Какие поливитамины выбрать для женщин здоровья волос, кожи?

В перечне популярных комплексов витаминов и минералов следующие биодобавки:

  • Active Woman MET-RX;
  • Ледис формула;
  • Ревидокс;
  • Центрум;
  • Perfectil Vitabiotics;
  • Компливит
  • Лора Эвалар;
  • Алфавит;
  • Vitrum Beauty.

Active Woman MET RX

Комплекс универсален, т.к. разработан для женщин разного возраста. Биодобавка усиливает защитные характеристики организма, улучшает качество волос, кожи, ногтевых пластин, стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта, повышает эффективность работы мозга, тонизирует.

В состав биодобавки входят следующие вещества:

  • витамины (А, Е, С, D, К, тиамин, рибофлавин);
  • кальций;
  • железо;
  • цинк;
  • селен;
  • марганец;
  • бета-аланин;
  • ликопин;
  • лютеин;
  • антиоксиданты.

В составе качественного комплекса также есть натуральные компоненты (плоды черники, экстракт клюквы, виноградных косточек). Принимать биодобавку рекомендуют утром во время еды (по 2 таблетки).

Содержит 5 витаминов, 12 экстрактов растений, 13 минералов. Многокомпонентный состав обеспечивает комплексное воздействие на организм, это:

  • придание коже упругости;
  • омолаживающее воздействие на клетки дермы;
  • устранение избыточной жидкости из организма;
  • нормализация кровообращения;
  • улучшение иммунной системы.

Рекомендован прием 1 капсулы 3 раза в сутки. В упаковке содержится 60 капсул. стоимость добавки составляет около 1000 руб.

Ревидокс

Выпускается в капсулах (в упаковке 30 шт.). В состав добавки входят следующие компоненты:

  • экстракт винограда;
  • экстракт гранатовых зерен;
  • флавоноиды;
  • мальтодекстрин и т.д.

Фармакологическое воздействие биодобавки:

  • повышение устойчивости к стрессу;
  • антиоксидантные характеристики помогают в омоложении организма;
  • выравнивание тона лица;
  • увлажнение и тонизирование дермы;
  • снижение выраженности пигментации;
  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
  • ускорение обменных процессов;
  • придание сияния коже;
  • нормализация массы тела.

Запрещается принимать добавку в периоды лактации и беременности, аллергии на компоненты. Ежедневно принимают по 1 капсуле утром до еды. Длительность курса составляет 2-3 месяца. Затем требуется сделать перерыв на 2-3 месяца. Хранятся капсулы при температуре 10… 25°С в месте без доступа света.

Лавита

Комплекс выпускается в виде таблеток (в упаковке до 30 шт.). Биодобавка оказывает следующее воздействие:

  • стабилизация процессов метаболизма;
  • профилактика авитаминоза и анемии;
  • повышение сопротивляемости к стрессу;
  • улучшение сердечно-сосудистой системы;
  • нормализация нервной системы.

Не принимается биодобавка при наличии аллергии на компоненты средства, избытке в организме витамина А, до 18 лет, при непереносимости лактозы, язве желудка.

Принимается комплекс утром, 1 таблетка запивается водой. Продолжительность курса составляет 30 дней. Повторить курс можно при рекомендации специалиста.

Центрум

Комплекс разработан для женщин до 50 лет. Продукт выпускается упаковками по 30-60 шт., стоимость составляет от 500-600 руб. В составе препарата 24 вещества для улучшения иммунной системы организма. Процентное соотношение витамина А составляет до 89% от ежедневной нормы.

Полезное воздействие средства:

  • стабилизация энергообмена;
  • запуск процессов омоложения;
  • улучшение гормональной сферы и работы щитовидной железы;
  • стабилизация сна;
  • улучшение женского здоровья.

Самые лучшие витамины для взрослых

Рекомендовано принимать ежедневно по 1 таблетке во время еды.

Комплекс Perfectil Vitabiotics разработан для восстановления женского организма. В состав биодобавки входят следующие компоненты:

  • биоколлаген;
  • экстракт винограда;
  • зеленый чай;
  • кора сосны;
  • коэнзим Q10;
  • экстракт семян черной смородины;
  • ликопин.

Полезное воздействие витаминного комплекса:

  • усиление образованиz коллагена;
  • предотвращение фотостарения кожи;
  • антиоксидантное воздействие;
  • улучшение цвета лица;
  • общее оздоровление и укрепление организма;
  • поддержание хорошего состояния ногтевых пластин, волос.

Рекомендуется принимать по 2 таблетки во время еды ежедневно. Таблетки запивают водой либо другой жидкостью. Биодобавка может употребляться продолжительное время для укрепления организма, однако важно соблюдать указанную дозировку.

Лора Эвалар

Добавка разработана для женщин после 30 лет. Средняя стоимость составляет 400-450 руб. Комплекс создан для поддержания молодости кожи. Концентрация полезных веществ (витамины, минералы, гиалоурановая кислота и т.д.) позволяет снизить количество морщин, предотвращает старение дермы. Средство улучшает состояние кровеносной системы, выравнивает гормональный фон, снижаются болезненные ощущения во время месячных. В упаковке содержится 60 таблеток, курс длится 2 месяца. Первые результаты можно увидеть спустя 1 месяц.

