Стоимость салонных процедур

Для многих женщин выбор между посещением косметического салона и проведением антицеллюлитного массажа самостоятельно упирается в стоимость подобных восстановительных методик. И действительно, цена на подобные методы восстановления женской привлекательности достаточно высокая.

Большинство специализированных салонов в Украине просят за 30 минут такого массажа 240 — 260 гривен, а воздействие на протяжении часа уже может стоить до 500 гривен. Если используются аппаратные методы или водные процедуры, то это тоже автоматически увеличивает стоимость.

В косметических клиниках Российской Федерации цены сопоставимы с украинскими. Разумеется, чем более раскручен бренд лечебного центра, тем выше будет цена. Если в массажных кабинетах Воронежа или Тулы 30 минут антицеллюлитного массажа обойдутся до 1000 рублей, то в заведениях Москвы стоимость аналогичной процедуры будет больше на 60 — 80%.

Стоит сказать, что сеансы домашнего массажа более дешевые. Например, в Киеве медовый массаж обойдется до 200 гривен за раз. Однако даже это достаточно дорого, особенно если вспомнить, что необходимо 10 — 15 раз пройти его.

Подобный разброс цен и большой выбор лечебных процедур позволяет воспользоваться антицеллюлитным массажем самым разным категориям женщин. Однако в погоне за внешним видом не стоит забывать о собственном здоровье. Любые физические воздействия на кожу и ткани живота разрешаются только после консультации врача.

  • Массаж против целлюлита на бедрах, ягодицах, ногах…

    Бугорки на бедрах и ягодицах радуют только у детей. Массаж против целлюлита на ногах и животе поможет разгладить кожу. Как делать его? Какой вид самый эффективный? Как подобрать масло?

  • Душ шарко от целлюлита: помогает ли и насколько…

    Использовать душ Шарко от целлюлита стали давно, методика действительно помогает в борьбе с апельсиновой корочкой. Но эффективен он только при правильно расчете сеансов и технике проведения массажа водой.

  • Озонотерапия от целлюлита как один из методов лечения

    Довольно новое направление против «апельсиновой корки» — озонотерапия от целлюлита. Сможет ли озонотерапия лечение целлюлита сделать эффективным? Какие есть показания и противопоказания к ней?

  • Целлюлит у мужчин (на ягодицах, животе, ногах)…

    «Апельсиновая корка» поражает и сильную половину, целлюлит у мужчин также бывает. Каковы причины его появления на животе, ягодицах? Как убрать целлюлит? Способы, которые помогут от него избавиться, описаны в статье.

Массаж живота — это самый специфичный и сложный вид массажа. Его необходимо совершать интенсивно, применяя методы традиционных приемов — поглаживание, растирание, пощипывание, вибрацию и другие. Но он имеет свои особенности в связи с тем, что под брюшной стенкой нет естественной опоры, внутренние органы не защищены костным скелетом. Поэтому делать все это необходимо аккуратно.

Подробнее о приемах ручного массажа читайте здесь.

Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях надо проводить за 1 час до или через 2 часа после приема пищи. Глубокие массажные движения должны выполняться по ходу толстого кишечника: справа — снизу, от подвздошной области кверху, затем влево на уровне пупка, переходя вниз к лобку, в левую подвздошную область. Нельзя массировать надлобковую зону. Кожу живота можно смазать массажным или антицеллюлитным кремом.

Предлагаются различные методики самомассажа живота. Данная методика характерна своей простотой и эффективностью. Проводить ее рекомендуется 2 раза в день по 15-20 минут. Первые результаты можно заметить уже через 2 недели.

Для этого необходимо лечь на кровать или на пол и согнуть ноги в коленях для полного расслабления мышц передней брюшной стенки. Массажные приемы повторяются 5-6 раз:

  1. Поглаживание живота ладонями (с умеренным давлением) по вышеописанному направлению в течение 5 минут, после чего должно появиться стойкая гиперемия.
  2. Щипковыми движениями сжимать мягкие ткани, перемещаясь по часовой стрелке и постепенно уменьшая диаметр круга перемещения пальцев. Если скопление жира значительное и выполнять упражнение пальцами сложно из-за большой толщины складки, массировать ее можно, зажав между двумя ладонями, как бы перетирая ткани между ними. Интенсивность и силу сдавливания складки через 30-60 секунд необходимо постепенно увеличивать. Сдавливать кожно-жировую складку пальцами или ладонями надо так, чтобы ощущать жировые «шарики», но без возникновения кровоизлияний. Это упражнение выполняется в течение 5 минут. Щипковые приемы можно также совершать поочередно в поперечном и продольном направлении.
  3. После выполненных упражнений массаж продолжается с помощью сильной струи душа по часовой стрелке в средних отделах живота и по линейным направлениям (вверх и вниз) — по боковым. Во время душа желательно менять температуру воды от низкой до высокой с последующим интенсивным растиранием махровым полотенцем по часовой стрелке, что способствует тренировке сосудов и приливу крови.

