Как это работает?

Питье травок – веками известный способ наладить свое здоровье. Правильно подобранная терапия снимает целый ряд проблем:

  • Улучшают низкий обмен веществ и иммунитет,
  • Нормализуют выработку гормонов,
  • Влияют на похудение и т.д.

Наши предки знали о целебных свойствах даров леса и активно ими пользовались при простудах, недомоганиях. Сегодня наука знает еще больше. Польза народной медицины доказана клиническими опытами. Установлено, что некоторые сборы трав помогают похудеть. Конечно, речь идет о довольно скромных результатах – не больше 5-6 килограмм.

Тем не менее, для кого-то именно эти цифры являются желаемыми. Помню, в свое время я никак не могла избавиться от несчастных пяти килограмм, которые наела от стресса во время сессии в студенчестве.

Все растения, нацеленные на похудение, действуют по нескольким схемам:

  • Обладают мочегонным эффектом,
  • Снижают аппетит,
  • Ускоряют обмен веществ.

Мочегонные травы

Выводят лишнюю жидкость, которая увеличивает стрелку на весах и влияет на застойные процессы в организме. К выводящим шлаки относятся:

  • одуванчик,
  • морозник,
  • подорожник,
  • ромашка,
  • имбирь,
  • корица,
  • мята,
  • цикорий,
  • крапива,
  • шалфей,
  • майоран (он же бардакош),
  • липа,
  • зеленый чай,
  • петрушка.

Как видите, список довольно большой, а ведь это только малая часть. Полезны также фитокомплексы. Правильно подобранные компоненты без вреда для организма усиливают выделительные процессы. Уже только это избавляет от пары килограмм и отечностей.

Но важно помнить, что мочегонный эффект не всегда полезен. Вместе с лишней жидкостью могут выходить нужные вещества, и тогда наступать обезвоживание. Обязательно читайте инструкцию и консультируйтесь с врачами!

Работают по разным принципам:

  1. Одни, например, оставляют на стенках желудка слизь, которая притупляет голод.
  2. Другие разбухают внутри, создавая ощущение сытости.
  3. Есть также и те, которые притупляют голод.

Отвары из них  – эффективная профилактика переедания. Следуя инструкциям, вы можете обманывать голод и выходить из-за стола практически с пустым желудком, при этом, не испытывая дискомфорта.

Аватар автора Оля Лихачева

Ряд листьев и корешков успокаивают (а мы знаем, что нередко стресс провоцирует нездоровый аппетит и переедание), снижают уровень сахара в крови и кислотность. Как следствие, голод блокируется. Какие травы способствуют похудению в этом случае:

  • иван-чай,
  • душица,
  • пустырник,
  • зверобой,
  • смородина,
  • листья черники,
  • ежевика,
  • береза,
  • ромашка,
  • алоэ.

Работает следующим образом:

  • Во-первых, некоторые отвары требуют больше энергии на переваривание и усвоение, чем содержат, а значит, к процессу подключатся накопленные калории.
  • Во-вторых, в составе сборов трав находятся вещества, расщепляющие жир и благотворно влияющие на липолиз (выведение жиров из тела).
  • Кроме того, нередко напитки повышают температуру организма, что заставляет сжигать больше внутреннего топлива.

В эту группу входят: имбирь, анис, корица, куркума, бардакош, пуэр, гуарана, хрен, мате. Если пить жидкости на их основе регулярно, обмен веществ ускоряется либо приходит в норму, если был замедлен.

Начало программы. Ставим цель

Это первая задача, которая стоит перед каждым человеком, жаждущим стать красивым и стройным. Самое главное – она должна быть достижимой. Это правило касается и тех, кто увлекается строгими диетами, и тех, кто предпочитает похудение на травах (25 кг в месяц – цифра заманчивая, но сложно достижимая). Начать следует с небольших шагов, которые легче выполнить и закрепить успех.

К примеру, сбросить за неделю 700 г реально, просто и безопасно. За месяц получается уже 2800, а за 10 месяцев можно уже любоваться отражением в зеркале. Разбив весь путь к стройной фигуре на небольшие этапы, отмечая каждый шаг по направлению к цели, вы сделаете этот процесс морально и физически легче.

  • Снижение аппетита. Травы, помогающие похудеть, призваны заглушить чувство голода. Это действительно работает, но совсем не так, как вы представляете.

В чем плюс фитотерапии?

  • Польза такого способа скинуть лишние килограммы очевидна.
  • Витамины и микроэлементы в целом оздоравливают организм.
  • Плюс, это реальный способ избавиться от пары сантиметров в талии (соблюдая при этом ограничения в еде и выполняя хотя бы небольшую физическую активность) без сильных нагрузок на сердце, суставы, желудок.
  • В список плюсов стоит добавить борьбу с целлюлитом, стрессами, воспалениями, нормализацию сна, нервной системы, повышение тонуса, настроения, улучшение регенерации и т.д.

Зная природные свойства разных корешков, можно комбинировать их, усиливая эффективность и результат. Например, для похудения можно принимать составы, снижающие голод и увеличивающие обмен веществ одновременно. Но есть и противопоказания, к которым стоит отнестись очень внимательно.