Преимущества средства:

  • натуральные компоненты;
  • комплексный состав;
  • доступная стоимость.

Компливит Сияние

Разработан для улучшения состояния женского здоровья. Состав используется для стабилизации веса женщин, омоложения организма, снижения вредного воздействия окружающей среды. В формуле средства содержатся натуральные антиоксиданты:

  • экстракт винограда;
  • ликопин;
  • экстракт оливы.

Рекомендовано пройти 2-3 курса с перерывами для улучшения состояния здоровья, продления молодости.

Алфавит Косметик

Комплекс содержит 10 минеральных компонентов, 13 витаминов. Продукт предлагается в капсулах 3 оттенков для удобного распределения графика приема в течение дня. Витаминный комплекс рекомендуют пропить зимой и весной. В биодобавке содержится железо, стабилизирующее состояние дермы, предотвращающее утомляемость организма, анемию. Запускают регенерацию клеток и омоложение организма витамины Е, С, А, кальций, биотин.

Наличие в формуле коэнзима Q10 усиливает образование коллагена, придающего упругость дерме. Препарат предназначен для укрепления ногтевых пластин, волос. Средство также позволяет отрегулировать гормональную систему.Первые результаты появляются после приема средства спустя 14 дней. Стоимость биодобавки составляет 500-600 руб. Необходимо учитывать чувствительность организма к компонентам средства.

Vitrum Beauty

Комплекс разработан для улучшения кожи, ногтей, волос, позволяет снизить негативное воздействие окружающей среды на организм. Препарат назначается при интенсивных умственных нагрузках, восстановлении после болезней, травм, при больших физических нагрузках в работе или спорте. Компоненты в составе комплекса помогают усилить липидный обмен, выработку коллагена.

Для здоровой кожи и локонов однозначно нужно чтобы организм постоянно получал абсолютно все питательные вещества. Однако есть такие витамины и минералы, которые имеют большее значение для этих целей, нежели все остальные.

  • Витамин А. Именно этот витамин отвечает за состояние кожи. При достаточном количестве этого вещества в организме, кожа остается упругой, эластичной, она имеет здоровый цвет.
  • Витамин Е. Данный витамин обеспечивает нам молодость и регенерацию клеток. При недостатке витамина кожа становится дряблой, появляются морщины и т. д.
  • Для здоровья кудрей важно не испытывать недостатка витаминов группы В. Эти вещества ускоряют рост шевелюры, делают локоны красивыми, здоровыми и сильными.
Витамины для волос и кожи
Витамины для волос и кожи

Исходя из этого, для здоровья кожи и волос нужно выбирать такие поливитамины, в составе которых обязательно будут витамины А, B, Е:

  • «Центрум»
  • «Супрадин»
  • «Витрум»
  • «Ревалид»

ИМЕДИН® с эксклюзивной формулой Biomarine Complex®, обогащенный веществами, родственными липидам кожи и природному коллагену, отвечающему на упругость кожи в зрелом возрасте.

«Фамвиталь» считается отличным антивозрастным комплексом, замедляющим возникновение морщин, он активизирует обмен веществ, чтобы не накапливать возрастной жир.

Супрадин – сбалансированный комплекс, куда входят все перечисленные выше витамины молодости и красоты. Он обогащен микро- и макроэлементами, коэнзимом Q10 и другими биологически активными веществами.

Известный во всем мире комплекс «Витрум Бьюти» разработан и выпускается в США. Его рекомендуют терапевты, массажисты и косметологи, знающие результативность сбалансированного препарата. Есть также «Бьюти Люкс» и «Бьюти Элит», отличающиеся ускоренным действием и высокой стоимостью.

Современные комплексы буквально напичканы большим числом элементов, каждый из которых выполняет определенные функции в организме. Ниже рассмотрим хорошие витамины, которые восстанавливают ногтевые пластины, волосы и кожные покровы. Здесь стоит выделить:

  • Е — мощный антиоксидант, который эффективен в борьбе со старением и образованием раковых опухолей. Он поддерживает уровень эстрогенов на высоком уровне, нормализует работу женских желез. Без достаточного объема токоферола фигура принимает мужскую форму.
  • С — главный фундамент женской красоты. Его особенность — антиоксидантное действие, регулирование метаболизма, укрепление иммунитета. В случае нехватки аскорбиновой кислоты возникают пигментные пятна, веснушки, родинки и прочие проявления.
  • А. Если рассматривать лучшие витамины для красоты, то нельзя не упомянуть ретинол. Он содержится во многих продуктах питания — абрикосе, моркови, рыбе, яйцах и прочих. Его дефицит опасен проблемами с кожей (возникает сухость), высок риск возникновения трещин на различных частях тела.
  • Группа В. Если спросить врача, какие витамины лучше пить при нарушении ЦНС, то он порекомендует «представителей» группы В. Регулярный прием этих элементов способствует обострению зрения, улучшению работы ЦНС. Также, В9 нормализует репродуктивную функцию, а В5 укрепляет луковицы волос на голове.
  • Н. Популярный элемент, который играет ключевую роль для кожи и общего здоровья организма. Содержится в печени, арахисе, дрожжах и ряде других продуктах питания.
  • D. Чтобы укрепить зубы, обеспечить их белизну и твердость, а также улучшить состояние волос и ногтей, самые лучшие витамины — из серии Д. Дефицит элемента приводит к ряду негативных последствий для здоровья — ослаблению иммунитета, проблемам с зубами, мягкости ногтевых пластин, хрупкости костей.

