толстой кишки, а в слепой останется мусор и бактерии.

По Неумывакину

Доктор медицинских наук Иван Павлович Неумывакин разработал несколько методик, направленных на выведение из кишечника опасных отложений. Они включают в себя разные подходы и ингредиенты, которые необходимо использовать во время лечения.

Очистительные методики нужно подбирать индивидуально, руководствуясь интуицией и здравым смыслом. Не следует целиком и полностью ориентироваться на чужой опыт. Необходимо помнить, что организмы у всех разные, поэтому то, что подходит одному, может не подойти другому.

Лучше осваивать методики постепенно, предварительно изучив теорию из различных источников и сделав выводы, кому следует доверять.

Малахова

Малахов предлагает очищать кишечник с помощью клизмы. При этом в кружку Эсмархапо его мнению нужно наливать 1,5 л урины. Этот метод может понравиться сторонникам уринотерапии.

Востокова

Способ очищения В. Востокова подразумевает использование горячего парного молока, в котором разводится лактобактерин, колибактерин и бифидумбактерин. Полученная жидкость настаивается сутки, после чего ее следует принимать за полчаса до еды по 1-2 стакана в течение 3 недель. Курс рекомендуется периодически повторять. Следует заметить, что козье молоко более полезно и лучше усваивается, поэтому имеет смысл использовать именно его.

Нормана Уокера

Норман Уокер знаменит тем, что обосновал и доказал, в том числе и на собственном примере (прожив 99 лет активной жизни) эффективность сокотерапии — метода лечения, оздоровления и очищения свежевыжатыми соками. Также он спроектировал и наладил выпуск прототипов современных шнековых соковыжималок, которые позволяют сохранить максимальное количество полезных веществ из свежих овощей, фруктов, зелени и поэтому считаются наиболее подходящим вариантом для здорового и правильного питания.

За годы практической деятельности Норман Уокер вывел множество рецептов соков, помогающих при различных заболеваниях, с которыми можно ознакомиться в его книгах. Очищение кишечника с помощью сокотерапии по Уокеру является одним из наиболее эффективных способов восстановления нормальной работы кишечника, поэтому рекомендуется обратить особое внимание на его книги и рецепты.

Перед медицинскими исследованиями рекомендуется принимать солевые слабительные (Фортранс, Магния сульфат). Обычно слабительное пьют на ночь перед процедурой и/или рано утром. Также может потребоваться очистительная клизма. Порядок действий и что конкретно надо делать лучше предварительно уточнить у медицинских работников.

Рецепты для очищения кишечника

Планируя процесс очищения толстого и тонкого кишечника, важно учесть несколько факторов:

  • Наличие заболеваний ЖКТ.
  • Общее состояние организма.
  • Время, которое вы готовы потратить на процедуры. Понятно, что имея напряженный график работы или находясь в командировке, провести полный длительный курс чистки сложно. В этом случае запланируйте процедуры на выходные или отпуск, чтобы не создавать себе дополнительный дискомфорт.

Быстрая промывка и чистка кишечника даст оперативный, но кратковременный результат. Но это довольно серьезный стресс для организма. Мягкая, но длительная даст более долговременный эффект. Но приготовьтесь к тому, что в этот период придется посещать туалет по первому зову кишечника. Задержка опорожнения на 10-20 минут способна свести на нет все ваши старания.

Очищать кишечник постепенно и регулярно поможет правильное питание. Для этого нужно пересмотреть свой рацион, исключить из него вредные продукты: жареное, копчености, сладости, мучное, магазинные соки и напитки, избавиться от вредных привычек.

Добавить в меню нужно больше овощных блюд, богатых клетчаткой. Делать это нужно постепенно.