Прием внутрь

Вначале обсудим первый вариант. На основе трав делают настойки, отвары и чаи. Первый вид более концентрированный и требует соблюдения точных дозировок и рецептов.

Жидкости стоит пить очень осторожно, соблюдая простые правила. Чтобы похудеть, придется держать курс из 3-4 месяцев (хотя длительность также зависит от выбранного фитокомплекса). В день потребует выпивать минимум три стакана фитонапитка.

Принимать отвары и настойки лучше всего за 30 минут до еды или спустя час после, но не на голодный желудок (хотя и тут есть свои индивидуальные инструкции).

Наружное применение

Какую траву пить для похудения и очищения организма, травяной сбор, сжигающий жир - как фитотерапия помогает похудеть на 25 кг в месяц

Лечение может проходить с помощью примочек для местного применения и полноценных ванн. Такие способы нужны для воспалений, рубцов, прогревания, а также для борьбы с апельсиновой коркой. Еженедельная ванная с солями, эфирными маслами и фитокомплексами сделает кожу мягкой и упругой. Плюс, это отличный способ очистить поры, вывести токсины, расслабиться. Люблю залезть в такую воду перед сном — мгновенно засыпаю.

Для ванны хорошо подойдут тимьян, липа, шалфей. Можно сделать смесь из душицы, календулы и мяты. Фитотерапия в этом случае также должна быть комплексной. Минимум пару месяцев, дважды в неделю.

Какие методы вы используете

Совершенно очевидно, что мало только запланировать, нужно еще и предпринять определенные усилия. Без организации правильного здорового питания достигнуть значимых результатов не получится. При этом хорошим подспорьем для вас станет похудение на травах. 25 кг в месяц сбрасывать не только сложно, но и опасно для здоровья, но вот 3-4 кг за такой же срок – это то, что доктор прописал.

Есть ли вообще способы, позволяющие в рекордно короткие сроки так быстро худеть? Да, но использовать их небезопасно. Для этого необходима жесткая диета, и в помощь к ней добавляется похудение на травах (25 кг в месяц при таком раскладе – это еще не предел). К примеру, можно использовать белковую диету, то есть употреблять то, что расходуется на поддержание жизнедеятельности организма – это может быть куриная грудка или консервированный тунец.

Похудение на травах 25 кг в месяц монастырским сбором

При хронических заболеваниях нужно проконсультироваться с врачом. Применение трав, обладающих желчегонным эффектом, строго противопоказано при заболеваниях:

  • Панкреатит
  • Диарея (может быть признаком гельминтоза, более подробно тут)
  • Высокое содержание в крови ферментов печени (какие продукты полезны для печени)
  • Гепатит с высокой активностью
  • Индивидуальная чувствительность к компонентам сбора или действующим веществам трав

К побочным эффектам можно отнести, то что травы могут вызывать аллергические реакции.

[attention type=yellow]Главный недостаток фитотерапии – медленное действие.[/attention]

Поскольку отвары содержат активные вещества, принимать их нужно с осторожностью. Первое, с чего стоит начать – консультация с врачом. Вы должны иметь показания к употреблению. Самолечением лучше не заниматься. Даже если ваша бабушка всегда лечила головную боль примочками с сенной или приемом морозника внутрь, не факт, что такой способ подойдет вам. Кроме того, при некоторых заболеваниях и симптомах запрещены определенные компоненты.

Когда не стоит пить отвары:

  • При аллергии и индивидуальной непереносимости,
  • Во время беременности и лактации,
  • При обострениях хронических болезней,
  • Если есть проблемы с ЖКТ,
  • Язве,
  • Рвоте,
  • Инфекционных, онкологических и психических заболеваниях.

Не стоит также забывать, что у каждой травы есть свои противопоказания. Внимательно читайте инструкции, поговорите  с терапевтом.

Что может случиться, если вы ошибетесь в выборе и выпьете то, что не нужно? Побочные эффекты бывают разными: от безобидной головной боли и тошноты до потери сознания, рвоты, диареи и даже временной слепоты.

Не стоит забывать, что некоторые лекарства и травы нельзя смешивать между собой и принимать одновременно. Обязательно читайте инструкции, показания и советы врачей, дабы не навредить себе.

Будьте внимательны: ряд растений в определенной консистенции могут быть опасны для здоровья! Обязательно прочитайте досконально про каждый корешок, прежде чем принимать его внутрь. Например, с особой осторожностью пейте морозник, омелу белую. Кроме того, в свежем виде некоторые части растений могут быть ядовиты. Сенну можно принимать только после посещения врача. Самостоятельно пить ее листья не рекомендуется.

Специалисты предупреждают: не следует пытаться сбросить большое количество лишних килограммов за короткое время. Травяные сборы для похудения следует составлять с учетом основных особенностей организма. Равномерное сжигание веса гарантирует, что жировые ткани не будут торопиться возвращаться, тогда как при быстрой коррекции фигуры провисания вернутся в кратчайшие сроки.