Что важно знать о витаминах

В любой аптеке предлагается достаточный ассортимент витаминов и других полезных добавок, некоторые выпускаются целыми сериями.

Конечно, можно, полагаться на мнение тех, кто торгует этими препаратами. Но, скорее всего, в аптечном окошке предложат дорогостоящий и не самый востребованный товар, да еще и с истекающим сроком годности. 

Лучший комплекс витаминов подскажет лечащий врач, с учетом общего состояния и реальных потребностей пациента.

Спортсменам будет полезно мнение личного тренера или другого специалиста. Тогда есть гарантия, что упаковка даст максимальный эффект на ближайшую перспективу.     

Основные витамины, в которых нуждается каждый – А, С, Е, D и группы В, но суточная потребность у каждого своя. Среднестатистическая норма:

  • витамин и провитамин А – около 3 мг;
  • В (в комплексе) – 25-30 мг;
  • С (в зависимости от сезона) – 60 мг;
  • Е (в зависимости от возраста) – 20-22,5 мг. 

Самые лучшие витамины для взрослых

При работе в стрессовых условиях возрастает суточная норма в потреблении поливитаминов, где больше витаминов группы В.

Также важно учитывать, что отличаются способ усвоения витаминов организмом. Некоторые в небольших объемах  синтезируются в кишечнике, но сбалансированное питание никто не отменял. 

Есть компоненты, поступающие только извне. Часть провитаминов (типа каротина, который становится витамином А) завершают свой цикл только при условии приема с жирной средой – это жирорастворимые вещества. К ним относятся А, D и Е, поэтому их продают в капсулах рыбьего жира, остальные считаются водорастворимыми витаминами.

 На форумах часто спрашивают, какой витамин D лучше, природный или аптечный, ведь он синтезируется в организме.

Дело в том, что необходимы солнечные лучи для процесса его выработки, а их в достаточном количестве не бывает в холодный сезон.

Самые лучшие витамины для взрослых

Действительно, незачем пить в летнее время препараты с D3, участвующим в кальциевом обмене. Но его суточной потребности зимой никто не отменял, особенно когда возрастает риск травматизма по гололеду.      

Критерии выбора

Простые рекомендации помогут вам в выборе эффективного средства:

  • Понаблюдайте за собой несколько дней: следите за самочувствием, состоянием кожи и волос, аппетитом; проанализируйте свой рацион.
  • Возьмите результаты своих наблюдений к врачу.
  • Посоветуйтесь с врачом в применении витаминного комплекса.
  • Найдите в нашей статье подходящий комплекс и будьте здоровы!

Критерии выбора правильных витаминных комплексов помогут вам избежать подделки при покупке товара.

  • Консультация. Перед приобретением тех или иных витаминов стоит проконсультироваться с врачом, сдать необходимые анализы и понять, каких полезных компонентов не хватает в вашем организме.
  • Обширность компонентов. Не нужно покупать витамины, в составе которых находится множество компонентов. Они могут заглушать действие друг друга, или и вовсе навредить организму. Приобретайте именно тот комплекс, в котором вы больше всего нуждаетесь.
  • Состав. Перед приемом комплекса изучите его состав, выявите те компоненты, на которые у вас может быть аллергия.

Рассматривая вопрос, какие витамины лучше принимать, стоит учитывать поставленные задачи. Здесь важно выделить следующие варианты:

  1. Универсальность. Если главная цель — профилактика заболеваний, укрепление и помощь организму на время диеты или тяжелой работы, то рекомендуется делать упор на универсальность. Так, лучшие поливитамины для решения упомянутых задач должны содержать следующие элементы — витамины группы В, А, С, Е, D, Н, РР, F, P, K и прочие. Кроме того, эффективный витаминный комплекс, как правило, содержит ряд дополнительных минералов — магний, йод, кальций, железо, хром, селен и т. п.
    Прием таких добавок требуется для укрепления организма, борьбы с общими проблемами (сбои в работе ЖКТ, бессонница, раздражительность). Яркие представители универсальных препаратов — зарубежные и российские средства Мульти-Табс, Геримакс, Алфавит и прочие. Эта продукция выдвинута в лидеры по одному из главных критериев — «цена-качество».
    При выборе стоит брать в расчет текущую проблему:
    • При нарушении обменных процессов организм должен получать магний, медь, железо, а также витамины, представляющие группу В.
    • В случае инфекционного заболевания более предпочтителен прием аскорбиновой кислоты, P и Е.
    • При проблемах с кожей или появлении проблем со стенками сосудов самые хорошие варианты — К, Н и Е.
  2. Беременность. В период вынашивания ребенка предпочтительны В12, В9 и В6. Объяснить это легко. Так, В6 помогает плоду нормально развиваться и формирует психоэмоциональное состояние женщины. Не менее важным считается В9, который отвечает за развитие ЦНС малыша. В свою очередь, В12 снижает риск выкидыша.
    Какие поливитамины лучше подходят для беременных? Здесь варианты следующие — Прегнавит, Витрум Пренатал, Алфавит.
  3. Детям. Родитель выбирает для детей только лучшую продукцию, способную не просто укрепить иммунную систему и здоровье, но и помочь в решении конкретных задач — регулирование обменных процессов, укрепление костей скелета, защита организма ребенка от инфекционных заболеваний.
    При выборе стоит ориентироваться на возраст:
    • Для малышей (1-3 года) идеальный вариант Алфавит (Наш Малыш), Мульти-Табс (Бэби) и прочие.
    • Деткам в возрастной категории 4-7 лет подходит Центрум (для детей), Алфавит (серия Детский сад), Multi-Tabs (серия Малыш). Благодаря сбалансированному составу детский организм получит все витамины и минералы для роста.
    • Для подростков, которые перешагнули 12-летний порог, хорошие поливитамины — Алфавит Тинейджер.