Также помогут несколько дополнительные рецептов для тщательной чистки кишечника:

  • Салат со свеклой. И сырая, и вареная – она обладает выраженным слабительным эффектом. Салат «Щетка» из сырых свеклы, капусты, яблок и моркови с растительным маслом – супер-рецепт, который поможет безопасно и эффективно очистить кишечник.
  • Также можно каждое утро натощак выпивать стакан свежего свекольного сока. Чтобы очистить кишечник полностью, принимать его нужно не менее 2 недель.
  • Растительное масло оказывает размягчающее действие на каловые массы, облегчает их продвижение по кишечнику. Растительным маслом можно заправлять салаты, а также выпивать 1-2 столовые ложки утром натощак за 20-30 минут до еды.
  • С помощью отрубей можно прочистить кишечник и уменьшить вес. Достаточно раз в день съедать столовую ложку отрубей, предварительно залив их теплым молоком или водой на 10-15 минут – для набухания.
  • Чернослив – эффективное и мягкое средство чистки тонкого кишечника. Его можно применять даже ребенку. Достаточно каждый вечер вместо ужина съедать 7-8 штучек, предварительно запаренных кипятком.

Для лучшего эффекта на период очистки нужно разгрузить пищеварительную систему – отказаться от жирного мяса, хлеба, макаронных изделий. Также в этот период нужно пить больше чистой воды.

Частые клизмы снижают перистальтику, кишечник «ленится» работать самостоятельно. Поэтому очистительные процедуры нужно проводить с интервалом в 2-3 дня. Сам курс – 5-10 процедур в зависимости от степени засоренности.

Правильное промывание состоит из нескольких этапов:

  • Подготовка. За пару дней до начала отказаться от тяжело перевариваемой пищи (мясо, мучные изделия). Оптимальные вариант питания – овощные салаты, фрукты, легкие каши с растительным маслом, нежирные кисломолочные продукты.
  • Выбор раствора. Это может быть обычная вода (обязательно кипяченая), ромашковый отвар, содовый раствор. Поллитра-литр теплого раствора нужно залить в кружку Эсмарха.
  • Собственно клизма. Провести процедуру можно самостоятельно. Для начала разместите саму кружку Эсмарха на высоте своего роста, лягте на правый бок, введите наконечник в анальное отверстие и откройте кран клизмы. Вода должна входить мягко, не причиняя дискомфорта.
  • Опорожнение кишечника. После введения жидкости выдержите 10-15 минут, желательно при этом массировать живот круговыми движениями. Затем можно отправляться в туалет.

Медикаменты

Рецепты для очищения кишечника

Глубокая чистка кишечника проводится с помощью двух групп препаратов: слабительных и сорбентов. Первые облегчают выход каловых масс, одновременно предупреждая потерю жидкости. Вторые связывают токсины и не позволяют им просочиться в кровь. Эффективная и правильная чистка включает прием обоих препаратов.

Медикаменты, которые используются:

  • Фортранс – порошок, который растворяют в воде перед приемом внутрь. Раствор очищает весь кишечник, вымывая отложения. При этом не выводит жидкость, восполняет баланс электролитов.
  • Магнезия – белый порошок, который хорошо использовать для клизм. 30 граммов средства нужно растворить в 100-200 мл теплой воды.
  • Дюфалак – мягкое слабительное, эффект от которого наступает после 2-3 дней приема. Действует мягко, не вызывает дискомфорта и привыкания.
  • Бисакодил – таблетки, которые принимают на ночь. Последующее очищение происходит утром.
  • Полифепан принимают до еды, растворим в небольшом количестве воды.
  • Полисорб выводит токсины, уменьшает проявления аллергии и сыпи.
  • Энтеросгель дополнительно помогает очистить почки и печень, выводит накопленные ядовитые вещества. Длительность приема не должна превышать 5-7 дней. Если вы одновременно принимаете медикаменты, интервал между ними и Энтеросгелем должен составлять не менее 2-3 часов.

Отвары

Очищение кишечника проводят с использованием отваров лекарственных растений (например, коры крушины или листьев сенны). Пить их рекомендуется на ночь (к утру можно без труда опорожнить кишечник).

Отвар листьев сенны

Приготовление:

  1. Сушёные листья растения (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Варить на слабом огне в течение 10 минут.
  3. Остудить.