Продолжить антицеллюлитный массаж еще в течение 5-10 минут можно лежа или в положении сидя также с согнутыми в коленях ногами:

  1. Кожно-жировая складка захватывается каждой рукой в отдельности и перекатывается между пальцами (как бы выдавливая что-то лишнее), начиная с нижних отделов и перемещаясь кверху. Сила воздействия должна быть высокой, но не вызывать интенсивной боли и не приводить к возникновению синяков. После этого необходимо погладить ладонями живот по часовой стрелке.
  2. Согнутыми в кулак фалангами пальцев одной руки кожно-жировая складка прижимается к ладони другой руки и «перетирается».
  3. Массажные движения проводятся согнутыми в кулаки фалангами пальцев по прямым линиям по ходу лимфотока (сверху от подреберья по направлению к паховым областям).
  4. Процедура заканчивается поглаживающими движениями.
  1. Беременность.
  2. Чувство дискомфорта в животе, острые или обострение хронических заболеваний пищеварительного тракта, печени и поджелудочной железы.
  3. Кожные заболевания в области манипуляции.
  4. Повышенная температура.
  5. Повышенное артериальное давление и сердечная недостаточность.

Проведение такого массажа направлено на увеличение притока артериальной крови, усиление микроциркуляции и оттока лимфы и венозной крови, удаление продуктов обмена веществ, уменьшение отека тканей и увеличение доставки питательных веществ и кислорода. Все это способствует расщеплению и удалению жира из зоны передней брюшной стенки, прекращению формирования целлюлита и уменьшению его симптомов.

Результат после 3-х курсов антицеллюлитного массажа

Результат после 3-х курсов антицеллюлитного массажа

Какие процедуры помогут в борьбе с целлюлитом?

Если нужно убрать апельсиновую корку, а также избавиться от жировых отложений, после массажа очень рекомендуется заниматься физическими упражнениями. 2-3 кратные (в неделю) занятия спортом в таких случаях просто обязательны. В любом случае после массажа тело нужно заставлять двигаться, хотя бы минут 10-15, заняться если не упражнениями, то хотя бы походить. Это способствует более качественному и полному удалению застойных жидкостей вместе с токсинами.

Массаж живота бывает аппаратным и ручным. Многие неверно считают, что аппаратный намного эффективнее ручного, это не так. Человеческий фактор играет важную роль, потому что руки способны чувствовать прощупываемую зону, и мастер рефлекторно реагирует на поступающие сигналы, где-то начинает больше мять или сильнее захватывать, а в других местах уделяет внимания намного меньше.

Аппарат не способен различать более и менее проблемные зоны, он просто выполняет свою программу. Тем более бытовые массажеры, которые могут быть абсолютно бесполезными, потому что некоторые просто не умеют ими пользоваться, не представляют себе пути оттока лимфы в обрабатываемой зоне. Женщины зачастую инстинктивно работают массажером круговыми движениями.

В области живота опасно проводить интенсивные мануальные техники, но с помощью вакуумных банок можно легко добиться цели — усиления кровотока и оттягивания лимфы. Как ставятся банки в случае простуды — всем известно. Следите за состоянием своей кожи, обеспечьте ей регулярное глубинное очищение от шлаков и вы будете красивыми и здоровыми.

Об авторе: Лариса Владимировна Лукина

Как правильно делать антицеллюлитный массаж живота

Дерматовенерология (Интернатура по специальности дерматовенерологии (2003-2004 гг.), Сертификат кафедры дерматовенерологии СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова от 29.06.2004 г.); Подтверждение сертификата в ФГУ «ГНЦ Росмедтехнологий» (144 часа, 2009 г.) Подтверждение сертификата в ГБОУ ВПО РостГМУ Минздрава России (144 часа, 2014 г.);

Профессиональные компетенции: ведение пациентов дерматовенерологического профиля согласно порядкам оказания медицинской помощи, стандартам медицинской помощи и утвержденным клиническим протоколам. Подробнее обо мне в рубрике Врачи-Авторы.

Антицеллюлитный массаж живота проводится в несколько этапов. В процессе процедуры кожа растирается и разогревается, благодаря чему улучшается кровообращение и циркуляции кислорода в тканях, выводятся токсины и рассасываются жировые отложения.

Движения во время массажа следуют по ходу лимфы немного ниже пупка. После полного курса массажа живот становится подтянутым и упругим.

Эффект от массажа обязательно будет, если проводить процедуру регулярно и строго по плану, выделяя на это около 40 минут в день. Обычно курс составляет 10-15 процедур с периодичностью через день.

Приемы ручного массажа

  1. Подготовка — для этого кончиками пальцев наносится специальное масло на кожу живота.
  2. Качели — массажист кладет ладони так, чтобы пальцы одной руки были под ладонью другой, после этого совершаются легкие раскачивающиеся движения в направлении лимфатического потока.
  3. Пощипывания — производится поглаживание кожи живота с глубоким захватом указательным и большими пальцами руки.
  4. Круговые растирания — выполняются ладонями по разным направлениям вдоль живота или спиралевидно.
  5. Разминание (вертикальное и поперечное) — вертикальное разминание проводится кончиками пальцев с захватом жировой складки с последующим растиранием, а поперечное разминание — в направлении снизу верх.
  6. Стимуляция — при захвате пальцами жировая складка оттягивается и затем встряхивается.
  7. Скребущие движения — выполняются неподвижными в суставах пальцами в виде интенсивных поглаживаний области живота от периферии к центру.
  8. Завершается массаж разминанием лимфоузлов — для этого ладони кладутся друг на друга и в месте мечевидного отростка совершаются слабые толчки снизу вверх.