    нюансы выбора

  4. Мужчинам. Сильный пол ответственно подходит к выбору препаратов для здоровья. При этом особый упор делается на укрепление мужской силы, нормализацию работы половой системы, рост работоспособности. Для решения таких задач наиболее эффективны элементы группы В (В2, В5 и В1). Нельзя не упомянуть и пользу цинка, ответственного за здоровье половой системы и простаты.
    Яркие представители — Дуовит, Алфавит (серия для мужчин), Аэровит, Квадевит и прочие.
  5. Иммунная система. Здесь «пальма первенства» у таких витаминов, как аскорбиновая кислота, ретинол, а также Е и Р. Эти элементы объединяет антиоксидантное действие, способность запуска синтеза антител. Кроме того, поступление таких веществ снимает воспаления и подавляет работу опасных бактерий. Отдельного внимания заслуживает селен — микроэлемент, который вместе с упомянутыми выше витаминами обеспечивает ожидаемый эффект. Неудивительно, что он включается во все комплексы для иммунной системы. Главные представители — Центрум, Алфавит (серия «в Сезон Простуд»).
  6. После 50 лет. В старости уже нет времени и денег на эксперименты. Это то время, когда комплекс витаминов для организма должен быть выбран безошибочно. Как вариант — Витрум Центури, Алфавит 50 и прочие известные препараты.

Витамины для детей

Основная забота родителей – здоровье детей. Поэтому при покупке любого аптечного препарата важна не только его цена и эффективность, но соблюдение принципа «не навреди».  

Выбирая для детей поливитаминные комплексы, опирайтесь не только на  отзывы о лучших витаминах.

Важны разные критерии, включая репутация производителя, диагностика ребенка и рекомендации врача. Напомним, что: 

  • Хит продаж – «Multi-tabs Малыш».
  • Самые вкусные витамины – «Супрадин Кидс».
  • Выбор педиатров – «ВитаМишки IMMUNO ».
  • Упаковки с обширным спектром воздействия – «Vitrum Kids».
  • Обогащенный состав для аллергиков – «Алфавит Школьник».
  • Новинка для укрепления иммунитета до 3 лет – «Ми-ми-мишки Интенсив», они идут с обогащенным витамином С составом.
  • Лучшие витамины для улучшения зрения с заметным результатом (меняют очки на меньшие диоптрии) – «Лютеин комплекс детский». 

Педиатры также рекомендуют учитывать при выборе:

  • для детей с пониженным аппетитом выбирайте поливитамины на лецитине с витамином С (аскорбиновая кислота);
  • с повышенной нагрузкой на зрение важны специализированные составы, куда входят цинк, медь и витамин A;
  • без витамина С и экстракта эхинацеи не победить грипп и сезонные ОРВИ, но иммунитет необходимо укреплять заранее, лучший комплекс витаминов может быть бессилен без комплексного лечения;
  • сбалансированный витаминно-минеральный комплекс поможет растущему организму, особенно если малыш очень переборчив в еде или на особой диете;
  • тем детям, у кого диагностировали проблемы с сердцем, важно принимать рыбий жир с Омега-3, жирорастворимые формулы, которые содержат витамины А, Д3 и Е;
  • при возросшей физической нагрузке, включая стрессы от плотного графика внешкольных занятий, необходимы составы с витаминами группы «В», кальцием, селеном, фосфором и калием.   

Какие поливитамины лучше принимать женщинам после родов?

Ищем лучшее средство с витамином Б по категориям:

  • лучшая цена;
  • в ампулах;
  • в таблетках.

Лучшая цена

По мнению экспертов, Плюс витамин В6панангин имеет наилучшую цену на рынке. Этот лекарственный препарат можно встретить по цене до 250 рублей. В основном это средство предназначено для сердца.

Плюс витамин В6 панангин

В ампулах

Тиамин — это лекарственный препарат в ампулах, который будет полезен для нервной системы. Цена средства составляет от 35 рублей за штуку. Отличительной чертой является возможность применения препарата с рождения.

Поливитамины

Тиамин

В таблетках

Фолиевая кислота с витаминами В12 и В6 производства Эвалар является отличным выбором витаминного комплекса, содержащего витамины группы Б. Комплекс используется, как активная добавка к пище. Цена за данное средство составляет 125 рублей.