На ночь выпить чуть меньше половины стакана, оставшуюся часть средства убрать в холодильник. На следующий вечер выпить порцию уже чуть больше половины стакана. И так каждый день понемногу увеличивать дозировку (до целого стакана). Очистительный курс: 7 дней.

Ещё один эффективный способ очищения без вреда организму. Для этого потребуется:

  1. Кору крушины (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Прокипятить на слабом огне в течение 15 минут.
  3. Разбавить ещё одним стаканом питьевой воды.

Принимать по полстакана на ночь и утром на голодный желудок. Примерный курс: 5-7 процедур.

Содой

Сода не только эффективно и мягко воздействует на кишечник, но и позволяет почистить желудок.

Так, наиболее популярен следующий рецепт содовой очистки:

  1. В стакане тёплой воды растворить полчайной ложки соды.
  2. Принимать 2 раза в день (утром натощак и вечером). После употребления средства приём пищи необходимо отложить на несколько часов.

Очистительный курс составляет 10 дней (при хорошем самочувствии через 1-2 недели повторить).

Препараты

Быстро очистить кишечник без клизмы помогут аптечные средства (сорбенты). Они «впитывают» токсины и затем выводят их из организма. К числу таких препаратов относят:

  • Полисорб (выводит токсины, патогенные бактерии, соли тяжёлых металлов и др.). Средство выпускается в виде порошка для приготовления суспензий.
  • Смекта (оказывает противодиарейное и адсорбирующее действие, выпускается в виде специального порошка в пакетиках по 3 г).
  • Лактофильтрум (растительный энтеросорбент, нормализующий микрофлору кишечника). Средство реализуется в виде таблеток и жевательных пастилок.

Очистить кишечник легко в домашних условиях, только необходимо учитывать противопоказания тех или иных средств и не превышать дозировку (например, соды или соли). В случае если в процессе чисток возникнут неприятные дискомфортные ощущения и подозрительные симптомы (приступообразная боль в животе, сильная диарея, тошнота, рвота, кожная сыпь и др.

) терапию необходимо приостановить до выяснения причин. Также не стоит прибегать к очистительным процедурам во время обострения хронических болезней ЖКТ. И самое главное — отказаться от употребления тяжёлых продуктов и вредных привычек. Это обеспечит максимальный терапевтический эффект и позитивные изменения не заставят себя ждать.

Современная медицина создала лекарственные средства, предназначенные для очищения желудка. К ним относятся сорбенты, диуретики и слабительные, последние часто используют при похудении.

Их выбор важно производить аккуратно и продуманно после консультации со специалистом.

Сегодня особой популярностью пользуются сорбенты — современные средства для устранения дискомфорта в кишечнике и его очищения.

Принцип их работы довольно прост:

  1. Препарат попадает в организм, где разбухает и значительно увеличивается в размерах.
  2. Затем он впитывает в себя все, что попадется на пути (полезные вещества тоже), а также открепляет отложения от стенок органов пищеварения.
  3. После чего сорбент вместе со всеми загрязнениями выходит естественным путем.

Следует понимать, что такие средства имеют разный состав и структуру, поэтому каждый сорбент принимается по индивидуальной методике, составленной врачом. Например, известный всем активированный уголь нужно пить до приема пищи, тогда как другие — строго после еды. Некоторые имеют вид таблеток, а такие препараты, как Энтеросгель, представляют собой густую субстанцию, их тщательно растирают и разбавляют водой.

Также важно помнить о противопоказаниях, не всем людям можно принимать подобные средства.

От использования сорбентов нужно отказаться, если человек имеет:

  • онкологическое заболевание;
  • язву двенадцатиперстной кишки или желудка;
  • проблемы с сердцем и сосудами.

Перечень препаратов

После сбора анализов и проведения диагностических процедур специалист прописывает пациенту лекарственные сорбенты и курс приема. Самостоятельно их можно использовать только в качестве скорой помощи при болях в желудке. Каждый медикамент имеет свой спектр действия, направленный на борьбу с определенной проблемой.