Антицеллюлитный массаж: противопоказания

Как правильно делать антицеллюлитный массаж живота

Образование целлюлита (сначала «апельсиновой корки», затем синюшной рыхлой и грубо-бугристой кожи). Происходит из-за прорастания подкожного слоя сеточкой из соединительной ткани. Она и образует невидимые глазу тяжи, или рубцы, из-за которых теряется эластичность и создается соединительнотканная сеть из ячеек.

А происходит такая метаморфоза из-за того, что изначально нарушается лимфоотток, который напрямую зависит от физических нагрузок человека. Лимфа — это межтканевая жидкость со шлаками (продуктами клеточного метаболизма), которые нужно удалить из зоны сбора. Но кровь разгоняется по сосудам давлением, которое создает сердечный насос и мышечные волокна самих сосудов. Лимфа же изгоняется медленно, в результате разницы осмотических давлений, которая создается во время активных движений тела, работы мускулов.

Вот и получается, что хронический застой лимфы из-за малой подвижности приводит к перерождению кожи и подкожных слоев, в результате чего образуется целлюлитная зона, даже у молодых девушек, не склонных к полноте. В наше гиподинамичное время антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях и бедертак популярен.

Специалисты выделяют несколько основных причин появления складок и жирового фартука у женщин в этой зоне:

  • Чаще всего жир на животе становится следствием плохо сбалансированного питания. Если пациентка злоупотребляет жирной и острой пищей, кушает много жаренного, не отказывает себе в сладких конфетах или куске торта, то целлюлит и большой живот не заставят себя ждать.
  • Резкий рост жировых отложений может быть следствием того, что дама пьет мало воды. При этом следует помнить, что замена минеральной воды соками, колой и чаем только усугубит проблему.
  • Жизнь современной женщины полна стрессов, которые также оказывают отрицательное влияние на фигуру. При различных экстремальных состояниях в крови дамы вырабатываются специальные гормоны, которые усиливают аппетит и способствуют образованию жировых клеток.
  • Не следует забывать, что сбой в работе ЖКТ часто приводит к повышенному образованию газов в кишечнике, что ухудшает всасывание и тоже способствует увеличению живота в размерах. При такой ситуации нередко могут образовываться кожные растяжки на коже передней брюшной стенки.

Антицеллюлитный массаж живота является прекрасным средством для решения подобных проблем. С его помощью удается улучшить процесс всасывания полезных веществ в кровь женщины из просвета кишки, снизить накопление жира в проблемных местах, стимулировать переваривание съеденной пищи.

Данная косметическая процедура полезна любой женщине, не зависимо от того, имеются ли у нее проблемы с животом и талией или нет.

Предлагается много различных методов борьбы с целлюлитом разных участков тела: иглорефлексотерапия, мезотерапия, воздействие водными процедурами, физические упражнения, лазерный и электролиполиз, аппаратный и ручной антицеллюлитный массаж живота, бедер, ягодиц и т. д. Чтобы выбрать наиболее эффективную методику, важно понимать причины и принцип механизма возникновения нарушений.

Липодистрофия возникает независимо от массы тела, но в основном — у женщин и девушек после полового созревания, что связано с женскими половыми гормонами (эстрогенами). Способствующими факторами являются:

  • наследственная предрасположенность;
  • нерациональное  питание;
  • малоактивный образ жизни;
  • частые стрессовые ситуации;
  • заболевания эндокринных желез и нарушения обмена веществ и т. д.

В связи с этим в наиболее типичных местах депонирования жира происходит нарушение кровообращения на микроциркуляторном уровне, ухудшается отток лимфы, возникают застойные явления. Это приводит к накоплению продуктов распада клеток и обмена веществ, к перерождению функциональной ткани в жировую, уменьшению коллагена и эластична.

Жировая ткань прорастает фиброзными волокнами, что ведет к формированию скоплений жира в виде узлов и еще большему отеку и нарушению микроциркуляции крови и лимфы, истончению кожи. Жировые скопления формируются в «узелки», деформирующие ровную поверхность (апельсиновая корка).

Хотя явного воспаления в тканях нет, но процессы, возникающие в них, на более поздних стадиях целлюлита сходны с воспалением и вызывают боль.

Процесс развития целлюлита идентичен для всех зон, а борьба с ним должна быть комплексной, включающей общее влияние на организм (питание, образ жизни, коррекция эндокринных и обменных процессов) и методы местного воздействия, среди которых массаж — наиболее эффективное средство.

Массаж — прекрасная альтернатива диетам и «чудодейственным» таблеткам. В итоге не придется вводить в организм ненужные и посторонние вещества, а вот жир и шлаки будут выходить с хорошей скоростью. После процедур объемы уйдут, а кожа не обвиснет, т.к. будет упругой и гладкой. Массаж влияет на проблемные зоны и на весь организм.

В результате тело настраивается на правильную работу. Мышцы подтягиваются, тело обретает стройность, силуэт становится более привлекательным. Сантиметры и килограммы уйдут навсегда. И не вернутся назад, как бывает при диетах. А все потому, что в ходе процедур уровень физической активности организма повышается.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж живота

Антицеллюлитный массаж борется за стройность тела. Поэтому важно пересмотреть свой режим питания и рацион, добавить физические нагрузки, стать более активным. Тогда внешность улучшится, а самочувствие порадует своей гармоничной легкостью.

