Эффективность

Практически любой сорт китайского чая можно использовать в программах для похудения и получить неплохие результаты. Объясняется это тем, что в Поднебесной этот напиток считается божественным, а не повседневным дополнением к рациону.

К его производству относятся со всей ответственностью, соблюдая традиции, сохранённые с глубокой древности, и сочетая их с новейшими разработками. Пьют его не для утоления жажды, а для поддержания бодрости души и тела, опираясь на его целебные свойства.

Хороший чай, на упаковке которого в качестве страны-производителя указан Китай, — это настоящее спасение для тех, кто быстро набирает килограммы после диет и никак не может избавиться от небольшого, но всё-таки неприятного животика.

Этот ароматный, дорогой напиток при регулярном употреблении способен:

  • ускорить метаболизм;
  • заставить организм расщеплять отложенные про запас жиры;
  • предупредить образование новых жировых прослоек;
  • вывести токсины;
  • избавить от лишней жидкости в организме и отёков;
  • притупить голод;
  • быстро насытить;
  • вылечить незначительные болячки;
  • тонизировать;
  • улучшить настроение;
  • справиться со стрессовыми состояниями.

И всё это в конечном итоге работает на похудение, потому что под воздействием качественного китайского чая организм начинает функционировать гораздо полноценнее. Нормализуется пищеварение, кровоток, обменные процессы. Причём такими свойствами обладают не какие-то конкретные сорта, а буквально все. Хотя и среди них есть чемпионы, которые позволяют снизить вес быстрее остальных. Но прежде чем мы познакомимся с ними поближе, сначала изучим технологию их применения.

По страницам истории. Древняя китайская легенда гласит, что открытие чая принадлежит второму императору Китая, которого звали Шэнь Нун. В походе ему пришлось кипятить воду в чане, в который ветром занесло листок с чайного куста. Попробовав отвар, правитель был в восторге и приказал культивировать растение во всех уголках страны.

заварка

Состав китайских чаев разный, зависит от производителя.

Состав и полезные свойства чая

История зеленого чая Улун насчитывает более четырех столетий. И на протяжении всего этого времени китайцы придавали ему особое значение. Только этот напиток участвует в «Гунн Фу Ча» — церемонии высшего чайного мастерства. Различные виды этого чая, который еще называют бирюзовым, традиционно использовали в народной медицине китайские целители. И теперь всю пользу напитка, сырье для которого произрастает в высокогорных районах Тайваня, наши соотечественники могут испытать на себе.

Благодаря нюансам приготовления, Улун получается разнообразным по своим вкусовым качествам. Так, если в одном чае чувствуется сладкий фруктовый вкус с нотками меда, то в другом можно ощутить аромат древесины с дымком. А иногда и весь этот букет природных ароматов ощущается в одной чашке. К непревзойденному вкусу и аромату чая прибавляется его благотворное влияние на физическое и психическое состояние человека.

В молочном чае Улун присутствует кофеин, содержание которого в два раза меньше того, что наличествует в кофе и других сортах чая. Кроме того, напиток представляет собой настоящий кладезь полезных, если не сказать жизненно важных для человека соединений. В частности, это такие витамины, как E, С, B1, B6, B12, D, K, микроэлементы фосфор, магний, йод, железо и многое другое.

К примеру, марганец в чае в чае является профилактикой образования опухолей, а витамины помогают укреплять не только иммунитет, но и волокнистые ткани стенок сосудов, предотвращая тем самым развитие тромбофлебита. А еще Улун приводит в норму обмен веществ, активизирует процесс образования молодых клеток, помогая выглядеть моложе и красивей.

Особое значение в составе чая диетологи уделяют такому веществу, как полифенол. Именно в его «компетенцию» входит расщепление жира и выведение его из организма. Кроме того, регулярное употребление чая дает ощутимый мочегонный эффект, помогая избавиться от излишков жидкости. Примечательно, что китайцы, на родине которых производится масса всевозможных биодобавок для похудения, не борются за стройность с помощью таблеток, капсул и порошков.

