Какая пища и почему крепит

Виды сенны

На сегодняшний день в мире существует порядка 250 видов сенны. Некоторые из них:

  • Senna acclinis;
  • Senna aciphylla;
  • Senna angulata;
  • Senna bacillaris;
  • Senna bicapsularis;
  • Senna cobanensis;
  • Senna covesii;
  • Senna durangensis;
  • Senna gardneri;
  • Senna pleurocarpa;
  • Senna oxyphylla;
  • Senna notabilis;
  • Senna timoriensis;
  • Senna viminea.

Особой популярностью для очищения кишечника пользуются: сенна мекканская (узколистная кассия), сенна александрийская (Senna alexandrina), сенна остролистная (Sennae acutifoliae folia), сенна трубчатая (Cassia fistula).

Сенна используется для составления травяных сборов, которые помогают похудеть и лечить запоры

Какое слабительное домашнее средство можно применять при беременности и грудном вскармливании?

Мощное, быстродействующее домашнее слабительное средство

Как вы уже, наверное, поняли при желании собственными руками можно приготовить слабительное средство, которое по своим свойствам будет ничуть не хуже, чем аптечное. Сейчас мы познакомим вас с рецептом слабительного, которое действует на организм как настоящая метелка.

Попав в ЖКТ, оно достаточно быстро налаживает работу кишечника и разжижает каловые массы. Все это способствует тому, что уже через 3 часа после употребления начинается процесс опорожнения прямой кишки.

Итак:

  • Возьмите по 200 г свеклы, тыквы и сельдерея
  • Все овощи ополосните, измельчите и отправьте их в соковыжималку
  • Выжмите из них сок, слегка его подогрейте
  • Добавьте в него 1 ст.л растительного масла и выпейте в один прием

Легкое, мягкое домашнее слабительное средство

В случае с хроническими запорами, лучше всего использовать мягкие слабительные средства, которые менее агрессивно воздействуют на слизистые ЖКТ. Да, для получения желаемого результата их придется принимать более длительный срок.

Но зато в итоге, вы не только избавитесь от запора, но вполне вероятно устраните проблему, которая его спровоцировала. Как правило, в этом случае принимаются средства, которые способствуют постепенному восстановлению нормальной работы кишечника.

Самым простым способом избавиться от деликатной проблемы, является регулярное употребление отрубей. Их надо будет смешивать с натуральным медом и употреблять до 3 раз в день. Если человек будет регулярно принимать это средство на протяжении 10 дней, то по истечении этого времени проблемы с походом в туалет исчезнут без каких-либо дополнительных усилий.

Помимо этого, вы можете приготовить следующее средство:

  • Тыкву очистите от кожуры и слегка припустите в кипятке
  • Перебейте ее блендром и переложите в стеклянную тару
  • В отдельной посуде заварите семена льна
  • Для этого залейте кипятком (100 мл) 1 ст.л сырья
  • Полученную смесь смешайте с тыквенным пюре, разделите на 2 части и употребите в 2 приема

Домашнее средство при беременности и грудном вскармливании

Рецепт слабительного из сухофруктов и сенны. Смесь из сухофруктов для похудения

В случае с беременными и кормящими женщинами к выбору слабительных средств надо подходить очень взвешенно. В этом случае лучше всего отдавать предпочтение веществам, которые при попадании в грудное молоко и в околоплодные воды не будут наносить вред ребеночку.

Именно поэтому таким представительницам прекрасного пола лучше всего отдавать предпочтение легким, но эффективным средствам. Так, например, они могут попробовать принимать каждое утро свежевыжатый сок картофеля.

Правда для того чтобы он не навредил ребенку, его надо будет разводить водой в пропорции 1:1. Пить такое простое средство надо будет 3 раза в день натощак за 30 минут до приема пищи.

Также при желании представительницы прекрасного пола могут приготовить более сильное слабительное:

  • Возьмите 1 ст.л крапивы и по 1 ч.л тмина и фенхеля
  • Залейте все это 300 мл кипятка и дайте настояться приблизительно 30 минут
  • Готовое средство процедите и разделите на 3 части
  • Употребляйте предварительно подогрев перед завтраком, обедом и ужином

Слабительное средство для похудения

Изначально хочется предупредить, что похудеть при помощи слабительных средств вы точно не сможете. В случае если вы не наладите правильное питание, а будете просто раздражать кишечник, то этим только себе навредите.

В туалет, конечно, бегать вы будете очень часто, но поверьте, особой пользы вам это не принесет. Все чего вы добьетесь такими действиями, обезводите организм и лишите его всех нужных ему питательных веществ. Приминать слабительное средство при похудении можно только на начальном этапе для полного очищения кишечника.