От этой процедуры очень много пользы. Она корректирует признаки целлюлита, поможет вернуть форму тела, даже если лишнего веса мало. Иногда на коже появляются синяки после антицеллюлитного массажа и новые отеки. Чтобы защитить себя от подобных побочных эффектов, обращайтесь только к профессионалам. И помните: если вам очень больно, скажите об этом массажисту. Если вас игнорируют, не объясняют причины подобных ощущений, лучше искать другого мастера.

Массаж действует на многие процессы, которые происходят в коже. Если делать антицеллюлитный массаж, польза его будет огромной: улучшится кровообращение, уйдут застойные явления в покровах кожи, активизируется метаболизм в клетках и межклеточном пространстве. В итоге выводятся шлаки, а из клеток выходят токсины.

Также стимулируется лимфа, которая выводит из тела вредные вещества. Лимфа — транспортная система, которая «перевозит» шлаки к месту их выведения. Если лимфоток нарушен, то возникают проблемные целлюлитные зоны и отечность. Если хорошо очистить кожу, клетки будут обновляться более активно. А кожа порадует своей упругостью, гладкостью.

Массажисты не рекомендуют делать антицеллюлитный массаж людям, у которых много лишнего веса (более 10-20 кг). Для начала нужно избавиться от излишка жировых отложений. Массажист просто не сможет «размять» кожу и слои, где есть целлюлит.

Повторяйте курсы 1-2 раза в год с перерывом минимум несколько недель. После процедур можно применять специальные средства (крем, гель от целлюлита).

После массажа у профессионала уходит лишний вес, целлюлит, появляется бодрость духа и свежесть, легкость в теле.

С возрастом лишние жировые отложения уходят медленнее. Поэтому есть вероятность, что после массажа появится обвисшая кожа. Защитить себя от этого можно, если применять специальные крема и масла для повышения эластичности кожного покрова. Тогда кожа, после ухода жира, легко вернется на свое место и будет выглядеть красивой, ухоженной. А растяжки не появятся или будут малозаметны.

Эффективность антицеллюлитного массажа очевидна. Эта процедура избавит от лишних сантиметров, сделает кожу упругой, добавит ей тонуса, расслабит зажатые мышцы. Воздействуя на подкожный жир, массаж откорректирует фигуру, выведет шлаки, ускорит обмен веществ, нормализует лимфоток, кровообращение, разрушит застаревший жир.

Не все знают, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных или нет. Здесь ответ однозначный: нельзя. Дождитесь, пока менструальные выделения завершатся. Организм пребывает в особом состоянии, поэтому любые манипуляции могут навредить здоровью и самочувствию.

У женщин порой возникает вопрос, можно ли беременным делать антицеллюлитный массаж, ведь жировые отложения растут, тело меняется и хочется сохранить свою стройность и красоту. Но здесь ответ тоже очевиден и категоричен. Пока будущая мама не родила, запрещено делать процедуры от целлюлита. А вот расслабляющий массаж беременной женщине очень полезен: он избавит от стресса и перепадов настроения.

Не следует делать антицеллюлитный массаж при беременности. Также следует избегать этой процедуры, если человек простужен, происходит обострение заболеваний или температура тела повышена. После операции или тяжелого лечения нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как делать массаж от целлюлита.

Решаясь на антицеллюлитный массаж, противопоказания нужно изучить в первую очередь:

  • любые дефекты на коже;
  • варикоз;
  • рак;
  • особые состояния организма (месячные, беременность);
  • обострение болезней или простуда.

Признаки целлюлита — ямочки, впадинки, «апельсиновая» корка на животе, ягодицах, руках, бедрах. Этот недостаток появляется из-за неправильного питания, малого уровня физической активности. Целлюлит может появиться у людей разного возраста. Но чаще всего он возникает у женщин после 25 лет. Бороться с целлюлитом можно комплексными методами. Помогут здоровое питание, активный образ жизни, здоровый режим дня и сеансы антицеллюлитного массажа.

При желании, можно сделать антицеллюлитный массаж дома бесплатно, не тратя время и деньги на походы в дорогие салоны. Вы будете проводить эту процедуру в любое удобное для себя время в комфортных услоивях.

Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях

Во время проведения массажа самостоятельно нельзя пытаться раздавить жировые отложения, так как это может привести к повреждению сосудов или нервов.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж живота

Начинать следует постепенно, с умеренным увеличением нагрузки и времени проведения процедуры. После сеанса массажа кожа должна приобрести розоватый оттенок. Синяков оставаться не должно.

В месте нервных окончаний или лимфатических узлов необходимо быть очень осторожными.

Антицеллюлитный массаж приносит результаты при продолжительных курсах – от 10–12 процедур, проводимых не реже, чем раз в 2 дня. На это время необходимо скорректировать рацион, отказавшись от быстрых углеводов (мучного, сладкого) и жирной пищи. Для улучшения эффекта желательно заниматься специальными физическими упражнениями для мышц живота и брюшного пресса, провести несколько процедур лимфодренажного обертывания, ротационного массирования.