Какую траву пить для похудения и очищения организма, травяной сбор, сжигающий жир - как фитотерапия помогает похудеть на 25 кг в месяц

Рекомендуемые травы для похудения, способствующие постепенному сжиганию жировых тканей:

  • Снижающие аппетит, избавляющие от чувства голода растения. В эту группу входят корневища алтея, дягиля, спирулина. Растительные составы вызывают чувство насыщенности, препятствуют регулярным перекусам, позволяют длительное время не ощущать желание поесть.
  • Преобразовывающие питательные вещества в энергию. Приправы, пряности заставляют организм извлекать энергию из «неприкосновенного запаса». При активном расходе энергии сжигание жировых отложений будет происходить с повышенной интенсивностью.
  • Активирующие работу пищеварительной системы, очищающие организм растения. Кудряшки петрушки, фенхель, семя аниса, укропа, крушиновая кора нормализуют обменные, пищеварительные процессы, одновременно препятствуя развитию заболеваний желудка, кишечника, способных вызвать ожирение.
  • Обладающие слабительными характеристиками. Чтобы лишние килограммы уходили наиболее эффективно, нужно упорядочить стул: регулярное очищение кишечника способствует сжиганию жира. Использование отваров, настоев на основе крушины, сенны, тысячелистника позволяет не беспокоиться о запорах, нарушениях работы пищеварительной системы.
  • Упорядочивающие обменные процессы. Березовые листики или почки, цветы и зелень мать-и-мачехи устраняют нарушения в обмене веществ, пресекая повторное ожирение.
  • Обладающие мочегонным, желчегонным качеством. Своевременное выведение избытка жидкости из тканей способствует похудению, препятствует образованию отечностей. Наиболее эффективно здесь себя зарекомендовали рыльца кукурузы, трава хвоща полевого, корни одуванчика.

Чтобы похудеть на травах, не допуская ухудшения здоровья, самочувствия, лучше составлять сборы из разных видов растений. Растительные компоненты с различными лечебными характеристиками активно воздействуют во всех направлениях, сжигая жировые отложения, пресекая опасные для здоровья осложнения.

Состав уникального сочетания трав для очищения организма от шлаков и похудения пришел еще с древних времен. Монастырский сбор содержит растительные компоненты, которые воздействуют сразу на все факторы, провоцирующие ожирение. Активные элементы эффективно сжигают жировые ткани, улучшают состояние кожных покровов (подтягивают провисания после похудения), стабилизируют обменные, пищеварительные процессы.

Регулярное употребление душистого вкусного напитка позволит всего за месяц избавиться от 20–25 кг! О травах для похудения, сжигающих жир, отзывы похудевших свидетельствуют — растительное сочетание также положительно влияет на все системы организма, после курса приема значительно улучшается работа органов, чувствуется общее оздоровление.

Все компоненты для приготовления целебного напитка, сжигающего жировые отложения, можно приобрести в аптечном пункте. Понадобятся:

  • Фенхель (плоды). Растительный компонент справляется с тягой к сладостям, изобилующим жирными ингредиентами десертам, избавляет от аппетита, чувства голода.
  • Мята перечная (плоды). Активирует пищеварительные процессы, положительно воздействует на кожные покровы — подтягивает, омолаживает.
  • Ромашка (цветы). Эффективно выводит из тканей вредные токсические соединения, шлаки. Нормализует обмен веществ в организме.
  • Одуванчик (корни). Обогащает калием, способствует пищеварению, активирует преобразование продуктов питания в энергию.
  • Сенна (трава). Приводит в порядок работу кишечника, нормализует стул, очищает организм.
  • Черная бузина (цветы). Улучшает работу эндокринной системы, повышает эффективность всех растительных компонентов, нормализует работу основных систем, отвечающих за пищеварительные процессы.
  • Липа (цветы). Стабилизует выработку гормонов, благодаря мочегонному эффекту отлично выводит избыток жидкости из тканей, препятствует появлению отечностей.

Какую траву пить для похудения и очищения организма, травяной сбор, сжигающий жир - как фитотерапия помогает похудеть на 25 кг в месяц

Травы для похудения смешать в равных количествах, отправить в стеклянную емкость, которую рекомендуется хранить плотно укупоренной. Для запаривания напитка понадобится две столовые ложки растительной смеси. Довести до кипения воду (500 мл), заварить, перемешивая, растительную массу. Настаивать не менее часа. Чтобы ускорить приготовление рекомендуется поставить емкость на водяную баню, протомить четверть часа, настоять всего полчаса, процедить.

Приготовленный травяной напиток выпить за три раза (примерно по 150 мл). Курс похудения — месяц. Продолжить прием растительного средства после перерыва — через 1–2 недели.

Узнав, какие травы для похудения самые эффективные, не следует немедленно приступать к воздействию на фигуру. Даже самые щадящие растения способны причинить серьезный вред организму, поэтому противопоказания к травяным диетам лучше узнать заранее. Если есть возможность, рекомендуется отправиться к диетологу, который поможет составить индивидуальную программу похудения, безопасную для организма.