Используйте для этого следующее средство:

  • Отмеряйте 2 ст.л крапивы и березовых почек
  • Также возьмите по 1 ч.л фенхеля и укропа
  • Залейте все это 500 мл кипятка и поставьте на паровую баню
  • Подержите все на огне 20 минут под закрытой крышкой
  • По истечении времени выключите огонь и дайте слабительному остынуть до комнатной температуры
  • Процедите его и перелейте в стеклянную тару
  • Полученное средство надо выпить в течении дня в 4 приема

Прием слабительного средства надо чередовать с употребением чистой воды без газа

Рецепт слабительного из сухофруктов и сенны. Смесь из сухофруктов для похудения

Большинство людей достаточно предвзято относятся к слабительным средствам домашнего приготовления. Они считают их бесполезными так, как в некоторых случаях они просто не оказывают нужного воздействия.

На самом же деле, они по своим свойствам практически ничем не отличаются от аптечных препаратов. В случае если человек будет придерживаться определенных правил, то и они смогут справиться с решением проблемы очень быстро.

Итак:

  • Пейте средства 2-3 раза в день
  • Готовьте такое количество слабительного, чтобы вы смогли употребить его за сутки
  • Употребляйте его за полчаса до еды и обязательно теплым
  • В период лечения употребляйте немного больше чистой воды чем обычно
  • Приучите себя делать легкую гимнасту или просто много двигайтесь в течение дня
  • Исключите из своего рациона жирную, острую и жареную еду, а также все полуфабрикаты

В состав средства для нормализация стула входят три компонента, каждый из которых обладает слабительными свойствами:

  • курага содержит в себе пектин, который улучшает работу кишечника;
  • слива кроме пектина, содержит и целлюлозу, которая нормализует тонус кишечника;
  • сенна содержит антрагликозиды, которые обладают сильным слабительным действием.

Слабительное средство – препарат или рецепт, который поможет справиться с запором любой сложности и характера. Как правило, это пища со «слабительным» свойством или напиток. В некоторых случаях масло, которое так же выпивается и облегчает проход каловых масс по кишечнику. «Домашние» рецепты отличаются мягкостью действия, иногда они быстрые и эффективные, иногда нет.

В каких случаях позволено принимать «домашние» слабительные:

  • Чтобы не «пичкать» детский организм синтетическими препаратами, можно постараться наладить стул малыша с помощью слабительных рецептов мягкого действия. Ребенок будет легко испражняться и не будет испытывать дискомфорта.
  • Запоры у пожилых людей.
    «Пожилой» кишечник испытывает множество изменений с возрастом, в частности, потерю своих естественных функций. Перистальтика кишечника ухудшается, «слабеет» микрофлора. Правильная диета и включение в нее слабительных рецептов поможет не испытывать трудностей и регулярно осуществлять дефекацию.
  • Запоры у беременных.
    Женщинам в положении бывает трудно сходить в туалет, так как плод развивается и осуществляет давление на кишечник. Многие препараты просто не разрешены беременным и единственно верный способ улучшить стул – наладить питания и принимать безопасные слабительные рецепты домашнего производства.
  • Острые запоры.
    Случаются они тогда, когда человек съедает что-то, что нарушает или «тормозит» его процесс пищеварения (так называемые, «скрепляющие» продукты: хлеб, сдоба, рис, картофель, черный чай, шоколад и другие). Правильные «домашние» слабительные рецепты устранят временный запор.
  • Хронические запоры.
    Некоторые люди в силу того, что их кишечник изначально страдает нарушенной функцией, регулярно страдают запорами. Чтобы не принимать слабительные средства каждый день (это может только усугубить ситуацию), нужно употреблять «домашние» рецепты и стул будет постоянным.
  • Профилактика запора.
    Если вы боитесь, что вам может навредить запор или же вы питались «вредной» пищей длительное время, вам следует регулярно осуществлять профилактику запора с помощью «домашних» средств.
  • В случае нежелания принимать аптечные слабительные.
    Чтобы не навредить себе и не спровоцировать «привыкание» к синтетическим слабительным, можно налаживать стул «домашними» рецептами.
  • Для чистки организма.
    Чистка кишечника поможет вам ускорить обменные процессы в организме, улучшить всасывание питательных веществ из пищи, восстановить «хорошую» микрофлору и даже помочь похудеть.
  • Для восстановления микрофлоры кишечника.
    Именно микрофлора кишечника отвечает за хороший пищеварительный процесс, регулярную дефекацию и крепкий иммунитет человека.

Слабительные средства мягкого» действия:

  • 1 стакан 1% кефира с льняной мукой (как вариант: горсть льняных семян разомните ступой).
  • 1 стакан 1% кефира размешайте 1-2 ст.л. овсяных или пшеничных отрубей.
  • 1 стакан свежевыжатого сливового, абрикосового тыквенного, томатного, сельдереевого сока.
  • Салат «щетка» из тертой моркови, свеклы и рубленой капусты, заправленный растительным маслом и уксусом (заставляет активно работать кишечник).
  • 1 ст.л. льняного масла утром натощак
  • 2 стакана воды каждое утро натощак до еды

Если вы хотите достичь быстрого и сильного слабительного действия без употребления синтетических слабительных препаратов, вам следует съесть как можно больше клетчатки и продуктов, содержащих органические кислоты. Устройте себе разгрузочный день и питайтесь только «полезными» для процесса дефекации продуктами, полностью исключив сладости, хлеб и выпечку, белые крупы, черный чай.