При проведении вакуумного и аппаратного массажа количество процедур сохраняется (исключение — при баночном рекомендуется не менее 10 сеансов). Время проведения процедуры сокращается до 10 мин. Именно этот фактор придает вакуумным процедурам дополнительную популярность.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

Существует несколько самых безопасных массажных методик, которые можно делать дома без предварительного обучения. К ним относится:

  • сухой массаж (растирание живота щеткой или специальной жесткой варежкой);
  • мануальная терапия (выполняется руками);
  • массирование при помощи подручных средств (пластиковая бутылка с водой, ложка, теннисный мячик).

Помимо перечисленных вариантов для массажа в домашних условиях подойдет баночная (вакуумная) методика, которая на сегодняшний день считается самой эффективной процедурой при избавлении от дряблости кожи живота.

Главным условием правильного выполнения вакуумного массажа живота является смазывание кожи специальными кремами на основе эфирных масел. Антицеллюлитные средства для этого подходят, так как они быстро высыхают и впитываются в тело, не обеспечивая скольжения баночек по его поверхности.

Техника вакуумного массажа довольна проста. Она заключается в прикреплении силиконовых баночек (продаются в аптеке) к месту возникновения эффекта апельсиновой корки и их плавное перемещение по проблемной зоне.

Массировать живот следует только по часовой стрелке (как показано на фото). Давить на него при выполнении данной процедуры запрещено. Сильное физическое воздействие на брюшную полость станет причиной проблем в работе внутренних органов.

Противопоказания к проведению массажа живота

Многие специалисты рекламируют массаж как одно из основных средств восстановления организма без медикаментозного вмешательства. Антицеллюлитный массаж живота в этом случае не является исключением из правил.

При помощи подобных процедур специалисты усиливают обменные процессы в этой области, выводят из тканей излишки жидкости, что в свою очередь приводит не только к уменьшению объема живота, но и уменьшению отеков нижних конечностей и лица.

При этом улучшается и транспорт полезных веществ в клетках кожи.

Сеанс оздоровительного антицеллюлитного массажа благотворно действует на мышцы передней брюшной стенки. Если данную процедуру использовать в комплексе с лечебной физкультурой, то уменьшение объема живота можно ожидать уже в самое ближайшее время.

Жировые отложения на передней брюшной стенке часто приводят к изменениям структуры кожных покровов в этой области, что чревато образованием складок, стрий и пигментных пятен. Массажные упражнения позволят очистить кожу от погибших клеток, улучшить состояние эпидермиса. Это приведет к улучшению кровоснабжения в проблемных участках, улучшению питания клеток и восстановлению здоровой упругости кожных покровов.

Результат после курса массажа

Помимо местного действия, антицеллюлитный массаж положительно влияет на общее самочувствие дамы, улучшает работу иммунной системы, способствует восстановлению гормонального баланса. Сама процедура просто улучшает настроение, что в условиях регулярных стрессов тоже немаловажно.

Сама процедура не является очень сложной и после нескольких уроков любая женщина сможет самостоятельно выполнять упражнения в домашних условиях. Однако следует учитывать, что любое внешнее физическое воздействие на организм может быть чревато парадоксальными реакциями, поэтому в начале следует обязательно проконсультироваться с врачом и пройти обучающий курс.

Массаж только на первый взгляд выглядит доступной каждой пациентке и полностью безопасной процедурой. Однако существует целый список противопоказаний к физическому местному воздействию в области живота.

Данные манипуляции полностью запрещены для следующих категорий представительниц прекрасного пола:

  • Повышение температуры является противопоказанием к массажу

    Антицеллюлитный массаж нельзя делать при наличии острых и хронических заболеваний женских внутренних половых органов.

  • Подобные манипуляции не рекомендуют дамам, имеющим проблемы с менструальным циклом. Внешнее воздействие при подобной патологии может спровоцировать обильное маточное кровотечение.
  • Следует воздержаться от проведения таких сеансов, если у женщины имеются болезни печени, поджелудочной железы, хронические нарушения со стороны толстого и тонкого кишечника.
  • Абсолютным противопоказанием к антицеллюлитному массажу области передней брюшной стенки является онкологическая патология любого генеза, особенно если источник расположен рядом с предполагаемым участком местного воздействия. Многие онкологи уверенны, что подобные процедуры усиливают рост раковых клеток.
  • Запрещены подобные сеансы, если у дамы на животе имеются кожные высыпания, воспаления, пигментные пятна и другие симптомы нарушения кожной ткани. Начинать проводить массаж можно только после полного излечивания заболеваний и последующей консультации дерматолога.

Для предупреждения вредных последствий от сеансов любая дама должна посоветоваться с врачом перед началом массажа. Если не выявлено противопоказаний, можно смело начинать восстанавливать нормальный объем и внешний вид живота у женщины.

Современная косметология и лечебная физкультура предлагают пациенткам большой выбор массажных процедур, помогающих справиться с целлюлитом в области передней брюшной стенки.

Баночный массаж

Как правильно делать антицеллюлитный массаж живота

Этот вид воздействия на проблемные участки женского тела является наиболее популярным благодаря простоте проведения и хорошему лечебному эффекту. Подобная процедура может проводиться как в салоне, так и в домашних условиях.