Основные запреты к травяным сборам для похудения, сжигающим жир:

  • заболевания, передающиеся половым путем (некоторые травы способствуют развитию венерических болезней);
  • серьезные недуги пищеварительной системы (панкреатит, язва);
  • нарушения работы сердца, системы сосудов;
  • нервные расстройства (депрессия, срывы, проблемы со сном, повышенная раздражительность);
  • период беременности, кормления малыша грудным молоком (есть травы, способные нарушить рост, развитие плода, спровоцировать выкидыш, вызвать серьезную аллергию у ребенка);
  • инфекционные заболевания;
  • онкологические болезни.

Еще один запрет — аллергическая индивидуальная реакция организма на траву. Если после употребления жиросжигающих напитков тревожат побочные эффекты, ощущается общее ухудшение здоровья, самочувствия, немедленно прекратить дальнейший прием средств.

Небрежное отношение к основным запретам на применение травяных составляющих способно завершиться серьезными нарушениями работы организма. Среди побочных эффектов выделяют:

  • раздражение кожных покровов (обильные высыпания, пятна красноты, изменение оттенка дермы);
  • сбой в работе нервной системы (раздражительность, продолжительную бессонницу, неприятную вялость, сонливость);
  • приступы тошноты (часто завершаются сильной рвотой);
  • неприятный дискомфорт в области живота;
  • понос или запор;
  • общее ухудшение здоровья.

При хронических заболеваниях есть риск появления дополнительных осложнений, стремительного развития болезни. Если жиросжигающие напитки будут приниматься при проблемах со здоровьем, какие травы помогают худеть без опасности вызвать ухудшение состояния здоровья лучше выяснить у врача.

Травы для похудения, сжигающие жир 2

Какую траву пить для похудения, чтобы быстро расправиться с ненавистными килограммами? Не следует останавливаться всего на одном виде растений, ведь добиться положительных результатов получится только воздействием сразу в нескольких направлениях.

Наиболее эффективными в сжигании жировых отложений будут травяные сборы, расщепляющие жир, выводящие вредные вещества, активирующие работу пищеварительных органов. Применение выбранного средства позволяет за короткое время с минимальными усилиями заставить стрелку весов стремительно двинуться в нужную сторону и сохранить результаты на длительное время.

Мы продолжаем рассматривать травы для похудения. Отзывы, отвары, рецепты – все это необходимо знать, чтобы составить для себя наиболее эффективную программу, которая даст максимальный результат. Это, наверное, единственный рецепт, который прошел клинические испытания. В 2013 году было собрано две группы, которые под руководством медиков применяли такой сбор.

Противопоказания к травяным сборам для похудения, сжигающим жир

Мы не будем подробно останавливаться на том, как быстро похудеть на 25 кг. Врачи уверены: чем более плавно происходит процесс расщепления жировой ткани, тем больше шансов, что результат останется с вами надолго. Есть огромное количество лекарственных трав, которые способствуют похудению. Все их можно разделить на несколько групп. При этом для достижения более высокого результата используются сборы, в которые входят растения из каждой группы.

  1. Первая проблема, преследующая полных людей, – это избыточный аппетит. Даже когда человек сытый, он продолжает что-нибудь жевать ради удовольствия, которое доставляет еда. Поэтому очень популярны травы, которые снижают аппетит и подавляют чувство голода. Первым в списке надо отметить льняное семя, также эффективными считаются спирулина, фикус, дягиль, корень алтея и многие другие.
  2. Ограничивая потребление питательных веществ, мы подталкиваем организм к использованию стратегических запасов, а именно – жира. Соответственно, чем больше расход энергии, тем быстрее будет идти этот процесс. Способствуют этому приправы: имбирь, куркума и многие другие.
  3. Пищеварительная система является очень сложной, и только при налаженной ее работе можно говорить об эффективной программе похудения. Поэтому необходимо использовать травы, которые способствую очищению и нормальной работе ЖКТ. Это петрушка, анис, укроп, кора крушины, фенхель.
  4. Как говорят диетологи, чтобы сбрасывать вес, необходим хороший стул каждый день. Поэтому желательно в активной фазе избавления от лишнего веса использовать травы, обладающие слабительным эффектом. Это может быть сенна и крушина, тысячелистник и укроп.
  5. Травы, обладающие желчегонным и мочегонным эффектом, – это всем известные кукурузные рыльца, одуванчик, пижма, хвощ полевой.
  6. Нарушение обмена веществ часто становится причиной набора лишнего веса. Справиться с этим вам поможет мать-и-мачеха, крапива, листья березы.
    народные средства для похудения травы для похудения

Не всегда абсолютно безопасными являются народные средства для похудения. Травы для похудения могут быть умеренно токсичными, а также иметь ряд противопоказаний, которые нужно учитывать. На этом делают особый акцент диетологи. Нельзя принимать даже самый безобидный настой без меры, бесконтрольно и бессистемно.

Это может привести к нарушению работы кишечника или к аллергическим реакциям. Действительно, огромное количество трав являются помощниками в борьбе с лишним весом, но похудение будет идти очень медленно. Как говорят девушки, использующие такую схему в борьбе с лишним весом, вы будете сбрасывать не более 100 г в день, но результат порадует своей стабильностью.

