Разновидности процедуры

Обертывание пищевой пленкой для похудения делится на несколько категорий:

  1. Горячее – с помощью такой процедуры удается вывести балластные элементы через распаренные поры дермы.
  2. Холодное – в данном случае используют смеси комнатной температуры. Они способствуют сужению пор. Как следствие, токсические вещества проникают в лимфу и выводятся из организма с помощью выделительной системы.
  3. Активное – после нанесения состава рекомендуются активные спортивные нагрузки.
  4. Пассивное – женщине необходимо принять горизонтальное положение и расслабиться.

Содовое обертывание для похудения

Эффективность процедуры зависит от набора ингредиентов, которые входят в состав лечебных продуктов. Все компоненты подбирают так, чтобы вывести из тканей максимальное количество жидкости.

При правильном выполнении процедуры и соблюдении режима правильного питания удастся добиться таких результатов:

  • насытить кожу витаминами и другими полезными веществами;
  • нормализовать микроциркуляцию;
  • справиться с отечностью;
  • стимулировать процесс липолиза – расщепления жиров;
  • уменьшить выраженность целлюлита и жировых отложений;
  • сделать кожу ровнее.

Многие женщины интересуются, помогают ли обертывания для похудения. Специалисты не советуют рассматривать данную процедуру как метод кардинального снижения веса.

При этом обертывания действительно немного уменьшают массу тела, устраняют отечность и существенно улучшают внешний вид дермы.

В виде рассматриваются методы использования и полезные свойства соды для процедуры похудения. Рассматриваются рецепты приготовления разнообразных средств с добавлением пищевой соды.

И так подводя итоги можно сказать, что главной особенностью соды является её возможность расщеплять жиры. Так что при использовании методов комплексного характера, не только увеличивается возможность избавиться от лишних килограммов, но и появляется возможность улучшения самой кожи, что немаловажно!

Обертывание с содой подразумевает под собой нанесение на локальные участки тела карбоната натрия и воссоздание эффекта сауны. Для последнего кожу покрывают пищевой пленкой и укутывают в теплое полотенце, надевают поверх одежду или укрываются одеялом.

Работает содовое обертывание в 2 направлениях.

  1. Процедура стимулирует обменные процессы в жировых клетках и ускоряет жиросжигание. Она полезна для зон, которые плохо поддаются корректировке во время общего похудения, и для работы с «апельсиновой коркой». Последняя возникает как раз по причине застоя и неправильного распределения жидкости в тканях, а карбонат натрия помогает вывести лишнюю воду из организма.
  2. Обертывание улучшает качество кожи: удаляет с поверхности омертвевшие клетки, возвращает упругость и эластичность. Сода – отличный натуральный скраб. Регулярные процедуры в сочетании с массажем сделают кожу в проблемных зонах гладкой, подтянутой.

Содовое обертывание может быть холодным или горячим. В целом оба вида очень похожи, в рецепте существует лишь одно отличие – температура используемой воды. Эффект у них тоже довольно разный, при выборе стоит ориентироваться на желаемый результат.

При холодном обертывании карбонат натрия разбавляют жидкостью комнатной температуры. Она обычно ниже температуры тела, по ощущениям на коже раствор кажется прохладным. Этот вид процедуры повышает тонус кожи и стимулирует выведение токсинов через почки.

Она хорошо распаривает кожу и в сочетании с дополнительным эффектом сауны активизирует потоотделение. Очищение организма проходит активнее, токсичные вещества выходят прямо через поры.

Как правильно пить соду для похудения?

Процедура содового обертывания максимально проста. Все, что для нее требуется, наверняка найдется в каждом доме.

Подготовьте для домашнего спа:

  • соду;
  • воду – еле теплую или сорокаградусную, в зависимости от вида процедуры;
  • марлю или хлопчатобумажную ткань по размеру обрабатываемого участка;
  • пищевую пленку;
  • по желанию – добавки.

Перед нанесением состава на кожу требуется сделать 2 вещи: провести тест на аллергию и подготовить проблемную зону.

Для выявления непереносимости жидкость распределяют по небольшому участку на локтевом сгибе и ждут. Если через 12 часов покраснений и высыпаний в месте нанесения не будет, можно действовать дальше. Подготовка кожи непосредственно перед обертыванием предполагает принятие душа и растирание проблемных зон на сухую – щеткой для тела или полотенцем.

Для холодного вида чайную ложку соды заливают литром воды или смеси из воды и натуральных масел. Далее раствор оставляют постоять 2-3 часа при комнатной температуре. В горячем обертывании воду предварительно нагревают до 40°С, не выше.