Свое название необычный напиток получил благодаря применению молочного экстракта. Им обрабатывают почву, на которой растут чайные кусты, или использую перед ферментацией самих листьев. В результате таких манипуляций чаинки получают и удерживают легкий аромат молока с нотками карамели. За необычный цвет продукт иногда называют «нефритовым».

Чай Улун

Но ценят этот вид улуна не только за вкусовые качества. В процессе ферментации листочки почти не подвергаются тепловой обработке. Их высыхание происходит естественным путем, поэтому все полезные составляющие остаются практически нетронутыми. И после правильного заваривания переходят в готовый чай.

Технология производства этого сорта чая позволяет сохранить большинство полезных веществ, содержащихся в сырье, в неизменном виде. Поэтому улун относится к особо ценным разновидностям бодрящего напитка, применяющегося для укрепления здоровья и сохранения красоты. Благодаря содержанию кофеина и танинов чай тонизирует, придает сил и энергии.

В состав сырья входит более 400 нутриентов, каждый из которых оказывает благоприятное воздействие на работу организма:

  1. Катехины (соединения полифенола) препятствуют образованию раковых клеток, подавляют развитие патогенной микрофлоры, стимулируют клеточный метаболизм.
  2. Витамины группы В (B1, B6, B3, B12) регулируют передачу нервных импульсов, способствуют образованию эритроцитов и антител.
  3. Витамин С участвует в формировании и функционировании соединительной и костной ткани, оказывает выраженное влияние на иммунную систему.
  4. Витамин D обеспечивает всасывание кальция и фосфора из пищи, влияет на синтез гормонов.
  5. Витамин Е защищает клеточные мембраны от окисления, повышает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию внешних факторов.
  6. Витамин K влияет на свертываемость крови, участвует в обмене веществ соединительной и костной ткани, регулирует работу почек.
  7. Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, оказывающих влияние на рост, развитие и обменные процессы организма.
  8. Кальций – главный строительный элемент костной ткани, участвует в формировании скелета и зубов и в процессах свертываемости крови.
  9. Магний регулирует передачу нервных импульсов и сокращение мышц, оказывает спазмолитическое действие.
  10. Фосфор обеспечивает нормальный рост костной и зубной ткани, а также поддерживает ее целостность в течение всей жизни человека.
  11. Марганец оказывает влияние на рост тканей, кроветворение и функцию половых желез, принимает участие в синтезе нейромедиаторов – физиологически активных веществ, передающих импульсы между нервными клетками.
  12. Железо является основным элементом гемоглобина – белка, обеспечивающего насыщение клеток кислородом.
  13. Цинк влияет на метаболизм витамина Е и на выработку гормонов: инсулина, тестостерона, гормона роста.

Комплексное воздействие полезных веществ делает напиток хорошим профилактическим средством от многих заболеваний и состояний, характеризующихся снижением защитных сил организма.

Преимущества зеленых китайских чаев

К производству напитка в Китае относятся ответственно, соблюдая народные традиции. Он предназначен для людей с большим весом, пухлым животом. Преимущества чая:

  • целебные свойства влияют на поддержание бодрого состояния тела, души;
  • помогает расщеплять жиры;
  • помогает справиться со стрессом, депрессиями;
  • устраняет отечность, убирает лишнюю водность из организма;
  • быстро выводит токсины, насыщает организм;
  • стимулирует похудение;
  • ускоряет метаболизм;
  • выступает профилактическим средством образования жировых отложений;
  • корректирует некоторые патологии желудочно-кишечного тракта;
  • притупляет сильное чувство голода;
  • поднимает жизненный тонус;
  • природный иммуномодулятор;
  • приводит в тонус сердечную, нервную системы;
  • омолаживает кожу.

Чай Улун для похудения – полезные свойства, способ приготовления, отзывы

Справка. Под воздействием напитка организм воспроизводит нормальную работу органов, нормализует кровоток, обменные процессы.