Длительность курса приема не означает, что травы можно пить непрерывно. Как и всякие другие лекарственные средства, их нужно принимать курсами. В среднем их продолжительность составляет 1.5-2 месяца, после этого диетологи рекомендуют сделать перерыв, и можно курс повторить.

Собирать или покупать?

Что полезнее: делать запасы самому или выбрать готовые в аптеке или супермаркете?

Чем хороши самостоятельные приготовления:

  • Уверенность в качестве сырья (конечно, если оно собрано вдалеке от города, дороги и предприятий),
  • Бесплатно (ну практически, кроме затрат на дорогу),
  • Большой выбор сортов и видов, возможность делать всевозможные комбинации и запасы в нужных количествах.

Однако самостоятельный поиск имеет ряд трудностей.

  1. Во-первых, нужно хорошо разбираться в ботанике и не перепутать похожие соцветья и листья.
  2. Во-вторых, мы ограничены географическими рамками.
  3. В-третьих, собранные корешки и стебельки нужно уметь правильно сушить (и иметь место для этого) и хранить.

Лучше всего, как мне кажется, выбирать готовые народные сборы, например, в аптеке. Найдутся те, кто будет сомневаться в качестве продукции. Однако подобные производства проходят проверки и сертификации. Плюс вместе с коробочкой из аптеки вы получите точную инструкцию к применению, описание приема и противопоказаний.

Если речь идет о комплексах, то магазинные травы будут грамотно составлены с соблюдением дозировок, пропорций и сочетаемости компонентов.

Не советую покупать растения у незнакомых вам людей в сомнительных местах. Например, на обочинах дорог, у бабушек на рынке. Неизвестно, что именно вам предлагают сердобольные старички и где они это собирали.

Популярная диета «5 трав»

Это целая система, которая является очень эффективной и не слишком сложной. Рассчитана она на 5 дней, в течение которых, если верить отзывам, можно избавиться от 4-5 кг. Меню диеты очень жесткое (пожалуй, это единственный негативный момент, часто встречающийся в комментариях худеющих по такой схеме), но меняется ежедневно, поэтому не успевает надоесть. Мы расскажем вам о том, что собой представляет диета «5 трав». Похудеть быстро и эффективно, применяя ее, может каждый.

Зеленый чай

День первый: приступаем к курсу снижения веса. Для этого вам потребуется 200 г вареного риса и 5 чашек зеленого чая. Чтобы усилить действие напитка, обязательно добавьте в каждую чашку щепотку корицы и чайную ложку имбиря.

Второй день начинается с отвара календулы (5 чашек). В этот день можно есть 500 г обезжиренного творога с ванилином.

Третий день – самый вкусный. Вам нужно пить ромашковый чай с медом (5 чашек) и есть овсяную кашу, 300 г.

Четвертый день: в рационе – гречневая каша (300 г), питательная и вкусная. Вместе с ней полагается пить отвар зверобоя (5 чашек) с лимоном.

Наконец, пятый день порадует вас яблоками (1 кг) и отваром шиповника. Каждый продукт дня нужно разделить на 5 приемов пищи.

Диета 5 трав предоставляет возможность сбросить 2-3 кг за неделю. Потери «владельцев» значительного количества избыточной массы составляют до 8 кг за первые 7 дней. Стремительный сборс веса станет наградой за относительно «скромный» рацион, состоящий из однокомпонентного питания и травяных напитков или чаев.Этот метод кратковременный по срокам: не более одного месяца. Чтобы поддерживать достигнутые результаты, устраивайте разгрузочные дни.

Похудение обеспечивается за счет сочетания усиленного метаболизма, сжигания подкожного жира, очищения организма. Добавив физические нагрузки, вы подтянете кожные покровы, восстановите тонус мышц. Диета -25 кг за месяц составлена по схеме 5х2: первые пять дней вы строго придерживаетесь монокомпонентного рациона и пьете предусмотренный на каждый день вид трав. Объем порций не должен превышать 500 г продукта/сутки в готовом виде.

Ознакомьтесь с тем, что такое японская диета на 7 дней.

Рацион на 5 дней

Отвар из крапивы

1 день: зеленый чай рис

Катехины, содержащиеся в зеленом чае, стимулируют процессы обмена веществ, за счет которых происходит интенсивное окисление жировой прослойки. Кофеин придает бодрости, повышает тонус организма, ускоряя метаболизм на 20-25 %. Великолепно очищая от шлаков, зеленый чай идеально сочетается с рисовой кашей. Этот вид углеводов, мягко обволакивая стенки кишечника, создает ощущение сытости, «обманывая» рецепторы ЖКТ.

Рацион питания выглядит:

  1. Чай: на одну порцию понадобится: 1 ч. ложка крупнолистового чая, по щепотке тертого сухого имбиря и корицы. Объем выпиваемой жидкости – от 1,5 до 2 л за сутки.
  2. Каша: замочите рис на 10-15 минут. Отварите в подсоленной воде, которую затем слейте. Употребляйте маленькими порциями не менее 5 раз в день.