Список наиболее популярных средств:

  1. Активированный уголь поглощает токсины, тяжелые металлы, щелочь, алкалоиды и кислоты. Способен помочь при сальмонеллезе, дизентерии, холецистите и расстройствах органов пищеварения, также эффективно устраняет скопления газов. Перед применением рекомендуется измельчать таблетки.
  2. Смекта — препарат натурального происхождения, хорошо абсорбирует и оказывает противодиарейное действие. Выпускается в форме порошка желтоватого цвета, его разводят в 100 мл питьевой воды и активно перемешивают до получения лечебной суспензии. Помогает при изжоге, тяжести в желудке, диареи и снимает вздутия.
  3. Энтеросгель имеет гелевую или пастообразную консистенцию, работает как молекулярная губка. Отлично впитывает ядовитые соединения, а также нейтрализует их пагубное влияние на организм. Средство стабилизирует работу иммунитета, печени, почек и органов пищеварения. Приносит облегчение при кишечных инфекциях и отравлениях, выводит лишний холестерин из крови.
  4. Лактофильтрум — комбинированный медикамент, сочетающий действия сорбента и пребиотика. Он способствует образованию здоровой микрофлоры кишечника, одновременно собирая с его стенок шлаки и токсины. Двойной эффект препарата очищает ткани и клетки от опасных веществ, устраняет симптомы дисбактериоза и аллергии, а также укрепляет иммунную систему.
  5. Полисорб — сухой порошок для разведения водой, назначается при отравлениях любыми продуктами (пищей, спиртным, ядами). Лечит аллергию, печеночную и почечную недостаточности.
  6. Фильтрум — лекарство природного происхождения, суперэффективно избавляет от запоров и нормализует работу ЖКТ. Используется при сальмонеллезе, дизентерии, а также отравлениях алкогольными напитками и медикаментами. Отлично устраняет последствия гнойно-воспалительных инфекций.
  7. Полифепан — активным веществом является вытяжка из древесины хвойных пород. Препарат собирает и выводит из организма такие опасные соединения, как аммиак, радиоизотопы, аллергены и укрепляет иммунитет на клеточном уровне.

При грамотном применении слабительные средства (Фортранс, Магния сульфат) могут помочь почистить кишечник без клизмы или подготовить к этой процедуре. Энтеросорбенты принимают при пищевых и других отравлениях, они помогают быстрее очистить кишечник и уменьшить явления интоксикации. Рекомендуется внимательно изучить инструкцию к применению препаратов, лучше принимать лекарственные средства под медицинским контролем.

Фортранс

Рецепты для очищения кишечника

Слабительное средство в виде порошка для приготовления водного раствора. Содержит макрогол, натрия хлорид, калия хлорид и др. компоненты. Применяется для чистки толстого кишечника в медицинских и оздоровительных целях.

Медпрепарат имеет противопоказания:

  • непереносимость полиэтиленгликоля;
  • кишечная непроходимость;
  • злокачественные опухоли кишечника;
  • сильное поражение слизистой ЖКТ;
  • ослабленное состояние после тяжелой болезни.

С осторожностью – при беременности. В период лактации препарат можно принимать. Среди побочных эффектов возможны тошнота, рвота, вздутие живота. Следует учитывать, что диарея, вызванная слабительным Фортранс, может нарушить всасываемость полезных веществ и лекарств.

Применение: содержимое пакетика разводят в 1 л воды. Дозировка рассчитывается так: 1 л разведенного средства на 20 кг веса. Раствор принимается в несколько приемов, в среднем — 2 л вечером и 2 л утром.

Магния сульфат

Порошок для разведения, солевое слабительное горько-соленого вкуса.

Противопоказания:

  • гипермагниемия;
  • индивидуальная непереносимость;
  • желчекаменная болезнь.

Возможно появление метеоризма и болезненных ощущений в кишечнике временного характера при сильной зашлакованности. Как правило, эти явления проходят самостоятельно.

Применение: 1 пакетик развести в стакане горячей воды, выпить натощак рано утром или на ночь.