Состав напитка

Химические компоненты молочного улуна разнообразны. Больше всего в сухих чайных листьях сконцентрировано:

  • витаминов (А, В, С, Е и Р);
  • минералов (особенно калия, магния, цинка и фосфора);
  • эфирных масел;
  • дубильных веществ;
  • чайного «кофеина» – теина;
  • полифенолов.

Все эти соединения превращают употребление напитка в исцеляющую процедуру. При регулярном чаепитии происходит:

  • нормализация обменных процессов;
  • замедление интенсивности старения;
  • снижение уровня холестерина;
  • укрепление стенок сосудов;
  • улучшение работы органов пищеварения;
  • стабилизация нервной системы;
  • общее тонизирование;
  • повышение иммунитета;
  • профилактика сезонных аллергий и онкологических заболеваний.

Кроме этого, замена других горячих напитков молочным улуном улучшит состояние зубов и костной ткани, а также избавит от отеков. Благоприятно отразится этот процесс и на внешности – кожа избавится от высыпаний и «землистого» оттенка, а ногти перестанут слоиться.

Польза

ЧаепитиеКак правильно заваривать и пить чай

Легенды утверждают, что буддийские монахи первыми начали культивировать чай и открыли его целебные свойства. В Китае чай долго оставался ритуальным напитком, позже его стали пить как лекарство и значительно позже – для утоления жажды.

В письменных источниках, сохранивших древние рецепты китайской медицины, разные сорта чая упоминаются как средство для стимулирования обмена веществ, нормализации пищеварения, борьбы с воспалениями.

Китайская культура чаепития очень многогранна. Существуют разные традиции выбора и заваривания чая в зависимости от цели – лечение, похудение или достижение душевного покоя. Для коррекции веса наиболее популярны зеленые виды чая (улуны, пуэры).

Они проходят сложную ферментацию, обладают глубоким насыщенным вкусом. В них много аминокислот, стимулирующих обменные процессы. Есть пектин, создающий ощущение сытости и улучшающий работу кишечника. Содержащийся в зеленых чаях теин активизирует сжигание поступивших с едой калорий.

Рекомендации и противопоказания

Однако чрезмерно увлекаться таким напитком не стоит. В день рекомендуется выпивать только три чашки молочного улуна.

Совершенно не подходит этот вид чая людям, страдающим повышением артериального давления. Он обладает стимулирующим свойством, что приводит к ухудшению состояния. По этой же причине отказаться от чашки молочного улуна на ночь придется и всем остальным. Вместо приятного расслабления напиток станет причиной бессонницы. Гипотоникам и тем, у кого есть проблемы с почками, тоже лучше не превышать рекомендуемых доз чая из-за его мочегонного эффекта.

Отказаться от продукта нужно во время обострения хронических недугов желудочно-кишечного тракта, при язвенной болезни и колите. Очень ферментированный напиток будет раздражать слизистую и усугубит ситуацию. В отличие от других видов зеленого чая, нефритовый улун не стоит употреблять при диарее или другом расстройстве стула. Лучше отложить его прием до полного выздоровления. А затем начинать пить с небольших порций.

Чтобы чай способствовал похудению, надо правильно выбрать время для чаепития. Специалисты по чайным дегустациям не рекомендуют его пить на голодный желудок. Единственный сорт чая, который допустим в этом случае – Шу Пур. У него щелочная реакция, он не раздражает слизистые оболочки желудка, но посоветоваться с врачом о его употреблении нужно, если есть проблемы с ЖКТ.

Не рекомендуется пить китайский чай и сразу после еды. Наиболее правильный выбор времени – за полчаса до приема пищи, чтобы теплый напиток создал чувство сытости и наполненности. Чашкой чая можно заменить ужин или выпить незадолго до сна в качестве позднего перекуса.

упаковка с заваркой чая

Для позднего чаепития противопоказаны зеленые чаи и шен-пуэр из молодых листьев. Эти сорта обладают сильным тонизирующим действием и нарушат ночной сон.