Фолиевая кислота Эквалар

Лучшие витамины для женщин:

  • Дуовит;
  • Артлайф Формула женщины;
  • Супрадин от Bayer;
  • Доппельгерц актив;
  • Biotech Multivitamin и т.д.

Комплекс Дуовит содержит 12 витаминов (А, D, С, В) и 5 микроэлементов (кальций, цинк и т.д.). Добавка подходит женщинам после 30 лет.

Действие средства следующее:

  • улучшение состояния ногтей, волос, дермы;
  • замедление процессов старения;
  • профилактика простуды и болезней сердца;
  • гармонизация эмоционального состояния;
  • нормализация сна;
  • профилактика остеопороза.

Дуовит продается в упаковках по 30 шт., которых достаточно для приема в течение 1 месяца. Недорогие витамины предлагаются по цене около 400 руб. Первые результаты можно отмечать через 1-1,5 недели.

Комплекс российского производства. Средняя стоимость биодобавки составляет 760-800 руб. По отзывам добавка полезна для женского здоровья благодаря стабилизированному составу из микро- и макроэлементов (кальций, фосфор), витаминов (Е, Н, С, А), лецитина, маточного молочка, экстракта лимонника.

Полезное воздействие комплекса:

  • предотвращение предменструальных болей;
  • повышение работоспособности;
  • улучшение качества кожи, ногтевых пластин;
  • стабилизация эмоционального состояния.

Самые лучшие витамины для взрослых

Рекомендуется принимать по 2 таблетки ежедневно.

Комплекс производится в виде шипучих таблеток, покрытых оболочкой. В состав биодобавки входят следующие вещества:

  • витамины Е, А, D3, группы В;
  • никотинамид;
  • биотин;
  • фолиевая кислота;
  • биотин;
  • кальций;
  • марганец;
  • магний;
  • цинк;
  • железо и т.д.

Супрадин прописывают при следующих состояниях:

  • несбалансированный рацион;
  • прохождение диетических курсов;
  • выздоровление после инфекционных и других болезней;
  • повышенные умственные и физические нагрузки.

Выпускается в виде шипучих таблеток. Они дешевые, предлагаются в аптеке по цене около 220-300 руб.Биодобавка оказывает следующее действие:

  • стабилизация женского здоровья;
  • улучшение состояния щитовидной железы;
  • укрепление ногтевых пластин, волос;
  • улучшение иммунной системы;
  • предотвращение анемии.

В добавке содержится 12 витаминов, 9 минеральных компонентов, 19 антиоксидатных веществ для красоты ногтей, волос и т.д. Ежедневную поддержку обеспечивает наличие большой концентрации кальция и витамина Е.

Принимать добавку рекомендуется по 2 таблетки во время еды, запивая водой. В упаковке 30 шт. Хранить продукцию необходимо при комнатной температуре в темном, защищенном от попадания воды месте.

Active Woman MET RX

В принципе мало кого можно удивить тем, что различные препараты имеют несколько видов и предназначены для разных категорий людей. Поливитамины также выпускают совершенно разные, и одним из их видов есть препараты для женщин.

По мнению специалистов и исходя из отзывов женщин можно сделать вывод, что самыми лучшими и эффективными женскими поливитаминами являются следующие:

  • «Lady’s formula: Больше чем поливитамины». В составе препарата есть витамины группы А, B, С, D, а также различные кислоты и другие микроэлементы.
  • «Супрадин». Этот препарат в своем составе имеет 12 витаминов, а также разные микроэлементы, кислоты.
  • «Алфавит Косметик». Данный комплекс был разработан исключительно для женщин и для восполнения тех веществ, которые необходимы женскому организму. В составе более 10 витаминов и минералов, которые своим действием омолаживают организм.
Выбор витамин должен быть после консультации с врачом
Выбор витамин должен быть после консультации с врачом
  • «Витрум Бьюти». В своем составе комплекс имеет витамины группы Е, B, С, D, а также фолиевую и другие кислоты и ряд важнейших микроэлементов
  • Компливит «Сияние». Вещества, входящие в состав препарата, омолаживают кожу, выполняют защитную функцию организма.
  • «Дуовит». Действие этого поливитаминного препарата направлено на улучшение обменных процессов в организме, защиту нервной системы, улучшение состояния кожи, волос, ногтей.
  • «Ундевит». Данный препарат благодаря витаминам, микроэлементам, которые есть в его составе, оказывает благоприятное воздействие на локоны, ногти, кожу женщины, обменные процессы в организме.

Молодой развивающийся женский организм всегда нуждается в дополнительных питательных веществах.

Специально для молодых барышень разработан не один комплекс поливитаминов, которые насыщают организм всеми необходимыми витаминами и минералами.

Итак, для юных дам отлично подойдут следующие поливитамины:

  • «Дуовит»
  • «Алфавит Косметик»
  • «Компливит»
Для молодых девушек
Для молодых девушек
  • «Центрум»
  • «Мерц»
  • «Lady’s formula: Больше чем поливитамины»

До 30 лет женский организм в принципе неплохо справляется со всеми стрессами и мелкими недугами. Однако, для придания ему сил, энергии и сохранения молодости рекомендовано употреблять специальные витаминные комплексы.