Магния сульфат применяется не только для прочистки кишечника, но и во время процедуры чистки печени, так как расширяет печеночные, желчные протоки, что способствует отхождению небольших камней. Но перед применением необходимо убедиться с помощью УЗИ в отсутствии крупных камней, которые могут застрять в протоках. Солевые слабительные эффективно очищают кишечник, начиная с самых верхних отделов, с их помощью хорошо подготавливать кишечник к клизмам.

Энтеросгель

Энтеросорбент. Паста для внутреннего применения, содержит полиметилсилоксана полигидрат.

Показания:

  • интоксикации, отравление нефтепродуктами, мышьяком, свинцом, органическими растворителями, алкоголем, лекарствами;
  • кишечные инфекции;
  • пищевая и другие аллергии;
  • дисбактериоз.

Применение: размешать пасту с водой в дозировке 1,5-2 ст. л. на стакан теплой воды. Пить за 1-2 часа до еды.

Для эффективной чистки кишечника часто используют сильнодействующие слабительные, которые выпускаются в виде порошка, капсул, таблеток или жидкостей.

Если нет времени заваривать травы, то в аптеке можно купить различные слабительные средства для избавления от каловых камней. Можно купить российский «Лавакол» в виде порошка. Растворите его согласно инструкции.

Хорошие результаты дает препарат «Фортранс». Если нет непроходимости кишечника и опухолей в нем, то можно провести очищающую процедуру.

Многие используют проверенный временем препарат «Магнезия» в виде клизмы – 30 г порошкообразного вещества растворить в половине стакана подогретой воды, ввести внутрь. Клизма дает очень быстрый эффект.

«Сульфат магния» впитывает все вредные вещества, потом выводит их наружу естественным образом. Лекарство смешивают с водой и пьют натощак и вечером часа за 2 до сна. Эффект наступает через пару часов. Процедура проводится в течение 3-х дней.

Эффективная процедура со слабительным «Дюфалак» проявит свои очистительные свойства только на 2 или 3 день от начала приема.

Таблетки «Бисакодил» употребляют целиком перед сном, после еды, запивая большим количеством воды. Эффект ожидается утром.

Очищаем от шлаков и токсинов с помощью различных трав и растений

Рецепт №1

Ингредиенты:

  • Трава тысячелистника, одуванчика и пустырника (по 35 г каждого).
  • Семена фенхеля, кора крушины, трава пижмы (по 5 каждого).

Приготовление:

  1. 2 ст. л. полученной смеси залить 0,5 л кипятка.
  2. Дать настояться в течение получаса.

Рецепты для очищения кишечника

Употреблять по полстакана 3 раза в день (за 20 минут до еды).

Рецепт №2

Ингредиенты:

  • Ромашка, мята, зверобой, подорожник (по 35 г каждого).
  • Полынь, укроп и чистотел (по 5 г).

Приготовление:

  1. 2 ст. л. полученной смеси растений залить 1 л кипятка.
  2. Остудить и процедить.

Принимать по полстакана 3 раза в день (за 20-30 минут до еды).

Курс очищения и в том и в другом случае (1 и 2 рецепты) составляет 7 дней.

Хороший эффект дает слабительное средство, самостоятельно приготовленное из ягод рябины. Собранные ягоды помещают в стеклянную банку, пересыпая сахаром, прикрывают марлей и ставят на солнце, чтобы последний растворился. После этого банку ставят в темное место на 20 дней. Массу процеживают и добавляют спирт (на 500 мл жидкости 25 мл). Пить такое средство следует натощак по 15 мл.

Полезно пить чаи, приготовленные из крапивы, сены, крушины и тысячелистника, и есть больше яблок.

Некоторые травы, например, полынь, обладают еще и противоглистным действием, что вдвойне полезно для пищеварительной системы.