Что можно использовать:

  • Чаи и отвары, сборы трав аптечного и домашнего производства.
  • Свежевыжатые соки овощей и фруктов
  • Соки «полезных» растений (алоэ, столетник)
  • Отвар листьев сенны, щавеля
  • Льняные семена, льняная мука
  • Отруби пшеничные, овсяные, льняные (добавляются в пищу и питье).
  • Клетчатка (ее можно купить в магазине или аптеке и добавлять в любую свою пищу).

Самое лучшее средство для послабления стула — это красная столовая свекла, а именно салат, приготовленный на ее основе. Для того, чтобы в домашних условиях сделать это вкусное, питательное и одновременно полезное средство, необходимо придерживаться следующего простого рецепта:

  1. Взять 1 корнеплод данного овоща, помыть его под напором проточной воды и вытереть тряпкой.
  2. Положить в металлическую кастрюлю, залить водой и поставить на медленный огонь.
  3. Варить свеклу в течении последующих 30-40 минут, накрыв крышкой (главное контролировать процесс приготовления, чтобы не выкипела вода).
  4. После завершения варки снять кастрюлю с плиты и слить воду, а затем дать красной свекле остыть до комнатной температуры.
  5. Очистить корнеплод от кожуры с помощью ножа, а затем взять терку и натереть его, как для приготовления зажарки на борщ.
  6. В полученную массу добавить по вкусу зеленого или репчатого лука. Также можно продавить через чесночницу 2 зубка чеснока для более пикантного вкуса салата. Если у человека свои вкусовые предпочтения в плане заправки этого блюда, то можно экспериментировать. Строгих правил в кулинарии не существует. Главное, чтобы было быстро, вкусно и присутствовала биологическая ценность еды.

Какое слабительное домашнее средство можно принимать детям?

Слабительное домашнее средство для детей

Так как детский организм более восприимчив ко всякого рода лекарствам, то в этом случае вы можете решить проблему при помощи обыкновенных овощей. При желании вы можете просто ввести их в рацион ребенка и тем самым, поспособствовать тому, чтобы акт дефекации проходил каждые 24 часа.

Слабительными свойствами обладает морковь, свекла, кабачки и все виды капусты. Эти овощи можно просто готовить на пару или отваривать, и давать ребенку 1-2 раза в день. В случае же если малыш не может опорожнить кишечник более 48 часов, надо принимать более кардинальные меры.

Итак:

  • Возьмите в одинаковых пропорциях морковь и свеклу и выдавите из них сок
  • Добавьте в 100 г сока 1 ч.л меда и 1 ст.л растительного масла
  • Все тщательно перемешайте и можете давать малышу
  • Разовая доза слабительного не должна превышать 40 мл
  • С осторожностью надо применять для лечения детей склонных к аллергии

Несмотря на высокую эффективность очистительных процедур для кишечника, эта методика подходит не всем. Помимо указанных выше противопоказаний, не рекомендуется прибегать к чистке кишечника сенной детям, возраст которых не достиг 16 лет. Данный продукт категорически противопоказан в детском возрасте из-за большого риска возникновения побочных эффектов, среди которых наблюдается повышение температуры тела.

ВНИМАНИЕ! Информация на сайте представлена исключительно для ознакомления! Ни один сайт не сможет заочно решить Вашу проблему. Рекомендуем обратиться к врачу за дальнейшей консультацией и лечением.

Комаровский об отваре изюма для грудничков

Известный педиатр Е.О. Комаровский, отвечая на вопросы родителей о пользе изюма, отмечает, что данный сухофрукт может и должен присутствовать в рационе младенца.

Рецепт слабительного из сухофруктов и сенны. Смесь из сухофруктов для похудения

Лучше всего подходит ребенку первого года жизни отвар из изюма. Он позволяет эффективно решить проблему запоров и обогатить организм младенца необходимыми ему витаминами и минералами.

Комаровский подтверждает, что на отвар или компот из изюма у малыша может быть аллергия, но это достаточно редкое явление. Врач заострил внимание на том, что отвар изюма может вызывать привыкание, поэтому необходимо тщательно контролировать концентрацию напитка и давать младенцу его в небольших количествах.

Лечебные свойства травы и показания

Обычно в фармакологии используются преимущественно листья сенны от запора, вообще трава сенна – слабительное очень сильное, также высокой эффективностью отличается слабительная смесь из сухофруктов с сенной.

Воздействие происходит благодаря раздражительному действию на слизистую желудочно-кишечного тракта, из-за чего перистальтика увеличивается, ускоряется опорожнение
.

Неоспоримыми преимуществами травы можно считать отсутствие риска привыкания, также она не влияет на сам процесс пищеварения. При использовании данного растительного сырья вы не приобретете схваткообразные болевые ощущения, обычно возникающие в области пупка. Также применение сенны не противопоказано для детей.