Механизм действия

В состав китайского чая входят активные вещества, которые расширяют сосуды, стимулируют выработку некоторых гормонов. За счет этого ускоряется процесс метаболизма, в том числе липидный обмен, который способствует похудению.

Богатый, переменчивый аромат китайских чаев формирует определенные вкусовые пристрастия, которые способны противостоять тяге к сладостям. Теплый чайный настой, выпитый за полчаса до еды, создает ощущение наполненности желудка.

Благодаря этому человек не чувствует себя голодным и съедает меньше обычного. К тому же, полученные с чаем ферменты и аминокислоты ускоряют усвояемость пищи. Некоторые сорта чая (пуэр, улун) содержат много пектина. Они обладают насыщающим действием и способны заменить собой ужин или перекус.

Чай «летящая ласточка» для похудения

Листья чая улун

Недавние исследования подтвердили, что регулярное включение нефритового чая в свой рацион снижает индекс массы тела за счет уменьшения жировых отложений. Этому эффекту улун обязан своим катехинам. Полифенольные соединения являются сильными антиоксидантами. Они избавляют организм от токсинов и прочих «неполезных» составляющих, которые способствуют образованию целлюлита.

Молочный вид зеленого чая также помогает легче переносить отказ от привычного рациона во время диет и перехода к правильному питанию. Он нормализует уровень глюкозы в крови, притупляя чувство «необоснованного» голода. Это уменьшает количество перекусов и способствует существенному снижению калорийности меню, за счет чего лишние сантиметры уходят и не возвращаются снова.

Еще одно ценное качество молочного улуна для борьбы с избыточным весом – нормализация водно-солевого баланса. Если не превышать рекомендуемых дозировок, целебный чай избавит от лишней отечности и соли, которые делают фигуру объемнее. При этом обогатит организм витаминами и полезными макро- и микроэлементами, необходимыми для поддержания его функций.

Однако все эти полезности будут «работать» только в комплексе с другими методами, способствующими похудению. Лишний вес во время приема нефритового чая не уменьшится, если им запивать торты, лежа на диване. Поэтому коррекция рациона и физическая активность – обязательные условия для получения заметного результата.

Сегодня на российском рынке имеется множество продукции от китайских производителей, которая способствует активному снижению веса. Наибольшую популярность среди женщин получил китайский чай Ласточка для похудения. Производитель обещает безопасное и быстрое избавление от лишних килограмм за короткий промежуток времени.

При этом совершенно не обязательно придерживаться каких-либо ограничений в питании или изнурять себя физическими нагрузками. Давайте попробуем с вами разобраться, действительно ли данный продукт является безопасным и эффективным, и каких результатов можно добиться с его помощью?

Состав

Судя по тому, что написано на упаковке чая, он имеет совершенно натуральный состав, который включает в себя только растительные компоненты, среди которых:

  • брусничные листья;
  • листья чайного древа;
  • семена кассии;
  • экстракт кокоса;
  • эстрагон;
  • корень солодки;
  • незрелая кожура мандарина.
Информация.

Состав, как утверждают производители, совершенно безвреден. Этот чай могут употреблять абсолютно все, в том числе дети и беременные женщины. Как говорится в аннотации, чай

Летящая ласточка

оказывает на организм очищающее действие. Производитель рекомендует употреблять его лицам, которые страдают от лишнего веса, а также женщинами перед родами. Но, как оказывается, применять его при кормлении грудью нельзя.

Противопоказания

Несмотря на натуральный состав, этот чай имеет свои противопоказания, при которых применять его нельзя, чтобы не навредить своему здоровью. Прежде всего, его нельзя принимать людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, так как это может привести к обострению воспалительных процессов.

Особенности заварка улуна

Кроме того, этот чай, именуемый китайская ласточка, не рекомендуется принимать людям, у которых имеется аллергическая реакция на компоненты, входящие в его состав. Людям с тахикардией и гипертонией также следует воздержаться от приема данного напитка, так как он вызывает временное учащение сердцебиения и способствует повышению артериального давления.