Рецепты очищения кишечника для похудения

Сбросить вес можно не только благодаря простым диетам, но и с помощью эффективных средств для очищения кишечника. Эти методы будут полезны в первую очередь тем людям, которые часто страдают от запоров и ведут малоактивный образ жизни (т. к. каловые массы задерживаются в толстом кишечнике, способствуют развитию патогенной микрофлоры и замедлению обмена веществ, что впоследствии и создаёт такую проблему, как лишний вес).

Рекомендуется в течение всего дня питаться только свежими яблоками (т. к. в яблоках содержится большое количество клетчатки), а ближе к вечеру поужинать овощами, например, брокколи. Минимальный курс чистки: 3-4 дня (но при нормальном самочувствии его можно продлить).

Для приготовления потребуется:

  1. Из двух спелых яблок приготовить сок (с помощью соковыжималки).
  2. Добавить по 1 ч. л. молотого имбиря и сушёных листьев подорожника.
  3. Напиток перемешать.

Утром употребить полученную смесь и запить 8-10 стаканами чистой воды. Обед и ужин должны быть максимально лёгкими.

Курс очищения состоит из 3-4 процедур (через день).

В народной медицине есть много простых рецептов, которые помогают почистить кишечник от каловых масс. Можно выбрать любой способ, по своему усмотрению.

Кефирный напиток

Рецепты для очищения кишечника

Регулярное употребление кисломолочных продуктов — залог здоровья организма. Эти ферментированные жидкости помогают быстро восстановить микрофлору и создать малоприятную среду для обитания паразитов. Кефир или йогурт незаменимы при лечении метеоризма и многих болезней кишечника. Для усиления эффекта в кисломолочные продукты можно добавлять фрукты, богатые клетчаткой.

Самый простой способ очистить кишечник от шлаков — пить в течение дня по 1 ст. кефира. Дневная доза — 2 л. Дополнительно можно выпить 3—4 ст. чистой воды, если в этом есть необходимость.

Почему клизмы нежелательны?

Популярным способом очищения кишечника считается использование клизмы. Этот метод применяют с давних пор и на сегодняшний день он сохранил свою актуальность. С помощью простого приспособления промываются нижние отделы толстой кишки, с водой наружу выходят каловые камни и прочие вредные отложения.

Показания к применению:

  • запоры;
  • отравления;
  • роды;
  • операции;
  • рентген брюшной полости;
  • избавление от отложений в кишечнике;
  • похудение.

Врачи не рекомендуют злоупотреблять клизмами, так как они могут вымыть кишечную слизь, выполняющую защитную функцию, что приведет к нарушению микрофлоры органа.

Достоинства методики:

  1. Доступность — это одна из самых простых процедур, ее совершенно спокойно можно провести самостоятельно в домашних условиях.
  2. Можно улучшить самочувствие и общее состояние, заменив воду отваром лекарственных трав.
  3. Очищение нижних отделов стимулирует перистальтику кишечника, что помогает избавиться от запоров.
  4. Удаляет токсины, патогенные и болезнетворные бактерии.
  5. Улучшается настроение и цвет лица, проходят высыпания.

Недостатки:

  1. Вместе с вредными бактериями выходят полезные, что может привести к дисбактериозу.
  2. Механическое раздражение анального отверстия способно вызвать обострение геморроя. Чтобы избежать появления такой неприятности, рекомендуется смазывать кончик клизмы растительным маслом.
  3. Злоупотребление процедурой может привести к вялости кишечника.

Чтобы не узнать об этих минусах на собственном примере, нельзя использовать очищение клизмой слишком часто.

Клизма — это быстрый и эффективный способ очистить кишечник от накопившихся в нём шлаков и частичек пищи. Чтобы получить положительный результат и не навредить собственному организму, нужно правильно делать клизму.