Действие травы наступает по истечении от 8 до 12 часов, потому лучше использовать ее вечером или прямо перед сном. Показаниями к применению считаются:

  1. Запоры, особенно если нарушен тонус кишечника в результате, например, родов или операционных вмешательств.
  2. Трещины в заднем проходе, геморрой с образованием узлов.
  3. Перед рентгенологическими исследованиями.

Рецепт слабительного из сухофруктов и сенны. Смесь из сухофруктов для похудения

Самое важное, что сенна помогает при хронических проблемах с дефекацией.

Воздействие происходит благодаря раздражительному действию на слизистую желудочно-кишечного тракта, из-за чего перистальтика увеличивается, ускоряется опорожнение.

Сенна имеет богатый состав и множество полезных и безопасных компонентов, которые позволяют применять растение даже для лечения детей разных возрастов. Александрийский лист содержит в себе следующие вещества:

  • гликозиды;
  • антрахиноны;
  • флавоноиды;
  • алкалоиды;
  • смолы;
  • органические кислоты.

Благодаря антрахинонам и гликозидам, входящим в состав кассии, на кишечник оказывается мягкое послабляющее воздействие.
Это лекарственное растение выполняет ряд положительных функций для организма:

  • способствует быстрому слабительному эффекту за счёт ускорения перистальтики толстого кишечника;
  • обладает противовоспалительным действием на ЖКТ;
  • увеличивает секрецию пищеварительных желёз;
  • стимулирует продвижение пищи по ЖКТ;
  • способствует выведению лишней жидкости из организма, тем самым снижая давление;
  • тонизирует.

Трава сенны – натуральное слабительное средство

На сегодняшний день выделяют два сорта этого растения. Первый и самый распространённый вид – это сенна александрийская, которая применяется чаще всего как слабительное средство. Ещё одна разновидность этого травянистого растения – сенна мекканская, которая также используется для очищения организма от шлаков, избавляет от множества болезней ЖКТ и способствует быстрому похудению. Оба сорта активно применяются в лечении запоров.

Лечение запора рябиной

Лечебное действие на организм оказывает и красная, и черноплодная рябина. Ягоды быстро восстанавливают деятельность кишечника, стимулируют работу ЖКТ, повышают иммунитет. Употребление красной и черноплодной рябины способствует следующим изменениям:

  • процессы брожения затормаживаются;
  • моторная функция активизируется;
  • из организма выводится желчь;
  • кишечник избавляется от токсинов.

Лекарственный сироп из черноплодной рябины – лучшее средство. Для его приготовления необходимо залить литром кипятка 50 г вишневой листвы и 1 кг ягод черноплодной рябины. Проварите смесь 15 минут, уберите вишневые листья и добавьте 15 мл лимонной кислоты. Настаивайте жидкость 24 часа, процедите и добавьте 700 г сахара, доведите до кипения. Далее сироп переливается в чистую тару, чтобы он остыл. В сутки достаточно пить по чайной ложке сиропа дважды.

Настойка на водке

Для приготовления алкогольной настойки залейте литром кипятка 100 г вишневой листвы и стакан ягод черной рябины. Проварите в течение 20 минут, добавьте полкило сахара и уберите с огня. После того, как жидкость остынет добавьте пол литра водки и накройте плотной крышкой. В течение 2 недель смесь будет настаиваться в темном месте, после чего ее необходимо процедить. Для лечения запора необходимо утром натощак пить по 25 мл настойки.

Красная рябина не такая вкусная и в обычном виде ее употреблять сложно. Такие ягоды лучше использовать для приготовления джемов или варенья. Все они будут обладать лечебными свойствами. В небольшом количестве добавляйте ягоды красной рябины в компот из сухофруктов. Такое послабляющее средство можно употреблять практически без ограничений, главное – ориентироваться на реакцию своего организма.

Применение чернослива при нарушении перистальтики

Медики официально признали лечебные свойства сенны
. Растение используется в хирургии для максимально эффективного опорожнения кишечника после оперативного вмешательства и перед ним. Проктологи используют траву как средство, способствующее устранению геморроя, анальных трещин и запоров. При этом для изготовления лекарств используются листья и семена растения.

Сенна как лечебное средство выпускается в следующих формах:

  • жевательные таблетки, драже и пастилки;
  • измельчённые и цельные листья;
  • порошок.

Жевательные таблетки и драже из сенны употребляют в количестве 2–4 штук перед сном на протяжении недели. Они обеспечивают слабительный эффект.

Сенадексвызывает раздражение рецепторов слизистой оболочки кишечника, рефлекторно усиливает перистальтику, что приводит к более быстрому опорожнению кишечника, а также не вызывает привыкания, не влияет на систему пищеварения

Сенна – далеко не самое безопасное слабительное для ребёнка. Препарат разрешается употреблять детям старше шести лет. В более раннем возрасте использование растения не допускается, так как высокое содержание в нём смол вполне может привести к спазмам у маленьких пациентов.