2 день: календула творог

Ликоптин, наличием которого может похвастаться календула, способствует снижению аппетита. Антисептические свойства великолепно избавляют от токсинов, поддерживая микрофлору кишечника. Гликозиды стимулируют энергетические затраты, а органические кислоты эффективно расщепляют жир. Богатый кальцием творог является источником необходимых организму протеинов.

Как составить меню на день:

  1. Календула: чайную ложку залейте 150 мл кипятка. Время настаивания – четверть часа. Процедите отвар и долейте 100 мл нежирного молока: такой состав с утра запустит перистальтику кишечника.
  2. Творог: объем съедаемой за день еды – не более 0,5 кг творога. Разнообразьте вкус, добавив ваниль или корицу; укроп или зеленый лук в зависимости от пищевых пристрастий.

3 день: ромашка овсянка

Ромашка эффективна при похудении за счет снижения отечности. Высокое содержание флавоноидов, бесабола в этой траве помогает увеличивать потребность организма в дополнительной энергии, что приводит к интенсивному сжиганию жировых отложений. Овсяная каша хороша при похудении за счет обволакивающих свойств, оставляя надолго чувство насыщенности.

Схема питания третьего дня системы «минус 25 кг»:

  1. Ромашковый чай: залейте кипятком чайную ложку травы и отставьте на 10 минут. Процедив отвар, долейте теплой воды до верха кружки, положите ложечку меда.
  2. Овсянка: залейте предварительно замоченную кашу кипятком (1:2). Проварите до готовности, добавив соль на кончике ножа.

4 день: зверобой гречка

Легкий горьковатый привкус отличает зверобой – траву, входящую во все сборы для похудения. Понижая аппетит, ускоряя обмен веществ, флавоноиды способствую оттоку жидкости, стимулируя разрушительные для липидного слоя процессы. Сочетание с лимоном или лаймом усиливает иммунозащитное действие травы. Гречка – низкокалорийная каша, богатая клетчаткой, микроэлементами.

Рацион питания:

  1. Чай зверобоя: залить чайную без горки ложку кипятком. Через 10 минут уберите цветки, разведя отвар травы теплой кипяченой водой (1:1). Пейте с ломтиком лайма, лимона по 100 мл за раз.
  2. Гречневая каша: отварите промытую гречку, добавив воды в пропорции 1:3. Когда вода выкипит, отставьте с плиты. Ешьте небольшими порциями 5 раз за сутки.

Травяной отвар

5 день: шиповник яблоки

Лидер по содержанию аскорбиновой кислоты, шиповник активизирует обменные процессы, расходуя получаемую с пищей энергию на расщепление липидов подкожного слоя. Высокое содержание витаминов молодости групп А и Е отвечает за цветущий вид и здоровье кожи. Низкая калорийность, яблок способствуют быстрому сбросу веса, адсорбируя жиры, увеличивая энергозатраты организма.

Меню пятого дня:

  1. Настойка шиповника: насыщенный вкус отвар приобретает через 10-12 часов после приготовления. Поэтому, вечером предыдущего дня залейте кипятком горсть ягод (лучше использовать термос). Пейте небольшими порциями за полчаса до приема пищи.
  2. Яблоки: ешьте сырые, печеные фрукты на протяжении всего дня, стараясь не превышать максимально рекомендуемый объем: 1,5-2 кг за сутки.

Узнайте также, что такое японская диета 13 дней.

Травы для похудения в домашних условиях — тибетский очищающий жиросжигающий напиток

Первый:

  1.  Возьмите набор трав: корня одуванчика и цикория
  2. Добавьте три части корня лопуха
  3. Смешайте
  4. Принимайте настой на протяжении месяца до еды

Второй:

  1. 2 ч.л. белой омелы залить кипятком
  2. Настой принимать утром, перед едой

Третий:

  1. Взять по 1 ч.л. корня одуванчика, корня петрушки, листьев мяты, плодов фенхеля и 3 ч.л. корня крушины смешать
  2. Залить кипятком
  3. Дать настояться
  4. Принимать перед завтраком

Какие полезные травы еще для активного похудения и общего улучшения здоровья рекомендуется использовать? Проверенное временем средство, позволяющее за короткое время избавиться от избыточного веса, эффективно подтянуть фигуру, надолго позабыть о проблемах с пищеварением — тибетский напиток. Уникальное сочетание травяных компонентов, как свидетельствуют отзывы, всего за неделю сжигает до 5 лишних килограммов.

Составляющие тибетского напитка:

  • Двудомная крапива (молодые листики). Активирует пищеварение, расщепляет жировые ткани, препятствует повторному накоплению жира.
  • Розовый мох. Запускает процесс переработки питательных элементов в энергию, пресекая набор лишнего веса, мягко очищает кишечник, выводит избыток жидкости из организма.
  • Сурепка (трава). Выводит токсины, продукты распада, препятствует брожению частичек продуктов в кишечнике, повышенному газообразованию.
  • Смолевка (трава). Повышает метаболические процессы в организме, значительно увеличивает расход энергии, способствуя сжиганию жира, ускоряет обмен веществ.
  • Канадский золотарник (трава). Избавляет от аппетита, не допускает появления чувства голода, успокаивает нервную систему, часто страдающую при интенсивном похудении. Растение также положительно воздействует на систему пищеварительных органов, не допускает сбоя в обменных процессах.
  • Обыкновенный орляк (цветы). Накапливаясь в организме, улучшает липидный обмен, активирует кровообращение, не допускает увеличения жировых прослоек.