Принцип воздействия на кожу и ткани при этом способе массажа достаточно прост. Лечебные банки при накладывании на кожу создают участки с отрицательным давлением, что положительно сказывается не только на уменьшении жировой прослойки, но и на упругости и внешнем виде кожи.

При помощи подобной методики специалисты улучшают циркуляцию крови в капиллярах, повышают обмен в клетках, способствуют усиленному поступлению кислорода в ткани.

Благодаря такому воздействию женщины отмечают резкое уменьшение жировой прослойки, полное исчезновение “лимонных корок”, уменьшение спаек и плотности соединительной ткани.

Баночный массаж довольно часто рекомендуют при наличии застойных явлений. Вакуум препятствует образованию складок и морщин, восстанавливает эластичность кожи, усиливает отток тканевой жидкости в вены и капилляры, расположенные в проблемном участке женского тела.

Механизм процедуры крайне прост:

  • Кожа разогревается и обрабатывается жирным питательным кремом.
  • После этого специальная лечебная банка плотно прижимается к поверхности живота, где происходит ее присасывание к телу.
  • Сеанс обычно длится от 20 до 30 минут, а в неделю можно провести не больше трех баночных массажей.

Ограничения для подобной борьбы с целлюлитом такие же, как и для других видов физического воздействия на переднюю брюшную стенку. Это хронические заболевания органов брюшной полости, онкология и воспалительные проблемы кожных покровов в месте проведения массажа.

Баночный массаж

Живот считается эпицентром целлюлита. Именно область живота, первым делом подвергается воздействию целлюлита и набора лишней массы, в целом.

Воздействие массажа происходит следующим образом: подкожный жир размягчается, делается подвижным. За счёт этого происходит усиленное сгорание жировых скоплений в эпидерме.

Как известно, живот очень ранимая и нежная область и грубая процедура может доставлять множество дискомфортных ощущений. Антицеллюлитный массаж живота объединяет в себе множество различных техник исполнения, которые можно применять по всей локальной области

. К примеру, на бока можно применять пощипывание в сочетании с разглаживанием. Для самого живота, существует как мягкая и релаксирующая форма, так и более жесткая разновидность.

Противопоказания к проведению массажа живота

Баночный массаж

Mожно ли делать антицеллюлитный массаж на животе, если человек не совсем здоров? Массаж от целлюлита запрещается делать при следующих состояниях:

  • Беременность;
  • Сердечно-сосудистые патологии;
  • Злокачественные образования;
  • Заболевание крови;
  • Травмированная кожа;
  • Менструация;
  • Сахарный диабет;
  • Туберкулез;
  • Психические болезни;
  • Гипертония
  • Кисты;
  • Миомы.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж живота

Перед началом массажного курса желательно посетить врача терапевта. Если после сеанса болит живот, необходимо отменить процедуру и записаться на прием к специалисту .

Методы массирования и отзывы попробовавших

Знать разные виды массажей очень полезно, ведь так можно в любом возрасте и ситуации сохранить свое тело красивым, подтянутым, здоровым и молодым дольше. Но есть и дополнительная информация по этому вопросу, которая может вас заинтересовать.

Современный рынок предлагает много разных массажных устройств, от наипростейших, до сложных технологически. Все они помогают сделать процедуру максимально эффективной для устранения жирового фартука на животике.

  • Массажная щетка.
  • Вакуумные банки.
  • Специальные массажеры.
  • Халахуп обычный и специальный массажный.
  • Мячик-фитбол.
  • Диск для талии.

Существует еще множество разного оборудования, более подробно о котором можно узнать от специалиста. Главное, это применение его регулярно, с правильной техникой, а также выполняя основные рекомендации. Тогда избавляться от избытка жира будет намного проще и комфортнее.

Отзывы бывалых

Общие правила выполнения

Проведение антицеллюлитного массажа живота с помощью видео в домашних условиях набирает всё большую популярность среди женщин.

Как оказалось, это более выгодно с многих факторов, в том числе – с психологической стороны.

Выполнять антицеллюлитный массаж необходимо исключительно по заданному алгоритму. Менять или нарушать последовательность действий категорически запрещено. Это может повлечь за собой понижение эффективности процедуры, или вовсе не принести результатов.

Как только закончен подготовительный ряд процедур, можно переходить непосредственно к самому массажу живота. Итак, как правильно выполняется антицеллюлитный массаж на животе

  • Первым делом, необходимо выбрать тёплую комнату чтобы провести массаж живота от целлюлита в домашних условиях, без наличия сквозняков
    . В процессе проведения процедуры, локальные области, на которых будет производиться терапия массажем, сильно нагреваются и лёгкое дуновение холодного ветра может привести к воспалению лимфоузлов;
  • После выбора комнаты, необходимо занять удобное положение, и обработать выбранную пораженную область на животе (процедуру рекомендуется выполнять посредством выбора необходимых локальных мест, за раз – не более двух) и обработать её крем-гелем или лосьоном для тела, тщательно растирая его по кожному покрову;
  • Производить антицеллюлитный массаж на животе следует по заранее выбранному видеоуроку. Чтобы не тратить драгоценное время, найдите предварительно необходимое видео
    ;
  • Далее – непосредственное исполнение массажа. Для начала, рекомендуется применять лёгкие, массирующие движения. Таким образом, организм подготавливается к последующему сильному воздействию массажа;
  • Переходим к более интенсивной форме. Можно использовать различные массажные техники (пощипывание, похлопывание и т.д.). Выполнять в течение 20-30 минут до появления красноты на коже;
  • После окончания процедуры, необходимо принять душ комнатной температуры и одеть теплую одежду.