Детская пищеварительная система очень чувствительна и потому её не рекомендуется стимулировать приёмом слабительных препаратов. Проблему запора у дошкольника лучше всего решать путём введения в рацион повышенного содержания клетчатки, увеличения объёма потребляемой жидкости и сухофруктов.

Все прекрасно знают о том, что для стимуляции работы кишечника нужно есть много свежих фруктов. Благодаря клетчатке и большому содержанию воды в их мякоти они способствуют разжижению каловых масс и активации процесса перистальтики.

Многие думают, что если использовать сухофрукты, то такого эффекта добиться не удастся. Тем не менее подобное мнение остается ошибочным, поскольку данный тип продуктов обладает примерно теми же свойствами, что и свежие плоды.

Однако стоит отметить, что механизм действия сухофруктов при запоре немного другой. Главными воздействиями иссушенных плодов, которые обеспечивают мягкое слабительное свойство, являются:

  • Активация моторики кишечника за счет наличия клетчатки и пектиновых волокон. Эти вещества являются универсальными стимуляторами моторики ЖКТ, способствуя природному и безопасному ускорению продвижения каловых масс к анусу.
  • Желчегонное действие за счет наличия сорбита. Он является природным заменителем сахара, который практически не влияет на уровень глюкозы в крови. Способствует усилению работы мышечной стенки кишки и разжижению кала. Желчные кислоты делают фекалии более пластичными, обеспечивая мягкую и регулярную дефекацию.
  • Насыщение организма витаминами и микроэлементами. Эти биологически активные вещества нужны для нормализации абсолютно всех процессов в теле человека, включая и работу кишечника. В комплексном применении они способствуют ликвидации запора.

Помимо этих важных эффектов, нельзя не отметить приятный вкус сухофруктов. Ими можно смело заменять традиционные конфеты и леденцы, получая при этом намного больше пользы. Бороться с запором при помощи сухофруктов нужно с удовольствием.

Лечение запоров сухофруктами относится к эффективному народному методу устранения констипации.

Много веков до появления современных медикаментозных препаратов целители использовали свойства трав и сушеных плодов для активации перистальтики кишечника.

Устранение запора с помощью сухофруктов все так же эффективно. Главное – использовать их вовремя. Подобное лекарство подходит только в случае функционального запора. При наличии органических проблем прохождения каловых масс сухофрукты не смогут решить проблему.

На данный момент существует несколько наиболее популярных методов употребления соответствующего продукта, которые позволят качественно и безопасно нормализовать функцию кишечника:

  • Без предварительной обработки. Ежедневно можно съедать по несколько кусочков сушеных слив, кураги, изюма или любых других плодов.
  • В виде специальных смесей из сухофруктов. Существует несколько полезных рецептов, которые созданы специально для устранения запора. О них речь пойдет ниже.
  • В виде компота. Вкусный напиток, приготовленный из сухофруктов, поспособствует безопасной нормализации моторики кишечника и дополнительно усилит иммунную защиту человека.

Кроме того, разные типы сухофруктов можно комбинировать с целебными травами, медом или другими ингредиентами для достижения соответствующего результата. Главное – знать рецепт.

Очищать кишечник сенной можно только детям старше 5 лет.
Лучшим способом для этого будут конфеты из сухофруктов по вышеописанному рецепту. Они приятны на вкус и нравятся многим детям. Начиная с пяти лет, можно давать по одному шарику 2 раза в день. В возрасте от семи и до десяти следует увеличить суточный приём на 0,5 конфеты. И уже с 11 лет разрешается взрослая дозировка.

Наблюдая за реакцией организма ребёнка, можно варьировать количество основных ингредиентов. Если стойкий эффект не наступает на вторые сутки применения, то рекомендуется увеличить количество сенны в конфетах. Дольше 5 дней такое средство употреблять не рекомендуется, потому что кишечник начинает привыкать к сторонней стимуляции.

Сразу определимся, как нужно правильно использовать лекарственное сырье. Например, настой приготавливают только на холодной воде, чтобы избежать резей.

Инструкция по применению Сенны такая: вы берете 250 мл жидкости и кладете туда ложку травы. За целые сутки происходит настаивание, при этом периодически помешивайте содержимое стакана.

Принимается получившаяся жидкость примерно по 150 мл в день. Возможно, второго раза и не понадобится, так как это средство обладает достаточной силой, также происходит нормализация самой перистальтики.

Сенна используется также в качестве очищающего средства, способ приготовления будет несколько другим. Вы берете уже 200 мл воды, но горячей, добавляется аналогичное количество травы, а дальше нужно поставить смесь на водяную баню и томить так около двадцати минут.

Остуженный и процеженный отвар принимается строго не ранее, чем через два часа после ужина. Длится такая терапия неделю, постепенно 100 мл, выпиваемые за первый день, увеличиваются до 200 мл.

Важно употреблять в это время много минеральной воды, так что вы очистите свой организм от каловых масс и поможете в целом себе оздоровиться.