Пищевая сода

Подготовленную марлю или другую ткань нужно пропитать получившейся жидкостью. Компресс прикладывают к проблемной зоне, плотно заматывают участок тела пищевой пленкой и укутывают в тепло. Теперь на 30-40 минут можно заняться своими делами, отдохнуть или усилить эффект физической нагрузкой.

Содовые обертывания проводятся раз в 2 дня. Лучше всего делать их курсами от 10 дней до месяца. Легкое покалывание кожи во время процедуры допустимо. Если жжение выраженное, от этого вида ухода необходимо отказаться.

Перед тем как выбрать тот или иной рецепт употребления соды вовнутрь, необходимо ознакомиться с некоторыми требованиями и узнать, как правильно пить соду для того чтобы сбросить лишние килограммы.

Вот эти требования:

  • Соду или уже готовый на её основе напиток рекомендуется принимать до обеда. Лучше всего до завтрака. После того как напиток выпит целесообразно ещё подождать полчаса, и только после этого приступить к трапезе.
  • Если содовый напиток изготовлен неверно, могут возникнуть некоторые застойные явления вещества в желудке. Для того чтобы такого не происходило, нужно соду разводить исключительно в горячей воде, но не в кипятке.
  • Немаловажным моментом при использовании соды для похудения является показатель pH организма. Из-за чрезмерного потребления соды он может повыситься. Поэтому в процессе содовой диеты необходимо обратиться в больницу и там сдать анализ на проверку нормы этого показателя.
  • Начинать приём соды для похудения, лучше с небольших порций, буквально на кончике ножа, запивая водой или разводя слегка подогретым молоком.

Постепенно дозирование можно увеличивать, доведя потребление соды до одной чайной ложки в день, но в три приёма. Самое главное не перестараться!

Правила выполнения процедуры

Основной задачей выполнения данной процедуры считается сжигание жира. Существует довольно много видов обертываний – горячее, холодное, медовое, фруктовое и т.д.

Обертывание с содой для эффективного похудения

Перед тем как делать обертывание в домашних условиях, нужно ознакомиться с основными правилами проведения данной процедуры:

  1. Перед началом сеанса запрещено есть. Особенно это касается тяжелых продуктов.
  2. После окончания процедуры рекомендуется полежать и расслабиться. Напрягать организм или заниматься спортом не стоит.
  3. Состав нужно готовить непосредственно перед началом сеанса.
  4. Смесь должна иметь консистенцию кашицы, чтобы ее легко можно было нанести и смыть с тела.
  5. Не стоит пересушивать кожу, потому продолжительность процедуры не должна быть более 30-40 минут.
  6. При появлении сухости и ощущения стянутой кожи следует завершить сеанс.
  7. Пленку не рекомендуется заворачивать очень плотно, иначе это может привести к нарушению процесса кровообращения.
  8. Сверху обязательно следует укутаться в теплую одежду или одеяло. Это поможет добиться парникового эффекта и ускорить процесс выведения избытка жидкости из организма.
  9. Повысить эффективность процедуры помогут систематические физические нагрузки и сбалансированное питание.

Есть ли вред?

В целом карбонат натрия для кожи безвреден, но есть случаи, когда использовать обертывания с компонентом не рекомендуется.

Кроме индивидуальной непереносимости, упомянутой выше, к противопоказаниям относятся:

  • беременность и период грудного вскармливания;
  • сердечно-сосудистые заболевания, гипертония;
  • открытые ранки в зонах нанесения, вирусные или грибковые поражения кожи;
  • гинекологические проблемы;
  • онкология.

Активность соды и эффект сауны в этих случаях могут усугубить состояние человека и спровоцировать обострение болезни. А проведение процедуры во время лактации способно негативно отразиться на количестве молока.

Техника проведения

Правильно проведенная процедура поможет стимулировать кровообращение, вывести токсические вещества и справиться с целлюлитом.

После завершения курса терапии удастся избавиться от лишних объемов, а также выровнять рельеф кожи и добиться увлажняющего эффекта.

Для решения этих задач нужно выполнить следующие действия:

  1. Принять душ и обработать тело скрабом. Это способствует очищению пор, что существенно облегчает проникновение лечебного состава в слои дермы. Затем нужно все смыть и промокнуть тело полотенцем.
  2. Сделать легкий массаж, чтобы кожа слегка порозовела. Это поможет стимулировать кровообращение и облегчить попадание полезных элементов в клетки дермы.
  3. Заблаговременно подготовленный состав нанести на кожу посредством шпателя. Затем обработанные участки обернуть пищевой пленкой.
  4. Если используется масляный или медово-горчичный состав, будет полезна двигательная активность. Если же применяются другие вещества, нужно лечь, обернуться одеялом и отдыхать в течение 40 минут.
  5. Затем пленку нужно снять и принять душ. В завершение тело растирают молочком или лосьоном. Также очень полезно использовать антицеллюлитный крем.