В целом, антицеллюлитный массаж боков довольно лёгкая процедура

. Многие косметологи и массажисты рекомендуют её использование именно потому, что она полностью безопасна для жизни пациентов, и не несёт никакой угрозы для их здоровья. Однако даже у такой безопасной процедуры имеется свой ряд противопоказаний.

При проведении сеанса антицеллюлитного массажа живота рекомендовано придерживаться нескольких простых правил. Профессиональные массажисты выполняют их уже автоматически, а для женщин, которые пробуют бороться с жиром самостоятельно, следует их напомнить:

  • Не нужно возлагать большие ожидания на мгновенный результат. До появления первых симптомов уменьшения жировых отложений и улучшения состояния кожных покровов требуется провести не меньше 10 — 15 сеансов.
  • Массаж должен проводиться только на голодный желудок. Последний прием пищи разрешен за 3 — 4 часа до манипуляции.
  • Перед началом сеанса следует разогреть участок кожи, его можно обтереть влажной теплой марлей и смазать питательным жирным кремом или специальным маслом для массажа.
  • Сама процедура требует постепенного нарастания физического воздействия, поэтому начинают массаж с плавных поглаживающих движений, последовательно увеличивая их силу и амплитуду.
  • Длительность сеанса обычно составляет 15 — 20 минут, при этом физическое давление на кожу и ткани живота не должно прерываться.

Если правильно выполнять все рекомендации специалистов, то эффект от проведения лечебного антицеллюлитного массажа не заставит себя ждать. При этом совершенно не будет играть особой роли, делают ли процедуру в профессиональном кабинете или женщина самостоятельно решает проблему жировых отложений на животе.

Почему появляется живот

Проблема лишнего жира на талии и в области живота волнует многих женщин. В большинстве случаев появление целлюлита напрямую связано с физиологией: при вхождении женщины в детородный возраст в области живота начинает формироваться жировая прослойка.

Не последнюю роль в скоплении жировых отложений на животе играет питание, наследственность, гормональные нарушения и стрессы.

Как похудеть с массажем за неделю

Если даме важен быстрый результат, то современные методы массажа могут ей предложить способы, способные снизить вес пациентки на 5 — 6 кг за 7 дней. Если она предпочитает самостоятельно бороться с жиром в домашних условиях, то наиболее подходящим способом будет медовый массаж.

Все дело в том, что быстрых результатов позволяют добиться методики, при которых открываются лимфатические протоки и происходит резкий выброс продуктов обмена из организма женщины. В медицине подобный способ называется медовый лимфодренаж.

Он выполняется круговыми движениями на всем протяжении передней брюшной стенки, при этом следует следить, чтобы руки двигались от органов малого таза к груди. Перед проведением сеансов на кожу следует нанести тонкий слой меда.

Массажисты обещают резкую потерю веса, однако этот способ может себе позволить далеко не каждая дама. Хронические болезни сердца и сосудов, поражения ЖКТ, сахарный диабет и даже банальная аллергия на мед могут поставить такой вид массажа под запрет.

Подобный способ увеличения лимфатического дренажа и, как следствие, снижения массы тела часто применяют в косметических салонах. В этом случае специалисты используют специальную аппаратуру, действие которой на живот пациентки сочетается с применением мазей и кремов зарубежных и отечественных фирм.

Аппаратная коррекция живота и боков

Как правильно делать антицеллюлитный массаж живота

Аппаратный массаж позволяет еще больше ускорить сжигание жиров и уменьшить проявления целлюлита. Однако противопоказания для такого метода похудания еще более широкие. В любом случае перед началом процедуры обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Стоимость салонных процедур

Для достижения максимального эффекта, антицеллюлитный массаж живота лучше сочетать с другими салонными процедурами, например: обертываниями, ваннами или мезотерапией.

Хорошее действие дает сочетание массажа со СПА-капсулой.

Она обеспечивает уникальный физиотерапевтический эффект и создает особые условия для гармоничного развития организма. В СПА-капсуле можно насладиться лечебными свойствами света, воды, воздуха и тепла.

Подготовить тело к массажу помогут ванны из хвои, соли, молока и меда. Они способствуют раскрытию пор, увлажнению и смягчению кожи.

Аппликации из грязи выводят из организма шлаки и оказывают бактерицидное действие. Наиболее эффективными среди них считаются торфяные, морские и вулканические грязи,

По статистике, к массажу живота чаще прибегают женщины, чтобы избавиться от:

  • целлюлита;
  • лишнего веса;
  • обвисших тканей;

    Как правильно делать антицеллюлитный массаж живота

  • растяжек;
  • шрамов;
  • рубцов.