Данный метод может быть использован один раз в месяц при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Для лечения геморроя есть отдельный рецепт приготовления средства из сенны, но понадобятся и другие травы – плоды кориандра, корень крушины, солодки, тысячелистник. Для простоты возьмите по одной большой ложке каждого из ингредиентов.

Смесь заливается кипятком (200 мл), через 20 минут можно настой отфильтровать. Средство применяется по столовой ложке, желательно перед сном.

Сенна с сухофруктами применяется при стойких запорах. Когда вы не хотите использовать препараты нелекарственного происхождения лучшим вариантом будет самостоятельно приготовленное средство с не меньшим эффектом.

Берется 200-300 грамм чернослива (главное без косточек), столько же кураги и инжира. Нужно хорошо их промыть, затем дополнительно ошпарить, измельчить, как и сенну.

Сырье перемешивается, для приема берется одна столовая ложка того, что получилось и заливается холодной водой, спустя сутки можно выпить.

Смесь нужно хранить в холодильнике, в стеклянной емкости. Для дополнительного эффекта похудения важно обратить внимание на рацион – не обязательно его менять кардинально, просто откажитесь от большого количества сладкого, копченного, жирного в нем.

Результат не будет невероятным, максимальный эффект – 3-4 килограмма, чувство приятной легкости в желудке гарантировано.

Еще один рецепт поможет приготовить чай слабительного воздействия из листьев сенны (3 чайные ложки), кроме нее будут нужны:

  • корень солодки — одна чайная ложка;
  • анис — одна чайная ложка;
  • кора крушины — две чайные ложки;
  • жостера плоды – две чайные ложки.

Сухие ингредиенты в расписанных пропорциях необходимо перемешать, возьмите только две столовые ложки того, что получилось, залейте пол литром теплой кипяченой воды.

Спустя пятнадцать минут можно настой процеживать и начать прием средства – по 120 мл три раза в сутки.

Хоть фрукт обладает полезными веществами и свойствами, принимать его все же нужно с осторожностью.

Существуют некоторые правила приема ягод винограда при запорах:

  • желательно употреблять не только свежие ягоды, но и сок;
  • при обострении язвы желудка исключить из рациона;
  • за один прием употреблять небольшое количество (не больше двухсот граммов);
  • при аллергических реакциях не стоит употреблять виноград.

Виноград употребляется в равных порциях каждые два часа. Начать нужно с одного килограмма в день, постепенно доведя суточную дозу до трех килограммов. Курс лечения должен продолжаться около двух недель.

Рецепт слабительного из сухофруктов и сенны. Смесь из сухофруктов для похудения

В этот период нужно исключить из рациона жирное мясо, молоко и спиртные напитки. Поскольку в нем содержится много воды, нужно ограничить употребление жидкости.

Это делается для уменьшения нагрузки на почки.

Желательно добавлять свежие ягоды винограда во фруктовые салаты.

Чернослив – это полезный продукт, который помогает мягко и безболезненно устранить проявления запора. Активные компоненты, входящие в состав сухофрукта, оказывают стимулирующее действие на кишечную мускулатуру пациента. Этот эффект достигается за счет повышенного содержания клетчатки в черносливе.

Дополнительным эффектом, положительно сказывающимся на состоянии организма пациента, является очищение кишечника от шлаков и токсинов. Применять продукт можно без каких-либо ограничений. Благодаря мягкому достижению эффекта употребление чернослива не приводит к каким-либо побочным реакциям со стороны других органов и систем. Это позволяет широко применять продукт как дополнительный способ лечения запора.

Стоит отметить, что использование чернослива помогает только при непродолжительных запорах. Если у человека скапливается большое количество пищевых масс в кишечнике, то они со временем формируют твердые конгломераты, которые сложно отделяются из пищеварительной системы. Поэтому необходимо учитывать то, какие сухофрукты при запоре эффективны и насколько широко они могут использоваться.

Рецепт приготовления

Рецепт слабительного из сухофруктов и сенны. Смесь из сухофруктов для похудения

Рецепты, меню и продукты для диетического питания

  1. Взять примерно 100 г сухофрукта и залить стаканом воды. Довести воду до кипения на небольшом огне и остудить. Полученный раствор пить ежедневно по 1-2 раза в день.
  2. Залить горсть чернослива кипящей водой и оставить на ночь. Утром выпить настой.
  3. Добавить мелко порубленный фрукт в натуральный йогурт, есть ежедневно.

После устранения запора пациенту рекомендуется продолжить прием чернослива в профилактических целях, чтобы обеспечить нормальную перистальтику кишечника и предотвратить повторные нарушения со стороны пищеварительной системы.

Отзывы о терапии курагой неоднозначны. Одному человеку достаточно употребление нескольких сухофруктов для устранения запора, другому способен помочь только настой или отвар из данного продукта, а третьи отмечают усиление слабительного эффекта только после использования кураги совместно с инжиром, черносливом, изюмом. Поэтому необходимо пробовать разные рецепты, чтобы выбрать для себя подходящий.