  • Важно отметить, что поливитаминные препараты для женщин, которым еще нет 30 лет, должны в своем составе обязательно иметь те витамины и минералы, которые будут улучшать и сохранять молодость кожи, хорошее состояние кудрей и ногтей.
  • Также нужно сказать, что неотъемлемой частью таких препаратов должна быть фолиевая кислота, поскольку именно возраст до 30 лет является наиболее благоприятным для деторождения.
  • Не стоит забывать и о поддержании иммунитета. Для этого в составе поливитаминов должны быть вещества, которые бы укрепляли иммунную систему, например, витамин С.
  • Неплохо для этой категории женщин зарекомендовали себя такие поливитамины как: «Дуовит», «Супрадин», «Ревит».

Несмотря на то, что визуально женщина 30-ти лет выглядит, как правило, достаточно неплохо, в организме уже начинают происходить процессы старения. Именно поэтому очень важно вовремя начать прием правильных поливитаминов, которые бы данные процессы замедлили.

  • Важно чтобы комплекс имел в своем составе витамины А, С и множество минералов, основными из которых являются кальций, калий, магний.
  • Выбранный препарат должен укреплять локоны, ногти, благоприятно воздействовать на кожу, которая в это время начинает страдать от уже заметных морщин.
Для женщин после 30 витамины помогают сохранить молодость
Для женщин после 30 витамины помогают сохранить молодость

Чтобы преодолеть трудности этого возраста, предпочтение стоит отдать следующим поливитаминам:

  • «Lady’s Formula 30 »
  • «Дуовит»
  • «Центрум»
  • «Биоритм поливитамины»

Данный возраст также считается переходным, поскольку примерно в это время женский организм вновь перестраивается в связи с грядущим климаксом. Это состояние каждая женщина ощущает по-своему. Кто-то переносит его более легко, а кто-то в прямом смысле слова невыносимо страдает. В связи с этим организм зачастую испытывает хроническую усталость, кожа теряет упругость, а настроение и вовсе отсутствует все время.

Для женщин после 40 лет подойдут такие поливитамины, в составе которых обязательно будут витамины А, С, Е, а также калий и кальций. Хорошо зарекомендовали себя следующие препараты:

  • «Компливит для женщин 45 »
  • «Алфавит»
  • «Витрум»
Для женщин 45
Для женщин 45

Эти поливитамины не только быстро восполняют недостаток витаминов, но и оказывают благоприятное воздействие на гормональный баланс женского организма.

Самые лучшие витамины для взрослых

После 50 лет защитные функции организма несколько ослабевают, а процессы старения становятся весьма заметными. В это время крайне важно поддерживать себя и свой организм в форме и на помощь в этом деле придут, конечно же, поливитамины.

  • В это время особое внимание нужно уделять состоянию кожи, обменным процессам в организме и, конечно же, своему иммунитету в целом.
  • Наиболее популярным препаратом для женщин после 50 лет является «Алфавит 50 ». Этот комплекс благоприятно воздействует на состояние кожи, ногтей, кудрей, улучшает общее состояние организма.
Самый популярный препарат
Самый популярный препарат
  • «Центрум сильвер». Эти поливитамины улучшают обмен веществ в организме и полностью восполняют дефицит полезных веществ, ведь в составе в увеличенном количестве имеются витамины С, Е, B и кальций.
  • «Дуовит для женщин». Данный препарат как видите, подходит для всех возрастных категорий, поскольку в своем составе он имеет важнейшие витамины и микроэлементы.

Преклонный возраст вносит свои коррективы в здоровье человека. На данном этапе жизни появляются различные возрастные недуги, которые связаны с ухудшением иммунитета, нарушениями со стороны сердечно-сосудистой и других систем организма.

В этом возрасте крайне важно восполнять нехватку следующих веществ в организме:

  • Витамины B, D, С, Е
  • Кальций и калий также крайне необходимы для женщин после 60 лет

В этом возрасте уместно принимать следующие препараты:

  • «Гексавит»
  • «Ундевит»
  • «Берокка плюс»
Берокка плюс
Берокка плюс

Данные поливитамины хорошо подходят людям преклонного возраста. Препараты восполняют дефицит полезных веществ и помогают побороть хроническую усталость.

Планирование беременности – это важный этап в жизни каждой женщины. На этом этапе будущие мамы стараются полностью исключить из своей жизни все вредное для своего здоровья. Однако иногда отказа от алкоголя, сигарет и нарушенного режима дня не хватает для успешной беременности. Практически все женщины, планирующие в ближайшем времени родить малыша, нуждаются в поливитаминных препаратах.

  • Важно, чтобы комплекс в своем составе имел фолиевую кислоту. Недостаток этого вещества может обернуться выкидышем и различными патологиями у ребенка.
  • Не менее важным является витамин С, который повышает иммунитет, А, который сохраняет здоровье кожи, волосы будущей мамы, Е, который способствует успешному зачатию, B, который благоприятно воздействует на организм в целом и помогает побороть токсикоз.
Комплекс при планировании беременности
Комплекс при планировании беременности

Топ-10 детских витаминов с указанием производителя

  • Смарт Омега (Швейцария);
  • Пиковит (Европа, Словения)
  • Киндер Биовиталь гель (Швейцария)
  • Витрум кидс (США)
  • ВитаМишки США)
  • Супрадин кидс
  • Бион 3 Кид (ИНдия)
  • Солгар Омега-3
  • Компливит Офтальмо
  • Алфавит Детский сад

Ребенок может сам выбрать, что ему больше нравится, но он должен знать, что это витамины, а не лекарственные таблетки.  