Но массирование живота еще и лечебная процедура. Взрослым ее назначают, чтобы избавиться от:

  • колита;
  • метеоризма;
  • запора;
  • синдрома раздраженного кишечника;
  • неущемленных грыж передней брюшной стенки;
  • застойных явлений мочеполовой системы;
  • дискинезии желчевыводящих путей;
  • простатита;
  • болезненных менструаций;
  • диастаза – послеродового расхождения прямых мышц пресса;
  • застойных явлений в малом тазу;
  • стрессового или депрессивного состояния.

Внутренние органы области живота защищены только брюшной стенкой. Такая особенность делает процедуру массажа очень специфичной и сложной.

целлюлит на животе

Несмотря на это, ее рекомендуют даже грудничкам, чтобы откорректировать работу несовершенных систем детского организма, улучшить перистальтику кишечника, облегчить отхождение газиков, избавить от коликов, вздутия или запора.

Способы борьбы с жиром на талии

Фото — Дробное питание

Для того чтобы профессионально убрать бока, необходим комплексный подход, состоящий из правильного питания, специальных упражнений и массажа.

Для начала, следует исключить из рациона все вредные продукты: консервы, фаст-фуд, жареную и копченую пищу, газированные напитки, кондитерские изделия. Питаться небольшими порциями по 4-5 раз в день.

Ежедневный рацион должен состоять в основном из овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и мяса.

Техника выполнения упражнений для талии и живота может быть разной. Одним больше подходит силовая проработка брюшных мышц, а другим — занятия с обручем или на специальных тренажерах.

В борьбе с жировыми отложениями на талии хороший эффект дает хула-хуп с массажными шариками.

Ручной массаж

Фото — Ручной массажРучной массаж живота относится к классическим способам борьбы с жировыми отложениями. Вся процедура выполняется только руками, поэтому конечный результат полностью зависит от квалификации мастера и техники выполнения.

Минусом ручного массажа дома может стать неправильная техника выполнения.

Массажные приемы

Осуществляется ладонью, указательными, большими пальцами или тыльной стороной кисти только по поверхности кожи и без сильного нажатия. Делать нужно в начале и в конце сеанса.

Проводится поверхностью ладони, кулаком или фалангами согнутых пальцев. Руками проводят приемы пиления, перемещения верхних мышечных слоев. При этом усиливается кровоток, температура кожи поднимается на 1,5 °С, снимается отек тканей.

Проводится фалангами согнутых пальцев, подушечками основания ладони. Используются разнообразные по силе и направлению надавливания, сдвигания. Делается сдвигание слоев мышечных волокон, их растяжение.

Процедура проводится путем сотрясения, потряхивания, встряхивания, которые осуществляются поверхностью ладони, только большими пальцами или всеми пальцами одновременно.

Необходимо массировать ладонями, согнутыми пальцами или кулаками. Приемы напоминают рубление, интенсивное похлопывание

Массаж можно проводить дома, изучив основные приемы и технику выполнения. Делать нужно по одному сеансу через день. Основной курс включает 10 сеансов, затем выполнять укрепляющие процедуры 2 раза в месяц.

Если послеродовой массаж живота вам будет делать специалист, то сеанс он начнёт с поглаживаний, мягких и ритмичных, которые бывают прямолинейные или волнообразные, продольные, поперечные либо зигзагообразные, поверхностные или, напротив, глубокие. Затем поочерёдно пойдут растирания и разминания, ударные приёмы (поколачивания и похлопывания, рубление и пиление) и вибрационные.

Массажные приёмы Эффект
Поглаживания
  • Очищают кожу от оставшихся на ней выделений сальных и потовых желёз, ороговевших чешуек;
  • максимально успокаивают и расслабляют тело, нервную систему;
  • ускоряют обменные процессы, уменьшают отёки;
  • улучшают опорожнение кровеносных и лимфатических сосудов;
  • способствуют повышению температуры тела в области воздействия;
  • повышают тонус кожи и мышц под ней.
Растирания
  • Снимают болевой синдром;
  • способствуют растяжению, рассасыванию рубцов, спаек, растяжек;
  • усиливают местный лимфоток и кровоснабжение;
  • улучшают питание тканей.
Разминания
  • Способствуют выведению из тканей через поры продуктов обмена;
  • активизируют метаболизм в местах воздействия;
  • глубоко воздействуют на мышцы живота, улучшают их сократительную способность;
  • увеличивают подвижность и эластичность соединительных тканей;
  • снимают мышечное утомление.
Ударные приёмы
  • Рефлекторно воздействуют на гладкую мускулатуру органов брюшной полости, улучшая моторику и пищеварение;
  • усиливают приток артериальной крови в места воздействия;
  • повышают возбудимость нервной системы.
Вибрационные приёмы (завершающие)
  • Способствуют усилению рефлексов;
  • на нервную систему действуют либо возбуждающе, либо успокаивающе, в зависимости от интенсивности и времени воздействия;
  • активизируют секреторную функцию органов пищеварения — печени, поджелудочной железы;
  • действуют обезболивающе;
  • ускоряют процессы регенерации в тканях;
  • влияют на работу желудка и кишечника, почек, половых желёз;
  • снимают общее утомление.

Баночный массаж

Фото — Баночный массаж живота

Баночный или вакуумный массаж проводится с помощью специальной банки изготовленной из силикона.

Процедура баночного массажа занимает меньше времени, чем при ручном массаже. К минусам вакуумного массажа относится болезненность во время манипуляций.