Рецепт слабительного из сухофруктов и сенны. Смесь из сухофруктов для похудения

Читайте:  Поможет ли минеральная вода от запоров

Отвар из кураги

Для приготовления целебной жидкости необходимо залить курагу кипятком в чистой емкости, накрыть крышкой и полотенцем, оставить для настаивания на всю ночь. 

После пробуждения следует выпить 0,5 стакана получившегося отвара, а в течение дня употребить оставшуюся жидкость и саму курагу мелкими порциями. Рекомендуемая продолжительность терапии составляет 2 – 3 недели.

Конфеты из сухофруктов — вкусные и полезные

Для изготовления потребуется:

  • чернослив и курага в равных пропорциях;
  • мед;
  • кипяченая вода комнатной температуры;
  • орехи;
  • немного растительного масла (для смазывания рук);
  • кокосовая стружка;
  • порошок какао (по желанию).

Приготовление:

  1. Сушеные фрукты замочить в подготовленной воде.
  2. Оставить на некоторое время до разбухания.
  3. По истечении времени слить воду, сухофрукты измельчить. Для этого можно использовать мясорубку или блендер.
  4. Добавить в полученную массу мед и орехи по вкусу.
  5. Смазать руки маслом и скатать маленькие шарики. Можно обвалять полученные конфеты в кокосовой стружке или в порошке какао.

Полученное лакомство можно употреблять как взрослым, так и детям старше 2 лет.

Рецепт слабительного из сухофруктов и сенны. Смесь из сухофруктов для похудения

Подготовить курагу, чернослив, инжир, изюм в одинаковых пропорциях, мед, теплую кипяченую воду. Помимо перечисленных ингредиентов, можно использовать сену сушеную и измельченные листья алоэ (по желанию).

Сухофрукты замочить до разбухания. Затем слить воду, перемолоть полученную массу в блендере. К смеси добавить мед для сладости. Листья алоэ и сены сушеной можно добавить для усиления слабительного действия (приобрести можно в аптеках).

В день нужно съедать три столовых ложки лакомства (по одной за прием). Со временем можно увеличить дозировку до трех столовых ложек за один прием.

Компот из кураги — хорошее средство от запоров

Для начала необходимо довести до кипения воду в кастрюле, затем добавить в кипящую воду тщательно промытые сухофрукты. Накрыть кастрюлю крышкой и оставить томиться на небольшом огне в течение 60 минут. Можно подсластить полученный компот сахаром.

Читайте:  Запоры: лечение в домашних условиях. Народные рецепты

Курага не обладает быстрым слабительным действием. Эффект наступает ближе к вечеру или в утреннее время после пробуждения.

Слабительный эффект наступает уже спустя 1,5-2 часа после кушанья салата из столовой свеклы. Кроме этого организм насыщается незаменимыми витаминами, минералами и аминокислотами. Происходит щадящее очищение не только кишечника, но и улучшение биохимического состава крови.

Любые сухофрукты обладают теми же свойствами, что и свежие фрукты. В них имеется около 20-22% влаги, а так же все полезные микроэлементы и питательные вещества свежих плодов. Отличаются они тем, что сахара и калорий в них все-таки больше. Польза сухофруктов в лечении запора так же обусловлена богатым содержанием клетчатки, что облегчает прохождение каловых масс в кишечнике.

Сухофрукты от запора:

  • Изюм. В сортах без косточек имеется много сахара и клетчатки. Его можно есть сухим, запаренным, добавлять в компот и в другие блюда. Кроме того, в нем много витаминов группы «В», что улучшает обмен веществ в организме и нормализует пищеварительный процесс.
  • Чернослив. Его получают из сливы, которая славится своими слабительными эффектами. В черносливе много клетчатки, а она не только стимулирует перистальтику, но и «обволакивает» каловые массы для их легкого продвижения. Чернослив можно добавлять в кисломолочные продукты, варить из него компот, запаривать и есть сухим.
  • Курага. Получается из абрикоса – плода, так же известного своими сильными слабительными свойствами. Интересно то, что витаминов и минералов в кураге намного больше, чем в свежих плодах. В ней очень много клетчатки и потому, если ее есть регулярно, можно полностью устранить проблему запора. Добавляйте курагу в чай, творог, йогурт, варите из нее компот.
  • Инжир. Этот сухофрукт, по сравнению с другими, имеет большой запас пектина. Едят его сушеным или запаренным. Его слабительный эффект сравним с черносливом. Будьте внимательно, если употреблять сушеный инжир в чрезмерных количествах, можно заработать «диарею».
  • Сенна. Листья этого растения имеют огромную концентрацию органических кислот, которые невероятно полезны для устранения запоров. На данный момент сенна – самое сильное в мире слабительное средство растительного происхождения.