Вот основные рекомендации:

  • Приобрести для клизмы кружку Эсмарха (это очень удобно и безопасно).
  • Выбрать подходящее время для процедуры (чтобы в ближайшие часы никто не побеспокоил), к примеру, вечером или ранним утром.
  • Для клизм желательно использовать чуть тёплую воду в количестве 2-3 л (но можно начинать с меньших объёмов).
  • Заполнить ёмкость водой и подвесить над кроватью, затем встать на четвереньки и аккуратно ввести наконечник шланга в задний проход (буквально на несколько сантиметров). Затем постепенно влить воду. Подождать 10 минут и опорожнить кишечник.
кружка Эсмарха
кружка Эсмарха

Клизма с содой

Для приготовления клизмы понадобится:

  1. Подогреть воду до температуры 38 градусов и растворить 20-30 г пищевой соды.
  2. Дополнительно приготовить ещё порцию чистой воды (для последующего ополаскивания кишечника).

Процедура выполняется согласно вышеприведённой инструкции. В случае возникновения сильных болей от данного вида клизмы стоит отказаться.

Общий очистительный курс составляет 10 дней (но клизмы желательно делать через день).

Для приготовления клизменного состава необходимо:

  1. В слегка подогретой воде (2 л в среднем) растворить 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока.
  2. Процедуру выполнять желательно перед сном. Полный курс таких чисток: 3-4 недели (каждый день или через день).

Клизма с солью

Один из способов быстро очистить кишечник — сделать клизму с солью.

Для приготовления клизменного состава потребуется:

  1. 2 ч. л. соли растворить в 100 мл горячей воды.
  2. Влить солевой раствор в подогретую до 35 градусов воду (1 л). Обычную поваренную соль при этом можно заменить на морскую (т. к. она содержит больше минеральных веществ).

Курс очищения: 7-10 дней.

Рецепты для очищения кишечника

Процедура проводится так же, как и с обычной водой, только в качестве клизменной жидкости используют минеральную воду. Предполагаемый объём минеральной воды, подогретой до температуры 38-40 градусов (обязательно негазированной), составляет 2-2,5 л, но её можно вводить частями. Полный курс: 6-10 процедур.

Клизмы в комплексе с правильным питанием — это оптимальный вариант очищения кишечника. Можно, конечно, попробовать обойтись и без них, только корректируя питание, но в таком случае эффективность будет меньше, а сам процесс очищения займет больше времени. В какой-то степени клизму могут заменить слабительные, но лучше использовать все эти варианты в комплексе.

Начинать нужно с питания, это основа в любом случае. Потом можно ускорить и усилить процесс очищения приемом слабительных средств, лучше растительных. И когда кишечник будет освобожден от большей части загрязнений– переходить к клизмам. Следует соблюдать осторожность после многолетних запоров. Если возникают болезненные ощущения во время клизмы, то процедуру следует прекращать и продолжить после очищения слабительными.

Как делать

Обычно достаточно 2 л воды на одну клизму. Рекомендуется использовать кружку Эсмарха, которую можно купить в аптеке. Делать процедуру, согнув ноги в коленях, если лежа, то на левом боку. Вода для очистительной клизмы должна быть прохладной, чтобы избежать лишнего всасывания.

Лучше всего использовать в клизмах свежевыжатый сок одного лимона, травяные настои, натуральный яблочный уксус, которые следует разводить водой непосредственно перед процедурой. Настой чеснока используется для очищения кишечника от гельминтов. Также применяется водный настой ромашки, зверобоя, календулы, коры дуба.

Для большей эффективности рекомендуется делать клизму после приема слабительных, в этот же день или на следующий. Так очищение пройдет более комфортно и результативно. Правильно сделанная очистительная клизма не должна сопровождаться болезненными ощущениями, а показателем того, что все сделано правильно является ощущение легкости и энергетического подъема после процедуры.

Клизма — менее эффективное средство, которое не может полностью очистить кишечник. Для более сильного эффекта процедуру проводят несколько раз.

Перед клизмой нужно провести однодневную голодовку или разгрузочный день на кисломолочных продуктах или овощах. Процедуру проводят ранним утром или вечером. Вода обязательно должна быть кипяченой. На 2 л воды нужно взять 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса. Желательно, чтобы смесь настоялась перед процедурой не менее 10—11 ч. После введения состава в прямую кишку, нужно подождать минут 10 и только тогда освободить кишечник.