Следует понимать, что в составе чая Летящая ласточка имеются лечебные травы и их передозировка может негативно сказаться на самочувствии человека. Нельзя принимать более 2 пакетиков чая в сутки. Это очень важно.

Чай ласточка отзывы имеет различные. Кому-то он действительно помог избавиться от лишних килограмм, а кому-то только прибавил проблем со здоровьем. Но стоит отметить, что негативные последствия после данного напитка чаще всего возникают по причине неправильного его употребления.

Сам процесс заваривания чая ничем не отличается от приготовления обычного чая, который мы привыкли пить в течение дня. Берется один пакетик чая, кладется в кружку, заливается горячей водой и настаивается около 5 минут. После чего напиток готов к употреблению. В инструкции говорится о том, что для улучшения вкусовых качеств в чай можно добавлять сахар или мед, но не в больших количествах.

https://www.youtube.com/watch?v=U_3v13rl5Es

Пить такой напиток нужно 2 раза в день, желательно до 3 часов дня. Принимать его нужно на протяжении 10 дней, не более. После чего следует обязательно делать перерыв.

коробка чая

В год можно проводить не более 3 курсов. Его пить его чаще, то можно запросто «заработать» себе различные болезни.

Польза молочного чая

То, как именно воздействует данный чай на организм, и какой вред он на него оказывает, мало, кого интересует. Многим женщинам гораздо любопытнее узнать, каких результатов можно добиться при употреблении китайского чая «Летящая Ласточка».

Как обещает производитель, за один курс можно избавиться от 6-7 килограмм лишнего веса. Но некоторым представительницам прекрасного пола удавалось даже похудеть на 10-15 кг. Есть также группа людей, которым данный напиток не дал никакого эффекта, кроме потраченных денег и времени на походы в туалет.

Сказать, что этот чай не эффективен, нельзя. Ведь здесь все зависит от особенностей человеческого организма. Да и предсказать, какой именно будет, достигнут результат, при его употреблении также невозможно, по этой же причине.

Любой китайский чай для похудения нужно употреблять в меру и достаточно осторожно. Этот чай относится к мочегонным препаратам. Неправильное и чрезмерное употребление ведет к обезвоживанию организма и приводит к нарушениям в деятельности системы пищеварения.

В целом, настоящие натуральные китайские чаи для похудения безопасны для здоровья. Но при злоупотреблении или неправильном использовании могут вызвать ряд проблем со здоровьем – мочегонные болезни, запоры или диарею, проблемы со сном и пр. Проконсультируйтесь с лечащим врачом или диетологом перед тем, как начать курс похудения, включающий любой китайский чай.

Правила заваривания

Употребление улуна

Еще одним фактором, влияющим на процесс похудения, является приготовление напитка на основе листьев улуна. В странах Востока неслучайно завариванию чая уделяют особое внимание. От правильности выполнения процедуры зависит, будет ли продукт целебным или превратится в простую окрашенную воду.

Даже заваривание разных сортов одного вида чая может потребовать индивидуальных подходов. Поэтому и приготовление молочного улуна для похудения будет отличаться от «стандартного» чаепития.

Чтобы не уменьшить полезность готового напитка, обратить внимание нужно на следующие нюансы:

  • Перед использованием чайные листья нужно промыть под теплой проточной водой. Это избавит готовый напиток от крупинок пыли.
  • Первую порцию нефритового чая рекомендуется сразу вылить. Поскольку листья не проходят обработку во время сушки, им требуется дополнительная очистка.
  • Улун настаивать только в стеклянном или фарфоровом заварнике. Допускается использование специального железного чайника, который внутри покрыт слоем керамики для предотвращения окисления и разрушения полезных компонентов.
  • Не применять кипяток. Температура воды для приготовления чая не должна превышать 80 градусов.
  • Процедуру с одной порцией листьев молочного улуна можно проводить до пяти раз за одно чаепитие. Вкусовые качества напитка при этом будут меняться, но полезность не уменьшится. Хранению «мокрые» листья не подлежат.
  • Чаепитие устраивать между приемами пищи. Полезности из чая при этом будут усваиваться лучше, не замедляя пищеварения.
  • Заваривать только натуральный продукт. Листья молочного улуна хорошего качества зеленого цвета, блестящие, «сморщены» в форме аккуратных комочков, без повреждений. Имеют приятный молочный запах без «химических» примесей. Не фасуются в саше и пакетики для заваривания!

В остальном процедура превращения «нефритовых» листьев в чудодейственный чай, избавляющий от лишних килограммов, выгляди так:

  1. Подходящий заварник прогреть, ополоснув его кипятком или другим подходящим способом.
  2. Всыпать одну чайную ложку подготовленных листьев молочного улуна.
  3. Залить горячей водой и через минуту ее слить.
  4. Листья залить второй раз 200 мл горячей воды и дать настояться под закрытой крышкой в течение трех-пять минут.
  5. Готовый чай перелить в чашку и выпить маленькими глотками.
  6. При необходимости залить листья горячей водой еще раз.

Пить такой чай для похудения нужно без сахара, его заменителей, меда, специй или других компонентов.

Чтобы фигура приобрела линии, требуется при заваривании и потреблении соблюдать несколько правил:

  • посуда должна быть из керамики;
  • температура воды 80°C;
  • настаивать напиток 5 минут;
  • приготовить в пропорции: на 1 ч. л. потребуется 200 мл воды;
  • напиток сохраняет свои свойства до 6 часов;
  • по истечении времени потребуется заварка нового чая;
  • красный сорт не следует мешать с зеленым, а «Пуэр» с «Улуном»;
  • диета и спорт вместе с употреблением напитка помогают быстро похудеть;
  • на сжигание жира позитивно влияют корица, имбирь, мед, лимон, мята;
  • чтобы мочегонные свойства подействовали, следует добавить молоко;
  • пить напиток для улучшения эффекта нужно горячим, до 1 литра в сутки.

Внимание. На упаковке имеется инструкция по употреблению разных сортов. Соблюдая правила заваривания и употребления, можно достичь стройности.

Имбирный улун

Если противопоказаний нет, если Вы твёрдо решили сбросить ненавистные килограммы, возникает логический вопрос: какой чай лучше для похудения и эффективнее? Китай предлагает нам лучшие сорта в традициях Поднебесной.

Они помогут и от лишнего веса избавиться, и организм почистят, и подарят заряд бодрости, которого всегда так не хватает во время похудения! Итак, китайский чай для похудения, какой выбрать и какого результата ожидать? Наш маленький обзор поможет разрешить Ваши сомнения. Польза зеленого китайского чая для похудения была известна уже давно, еще при правлении первой династии императоров, то есть несколько сотен летом тому назад.

Для приготовления зеленого чая подходит «живая» родниковая вода без минеральных солей. Перед завариванием чайную посуду нужно ополоснуть кипятком. После того как посуда прогрелась, нужно приступать к завариванию. Количество для заварки определяется индивидуально, в среднем — одна чайная ложка на 200 мл воды. Чай заваривается водой, остывшей до 80 – 85°C.

Первый раз зелёный чай нужно настоять 2 минуты и полностью сливают в чахай, потом разливая по чашкам. Заваренный чай нужно полностью разливать по чашкам, нельзя что-то оставлять в чайнике, иначе чай со временем станет горьковатым на вкус.

Свойства:

  • улучшает метаболизм;
  • ускоряет обменные процессы;
  • выводит шлаки и токсины из организма;
  • хороший иммуностимулятор;
  • позитивно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему;
  • чай богат на кофеин, поэтому тонизирует в течение дня.