Эффект процедуры

Ванна с содой для похудения

Первые результаты обертываний с использованием карбоната натрия отмечаются сразу после манипуляции.

В последующие разы результат будет не таким выраженным, но постоянным. Всего курс подобного домашнего спа способен убрать в среднем 6 лишних сантиметров.

Наиболее выраженного эффекта, разумеется, стоит ждать тем, кто сочетает обертывание с диетой и физическими нагрузками.

За месячный курс качество кожи заметно улучшается. Бугорки «апельсиновой корки» становятся менее выраженными или исчезают совсем, смотря сколько усилий приложите. Покровы выглядят гладкими, подтянутыми. Если сочетать процедуру с хорошим разогревающим массажем, получится убрать часть лишней кожи, образовавшейся во время похудения.

Чтобы подобрать самое эффективное обертывание, нужно учитывать имеющиеся проблемы и принимать во внимание желаемые результаты. Сегодня существуют самые разные рецепты лечебных смесей, каждая из которых обладает уникальными свойствами.

С медом

Чтобы сделать медовое обертывание для похудения, необходимо слегка нагреть мед и нанести его тонким слоем на подготовленную кожу.

Для этого ее предварительно распаривают и очищают.

Напиток с содой для похудения

Затем тело необходимо в несколько слоев обернуть пленкой и лечь отдыхать на 40-60 минут.

С помощью этой процедуры удастся очистить кожу и вывести токсические вещества из подкожного слоя дермы.

С медом и маслом

Для проведения этой процедуры к меду нужно добавить 1 большую оливкового масла. Готовый состав рекомендуется нанести на живот. Длительность процедуры должна составлять 60-80 минут.

Если смесь хорошо переносится, ее можно оставить на всю ночь. Мед обладает выраженными питательными свойствами, а масло прекрасно питает и успокаивает дерму.

С горчицей и медом

Горчичное обертывание для похудения прекрасно помогает справиться с животом.

Для этого нужно взять пару столовых ложек порошка горчицы и смешать с небольшим объемом теплой воды, чтобы получить консистенцию сметаны.

Добавить 2-3 столовых ложки меда, перемешать и нанести на тело тонким слоем. Длительность процедуры составляет полчаса.

Данная смесь обладает тонизирующим действием и обеспечивает глубокое очищение. Помимо этого, она прекрасно выводит лишнюю жидкостью

С медом и солью

Солевые обертывания тоже обладают высокой эффективностью. Смесь данных ингредиентов отлично проникает в слои дермы, стимулирует процесс выработки пота и ускоряет потерю жирового слоя.

Для проведения процедуры нужно смешать 3 столовых ложки меда с 2 небольшими ложками мелкой соли. Готовым составом обработать проблемные участки. Процедуру нужно проводить в течение часа. В это время рекомендуется лежать или сидеть.

С камфорным маслом

Взять 3 больших ложки масла и слегка подогреть на паровой бане. Готовый состав втирать массирующими движениями в проблемные участки кожи.

В результате должно появиться небольшое тепло. Данный эффект усилится после обертывания пленкой.

С помощью камфарного масла удается активизировать выработку пота. Это ускоряет потери жидкости и жировых отложений.

С перцем и корицей

Для реализации данного метода нужно взять по 3 ложки молотого черного перца и корицы. Также добавить в состав 6 ложек оливкового масла. Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на тело.

После этого пленку можно снять, протереть кожу бумажной салфеткой, сделать массаж и принять душ. В завершение кожу обрабатывают любым кремом с лифтинговым эффектом.

С уксусом

Данная процедура проводится с яблочным уксусом. Для этого в жидкости нужно смочить вафельное полотенце и обмотать им живот.

Сверху закрепить его пленкой и лечь под одеяло на пару часов. Затем компресс нужно снять, протереть тело влажным полотенцем и нанести питательный крем.

Уксусное обертывание оказывает на кожу выраженное омолаживающее действие, делая ее более упругой и эластичной. С его помощью удается разгладить неровности на поверхности эпителия.

С глиной

При проведении обертывания с глиной можно выбрать любой продукт. Чаще всего специалисты рекомендуют использовать белую или голубую глину. С ее помощью удается сделать кожу более упругой и эластичной.

Также данный состав отличается выраженными абсорбирующими характеристиками. Он впитывает все вредные вещества, которые затем с потом покидают организм.

Чтобы сделать такое обертывание, рекомендуется смешать глину с водой так, чтобы получить пасту. Готовый продукт наносят на проблемные участки тела, сверху оборачиваются пищевой пленкой и теплым одеялом.