Рецепты для очищения кишечника

Немало людей предпочитают очищение при помощи кружки Эсмарха. Ставят клизмы с солью или травяными отварами. Этот метод хорош тем, что улучшает работу печени.

Специалисты рекомендуют делать клизму с лимоном. Как провести процедуру:

  • В 2 л кипяченой воды влейте 2 ст. л. сока лимона;
  • Повесьте кружку на возвышение;
  • Смажьте наконечник растительным маслом;
  • Встаньте на четвереньки, глубоко подышите через рот;
  • После введения наконечника, слегка подвигайтесь, чтобы жидкость прошла вглубь;
  • При позывах бегите в туалет.

Клизму надо делать целый месяц, чтобы избавиться от всех шлаков и токсинов.

  1. В первую неделю манипуляцию проводить ежедневно.
  2. Во вторую неделю — через день.
  3. В третью — через 2 дня.
  4. В четвертую — через три.

Можно делать клизму с содой – 2 ст.л. на 2 л воды.

Очищение можно провести без клизмы и таблеток, если ежедневно включать в меню много клетчатки, пить 2 л воды. Клетчатка представляет собой твердые волокна, которые выталкивают каловые массы, очищая организм от шлаков и токсинов.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы – процедура, которая время от времени требуется любому здоровому человеку. Если же у вас имеется склонность к задержке стула, организм нужно чистить намного чаще. Это позволит избежать интоксикации, чувствовать бодрость, меньше уставать, а заодно укрепить иммунную систему и меньше болеть.

Многие считают, что промыть кишечник клизмой – быстрый и наиболее подходящий способ. Обычно для этого используют воду – кипяченую, с небольшим количеством воды или отваром ромашки. Реже применяют более «экзотичные» варианты – масляная и кефирная клизма.

Кроме сопутствующих неприятных ощущений в кишечнике, есть еще несколько недостатков клизм:

  1. Этот метод позволяет опорожнить быстро от каловых масс в лучшем случае толстую и прямую кишку. Такое очищение не затрагивает тонкий кишечник – самый протяженный отдел пищеварительной системы.
  2. Вода не способна полностью растворить многолетние отложения, особенно учитывая ее время пребывания в организме (в лучшем случае – 10-15 минут).
  3. Часть растворенных шлаков и камней вместе с водой успевает всосаться в кровь.
  4. Поток воды вымывает кишечную флору, удаляя как вредные, так и полезные, необходимые для переваривания пищи микроорганизмы.
  5. Попадание воздуха во время некачественного выполнения процедуры приводит к дополнительному раздражению слизистой, газообразованию и вздутию.

Применять очищение посредством клизмы можно только при острой кишечной инфекции или сильном затвердевании каловых масс. Но лучше делать это не дома, а в условиях стационара.

Свечи для очищения вместо клизм можно применять только в случае длительной задержки стула. Свечи в попу оказывают раздражающее действие на слизистую прямой кишки, что вызывает позыв к дефекации. Чистка прямой кишки – экстренная мера, она не имеет отношения к полному очищению кишечника.

Чтобы освободить организм от токсинов и шлаков, используют две основные группы медпрепаратов:

  1. Сорбенты, которые впитывают токсичные вещества. Они поглощают только яды в доступной форме, но не растворяют каловые камни (Полисорб, Энтеросгель, Полифепан, активированный уголь).
  2. Слабительные – препараты, заменяющие клизму, которые усиливают моторику и стимулируют механическое очищение. Они выводят массивные образования, что нередко доставляет дискомфорт при передвижении их по кишечнику (экстракт сенны, английская соль, порошок магнезии и пр.) Применять их дольше нескольких дней нельзя: они могут слишком расслабить кишечник, снизить моторику из-за чего возникнут проблемы с самостоятельным опорожнением.

Самый простой и недорогой метод – прием активированного угля. Его пьют по несколько таблеток (от 3 до 5, чем больше вес человека, тем больше дозировка), на протяжении недели. Он позволяет вывести основные токсины.