В китайском чае много антиоксидантов, которые благотворно влияют на организм, улучшают цвет и состояние кожи, улучшают процессы пищеварения. Полезные микроэлементы и антиоксиданты уменьшают количество морщинок. Зеленый чай наиболее эффективен для похудения. При этом вес снижается естественным путем, медленно и стабильно.

три чашки чая

Чтобы похудеть, китайский зеленый чай нужно пить 6 раз в день, без сахара или сахарозаменителей.

Варианты «разгрузочных» дней с китайским зеленым чаем:

  • 4 ложки зеленого чая нужно залить 1,5 л горячего молока, настояться 15-20 мин.
  • К 1 литру молока добавляют 1 литр заваренного зеленого чая. Нужно пить в течение дня.
  • В течение дня выпить небольшими порциями 1 литр чая, чередуя с кипяченой водой — 1,5-2 литра. Это поможет вывести шлаки из организма и восстановить водный баланс.

Чтобы насладиться неповторимым вкусом и ароматом молочного улуна и получить от его употребления максимальную пользу, чай необходимо готовить по особым правилам. Для заварки используется горячая вода. Ее температура не должна быть выше 80… 85°С. Кипяток искажает вкус готового чая и разрушает полезные вещества, содержащиеся в продукте.

Для приготовления напитка нужно использовать керамический или фарфоровый чайник. Сначала следует его обдать изнутри кипятком, чтобы подогреть и удалить посторонние запахи. После этого можно приступать к завариванию.

Правила приготовления молочного улуна:

  1. На 1 порцию напитка (200 мл) берут 2 ч. л. чайных листочков.
  2. Чайник наполняют горячей водой, которую сразу же сливают. Это необходимо для того, чтобы очистить листья от пыли, которая образуется в процессе сушки сырья.
  3. Вторую воду оставляют для настаивания 2-4 минуты. Утеплять посуду не нужно.
  4. Готовый напиток медленно разливают по чашкам и приступают к чаепитию.

Улун можно заваривать до 8-10 раз. Каждая последующая заварка будет отличаться от предыдущей, раскрываясь новыми нотами вкуса и аромата.

Пуэр: самый разрекламированный китайский чай

Этот знаменитый эффективный чай для похудения собирает исключительно самые положительные отзывы. Он безопасно и легко помогает похудеть даже тем, кто давно распрощался с заветной мечтой об открытом купальнике на многолюдном пляже.

Это настоящее чудо китайской медицины, так как позволяет худеть без отказа от еды. Нужно лишь выполнять несложные правила по его употреблению: съели поджаренный окорок — выпейте чашечку пуэра.

Вещества, входящие в его состав, помогут печени и желудку справиться с нагрузкой в несколько раз быстрее, не оставляя жирам никаких шансов на задержку в организме. Этот необыкновенный напиток очистит кровь от вредного холестерина, понизит уровень сахара и заметно улучшит настроение. Выбирайте на любой вкус: классический императорский (Гун Тин) пуэр и Шу Пуэр Красная печать или мягкий молочный пуэр.

Способ заваривания

На 200 мл воды берем 2 чайные ложки чая пуэр. Заваривать пуэр нужно только горячей водой, около 80°C. Заливаем чай горячей водой и примерно через полминуты выливаем ее, чтобы пуэра промылись от загрязнений и впитали влагу. Нужно снова залить листья пуэра водой и оставьте настояться на 4 минуты. Перелейте пуэр в другую чашку, чтобы не стал горьким. Пуэр можно заваривать несколько раз.

Свойства:

  • понижение уровня сахара в крови;
  • выводит шлаки;
  • снижает давление;
  • повышает энергию.

Особенности

При помощи пуэра лечат алкоголизм. Но пуэр не рекомендуют употреблять тем, кто болен атеросклерозом и гипертонией, или если есть проблемы с желудком. Пуэр полностью заменяет кофе, дает бодрящий эффект, он будет полезен тем, кто сочетает диету и физические нагрузки.