Растительные компоненты брать поровну, хранить рекомендуется вдали от прямых солнечных лучей.

Семена укропа

Приготовление:

  1. Растительную смесь (15 гр.) запарить вскипевшей водой (200 мл).
  2. Поставить на небольшой огонь, проварить, избегая сильного бурления, 5 минут.
  3. Процедить после настаивания — через полчаса после варки.

Выпить напиток за один прием. Не рекомендуется улучшать вкус сладкими добавками (медом, сахаром). В день достаточно двух приемов жиросжигающего напитка — злоупотребление, превышение количеств употребления средства завершится раздражением слизистых, дискомфортом в области живота, поносом.

Как можно узнать из отзывов, травы для похудения начинают действовать не сразу. Принцип работы травяных составов накопительный, сжигание жировых отложений начинается через неделю регулярного употребления напитка. Рекомендуемая длительность курса — полтора месяца. После перерыва (через 10–14 дней) продолжить коррекцию фигуры.

В интернете и народных справочниках вы найдете внушительный список представителей флоры, которые должны помочь вам избавиться от лишнего веса.Мы не будем перечислять все позиции, но будьте уверены, вам предложат массу разнообразных вариантов: от простых до весьма экзотических. Одни собирают петрушку на огороде, другие заказывают африканские и индийские растительные смеси на алиэкспресс. Оба варианта не только провальны, но и опасны.

  • Травяные сборы не проходят клинических испытаний. Они не являются лекарственным средством. Это значит общепринятый международный протокол не гарантирует человеку, который их принимает, безопасность.
  • Вы не знаете, что скрывает красивая упаковка с непонятными иероглифами вместо состава. Заказывая экзотические смеси, вы сильно рискуете. Хорошо, если там будет безобидный укроп или нечто аналогичное ему. Несколько лет назад в прессе активно обсуждался случай отравления людей чаями для похудения. Эффективная трава для похудения оказалась кормовым растением гиппопотамов, весьма опасным для человека.
  • Нельзя забывать о существовании многостороннего эффекта действия. Одно и то же растение может одновременно действовать как мочегонное и повышать артериальное давление, вызывать сильную аллергическую реакцию. Побочные действия непредсказуемы.

Мы не стали говорить, какие травы, сжигающие жир в организме, самые сильные или что нужно пить, чтобы похудеть быстро, потому что таких не существует. И теперь вы знаете, чем опасны подобные способы снижения веса и почему они не помогают. Если вы хотите обрести красивую фигуру, приходите в нашу клинику. Наши специалисты помогут вам настроиться и дадут подробные рекомендации по питанию.

С удовольствием поделюсь с вами народными советами, что лучше всего заваривать, чтобы похудеть.

Настой из ромашки

Отличное мочегонное, успокаивающее и противовоспалительное средство. Особенно полезно пить в холодную погоду. Я люблю добавить туда сезонных ягод.

  1. Возьмите пакетик цветков ромашки и залейте стакан кипятком.
  2. Оставьте настаиваться 15-20 минут и накройте кружку полотенцем.

Для более концентрированной версии понадобится 3-4 пакетика. В этом случае лучше будет оставить жидкость на ночь.

Имбирный напиток

  1. Нарежьте свежий корень имбиря. Количество имбиря зависит от того, какой степени ядрености вы предпочитаете.
  2. Залейте стаканом кипятка и подержите 20 минут.
  3. Затем туда можно добавить мед, корицу или лимон.
  1. Смешайте две столовые ложки цветков омелы и липы,
  2. Залейте кипятком и дайте постоять 20 минут.

Три таких стакана нужно пить понемногу в течение дня.

Монастырский сбор

Вам потребуется купить плоды фенхеля, которые снижают аппетит и избавляют от тяги к сладкому. Второй компонент – одуванчик. Он снабжает организм калием и налаживает пищеварение. Знакомая ромашка помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Сенна обеспечивает очищение за счет послабляющего эффекта.

Перечная мята помогает снизить чувство голода и стимулирует пищеварение. Следующий компонент – цветки липы. Это хороший диуретик, который выводит лишнюю жидкость из тканей и нормализует гормональный баланс. Закрепляют и усиливают свойства всех этих трав цветки черной бузины. Кроме того, они помогают при наличии проблем со стороны эндокринной системы.

Сбор трав для похудения (рецепты можно видоизменять в случае индивидуальной непереносимости компонентов) подтвердил свою эффективность за долгие годы использования, о чем свидетельствуют отзывы как специалистов, так и их пациентов. Настало ваше время испытать его действие на себе. Не забывайте о необходимости консультации у врача.