С кофе

Кофейное обертывание обладает выраженными антицеллюлитными и жиросжигающими свойствами. С его помощью можно избавиться от лишних сантиметров на талии.

За счет наличия в этом продукте кофеина он относится к категории мощных биостимуляторов. Кофе обладает выраженным тонизирующим и омолаживающим действием.

Чтобы приготовить полезный состав, молотый кофе нужно смешать с теплой водой. В результате необходимо получить пасту, которую наносят на живот. Сверху нужно обернуть тело пищевой пленкой и теплым одеялом.

Чтобы повысить эффективность процедуры, в состав добавляют дополнительные ингредиенты. К ним относят мед и эфирные масла.

С перцем

Чтобы избавиться от подкожного жира, нужно сделать обертывание с красным перцем. Для этого необходимо смешать данный продукт с имбирем в равных частях.

Благодаря проведению данной процедуры удастся избавиться от лишней жидкости, разгладить бугорки на коже и уменьшить размеры талии.

С содой

Чтобы провести эту процедуру, потребуется сода и теплая вода.

Для приготовления полезного раствора в 1 л воды следует растворить 10 г соды и тщательно перемешать. Затем смочить в полученном средстве ткань и обернуть ею проблемный участок. Сверху компресс фиксируют пищевой пленкой.

Такая процедура должна продолжаться 20 минут. Затем пленку и ткань можно снять, а тело ополоснуть теплой водой.

С помощью проведения обертывания с содой, удастся очистить кожу от вредных веществ и повысить ее упругость.

Эффективные рецепты

С содой

Результаты и отзывы

Используя обертывания с пищевой содой, можно достичь следующих результатов:

  • уменьшить объем в проблемных местах до 1 см;
  • очистить поры;
  • нормализовать циркуляцию крови;
  • предотвратить обвисание и дряблость кожи;
  • разгладить участки с апельсиновой коркой.

Мария, 22 года, Казань

Для уменьшения объема живота и подтяжки обвисшей кожи после родов делала обертывания с эфирными маслами. За 10 сеансов кожа стала нежной и упругой. Сильного уменьшения живота не произошло. Спустя 1 месяц планирую повторить курс процедур, дополнив их занятиями спортом и диетой.

Милана, 26 лет, Симферополь

Обертывания с содой — простой и дешевый способ избавления от лишнего веса и улучшения состояния кожи. Выполняю по 10 сеансов каждые два месяца. Нравится рецепт с морской солью и медом. Во время проведения процедуры ощущается легкое покалывание, которое считается нормой. Аллергических реакций не наблюдалось. За десятидневный курс косметических процедур сбросила 2 кг.

Елена, 34 года, Железногорск

Выполняю холодные обертывания для поддержания кожи в тонусе. После сеанса кожный покров становится мягким и нежным. Визуально немного уменьшился объем талии и бедер. Результатом довольна. Перед нанесением состава рекомендую сделать аллерготест, поскольку сода может вызвать аллергическую реакцию.

Противопоказания

Перед проведением обертываний с содой с целью снижения веса требуется ознакомиться со списком ограничений к выполнению подобных косметических процедур. Это связано с тем, что сода является мощным активатором, запускающим в эпидермисе и организме множество биохимических процессов. Если какой-либо орган функционирует неполноценно, то обертывание только ухудшит состояние здоровья.

Нельзя делать содовые обертывания при:

  • варикозном расширении вен;
  • сердечно-сосудистых патологиях;
  • гинекологических болезнях;
  • повышенном артериальном давлении;
  • вынашивании ребенка;
  • грудном вскармливании;
  • склонности к кожным аллергическим реакциям;
  • нарушениях целостности кожи в предполагаемом месте нанесения состава.

При наличии какого-либо из перечисленных противопоказаний, стоит отказаться от применения данного способа похудения, чтобы избежать возникновения побочных явлений или усугубления имеющихся проблем со здоровьем.

Обертывания для похудения можно делать далеко не всем. К основным противопоказаниям к проведению процедуры относят следующее:

  1. Патологии кожи, грибковые болезни ногтей.
  2. Наличие на теле ран, синяков, царапин и других повреждений.
  3. Гинекологические патологии.
  4. Беременность.
  5. Онкологические патологии.
  6. Аллергические реакции.
  7. Варикозное расширение вен.
  8. Болезни сердца и сосудов.

Не рекомендуется делать обертывания при повышении температуры тела. Данная процедура лишь усугубит состояние и может стать причиной серьезных последствий для здоровья.

Обертывания считаются очень эффективной процедурой, которая помогает справиться с лишними сантиметрами в районе талии и сделать кожу более упругой и подтянутой.

Чтобы добиться желаемых результатов, очень важно правильно подобрать состав лечебной смеси и четко придерживаться правил ее нанесения.