Улун: традиционный китайский чай

Почему традиционный? Потому что процесс заваривания этого чая даже в домашних условиях превращается чуть ли не в традиционную китайскую чайную церемонию. История улуна насчитывает 4 века. Этот чай применяют в церемонии приготовления «Гун Фу Ча», что переводится как «Высшее чайное мастерство».

Улун, известный в Кита как «Цин Ча» («Темный дракон»), что переводится как «бирюзовый, угольно-черный» (такой цвет получается после правильного заваривания чая). Улун — один из самых дорогих элитных сортов чая, который известен по всему миру, а не только в Китае. Этот чай в китайской классификации находится между красными и зелеными сортами.

Китайский улун ещё один китайский эффективный чай для похудения, который превзошёл в этом деле даже зелёный чай. Его чудодейственный эффект заключается в полифенолах и витаминах, которые заставляют обменные процессы в Вашем организме протекать быстрее. В том числе скорость метаболизма при его употреблении увеличивается до 10%. Этого будет достаточно для того, чтобы похудение протекало безболезненно и с пользой.

На заметку. Какой улун выбрать, спросите Вы? На первое место без раздумий можно поместить Тегуаньинь. Вы просто обязаны его попробовать! Если же Вы поклонник ярких вкусов, то тут есть, где разгуляться — Молочный улун, Земляничный улун, Женьшень улун и т.д.

Способ заваривания

Пробуют улун из чайных пар, таким образом, объединяя земное и небесное начала. Из высокой чаши вкушают небесное — то есть аромат, а из пиалы — земное, то есть вкус. Способ заваривания:

  1. Наливаем чай в высокую чашу.
  2. Переворачиваем чайную пару.
  3. Вкушаем аромат из высокой чаши, на вкус — из пиалы.

https://www.youtube.com/watch?v=XgA_G6Y-0_A

Свойства:

  • улучшение метаболизма;
  • нормализация веса;
  • влияют на физическое и психическое здоровье;
  • много эфирных масел;
  • содержание кофеина низкое;
  • множество полезных химических соединений и витаминов C, B1, B6, D, E, K, B12, магний, фосфор, железо, йод;
  • укрепляет сопротивляемость организма;
  • противодействует образованию опухолей;
  • укрепление волокнистых тканей стенок сосудов;
  • предотвращают появление тромбофлебита;
  • нормализует обмен веществ;
  • содействует появлению молодых клеток;
  • общее омоложение организма.

Особенности

Улун бывает очень разнообразным по вкусу — это и сладкий фруктовый привкус, и аромат меда, молока, с дымком и пр. Людям с избытком веса регулярное употребление такого чая поможет с легкостью улучшить фигуру. В Китае считают, что не стоит мучить себя вредными и беспощадными для здоровья диетами ради достижения красоты, стройности и подтянутости тела.

Китайский чай улун содержит в два раза меньше кофеина, по сравнению с другими сортами чая или кофе. Поэтому регулярное использование Улуна для похудения полными людьми позволяет привести в норму обменные процессы в организме, а это помогает естественным образом сжигать лишние калории.

чай и заварка

По мнению экспертов, улун – чай эффективен в борьбе с «плохим» холестерином. Доказано, что в результате регулярного использования, человек худеет на 10-12 килограммов в течение полугода.

Ягоды Годжи

Ягоды Годжи — 100% натуральный и эффективный продукт для снижения веса. Сушеные ягоды являются отличным источником антиоксидантов, витаминов, минералов, кальция, фосфора и железа, а так же способствуют улучшению обмена веществ, за что их так любят диетологи! Что может быть проще и вкуснее, чем свежезаваренные Ягоды Годжи?

Ягоды в сушеном или заваренном виде можно добавлять в каши, творог, выпечку или заваривать чай (из расчета 1 столовая ложка на 500 мл воды) и пить его 2 раза в день (а заваренные ягоды скушать на десерт). Оптимальный курс — 1-2 месяца. Ягоды Годжи не только позволят Вам снизить вес, но и повысят общий тонус!