Отвары

Отвары более концентрированы по своему составу. Листья и корешки кидают в кипящую воду и держат около 15 минут. Затем процеживают напиток и употребляют в течение дня.

Сбор для похудения

  1. Смешиваем по 15 грамм всех ингредиентов: зеленый чай, ромашку, семена укропа и заливаем литром кипящей воды.
  2. Варим не больше 10 минут.

Пьем напиток весь день перед едой.

Сбор №2

  1. Лично это мой любимый вариант напитка. Получается очень вкусно и даже сладковато. Смешиваем листья земляники, березы, мелиссы, зверобоя (по 20 грамм).
  2. Отвариваем в течение 10 минут. Когда напиток остынет, выпивайте по 100 мл три раза до еды.

Настои для ванны

Ну и остановлюсь на паре любимых рецептов для ванн. После них кожа нежная и гладкая.

  1. Смешайте в марле листья душицы, мяты и календулы. Берите равные пропорции.
  2. Заранее наберите очень горячую ванну и киньте туда содержимое.
  3. Дождитесь, когда вода станет приемлемой для вас температуры, и наслаждайтесь.

Можно также принимать водные процедуры с тимьяном. Заварите его настой и вылейте в ванну. Кроме гладкости вы получите еще эластичность кожи, а также общее оздоровление организма.

Кто-нибудь уже пробовал жиросжигающие травы? Поделитесь отзывами! Какие результаты получились (и получились ли вообще), какие рецепты оказались самыми вкусными, а какими – невыносимыми? Жду ваших комментариев и, конечно, буду рада репостам! До скорого!

Что советуют в интернете и что думают профессионалы

Люди, сидящие на травяной диете, аргументируют свое решение конкретными свойствами растений:

  • Сжигание жира. Вам скажут, что в процессе регулярного употребления в пищу некоторых представителей флоры в организме накапливаются полезные вещества, которые очистят ваше тело от ядов биологического происхождения и активизируют кровообращение. Перед вами классический пример манипуляции – введение в заблуждение специфической терминологией. Выведение токсинов – важный этап, но напрямую с избавлением от жировой прослойки он не связан, как и с улучшением циркуляции крови.

Что советуют в интернете и что думают профессионалы

Используя любой сбор трав для похудения, не следует забывать, что некоторые растения содержат токсические элементы и имеют немалый список запретов. Даже самые безобидные растительные смеси способны спровоцировать раздражение, серьезные аллергические реакции, опасные для здоровья осложнения.

Перед использованием сборов трав для похудения, сжигающих жир, рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями, правилами использования, узнать возможные побочные эффекты. Если в продолжение курса коррекции фигуры тревожат неприятные симптомы, лучше отказаться от применения растительных составов, прибегнуть к другим сочетаниям.

Еще одно требование, которое рекомендуется соблюдать — не принимать травяные сборы для похудения постоянно. Привыкание организма к жиросжигающим элементам завершится стремительным снижением результатов, аллергическими реакциями. Лучше проводить похудение курсами, позволяя организму хорошенько отдохнуть.

Пять трав для очищения организма и похудения

Сочетанием пяти трав для очищения и похудения получится воздействовать сразу в нескольких направлениях. Диета одновременно улучшает пищеварительные процессы, преобразует питательные вещества в энергию, очищает организм от вредных соединений и расщепляет жировые отложения. Как свидетельствуют отзывы, травы для похудения, сжигающие жир, позволяют за 5 дней избавиться от 4–6 лишних килограммов.

Единственный недостаток диеты, как отмечают женщины, уже прибегнувшие к простому варианту похудения — жесткий рацион. Придется придерживаться некоторых ограничений в питании, иначе избыточные килограммы будут уходить неохотно.

Меню с добавлением трав для похудения:

  • День 1. В продолжение дня разрешено съесть всего 200–220 гр. отварного бурого риса. Пить только зеленый чай (до литра), для улучшения вкуса рекомендуется добавить щепотку коричного порошка, ломтик имбиря. Сахар, мед не использовать — эффективность похудения значительно снизится.
  • День 2. Употреблять только обезжиренный творог (500 гр.), добавить ванильный порошок или несколько сухофруктов. Пить концентрированный отвар календулы (на 200 гр. кипятка 20 гр. растительного сырья), в сутки выпить не менее литра растительного средства.
  • День 3. Разделить на 3–5 приемов овсяную кашу (готовить на воде без добавления масла), в которую разрешено положить немного пчелиного меда. Пить только ромашковый отвар (1 л).
  • День 4. Дневной рацион состоит из употребления гречневой каши (крупу отваривать на воде или запаривать). Запивать отваром зверобоя (15 гр. на 220 мл кипятка), добавлять сок лимона. Растительного напитка выпить за день 1 л.
  • День 5. Самый сложный день диеты — употреблять разрешено только несладкие яблоки (1 кг), разделить количество плодов на 3–5 приемов. Пить концентрированный настой шиповника (10–12 плодов на 500 мл кипятка).

Диету не рекомендуется использовать чаще раза в месяц. Если нужно убрать большое количество килограммов, придется попробовать подтянуть фигуру другими травяными составами.