Подводим итоги

Самые лучшие витамины для взрослых

Если исходить с позиции универсальности, то здесь выделяются следующие препараты:

  • Алфавит — отечественная разработка, поливитамины для детей и взрослых, беременных и женщин в период кормления. Добавка доказала эффективность и подтвердила высокое качество годами успешных продаж.
  • Супрадин — вариант для людей всех возрастов. Главная задача — покрытие дефицита элементов, требуемых для развития и роста. Производство (вопреки мнению многих) налажено в Швейцарии.
  • Мульти-Табс — изделие с именем из Дании, подходит для детей и людей в возрасте. По мнению специалистов, комплекс эффективен в вопросах лечения или профилактики.
  • Витрум — американский продукт, в котором присутствует полный спектр витаминов и микроэлементов. Если спросить женщин, какие поливитамины гарантируют результат, но при этом не сильно «бьют» по карману, то многие укажут именно на этот комплекс. Главные потребители — женщины во время кормления или беременные. Таблетки отличаются по составу (в зависимости от назначения).
  • Центрум — препарат, который направлен на покрытие дефицита энергии. Благодаря приему снижается производство холестерина, активируется выработка клеток, снижаются риски развития опухолей. Минус — отсутствие Д и кобальта.

При выборе стоит учесть:

  • Форму. Большая часть витаминов имеет форму таблеток. При четком соблюдении инструкции их усвояемость находится на высоком уровне. Чтобы добиться быстрого результата, рекомендуется прием в ампулах. Шипучий вариант походит для людей с проблемами ЖКТ. Детям подходят сиропы, таблетки с возможностью жевания, капли.
  • Производителя. Эффективность добавок зависит от цены, популярности и бренда. Если поливитамины произведены в стране, где живет потенциальный покупатель, то гарантируется лучшее усвоение. Наиболее востребованной считается продукция Швейцарии, Дании, Австрии, Америки. При этом стоит обращать внимание, чтобы продукт имел сертификат качества и был допущен к продажам.

18 июля 2016

Витамины для мужчин

Было бы неверно утверждать, что можно купить одну упаковку поливитаминов и пить их всей семьей. Представители сильного пола нуждаются не в тех веществах, в которых женщины и дети не ощущают  особой потребности.

Именно поэтому производители выпускают лучшие витамины для мужчин отдельно, хотя есть и составы для подростков обоих полов. Но у мужчин другая нагрузка на костную и мышечную ткани, особенно для спортсменов. 

Самые лучшие витамины для взрослых

Физически мужчины сильнее, но они хуже переносят стрессы, иначе реагируя на неожиданный поворот событий и смену обстоятельств.

С возрастом они все чаще спрашивают в аптеке лучшие витамины от выпадения волос, приобретая их вместе с обычными лекарствами.   

Желая купить препарат без рецепта, легко «купиться» на популярные упаковки с названием «на слуху». Популярный поливитамин не всегда подходит, в силу возрастных и индивидуальных потребностей мужского организма.

Например, витамин Е помогает поддерживать мужскую силу, С повышает иммунитет очень важен для курильщиков, испытывающих наибольший дефицит в аскорбиновой кислоте.

Антистрессовыми считаются витамины группы «В». Но другие вещества помогают поддерживать другие органы и системы в лучшей форме.  

Мужчинам после 30 лет, ведущим активный образ жизни, желательно приобретать мультивитаминные комплексы с полным набором группы «B». Им нужны жирорастворимые А и Е, селен и аскорбиновая кислота, витамина N для здоровья печени, если есть проблемы с алкоголем.

врач

В этом возрасте лучше покупать витаминно-минеральный комплекс «Алфавит», который известен оптимальным соотношением цены и сбалансированности состава.

Полезен и «Бион 3», помогающий восстановлению микрофлоры после длительного лечения антибиотиками. 

После 40 прибавляется витамин H, который входит в лучшие витамины для роста волос, с которыми в это время начинаются проблемы.

Мужчины, которым за 50, жалуются на проблемы с суставами и сердцем, заметно облысение и скрытые проблемы с потенцией. Необходимо сбалансировать рацион, чтобы в натуральной форме в организм поступали витамины A, B, C и Е, кальций и фосфор.

В этом возрастном периоде будут полезны Enzymatic Therapy Doctor’s Choice, Garden of Life Vitamin Code, Bayer One a Day или Nature Made. 