Сухофрукты

При наличии нарушений перистальтики пациенту назначается правильное питание, в том числе в рацион вводятся и сухофрукты от запора. Продукты оказывают активное воздействие на мышечные сокращения кишечника, стимулируя отделение скопившихся каловых масс. Этот эффект обеспечивает быстрое устранение запора.

1. Классический настой сенны

Листья кассии залить кипятком воды в пропорции 1:10 и накрыть крышкой. Дать заваренным листьям настояться не меньше часа. Полученный классический настой принимать по одной столовой ложке 3 раза в день. Курс терапии составляет 1 месяц.

2. Смесь сенны и сухофруктов для похудения

Необходимо взять изюм, курагу, чернослив, инжир и сенну в соотношении 1:1:4:1:0,5 соответственно. Все перемолоть на мясорубке или блендере для получения однородной массы. В полученную смесь добавить 100 г. любого сиропа по вкусу и поставить на ночь в холодильник. Употреблять по одной столовой ложке по вечерам. Действие смеси будет на утро. На выходных рекомендуется принимать утром и вечером.

3. Травяной сбор с сенной

Соединить по 25 г. сухих листьев сенны, укропа, петрушки, одуванчики лекарственного, ромашки. Добавить к смеси 10 г. мяты перечной. Одна столовая ложка полученного травяного сбора заливается стаканом кипятка и накрывается крышкой. Через три часа настой можно пить маленькими глотками после еды. На протяжении первых трех недель пить травяной сбор три раза в день после еды, затем снизить дозу до двух раз в день на протяжении одного месяца.

Не стоит забывать, что после фитотерапии сенной необходимо делать перерыв в 1-2 месяца. Организм должен отдыхать. Сенна для похудения — рецепты и их применение следует соблюдать строго. Избавиться от лишнего веса можно в случае методичного и постепенного использования рецептов сенны.

Домашние слабительные средства быстрого действия.

Запор – это весьма деликатная проблема, провоцирующая затрудненную или недостаточную дефекацию. Несвоевременное опорожнение кишечника от каловых масс приводит к анатомическим изменениям этого органа и как следствие, у человека появляется еще ряд проблем, связанных с пищеварительной системой.

Если вы хотите избежать подобной ситуации, тогда попробуйте попринимать слабительные средства. Тем более что на первоначальном этапе вам необязательно бежать за ними в аптеку. Если вы столкнулись с запором первый раз, тогда попробуйте приготовить слабительное средство из компонентов, которые наверняка есть у вас дома. Как это правильно сделать, вам и расскажет наша статья.

Не многие люди знают, что минеральная вода и кефир при смешивании образуют вещество, по своим свойствам похожее на слабительное средство. На самом же деле, и вода и кефир даже сами по себе способны нормализовать работу пищеварительной системы и тем самым наладить правильный и что самое главное, своевременный процесс дефекации.

Правда вы должны помнить, что положительными свойствами обладают только качественные продукты. Ввиду этого, для приготовления слабительного средства лучше всего брать сульфатную воду и кефир с бифидобактериями. Смешав их между собой, вы получите средство, которое будет одновременно разжижать каловые массы и усиливать перистальтику кишечника.

Для приготовления этого домашнего лекарства вам понадобится 150 мл кефира и 150 мл минеральной воды.
Их надо будет смешать, слегка подогреть и выпить за один раз. Если запор уже хронический, то принимать такое слабительное можно от 7 до 10 дней подряд.

Изначально хочется уточнить, что, хотя сода и является достаточно эффективным слабительным средством, не всем людям она подходит. Это связано с тем, что сода стимулирует выход каловых масс путем сильного раздражения стенок кишечника. Поэтому если у человека есть воспалительный процесс в этом органе, то вполне вероятно он еще больше усугубится.

Также надо помнить, что принимать содовое средство очень часто нельзя. Если вы будете делать это регулярно, то нарушите кислотный баланс желудка и как следствие, спровоцируете появление такого неприятного явления, как изжога.

Рецепт слабительного средства:

  • Возьмите 250 мл кефира или обыкновенного молока
  • Слегка ее прогрейте и перелейте в стакан или чашку
  • Отмеряйте половинку чайной ложки соды и добавьте ее в стакан
  • Тщательно все перемешайте и дождитесь появления легких пузырьков
  • Как только они появятся, сразу же выпейте слабительное

Чаще всего запор является всего лишь следствием неправильной работы пищеварительной системы. Поэтому если человек будет только разжижать каловые массы и раздражать стенки кишечника, то позитивного результата не добьётся.

В случае если вы хотите избавиться от проблемы раз и навсегда, тогда используйте для этого смесь из сенны и сухофруктов. Сенна будет делать кал более жидким, а сухофрукты наполнять кишечник полезной клетчаткой, которая впитает в себя все токсины, успевшие в нем скопиться. Это поспособствует тому что организм очистится от вредных веществ и как следствие, начнет работать правильно.

Сенна в народе считается одним из самых эффективных и безопасных слабительных средств, но перед применением следует ознакомиться с её свойствами и принципом действия, чтобы не навредить своему организму