Витамин В

Витамин В, повышающий физическую выносливость, умственную деятельность, скорость процессов кроветворения и метаболизма, а также нормализующий уровень гормонов у мужчин;

Витамины группы А

Витамины группы А, способствующие выработке прогестеронов, обеспечивающие профилактическое воздействие против заболеваний сердца, крови и онкологических новообразований;

Витамин N

Витамин N, нормализующий работоспособность щитовидной железы, улучшающий слух и остроту зрения, а также оказывающий восстанавливающее воздействие на печень, после употребления горячительных напитков и вредной пищи;

Витамин Н

Витамин Н, способствующий укреплению волосяных луковиц, что предотвращает выпадение волос, а также улучшающий состояние ногтевых пластин, волос и кожи и нормализующий процессы обмена веществ;

Витамины группы Е

Витамины группы Е, приостанавливают процессы старения, улучшают работу мозга, нормализуют функциональность мужской половой системы и снижают уровень вредного холестерина в крови;

Витамин С

Витамин С, способствующий повышению стрессоустойчивости, снижению АД, увеличению скорости синтеза тестостеронов.

А также все выше перечисленные витамины обеспечивают укрепление иммунной системы защиты и предотвращают развитие огромного количества патологических заболеваний, которые могут развиваться у мужчин на фоне иммунодефицита.

Opti Men

Один из лучших витаминных комплексов в мире для мужчин, содержащий в своем составе более 75 ингредиентов, обеспечивающих увеличение физической выносливости и умственной деятельности, восстановление мужского здоровья, нормализацию сна и предотвращение развития вирусных патологий. Производителем препарата является иностранная фирма, поэтому приобрести его можно лишь в спортивных магазинах, либо на официальном сайте.

Алфавит

Витаминный комплекс для организма мужчин, производителем которого является Россия. Препарат обеспечивает:

  • укрепление иммунитета;
  • восстановление мужского интимного здоровья;
  • увеличение физической выносливости;
  • улучшение умственной деятельности.

А также оказывает профилактическое воздействие против вирусных и бактериальных патологий.

Дуовит

Является незаменимым витаминным препаратом премиум-класса для мужчин, ведущих ЗОЖ. Оказывает антитоксичное воздействие и ускоряет процессы регенерации клеток.

Регулярный прием препарата поможет свести уровень физической и умственной усталости к минимуму, даже при интенсивных нагрузках у мужчин.

Витирон Сускапс

Вошел в топ витаминно-минеральных комплексов не только благодаря списку содержащихся в его составе витаминов и минералов, но и за счет того, что имеет жидкую форму выпуска. Витирон Сускапс для мужчин способствует укреплению зубов, ногтей и волос, нормализации деятельности мышц, мозга и ЦНС. Кроме того, участвует в процессе свертывания крови и  устранения лишних жиров из печени.

Незаменимая витаминная добавка для мужчин, рекомендуемая при интенсивных занятиях спортом.

Ее употребление способствует:

  • нормализации пищеварения у мужчин;
  • укреплению суставов и всего костного скелета;
  • обеспечивает полноценное питание мышечных тканей;
  • содействует увеличению продолжительности тренировок;
  • повышает тонус сосудов.

Продается в спортивных магазинах.

Олиговит

Компливит

Последний витаминно-минеральный комплекс в представленном обзоре, разработанный для мужчин. Содержит в своем составе суточную норму всех необходимых витаминов и минералов для мужского организма. Оказывает компенсирующее воздействие на систему ЖКТ при неправильном питании, нормализует поступление кислорода к тканям и снижает уровень холестерина в крови.

Что такое поливитамины, и чем они полезны?

У всех уже достаточное время на слуху польза и необходимость витаминов для человеческого организма. А вот о поливитаминах знают далеко не все.

  • Поливитамины относятся к лекарственным медикаментам, которые состоят не из одного, а из нескольких витаминов. При этом витамины скомбинированы таким образом, что отлично усваиваются друг с другом в организме человека. Также нужно сказать, что в состав таких препаратов входят не только витамины, но и минералы.
  • Польза поливитаминов заключается в том, что принимая один препарат, человек обеспечивает свой организм сразу несколькими важнейшими витаминами и микроэлементами. Тут на лицо и практичность, и экономность, и полезность.

Чем отличаются витамины от поливитаминов?

Витамины представляют собой различные органические вещества, а поливитамины чаще всего представлены медицинскими препаратами.

  • Витамины, как правило, являются натуральными веществами, которые зачастую попадают в организм человека с пищей. При этом все витамины и микроэлементы, которые попадают в организм, делают это отдельно друг от друга. Из-за этого усвояемость витаминов в организме может быть разной.
Поливитамины
Поливитамины
  • Поливитамины – это такие препараты, которые состоят из нескольких витаминов, микроэлементов. При этом данные вещества в препарате находятся в таком состоянии, которое позволяет всем им хорошо усвоиться в организме. Также нужно отметить и тот факт, что поливитамины в отличие от витаминов, могут производиться методом синтетического синтеза.

ТОП-5 биокомплексов

В ТОП-10 также входят сбалансированные биокомплексы:

  • Lady’s formula
  • «Лора от Эвалар»;
  • «Перфектил»;
  • «Ревидокс»;
  • «Компливит». 

При выборе поливитаминов важночитать инструкцию или пояснения на упаковке. Например, если есть проблемы с угревой сыпью, то ищите препараты с дрожжевой вытяжкой, пивными витамины.

Если больше волнует густота волос, то за это отвечают витамины В5. Не экономьте на красоте и здоровье!